씽크 딥

씽크 딥 - 가짜 생각에서 벗어나 진짜 생각이 시작되는 순간
유디트 베르너 지음, 배명자 옮김 / 페이지2(page2) / 2026년 4월

"출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다."

더 많은 생각보다 더 깊은 생각이 필요한 시대에 가짜 생각에서 벗어날 수 있는

실용적인 방법이 안내되어 있어 도움이 많이 되었다.

인간은 생존하기 위해 생각하고 상상하고 되새기는 존재이다.

생각을 잘하는 인간이 진화에서 유리했기 때문에,

오늘날 맹수의 위협이 거의 없어도 여전히 우리는 생각하고 상상하고 되새긴다.

그래서 생각을 멈추는 것은 본능을 거스르는 행위로 전혀 효과가 없다.

사실 속으로 그만이라고 외치는 순간 그 생각을 계속해서 하게 된다.

생각을 멈추려고 하면 생각과잉이 반복되는 것을 쉽게 경험할 수 있다.

우리를 무한루프에 가두는 생각들은 고집이 세고 어디서든 오래 버티기를 좋아한다.

생각과잉을 멈추자는 어리석은 생각 대신 생각 과잉에 휘둘리는 빈도를 줄이자고 해야지만

빙글빙글 돌아가는 생각의 쳇바퀴에서 내려와 또 다른 생각 여행을 시작할 수 있다.

어느 정도 생각이 많은 것은 괜찮다.

하지만 생각의 쳇바퀴에 무한정 갇혀 있어서는 안 된다.

생각과잉에 갇히지 않고 오히려 그것을 정신적 발판으로 삼는 법을 익혀야 한다.

생각들이 모두 쓸모없는 것만은 아니다. 개중에는 유용한 접근법도 있다.

더 잘 생각한다는 것은 생각을 줄인다거나 되새김을 멈춘다는 뜻이 아니라

더 잘 새기는 법을 배운다는 뜻이다.

어떨 때는 더 효율적으로 생각하여 더 빨리 행동한다는 뜻이기도 하고,

어떨 때는 나와 세상 사이의 상호작용을 신중하게 살펴 더 현명한 결정을 내려야 한다는 뜻이기도 하다. 아니면 생각을 수정하여 완전히 새로운 관점을 얻는다는 뜻도 된다.

깊게 생각하는 딥씽킹을 배운다면 이 모든 것을 이룰 수 있다.

우리가 내리는 모든 결정은 주변 환경에 영향을 받게 마련이다.

아무도 진공상태에서 살지 않기 때문이다.

그런데 환경의 대부분은 우리 힘으로 어떻게 할 수 없는 경우가 많아 생각의 쳇바퀴에 가두기도 한다.

복잡한 맥락 속에서 길을 잃지 않도록 하기 위해서 실용주의가 필요하다.

실천 정신이 필요할 때, 삶을 실제로 바꾸는 것이 무엇인지 알고 싶을 때

실용주의는 진정으로 훌륭한 여행 동반자가 된다.

걱정의 근본 원인을 파악하고 바탕에 깔린 두려움의 근원을 탐구하고

그것을 진지하게 받아들여 사회 전반의 문제를 해결하는 데 도움을 받으면 된다.

상호 연대와 그에 따른 결속이 사회를 존속시키는 기반이라는 사실은 늘 변함이 없다.

따라서 두려움의 근원을 깊이 생각하는 것은 매우 가치 있는 고민이자

개인 차원을 넘어서는 활동이다. 실용주의는 괴로운 걱정과 생각들로부터

솔직하고 건설적으로 맞설 수 있게 해주고 두려움을 간단히 억누를 수 없도록 한다.

일부 두려움으로부터 기인하는 막연한 공포를 막아내고

떨쳐낼 수 없는 두려움과 잘 어울려 살아가는 법을 배우게 한다.

해결책은 외부가 아니라 우리 머릿속에 있다.

