-
-
Book for me - 90일 만에 내가 원하는 내가 되는 긍정 확언, 북포미
해피니스 지음 / SISO / 2015년 6월
평점 :
절판
심리적으로 변화를 하는데 있어서 좋은 글귀나 메세지들의 경우에는 지속적
으로 암시를 하고 훈련을 하게 되면 우리 정서적인 안정감에 영향을 주는 부
분이 많이 있다. 긍정의 메시지로 가득한 곳과 부정의 메시지가 가득한 곳이
라고 한다면 많은 이들이 긍정을 선택하겠지만 현실적으로는 우리들에게 이
러한 환경조성을 하는 것이 쉽지는 않은 일이다.
책에서는 이러한 메세지를 긍정확언이라고 표현을 하고 있는데 단순하게 읽
는것 보다도 직접 쓰고 마음속으로도 생각을 하고 소리로 기억할수 있도록
계속 단어와 문장을 읽어보는 것도 도움이 될수 있는 부분이 참 많다고 생각
을 한다. 책의 제목이 나를 위한 책인만큼 많은 생활속에 시간을 타인과의
일적인 업무와 커뮤니케이션들에 집중이 되어 있기 때문에 온전히 자기 자신
에게 집중을 할 수 있는 시간은 매우 부족하다고 할 수 있다. 그렇기 때문에
자신에게 필요로 하는 긍정의 시간을 따로 가지면서 자신의 변화된 모습을
느껴볼수 있는것도 좋은 경험이라고 생각을 한다. 좋은 방향으로 습관을 형
성시키는 것은 자신의 노력적인 부분이 매우 필요로 하기 때문에 이러한 긍
정의 메세지를 읽과 느낄수 있기 위해서는 90일간의 시간을 통해서 새로운
나로 변신할 수가 있을것 같다. 책에서 나오고 있는 확언들의 경우에도 자신
에게 잘 어울리는 말이 있는만큼 일곡 실천을 해보는 행동을 통해서 좀 더
생활 정서의 안정감과 함께 행복감을 동시에 추구할수 있다고 생각을 한다.
좋은 생각도 생각으로만 하면 그냥 지나가는것에 불과할수 있기 때문에 계속적으로 마음에 새기기 위해서는 자주 보고 기본적으로 책에서 전달해주고 있는 좋은 메세지들을 생활속에서 실천하기 위해서 노력하면 자신에게 긍정적인 영향을 미칠수 있을 것이라고 본다. 사람들은 누구나 행복을 꿈꾸며 살아가고 있기에 이러한 부분에 조금 더 신경을 쓰고자 한다면 책을 통해서 자신의 인생을 좋은 방향으로 가꾸는데 도움이 될것 같다.