일 년에 14kg 쏙! 내장지방 말리는 가장 의학적인 방법-코리아닷컴 출판 [도서협찬]

일 년에 14kg 쏙! 내장지방 말리는 가장 의학적인 방법
미즈노 마사토 지음, 박유미 옮김 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2022년 8월

일 년에 14kg 쏙! 내장지방 말리는 가장 의학적인 방법

코리아닷컴 출판

미즈노 마사토 지음 / 박유미 옮김

의사가 실천하고 검증한 가장 확실하게 내장지방 없애는

법이라고 해서 더욱 궁금했어요.

요즘 내장비만탓인지 살이 살이 ...

한번 읽어보고 싶은 내용이었어요.

내장지방이라고 이야기는 들었지 이렇게 볼생각을 이때 못했지 뭐예요.

그래서 더욱 열심히 읽어보고 했네요.

내장지방에 대해서 알아가는 내용으로 좋으네요.

주법은 지질이 아닌 당질이라고해요.

내장지방이 많으면 당질뿐만 아니라 단백질 섭취할때도

인슐린이 대량 분비된다고해요.

책속에서 이렇게 지식을 알려주니 알아가는데 도움이 되고 하네요.

사우나와 마사지를 하면 피하 지방이 빠진다고 생각하는 사람이 있는데

그런 방법으로는

피하지방이 빠지지를 않는다고해요.

저또한 그리 생각했는지라 허와 진실을 알아가는데 도움이 되고 하네요.

내장지방은 몸에 여러가지 나쁜 영향을 미치기도 한다니

더욱 고민스러운 내용이었어요.

내용이 다소 전문적인데 쉽게 나와 있어서 더욱 읽으면서 도움이 되고 하네요.

사진자료로도 알려주어서 쉽게 읽어보는데 도움이 되고했어요.

내장지방을 알아보면서 영양실조니 철분부족이니

더욱 도움이 되는 내용들이 가득했어요.

저또한 그렇지만 다이어트 하면서 더욱 도움이 될 내용일듯 싶었어요.

일반적인 다이어트도 방법이 필요하다는 것을 알아가네요.

마침 첫째아이도 다이어트 노래를 하는데 같이 해보면 도움이 될듯하네요.

어떻게 하면 좋은지 허와 실을 보는것 같아서

더욱 재미나게 읽어볼수가 있었어요

일단 책제목처럼 14K이상 빠지겠지 하는 기대감과 함께 말이지요.ㅎ

음식도 병행 되어야 하기 때문에 더욱 신경을 쓰고 하는데

이책에서 여러가지 분야로 또 지식으로 쌓기 좋을

내용이라서 더욱 잘 보고 했어요.

의학적인 방법이라서 더욱 지식과 함께 보기 좋을 내용이었어요.

건강하게 만들수도 있다는 점에서 더욱 잘 읽었답니다.

기본적인 상식을 알아가는데 도움이 되는 책내용이었어요.

나이가 드니 더욱 안빠지는 살이라서 원인 분석도 할겸 읽었는데

더욱 가족들 건강을 생각해서라도

도움이 되겠다 싶은 내용이네요.

유익하게 읽게 되어서 더욱 좋을 책이었어요.

검증된 방법이라니 더욱 실천해보고 싶으네요.

[코리아닷컴출판사로부터 도서 협찬을 받았고

본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

역사선생님도 궁금한 101가지 세계사 질문사전 1-북멘토 출판[도서협찬]

역사선생님도 궁금한 101가지 세계사 질문사전 1 - 문명의 발생부터 근세 사회까지 ㅣ 101가지 질문사전
김영옥 외 지음, 서은경 그림 / 북멘토(도서출판) / 2022년 9월

역사선생님도 궁금한 101가지 세계사 질문사전 1

북멘토출판

김영옥외 10명 글 / 서은경 그림

역사를 어려워하는 두아이와 함께 읽어보려고 책을 먼저 살펴보고 하였어요.

특히나 세계사를 어려워하고 하더라구요.

문명의 발생부터 근세사회까지 포인트를 짚어줄 도서로 너무 좋을 책을 만났네요.