생각 과잉에 빼앗긴 자기 효능감을 어느 정도 되찾게 되면 절망적인 상황에서 벗어날 수 있다.

잠시 절망해 자리를 내어주되 언젠가 때가 되면 다시 내면의 무대에서 물러나 달라고 청할 수도 있다.

우리는 끝없이 생각하며 머리로 할 수 있는 다른 모든 위로와 수용,

그리고 현명한 고민을 통해 계속해서 새로운 시각을 발견하는 데

그것이 바로 딥싱킹의 정체이다.

생각을 만드는 더 깊은 생각에 대해서 고민하고, 진짜 생각의 스위치를 켜는 방법을

조목조목 알려줘서 도움이 되었다.

#사유의주도권 #철학적생각법 #인공지능시대 #진짜생각 #씽크딥

사주 신살도감

사주신살도감
애옹희(성민정) 지음 / 모티브 / 2026년 4월

"출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다."

우리나라 사람들은 정신과 대신에 점집에 간다 할 정도로 사주팔자에 대한 관심이 많은 것 같다.

딱히 종교적인 신념이 있는 건 아니지만 태어나서 단 한 번도 사주팔자를 보러 간 적은 없다.

매해 은행 앱에서 제공하는 무료 토정비결을 검색해 보곤 올해는 이런 운세라고 하니

좋은 게 좋다고 조심하자 뭐 이렇게 가볍게는 봤지만

생년월일로 사람의 운명이 결정된다니 너무나 비과학적으로 느껴져서 별로 신뢰하지 않았다.

그렇게 잘 살아왔는데 열심히 살아온 만큼 일 이 잘 풀려나가지 않는다는 느낌이 있는 데다

요즘따라 각종 매스컴에서 관상이니 사주니 하는 콘텐츠들이 많다 보니

내 사주는 과연 어떨까 하는 궁금증이 생겼다.

물론 약해지지 말자 하고 외면했지만, 사주신살도감이라는 책을 보고

무슨 원리로 사주풀이를 하는지 약간 궁금해져서 읽어보았는데,

사주풀이를 표방한 심리 처방서의 느낌이라 거부감 없이 잘 읽었다.

사주는 운명을 정해주는 것이 아니라 나를 이해하는 하나의 언어라는 것을 말해주고 있는 책이었다.

설명되지 않던 마음과 나의 기질을 파악하고,

흔들리는 순간에도 스스로를 덜 의심할 수 있도록 제시해 주는 의미로 받아들인다면

재미로 보는 MBTI와 같은 느낌으로 도움이 되는 것 같다.

사주가 나를 가두는 설명이 아니라 나를 이해하기 위한 첫 번째 단서로써 사용하면 좋을 것 같다.

같은 성향이라도 놓인 자리에 따라 마주하는 풍경은 달라진다.

햇빛 아래 있는 씨앗과 그늘에 있는 씨앗이 같을 수 없듯이

같은 기질도 어떤 자리에서 시작되었는가에 따라 표현되는 방식이 달라진다.

사주는 미래를 맞추는 도구가 아니라 삶을 읽는 방식에 가깝다.

무엇이 될지를 단정하기보다 어떤 상태에서 편안할지, 무엇을 할 때 쉽게 지치는지,

어떤 환경에서 힘을 얻는지를 살피게 한다.

그래서 사주를 본다는 일은 인생의 답을 찾기 위한 행동이기 보다

자신에게 맞는 사용법을 알아가는 과정이라 여겨야 한다.

모두가 같은 방식으로 살아야 하는 것이 아니라

각자에게 덜 아픈 방향이 따로 있을 수 있다는 것을 아는 것만으로도 스스로를 덜 탓하게 한다.

나침반은 목적지를 대신 정해주지 않지만 방향을 잃지 않게 도와준다.

사주 역시 삶을 대신 선택해 주지는 않지만 어떤 선택이 나를 더 무겁고

어떤 길이 덜 소모되는지 가늠하게 해준다. 남들보다 뒤처지는 것 같아 불안할 때

그 불안한 가운데에서도 각자의 리듬이 있음을 사주를 통해 깨달을 수 있다.

