- Yujin

서재지수 : 47740점

  • 마이리뷰: 1588편
  • 마이리스트: 71편
  • 마이페이퍼: 16편
  • 오늘 14, 총 39261 방문

리스트

보관리스트
구매리스트
Books for Yujin
매일매일 조금씩
Yujin as a Programmer

마이리뷰

Everyday, Every night

마이페이퍼

독서목록


방명록




삶을 즐겁게


powered by aladin

북마크하기[100자평] 운동의 뇌과학ｌEveryday, Every night

댓글(0)

Yujin l 2023-10-05 16:01

https://blog.aladin.co.kr/yujin/14960411

운동의 뇌과학 - 불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘 ㅣ 현대지성 테마 뇌과학
제니퍼 헤이스 지음, 이영래 옮김 / 현대지성 / 2023년 8월
평점 :
장바구니담기


내게 가장 도움이 되었던 구절은 약 4시간 전에 운동을 하면 잠이 잘 온다는 것. 불면증 완화를 위해 운동을 시작한 내게는 이 문장 하나면 충분했다.

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(4)
좋아요
ｌ 북마크하기찜하기 ｌthankstoThanksTo
먼댓글 주소 : https://blog.aladin.co.kr/trackback/yujin/14960411
주소복사 ㅣ