피해자인척 하는 사람은 얼마나 많은걸까. 또 어쩌면 내가 피해자인척 살고 있는지도 모른다.책에서는 다양한 예시를 통해 설명해주니 좋았다.1부 너와 있으면 나만 나쁜 사람이 되는 것 같아 : 피해자인 척하는 사람 식별하기스스로 피해자로 만들어 책임을 회피한다상대의 부주의나 능력 부족으로 자신이 힘들다며 질책한다. “너만 잘했으면 이렇게 안됐어.”라고 하게 된다. 피해자인 척하는 사람은 이처럼 선과 정의를 내세워 상대에게 죄책감을 심으려 한다. 사회에서 선과 정의로 인정되는 것에 반론하기는 어렵다는 점을 이용해 상대를 자기 페이스로 끌어들인다.SNS를 통해 피해자인 척하는 경우도 증가하게 되었다.자신 안에, 그리고 주변 사람들 안에 있는 피해자 의식을 현명하게 대할 방법에 대해서도 나온다.2부 왜 그렇게까지 억울한 척을 하는 걸까? : 피해자인 척하는 사람들의 심리 분석피해자인 척하는 사람의 정의는 두 가지가 잇다.첫째, ‘피해를 인지하는 방식에 있어 본인과 주변인 간에 차이가 있다’는 것이다.둘째, ‘피해자가 되려는 목적이 있는지’의 여부다.피해자인척 하는 목적도 세가지로 나누어 알려준다. 이 목적의 특징을 통해 ‘왜 그렇게까지 억울해하는지’ 알 수 있다.3부 잘못한 건 당신이잖아요, 내가 아니라 : 피해자인 척하며 나를 공격하는 사람과 이별하는 법1,2부에서 피해자인 척하는 사람을 식별하고 심리 분석을 통해 알게 되었다면 3부에서는 피해자인 척하는 사람과 이별하는 방법을 알려준다.피해자인 척하는 사람의 타겟이 되어 가해자로 몰릴 것 같으면 정중하게 ‘반론’을 해야 한다.신뢰할 만한 인물이라는 평가를 모으기 위해 가능한 한 평소에 정신을 차리고 행동해야 한다.직장 내에서도 적절한 거리를 유지하기 위해 성실한 근무 태도와 결과를 남긴다.4부 내가 하면 무슨 짓을 해도 괜찮을 거란 착각에 대하여 : 괴물이 되지 않기 위해 스스로를 통제하는 기술피해자 의식은 특별한 사람만 갖는 특수한 감정이 아니다. 누구나 일상의 사소한 일에서 느끼는 극히 일반적인 감정이다.자신도 언젠가 피해자인 척하는 사람이 될 수 있다는 자각을 가져야 한다.화를 내는 방법에서도 주의를 기울여 일기를 쓴다거나 험담을 SNS에 올리지 않는 등의 방법을 사용한다.책을 읽고 나니 인간관계의 어려움 중 피해자인 척하는 사람들에 대하여 구체적인 예시를 들어주어 대처 방법까지 알 수 있어 좋았다.특히 ‘나를 구원할 수 있는 사람은 나 뿐이다’라는 부분이 인상적이었다.강한 피해의식을 긍정적인 방향으로 나아갈 수 있는 에너지로 바꾼다.자신의 시기나 질투의 감정을 인정하는 용기도 필요하다는 것을 알게 되어 좋았다.내 감정을 알기 위해 ‘감정카드’나 ‘오르빗북’을 이용하는데 조금 더 구체적으로 사용하고 자세히 써야겠다는 생각도 들었다.