삶이 바뀌는 다섯가지 비밀 [눈 코 입 귀 촉]

눈.코.입.귀.촉 - 삶이 바뀌는 다섯 가지 비밀
박지숙 지음 / 쌤앤파커스 / 2020년 10월

'국내 최초 오감 치유법' 마인드힐링 전문가 박지숙 대표의 우리 몸을 다스리는 법.

제목을 보고 빅뱅 태양의 노래를 흥얼거리며 이 책을 펼쳐보았다.

"마음이 괴롭고 힘들다면, 그 마음을 다스리고 고치려 하지 말고 나의 시각, 후각, 미각, 청각, 그리고 촉각을 정화하는 일부터 시작하자. 그러면 자연스럽게 몸과 마음, 더불어 인생도 함께 정화되고 저절로 다스려져 행복하고 건강해진다." 

프롤로그

<눈> 무엇을 어떻게 바라볼 것인가

같은 상황에서도 긍정적으로 생각하고 바라보는 눈이 필요하다. 

쓸모있는 것을 찾아내고 감사하는 마음을 갖자.

<코> 명상 호흡과 아로마 테라피

명상이 거창할 이유가 없다. 단전에 에너지를 모으고 들숨과 날숨에 생각을 집중한다. 여러가지 아로마 오일을 통해 몸과 마음을 편안히 한다.

<입> 삶을 살리는 말, 몸을 살리는 음식

말은 정말 중요하다. 내가 그렇지 않아도 말을 자꾸 뱉다보면 의식이 변하고 행동에 영향을 준다. 우리 몸, 특히 장을 편안하게 할 음식을 먹고, 공복의 효과를 느껴보자.

<귀> 소리는 소리로 흘려보낸다.

좋은 음악을 듣고 좋은 말을 해 긍정 암시를 한다.

<촉> 엄마 손은 약손이 아니라 과학이다.

부모라면 아이들과의 스킨쉽을 늘리고 내 손과 발이 차거나 소화가 잘 안된다면 내 몸을 살살 어루만져 주자.

소화가 안 된다고 수시로 소화제를 먹거나, 잠이 안 온다고 수면제에 의지하기 보다는 내 몸이 보내는 신호라 생각하고 생활 습관을 돌아보며 오감을 정화해보자.

마음을 다스리는 방법도 계속 배우고 연습해야 한다.

요즘 마음과 관련한 책이 정말 쏟아져 나오고 있다.

그만큼 마음 챙김이 필요한 사람들이 많은 현실인데, 내 마음을 돌보고 어루만져 주는 방법이 궁금하다면 이 책이 도움이 될 것이다.

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[게임 크리에이터가 된다면?] ‘커리어하이‘를 선사하는 어린이 직업 책!

게임 크리에이터가 된다면? ㅣ 커리어 하이 4
스튜디오 덩크 지음, 데로리 그림, 손정임 옮김, 간쿠로 만화 / 웅진주니어 / 2020년 9월

예전에는 장래 희망 하면 '대통령', '과학자', '의사' 이랬는데, 요즘 아이들의 꿈 1위는 유튜버(미디어 크리에이터)라고 한다.

특히 대도서관이나 겜블링 등 잘 나가는 게임 방송 유튜버들은 어마어마한 수입을 올리고 있다.

세상이 달라지고 신종 직업들이 생기는 요즘 같은 시대에 '공부 안 하고 게임만 하다가는 바보된다'고 말했다간 꼰대 부모 취급받는다.

오히려 공부보다 게임에 더 관심이 많다면 그 분야에 대해 좀 더 잘 알 수 있도록 도움을 주는 것이 부모의 역할이라고 본다.

예전에는 자식들이 가수나 연예인 된다고 하면 부모님들이 '딴따라'이라고 기를 쓰고 말렸는데,

요즘은 부모들이 아이돌 학원에 데리고 다닌다고 하지 않나.

앞으로 세상이 어떻게 바뀔지 모르는 거다.

그러니 부모도 부지런히 공부해야 자식 잘 키울 수 있다.

웅진주니어에서 나오는 [커리어 하이] 시리즈는 기존의 직업 소개 책과는 달리 최근 주목받고 있는, 그래서 어린이들이 가장 궁금해하는 직업들을 선별해 정확하고 상세한 최신 정보들을 정리했다.