역사가 어렵다고 하는 아이들이 쉽게 접근하게 만들어주는

내용으로 도움이 되고 하겠어요.

제가 봐도 호기심있는 질문으로 시작해서 너무 쉽게 접근하게 해주는 내용이었어요.

사진과 함께 호기심있게 설명이 되어서 아이들이 보기에 적당하게 볼수가 있었어요.

여러가지 시사를 알려고 해도 세계사를 알아야 하기에 아이들이

더욱 이해해야만 되는 과목이기에 말이지요.

더욱이 역사는 알면 알수록 더욱 호기심있게 배울수가 있는데

더욱 그 호기심을 충족시켜주는 내용이고 하지요.

글감이 다소 많은데도 아이들이 보기에 적당한 내용이었네요.

호기심에 보게 되는 피라미드도 등장하니 더욱 재미난 내용으로 읽어볼수가 있지요.

역사강의를 보듯이 차근차근 설명이 되는 본문내용이었어요.

세계사라서 중국 역사도 나오니 중드 좋아하는 아이도 좋아하고 하네요.

한번씩 접했던 역사라서 말이지요.

한번 철학을 접한적도 있었는데 소크라테스도 등장해서

아이가 아는부분이라 더욱 유심히 보더라구요.

쭉 읽어가기도 좋지만 이처럼 아이가 좋아하는 항목으로 접근해서

읽어보는것도 도움이 되고하네요.

부제목만 봐도 호기심이 팍팍 생기게 만들어주고 하지요

호기심이 들게 하는 질문으로 시작해서 내용을 설명이라서

더욱 쉽게 접근하기 좋을 세계역사였답니다.

요즘 특히나 역사에 관심가지는 아이라서 독서로 기본기를 쌓아가는 역사로

너무 좋을 책내용이었어요.

여러운 내용도 쉽게 설명이되니 아이가 읽기에 충분한 내용이어서

더욱 잘 읽어가네요.

독서하면서 세계사도 이해할수 있으니 더욱 도움이 되고 하네요.

역사가 어떻게 현대에 미치고 있는지 이해하는데 도움이되고

더욱 역사의 포인트를 이해하는데 도움이 되었어요.

또한 호기심이 들게 해서 역사에 더욱 관심을 가진다면 꼭 읽어보면

도움이 되리라 싶으네요.

두아이가 읽어주고 세계사를 이해하는데 도움이 되는 독서였어요.

한권읽고는 세계사를 조금 이해하게 되겠다 싶어서

더욱 학습적으로 좋을 책내용이네요.

[북멘토 출판사로부터 도서 협찬을 받았고

본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

그대만 모르는 비밀 하나-미디어숲출판[도서협찬]

그대만 모르는 비밀 하나 - 나를 응원하는 작은 목소리
후이 지음, 최인애 옮김 / 미디어숲 / 2022년 9월

그대만 모르는 비밀 하나

미디어숲출판

후이 지음 / 최인애 옮김

300만부 베스트셀러 작가라니 더욱 궁금하더라구요.

후이작가의책은 접해볼 기회가 없었는데 말이지요.

읽으면 읽을수록 잔잔하게 다가오고 하더라구요.

표현하나하나 와닿은 책내용이었어요.

나를 위한 여정같은 느낌으로 열심히 읽게 되는 책이었어요.

결혼으로 서로의 부족함을 채워 줄수 있으려면...

정말 그런 부부생활이라면 더욱 좋지 않을까 싶네요.

서로를 보완하는 이상적인 관계라..

과연 그런 생활을 하고 있는지 하면서 책을 읽게 되었네요.

살아가다 보면 배려심에 대한 이야기가 많이 듣곤하는데 말이지요.

배려하다 보면 나를 한번씩 내려 놓아야될때가 있던데

타인은 과연 내가 배려한만큼 배려해주는가

하는 생각을 하게된적이 있었는데 그 생각이 책속에 등장해서

더욱 공감백배하게 되는 내용이었어요.

되도록 상처를 덜 받게 되게 하는 긍정적인 생각을 갖게 해주는 내용이고 하네요.

