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회복하는 마음 - 불안한 마음을 다스리는 해방 심리학
박상희 지음 / 상상출판 / 2023년 4월
평점 :
@sangsang.publishing
#협찬 도서
[회복하는 마음]
"나 자신을 소중히 생각하고
나를 사랑하자."
"나는 사랑받을 자격이 있다."
내담자들이 마음을 터놓고 이야기할 가족이나, 친구 공동체. 도움이 없었기에 어디에도 출구가 보이지 않았을 것이다. 아는 친구라도 내 맘을 터놓고 이야기를 하니 돌아오는 것은 소문과 배신감이 돌아왔으니 더욱 마음의 빗장을 걸어 잠그고 혼자서 끙끙 앓기만 하면서 지내왔다. 그 아픈 마음의 응어리를 일찍 풀어줘 더 라면 더 행복한 인생을 살아갈 수 있었는데 하는 한숨 섞인 말을 토해내게 한다. 우리 사회와 국가가 더 보듬어 주어야 했는데 하는 아쉬움이 남는다.
27편의 주옥같은 사례들이 가슴에 콕콕 와닿는듯하다. 저마다 사연 깊은 사연들 눈시울이 붉어진다. 어릴 적 가정학대, 폭력, 부모님의 이혼, 장애인, 성폭력 등등으로 정신적. 육체적 고통을 받고 비록 성인은 되었지만 정신적 마음의 병을 품고 만 지낸 세월의 연장선에 그대로 노출된 채로 지내왔기에 사회적 인간관계에서 어려움을 겪어 왔다. 우리는 사회적 공존 관계이므로 인간관계를 소홀히 할 수가 없다. 돈도 벌어야 하고, 친구도 사귀며 연애도 하고, 결혼을 하고, 단란한 가족의 이루며 행복하게 살아가야 한다. 그러나 현실의 장벽은 너무 큰 벽이 가로막고 있는 것은 아닌지 자꾸 뒷걸음질하게 만든다. 더구나 마음의 병을 짊어진 채 누군가는 연애라는 꿈도 못 꾸고 가족을 부양하며, 하루하루 지옥 같은 삶을 살아가야 했던 내담자분들은 그 고통을 일일이 어러워 만져 줄 수 없지만, 이 책을 통해 자신의 소중함을 깨닫고, 나 자신을 사랑하는 마음으로 마음의 병을 훌훌 떨고 일어나, 이 사회에서 꽃길만 걸어가길을 기원해 본다.
이 책은 심리 검사와 심리 상담 및 코칭을 통해 내담자들이 수년간 쌓인 마음의 병을 위로와 치유, 회복시키는데 목표를 두고 있다. 내담자들과 상담 사례에 그치지 않고, 상담 후기를 통해 문제의 원인을 진단하고. 우리 사회가 나아가야 할 정책과 방향을 제시해 주었다.
📚 📖 📘
"교육도 중요하지만, 정서는 더 중요하다." _p68
많은 청소년들이 주입식 교육과 경쟁 사회에 정신적 고통을 호소하고 있다. 이래서는 건강한 사회인으로 성장하기란 어렵다. 부모님들이 아이들의 마음을 경청, 공감, 대화 로써 살펴보고 돌봐야 한다. 마음의 병은 묵 힐 수록 나 자신의 인생 전체를 병들게 하기 때문이다.
중학교 2학년부터 소년 가장이 된 유진이는 (스마일 마스크 증후군)이라는 증상을 앓고 있다. 타인 앞에서 자신의 감정을 숨긴 채 항상 (페르소나) 가면을 쓴 채 웃고만 있는 현상._p112
어릴 적 아버지에게 받은 사랑이 이 힘든 세상을 꿋꿋이 살아가는 원동력이 되어다는 그녀의 말에 공감이 간다. 어린 시절 두 부모님의 사랑을 듬뿍 받고 자란 아이와 그렇지 않은 아이는 정서적으로 많은 차이가 난다. 어릴 적 받은 부모님의 사랑이 자아 형성에 큰 영향을 준다는 사실이다. 우리 아이들에게 매일 아침 안아주면서 '사랑해' 해보자.
"생명보다 존귀한 가치는 세상에 없다." _p129
이 사회에서 약자들이 서민들이 존중받고 행복해지는 사회가 되기를 바라며 정부와 국회, 공공기관들이 앞장서서 도움의 손길이 필요한 곳에 대책을 마련하고 주도적으로 이들을 보호해 주기를 간절히 바라는 마음이다.
"장애인도 우리의 친구다."
"희구 씨를 통해 장애인들의 삶을 개선해 준다는 명목으로 소통과 이해 없이 만들어진 제도가 물질적 여유를 제공했더라도 그들의 공동체 경쟁의 장으로 만들고 지닌 세계를 황폐화할 수 있다." _p210
우리의 시각과 입장에서이니라, 장애인들의 눈높이에서 문제를 보고 정책을 수정할 필요가 있어 보인다. 언제나 소통과 이해가 따라가야 한다. 결국 장애인도 비장애인들과 함께 공동체라는 것. 그들과 나의 차이는 몸이 불편 한 것뿐이지 마음까지 병들어 있는 것이 아니다. 서로 소통과 이해, 배려가 있어야 하겠다.
맨 마지막 장 심리학 용어들이 있어 심리학을 이해하는데 많은 도움이 되었다.
과학이 발달할수록 우리는 편리한 삶을 살아가지만 정작 인간의 존엄성과 인과관계, 마음 돌봄이 필요한 시대는 저 마치 뒤떨어지는 것 같아 씁쓸함이 든다.
이 책은 #상상 출 판서 평단으로
협찬 도서를 지원받아 작성하였습니다.
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