이 책은 #게임크리에이터 에 대한 책으로 게임 크리에이터에 대한 설명과 되기 위한 방법, 그리고 지금부터 준비할 방법까지 차근차근 알려준다.

나도 정확히는 모르는 분야라 읽어보니, 게임 기획자, 게임 디렉터, 게임 프로듀서 등 비슷한 명칭이지만 각자 맡은 분야가 달랐고, 이 외에도 게임을 만들기 위한 전문가 파트가 세분화되어 있어 새로운 정보를 알 수 있었다.

내가 모르는 분야라도 나를 도와줄 책들이 많이 나와 있다.

특히 [커리어 하이] 시리즈는 새로운 직업에 관심을 가진 어린이 독자들과, 직업에 대한 가이드를 주기 어려워하는 부모에게 가장 도움이 되는 직업 안내서가 되어줄 것이다.

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일본 현대문학의 이단아 나카가미 겐지 [18세, 바다로]

18세, 바다로
나카가미 겐지 지음, 김난주 옮김 / 무소의뿔 / 2020년 9월

일본 현대문학의 이단아 나카가미 겐지(1946~1992)

이 글은 그가 고등학교를 졸업할 무렵인 열여덟 살에서 스물세 살 때까지 쓴 이 단편들을 모은 것으로,‘야들야들한 살을 지닌 젊은 작가의 정제되지 않은 글'이 담겨있다.

각 단편마다 고뇌하는 젊음이 있다.

친구, 가족의 죽음, 어른의 외도, 첫사랑, 첫경험의 기억들이 파편처럼 펼쳐져 있다.

그리고 이 시기, 한 남자의 머릿속엔 온통 '집착에 가까운 성욕'이 지배한다.

그러나 글은 외설스럽지 않다. 

오히려 경건하다고 해야 할까?

문체도 뒤죽박죽 같은데, 마치 춤을 추듯 날 것의 생생함이 느껴진다.

일본어를 몰라 번역본을 봐야 하는 것이 안타깝지만 김난주 역자님이 알아서 잘 해주셨겠지.

"우리는 살아 있어

저 푸른 잎 속에

우리에게는 한없는 내일이 있어

이 멋진 젊은 날

너도 나도 젊어

아아 우리는 내일을 향해

이 아찔한 청춘을 살아가자."

P.13 (「18세」중에서)

"입을 꼭 다문 채, 나와 '나'는 걷고 있다.

싸늘한 아침이다.

이 아침에는 태양의 이글거림을 상상조차 할 수 없다. 우리는 걷고 있다.

보리 이삭처럼 따끔따끔 찌르는 언어가 흩뿌려진 아침이다." 

p.140 (「불만족」중에서)

"나는 걷고 있다. 내 안의 바다를 향해 걸어간다. 과거 나를 집어삼켰던 바다, 나를 압도하고, 목 졸라 죽였던 그 바다를 향해 나는 걷고 있다. 바다, 너는 삼월의 반짝반짝 빛났던 자신감과 긍지에 찬 아름다운 모습으로 나를 받아들였다. 그리고 피부를 짓찢고 깨물어 죽였다. 나는 걷기 시작한다. 내 안의 바다를 향해 걷기 시작한다." 

P.215, (「바다로」중에서)

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참을 수 없이 궁금한 마음의 미스터리 [당신이 무언가에 끌리는 이유 / 말콤 글래드웰]

당신이 무언가에 끌리는 이유 - 참을 수 없이 궁금한 마음의 미스터리
말콤 글래드웰 지음, 김태훈 옮김 / 김영사 / 2020년 9월

천재적인 지식 큐레이터 말콤 글래드웰의 2010년 #그개는무엇을보았나 의 개정판인 <<당신이 무언가에 끌리는 이유>> 가 출간되었다.

저자가 '뉴요커'에 실었던 많은 글 중 인간의 충동과 관련해 가장 흥미롭고 색다른 19개의 이야기를 주제별로 가려 뽑은 지식 앤솔러지다.

"타인의 기분이나 생각에 대한 호기심은 인간의 근본적인 충동에서 비롯되기 때문이다. 

이 책을 엮게 된 계기도 바로 거기에 있다."

p.9

이번 말콤 글래드웰의 개정판들을 쭉 읽으면서 '다윗가 골리앗'만 빼고, 블링크, 티핑 포인트와 이 책을 예전에 봤던 기억이 새록새록 하다.