사람은 기묘하고 잘 변한다고 표현되었는데 살아가다 보면 그런 사람

숱하게 만나곤 하지요.

내맘 같지 않는 타인아니겠어요.

표현하나하나가 와닿는 글이었어요.

긍정적 에너지는 우리손에 쥐어진 막대사탕과 같다고 표현하는데

서술하는 내용마다 와닿더라구요.

여러가지 상황속에서 주어지는 의문이 더욱 와닿는 글이었지요.

타인과의 만남과 또한 살아가면서 느끼게 되는 여러가지 감정에

유연하게 바라볼수 있는 내용이라 더욱

잘읽게 되더라구요.

운명은 거대한 관람차라고 하네요.

정말 표현이 찰지다라고 느낀 대목이지요.

어쩔땐 행복한가 하면 어쩔땐 불행한것 같기도하고

어쩔때는 생각못한 곳에서 대박을 터트리기도 하고...

정말 인생을 살아가면서 대하게 되는 마음을 이야기하는듯한 글이라서

더욱 재미나게 볼수가 있었네요.

힐링하듯 접하는 글마다 맞아맞아하면서 더욱 공감백배하게 되는 내용이었어요.

나름 지혜롭게 살아간다는 저도 더욱 와닿게하는 글이었어요.

상처받지않고 유연하게 살아가는 내용인듯해서 더욱 재미나게 읽었어요.

읽을수록 공감과 함께 위로 그리고 나아갈 여정을 보듯이 읽어볼수가 있었어요.

더욱 힐링하듯 재미나게 또 찰진 표현과 함께 느낌백배를 주는 내용이었어요.

[미디어숲출판사로부터 도서 협찬을 받았고

본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

나로 살 결심-리더북스출판[도서협찬]

나로 살 결심 - 늘 남에게 맞춰 사느라 나에게 다정하지 않은 당신에게
원새연 지음 / 리더북스 / 2022년 9월

나로 살 결심

리더북스출판

원새연지음

제목처럼 나를 위한 여정인것 같은 책내용이라 더욱 기대되는

책을 들게 되었어요.

늘 남에게 맞춰 사느라~~라고 시작하는 표지에서 처럼 저도 남의 시선과 남의 이야기에 기대어서 나를

내어놓은적도 있었던지라 더욱 공감하면서 보기 좋을 내용이었어요.

지금현재 삶에 대한 고찰을 할수 있는 내용이니 말이지요.

소소하게 살아가는 일상을 보여주는 책이라서 더욱 쉽게 다가오는 내용이었어요.

우리가 살아보면서 평범하다는 것 평범하게 사는것이 평범한게

아니다라고 하는데 더욱 공감을 하면서 말이지요.

결혼을 하고 아이를 키우면서 남들 다하는 것이라도 하면서 고된건..

결코 평범하지 않는 일상인데 말이지요.

하나하나의 에피소트마다 공감이 가는 글이었어요.

일상이 묻어나는 글이라서 더욱 재미나게 읽어볼수가 있었어요.

일상을 살아가면서 일어나는 에피소트라서 재미나게 볼수 있는 내용이었어요.

그 일상에서 나를 찾아가는 여정같은 그런 스토리였어요.

삶에 있어서 변화를 꾀할수 있는 시기에 있는 저로써

더욱 공감이 가는 이야기였답니다.

청소만 해도 정말 깔끔했었는데..하는 과거형이 되어가는

일상이 나와서 더욱 그렇지요.

중년으로 들어서면서 귀찮음은 말로 표현할수 없는데 책내용에 딱 나와서

더욱 그렇지요.

저자는 최근에 나 자신을 위로하는 방법을 하나 발견했다고해요.

글쓰기라고 말이지요. 이글을 보면서 저도 나자신을

위로하는 방법이 무엇일지 생각하게 되네요.

요렇게 느낌이 있는 글이라서 더욱 와닿는 내용이었답니다.

염치와 뻔뻔함을 보면서 저도 비슷한 사례를 겪은터라..

더욱 일상에서 일어날수 있는 일이라서

더욱 재미나게 볼수가 있었어요.