빨리 달리는 사람이 있는가 하면 오래 버티는 사람도 있고

크게 빛나는 사람이 있는가 하면 은은하게 오래가는 사람도 있다.

삶의 모든 결과를 개인의 능력으로만 설명하지 않아도 된다는 여지를 남겨주기에

어떤 시기에 유난히 일이 풀리지 않아도, 노력보다 더 큰 결과가 따라오더라도

일희일비하지 않는 자세를 길러준다.

모든 사주의 양면성을 살펴보니, 결국은 마음의 자세가 중요함이 절실하게 느껴져서

"일체유심조"의 지혜를 잊지 말아야겠다는 생각이 들었다.

#사주신살도감 #사주풀이

우리 놀이를 담다

시니어 두뇌 건강 컬러링북 : 우리 놀이를 담다 (스프링) ㅣ 시니어 두뇌 건강 컬러링북
박민지 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2026년 5월

"출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다."

너무나 손재주가 좋던 엄마가 점점 둔해지고 간단버전 레고 미니어처 조각을

제대로 완성하지 못하는 것을 보고 꽤 충격을 받았다.

그래서 아기자기하고 소녀 취향인 엄마에게 취향 저격

필사책과 컬러링북을 선물했더니 반응이 좋았다.

정교한 패턴과 세밀한 스케치는 전두엽의 인지 기능과 실행 기능을 활성화하고

색칠하는 과정에서 발생하는 눈과 손의 협응 운동은 소뇌와 운동피질을 자극하여

미세한 근육의 움직임을 관장하는 능력이 향상되도록 돕는단다.

완성된 작품을 통해 얻는 성취감은 뇌의 긍정적이 정서와 동기 부여에 영향을 미쳐

우울감 완화에 효과적이라고 하니 어버이날 전해드리기에도 좋은 선물이다.

일상에 즐거움과 건강을 더하는 시니어 두뇌 건강 컬러링북 시리즈를

선물받은 엄마도 만족하셔서 기분이 좋았다.

이번 시니어 두뇌 건강 컬러링북은 추억이 스며 있는 우리의 놀이 20가지가 담겨 있다.

공기놀이, 실뜨기, 딱지치기, 팽이치기, 제기차기, 부럼깨기, 사방치기, 고무줄놀이,

말뚝박기, 윷놀이, 투호놀이, 널뛰기, 그네뛰기, 연 날리기, 씨름, 쥐불놀이, 봉산탈춤,

줄다리기, 강강술래, 풍물놀이 명절 때 가족들과 함께 했던 추억의 놀이들로 구성되어 있어

더욱 정겹게 느껴졌다. 골목길 가득했던 흥을 느끼며 작품 그대로 감상해도 좋고,

스케치 그림을 나만의 개성대로 마음껏 색칠하면서 추억을 더듬어보는 것도 좋았다.

미적 감각이 없어 곤란한 경우는 색칠 QR을 통해 쉽게 따라하면 되고,

스프링 제본으로 되어 있어 활짝 펼쳐지기 때문에 색칠하기에도 편하다.

자주 깜빡 깜빡하는 건망증이 심해져서 치매 걸리면 어쩌나 걱정하시는 엄마에게

칠한 그림을 보면서 어릴 때 하고 놀았던 이야기도 함께 하며,

추억 여행을 하니 잊고 있었던 옛날 기억을 소환하면서 엄마 기억력이 참 좋다며

함께 웃을 수 있어 좋았다. 여러모로 두뇌 건강에 도움이 되는 것 같다.

#우리놀이를담다 #시니어컬러링북

Art♡Life [AI 시대의 사진

AI 시대의 사진 - 사진의 오래된 미래
김경훈 지음 / 북다 / 2026년 4월

과거의 사진이 앨범이나 액자 안에 머물려 극소수에게만 보였던 것과 달리,

오늘날의 사진은 SNS를 통해 실시간으로 수천, 수백만 명에게 전달될 수 있다.