읽으면서 이 저자는 '어떻게 사람들이 궁금하고 필요한 내용들만 쏙쏙 뽑아 책을 만들 수 있을까? 대단하다' 는 생각을 했는데, 이 책에 그 해답이 들어있는 듯 하다.

"나는 독자를 끌어들이고 생각하게 만들고 다른 사람의 머릿속을 들여다보게 할 수 있어야 좋은 글이라고 생각한다. 설사 그 사람의 머릿속이 불쾌하다는 사실을 알게 되더라도 말이다." 

p.15

다른 책도 그렇지만 이 책의 사례들은 더 흥미진진하다.

다만 외국의 사례라 약간 아쉬움이 들기는 하지만, 우리나라뿐 아니라 어느 나라에서도 사람 간에 충분히 일어날 수 있는 예시라 1996년에 쓰였건 2006년 사례라도 이해가 되고 현재에 적용할 수 있었다.

생각해보니 지난 20년 새에 기술은 엄청나게 발달했다지만 사람 사이의 일들은 그닥 크게 달라지지 않았다.

말콤 글래드웰은 하나의 길이 다른 길과 어떻게 연결되는지 통찰력 있는 화법을 통해 설명하고, 그 의미를 전달한다.

그는 정말 대단한 이야기꾼이 아닐 수 없다.

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운명을 가르는 첫 2초의 비밀 [블링크 / 말콤 글래드웰]

블링크 - 운명을 가르는 첫 2초의 비밀
말콤 글래드웰 지음, 이무열 옮김 / 김영사 / 2020년 9월

'눈을 깜빡거릴 정도의 찰나의 시간'을 의미하는 <BLINK>

첫인상이 중요하다는 것을 모르는 사람은 없을 것이다.

특히 소개팅이나 면접에서 인상이 인생을 좌우할 수도 있는데, 개인의 인상을 결정짓는 요소에서 50% 이상을 차지하는 것이 바로 외모(시각)이고 이렇게 첫인상이 결정되는 시간은 30초 내외라고 한다.

말콤 글래드웰은 눈을 깜빡거리는 불과 2초 정도의 'blink' 동안 우리가 내리는 판단은 보통 직감의 의존하는데, 물론 틀릴 수도 있지만 '대개의 경우 우리의 본능적 판단은 옳다'라는 것이 놀라웠다.

보통 많은 경험을 가진 CEO들 중 촉이 좋은 사람들이 많은데, 사실 그것은 단순한 '감'이 아닌 그동안의 축적된 경험과 지식을 토대로 뇌가 보내는 신호다.

이 책은 소방관, 의사, 세일즈맨 등 순간의 선택으로 문제를 해결한 사람들의 이야기를 통해, 어떻게 직관력을 개발할 수 있는지 그리고 언제 직관을 믿거나 경계해야 하는지를 설명한다.

잠깐 보고 말 수도 있는 찰나의 시간 동안 우리 머릿속에서 이루어지는 결정의 Process가 얼마나 신비하게 작용하는지 궁금하다면 이 책이 도움이 될 것이다.

"나는 그다지 중요하지 않은 결정을 할 때는 찬반의 모든 주장을 두루 숙고하는 편이 이익이라는 사례를 수없이 발견했다. 그러나 짝이나 직업을 선택하는 것처럼 중대한 일의 결정은 무의식에서, 우리 안의 어딘가에서 나오는 게 분명하다. 인생에서 중요한 결정을 할 때는 자기 본성이나 깊은 내적 욕구의 지배를 받는 게 틀림없다고 나는 생각한다." 

p.331

그렇다면 우리가 살아가면서 최상의 판단을 내리려면 어떻게 해야 하는가?

작가는 의식적 숙고와 본능적 판단을 어떻게 결합할지 알아내는 작업이 '우리 시대 커다란 과제 중 하나'라고 설명한다.

"<<블링크>>의 진정한 교훈은 이것이다.

우리 무의식 속의 깊이 숨겨진 영역을 탐사하는 것만으로는 충분하지 않다는 것이다.

정신이 어떻게 움직이는지(그리고 사람들이 하는 판단의 강점과 약점이 무엇인지) 아는 순간, 행동에 나서는 것은 우리의 책무다."

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