나이들면 나는 안그래야지 하면서 느꼈던 부분이라..

둔감해지기 연습은 저도 필요한지라 본문을 보면서 더욱 공감하면서 보았지요.

이처럼 일상에 대해서 나로 거듭나기 위해서 한번 읽어보면 도움되는 내용이었어요.

그래서 더욱 이책이 재미를 선사해 주는것이 아닐까하는 생각이 들더라구요.

일상이야기라서 더욱 공감하면서 볼수가 있었어요.

일상의 소소함을 이야기는 내용이라 더욱 잘 읽게 되었어요.

소소함 속에서 나를 찾아가는 여정같은 글이었어요.

[리더북스출판사로부터 도서 협찬을 받았고

본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

후회하기 싫으면 그렇게 살지 말고 그렇게 살 거면 후회하지 마라-마인드셋출판[도서협찬]

후회하기 싫으면 그렇게 살지 말고 그렇게 살 거면 후회하지 마라
장사 권프로(권정훈) 지음 / 마인드셋 / 2022년 8월

후회하기 싫으면 그렇게 살지 말고 그렇게 살 거면 후회하지 마라

마인드셋출판

장사 권프로(권정훈) 지음

제목부터 정말 의미심장한 책을 만났어요.

비즈니스 유투버 장사 분야 최다 조회수 2600만이라니 말이지요.

장사를 시작으로 어떤 인생을 초월하게 되었는지 살펴보기 좋을 스토리로 말이지요.

월급생활도 좋지만 한번씩 꿈꾸는 인생을 위해서 한번 읽어보고 하기 좋으네요.

누구나 월급인생에서 나만의 장사를 해보고 싶은 열망은 있게 마련이지요.

그래서 더욱 궁금한 책내용이고 했지요.

먼저 해야되는 이유라...

한번 생각하게 만드는 글이었어요.

저또한 월급생활을 하게 되면서 퇴직시 어떤 사업을 해야지 하는

막연한 생각을 지녔던지라 더욱 잘읽게 되어진

내용이었어요.

처음시작부터 해서 어떻게 하면 좋을지 알아가는데 도움이 되는 내용이네요.

성공과 실패 또한 원인분석까지 한꺼번에 나와서 어떻게 하면 좋을지

비전까지 알아보기 좋을 내용이었어요.

쉽게 경험담처럼 이어져서 더욱 재미나게 읽어볼수가 있었어요.

저자도 어려운시기 책을 보고 위기를 넘기고 했다고 하네요.

성공에 앞서서 어려운 고비등 과정들을 이겨낸 스토리라서

더욱 재미나게 읽어볼수가 있었어요.

첫장사를 하게 되면 1년이 고비라고하네요.

어떻게 하면 성공할수 있는지 노하우가 묻어있어서 더욱 도움되는 내용이었어요.

노하우가 책에서 바로 읽어볼수있다는것은 정말 중요한 대목인것 같아요.

그래서 더욱 재미나게 읽어보기 좋을 내용이지요.

옆사람도 알려주지 않는 노하우 아니겠어요.

장사의 성공 기준은 개인마다 다르다고해요.

저는 장사는 타고나야된다고 생각을 하게 되었는데 이책을 보면서

또다른 생각을 가지게 되었어요.

이처럼 어떠하게 하느냐에 대한 비전을 제시해주니 더욱 재미나게

읽어볼수가 있었어요.

생활의 작은변화로 생산자가 되어라고 하는데 저또한 어떠한 가게를 가면

스마트한 시대인데 결재방식이

예전을 고수한다면 다시 찾아가기가 그렇더라구요.

변화에도 능숙해야 되지 않을까 하는 생각이 들고 하는 대목이었어요.

다 한꺼번에 성공할수는 없지만 이왕이면 성공궤도로 오르기 위해서

한번 살펴보면 도움되는 내용이었어요.

내용이 재미나게 읽어볼수가 있어서 좋았고 또한 포인트적으로

짚어 주니 더욱 도움되는 내용이네요.

[마인드셋출판사로부터 도서 협찬을 받았고

본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]