누구나 주머니 속에 고성능 카메라를 지니고 다니며, 지구 반대편에 사는 사람에게도

손쉽게 도달할 수 있는 만국 공용어가 된 사진은

사회의 다양한 모습을 거의 실시간으로 보여주고,

공감과 연대를 불러일으키는 순기능을 수행하기도 하고,

과장과 거짓을 통해 사실을 왜곡하고 상대를 공격하는 수단이 되어

사회를 불안하게 만들기도 한다.

사진이 원래 의도와는 무관하게 사회적 논란을 촉발하기도 하는 원인을

저자는 21세기에 사진을 20세기의 관점으로 이해하고 바라보기 때문이라고 보았다.

사진을 전공하고 사진기자로 20년 이상 일한 기록사진 전문가이자

한국인 사진기자 최초로 퓰리처상을 수상한 로이터 동신 김경훈 기자가 풀어낸

AI 시대에 다시 생각해 보는 좋은 사진의 모든 것을 통해

사진의 기록으로서의 가치, 이야기를 전달하는 도구로의 사진에 대해 생각해 보게 되었다.

거장의 작품이 후대 예술가들에게 영감을 주는 건 바람직하지만,

카메라 없이 텍스트 프롬프트로 만들어내는 사진은 어딘가 씁쓸하다.

한 사진가가 평생에 걸쳐 이룬 스타일과 암묵지를 너무나 쉽게 복제하는,

인공지능이 따라 만든 이미지는 오마주라기보다는 기계적 표절이라고 보는

저자의 맘이 사진가는 아니지만 충분히 공감이 되었다.

사진이 처음으로 등장했을 때 회화의 시대는 끝났다는 우려가 많았다.

물론 사진의 등장으로 인해 역사화의 기록 매체로서의 위상은 무력화되었지만,

더 이상 현실을 충실히 재현하는 임무에 몰두할 필요가 없어진 화가들은

빛과 색채, 순간의 인상, 주관적 감각과 내면 등 이전에는 보지 못했던 세계를 탐구해 나갔다.

사진이 할 수 없는 영역으로 회화가 발전되었듯이,

학습을 통한 모방과 짜깁기라는 AI가 하지 못하는 독창적인 작품 세계는 꿋꿋이 살아남을 것이다.

인공지능이 손쉽게 사진과 유사한 이미지를 만들어 주는 시대가 되었음에도

하나의 장면과 감정이 정확히 맞닿는 찰나의 순간과 마주하기 위해

기꺼이 카메라 셔터를 누르는 즐거움을 포기하지 않는 것은

생산적이고 즐거운 활동을 하려는 인간의 본능이 작용하기 때문이다.

사진은 외부 세계를 있는 그대로 재현하는 도구가 아니라

사진가의 시선과 해석을 통해 새로운 의미를 생성하는 창조적 매체로 기능하기 때문에

기록으로서의 사실성과 예술적 표현으로서의 잠재력을 가진다.

포토샵이 주는 안도감이 촬영 현장에서의 치열함을 약화시킨다는 말에 공감이 되었다.

포토샵이라는 도구를 활용하되 그것이 전부가 아님을 알고

사진으로 표현하고자 하는 이야기를 충실하게 담으려고,

그 순간의 추억을 기록하고자 하는 마음에 대해 돌아보게 되는 책이었다.

#AI시대의사진

마시멜로 이야기

마시멜로 이야기
호아킴 데 포사다.엘런 싱어 지음, 이민희 옮김 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2026년 2월

"출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다."

마시멜로 실험은 인내력 테스트가 아니다.

마시멜로의 유혹을 이겨내고 더 큰 보상을 받은 아이들이

학교에서 학업 성취도 높고, 사회에 나가서는 사회적 성공 확률도 높았다는

초기 연구는 마시멜로 테스트를 일종의 예언 도구처럼 보이게 했지만,

시간이 흐르면서 후속 연구들을 통해 수정되었다.

