심리치료와 명상을 비교한 책. 그러나 이 책의 전반적 의도는 이성적인 인간을 치료하는데 무게중심이 더 있어서 별 5개는 못주겠음..심리치료가 주. 방법론으로 명상을 채택하였다. 그러나 진정한 명상의 목적은 치료가 아니라 자유가 아닐까?라는 생각이 듬.