아이가 기다리는 이유가 참을성이 있어서일 수도 있지만,

기다리면 보상이 돌아온다는 세계에 대한 믿음 때문일 수도 있다.

약속을 지키지 않는 환경을 경험한 아이들은 기다림이 미덕이 아니라 손해이기 때문에

합리적으로 기다리지 않는다. 가정 배경과 초기 인지능력 같은 요인들을 고려하면

마시멜로 테스트의 장기 예측력은 눈에 띄게 줄어든다.

개인의 덕목이 아니라, 개인과 환경이 만다는 지점에

마시멜로 테스트의 결과가 놓여있음에도 불구하고 뇌과학자의 눈으로 볼 때

마시멜로 실험은 여전히 흥미롭다고 한다.

자기조절은 결국 뇌가 시간을 다루는 방식과 깊이 연관되기 때문이다.

성공은 거창한 결단이 아니라 눈에 띄지 않는 일상의 선택들이 누적된 결과이며,

마시멜로를 참는 법이 아니라 유혹을 대면하고 언제 먹을지

스스로 선택할 수 있는 능력이 중요한 것이다.

보상을 한없이 참아내고 미루는 것이 능사가 아니라, 적절한 보상과 장기적인 행복 사이에서

삶의 균형을 유지하는 것이 정말 중요한 것이다.

우리는 타인을 통제할 수 없고 우리에게 일어나는 일 역시 통제할 수 없지만,

자기 행동만큼은 통제할 수 있다. 스스로 모범을 보이면 엄청난 영향력과 설득력을 얻게 된다.

성공한 사람들은 다른 사람들이 하지 않으려는 일을 기꺼이 한다.

보스턴 셀틱스의 전설인 래리 버드 농구 선수는 경기 도중 한 점 차로 앞서거나 뒤질 때

공이 엉뚱한 방향으로 튀는 불상사를 없애기 위해 경기 전 코트 구석구석을 꼼꼼히 살피면서

바닥에 결함이 없는지 점검하였다고 한다. 연봉 수백만 달러의 선수가 아무도 하지 않는 일을

꿋꿋이 해왔기 때문에 어떤 기술고 특출나게 뛰어나지는 않았지만

농구 역사상 최고의 선수 50인 중 한 명으로 꼽힌다.

매일 자유투를 300개씩 던지며 훈련했고, 매 경기를 첫 경기처럼 뛰었고,

기회가 생길 때마다 연습에 진지하게 임한 태도를 본받아야 한다.

이미 잘하고 있는 상태에서도 준비를 멈추지 않고,

지금의 위치에 안주할 수 있는 순간에도 굳이 더 불편한 선택을 한 것은

눈에 띄는 결과가 아니라 아무도 보지 않는 준비의 시간을 한 것이다.

성공은 매일 반복되는 사소한 선택들 속에서 조용히 쌓여가는 것이라는 것을

다시 한번 느끼게 되는 대목이었다.

과거에 마시멜로를 먹었는지, 참았는지에 따라 성공이 결정되는 게 아니라

내일을 위해 오늘 무엇을 할지가 더 중요한 것이다.

성공은 과거나 현재에 달려있지 않고,

남들이 안 하는 일을 꿋꿋이 할 때 비로소 시작됨을 잊지 않아야겠다.

"목표+열정+행동=마음의 평화" 임을 다시 읽은 마시멜로 이야기를 통해

다시 한번 떠올리며 당장의 보상에 혈안이 되지 말고

우선순위를 재정비해야 함을 명심하게 되었다.

매일 크고 작은 선택을 하고 살아가며, 그 선택들이 쌓여

결국 내가 누구인지, 어떤 일을 하게 되는지, 무엇을 이루게 되는지까지 결정한다.

#마시멜로이야기 #마시멜로실험