서로 다른 삶이라 생각했지만, 모두가 같은 계절을 통과하는 중이었다.

어른의 여름방학에는 숙제가 없다 - summer ㅣ 계절일기
정현우 외 지음 / 타이피스트 / 2026년 6월

🔻이 게시물은 타이피스트 출판사로부터 도서를 제공받아
주관적으로 작성하였습니다.

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🍎 - 어른은 쉬는 방법조차 잊어버린 채 살아간다.
그러니 어른에게 필요한 방학은 마음을 내려놓는 시간인지도 모른다.


여름은 늘 반짝이는 계절로 기억되곤 한다. 바다와 휴가, 푸른 하늘과 아이스크림 같은 장면들이 먼저 떠오른다. 어릴 적 여름방학은 끝이 정해진 휴식이었다. 하지만 어른이 된 지금의 여름은 다르다. 출근길의 뜨거운 아스팔트, 쉽게 식지 않는 마음, 하루를 버텨 낸 뒤 겨우 맞이하는 밤의 공기까지.
아무도 모르게 번아웃과 외로움을 견디는 계절이 되었다.

《어른의 여름방학에는 숙제가 없다》는 그런 어른들의 여름을 담담한 일기의 형태로 기록한 책이라는 점에서 더욱 특별하게 다가왔다. 무엇보다 마음에 들었던 이유는 번아웃과 애도, 외로움과 사랑, 일상 속 작은 기쁨까지 모두 여름이라는 하나의 계절 안에 품어 낸다.

서로 다른 삶을 살아온 스물세 명의 작가가 자신의 시간을 솔직하게 풀어내지만, 이상하게도 그 이야기들은 읽고 있는 이의 이야기처럼 읽힌다. 일기는 가장 개인적인 글이지만, 사람을 위로하는 글이 될 수도 있다는 사실을 느끼게 된다.

특히 편집부가 <일기를 펼치며> 글에서 언급한
🔖"방학의 방(放)은 '놓을 방' 자이다." 라는 설명은 오래도록 마음에 남는다. 어른에게는 방학도, 숙제를 검사해 줄 선생님도 없지만 그렇기에 스스로 삶의 여백을 만들 수 있다는 말이 큰 위안처럼 다가온다. 해야 할 일은 끝이 없지만, 잠시 멈추고 자신을 돌보는 시간 역시 스스로 허락해야 한다는 사실을 조용히 일깨워 준다.


🔖"열매가 열리는 시기를 뜻하는 '열음'에서 여름이라는 이름이 생겼다는 설명을 본 적이 있다... 이번 여름에는 나라는 사람에게도 여러 가지 열매가 달렸다." (- 장샛별 '어른의 여름방학에는 숙제가 없다' )

실제 어원 여부와 관계없이, 여름을 '열매가 맺히는 계절'로 바라보는 시선이 아름다웠다. 뜨거움과 비바람을 견뎌야만 열매가 맺히듯, 우리의 힘들었던 시간 역시 아무 의미 없이 지나가는 것이 아니라는 위로처럼 느껴졌다. 우리가 견뎌낸 하루하루 시간 자체가 언젠가 보이지 않는 열매가 되어 삶에 남는 것은 아닐까.


🔖"소원은 신에게 비는 일이 아니라 나에게 비는 행위이지 않던가. 결국, 나에게 치열한 응원을 보내는 일이었다."
( - 구선아 '소멸하지 않는 무지개' )

늘 누군가가 우리의 삶을 바꿔 주기를 바라지만, 가장 오래 우리를 응원하는 사람은 자기 자신이어야 한다는 사실을 담담하게 말해 준다. 짧은 문장이지만 큰 위로를 건네는 문장이었다.

개인적으로 가장 공감한 문장은 다음이었다.
🔖"여름 같은 하루를 보내고 있습니다... 완전히 망하지도 완전히 시작되지도 않은 중간쯤의 온도." ( - 페이건드라카 '연하장' )

살다 보면 인생은 극적인 순간보다 이런 '중간'의 시간이 훨씬 많다. 아무 일도 일어나지 않는 듯하지만 마음은 지쳐 있고, 그렇다고 모든 것이 끝난 것도 아닌 시간. 그 애매한 시간을 '여름'이라고 이름 붙이는 표현이 무척 아름다웠다. 이름을 붙이는 순간, 견디기 어려웠던 시간도 하나의 계절이 되어 언젠가는 지나간 추억이 될 수 있다는 희망을 느꼈다.

🔖"너무 좋다. 너무 좋을 때는, 너무 좋다는 말만 하면 된다."( - 김해솔 '호저' )

종종 기쁜 순간에도 이유를 설명하려 하고, 감정을 분석하려 한다.
하지만 정말 행복한 순간은 설명보다 감탄이 먼저라는 사실을 잊고 살아간 것은 아닐까. 문장을 읽으며 나 역시 '좋다'는 말을 아끼지 않는 사람이 되고 싶다는 생각을 했다.



이 책 속 작가들의 일기라는 가장 사적인 형식을 통해 타인의 삶을 들여다보다 보며, 여름은 스스로를 보살피는 계절이라는 사실을 배웠다. 누군가는 여름을 견디며 사랑을 배웠고, 누군가는 이별을 받아들였으며, 또 다른 누군가는 아무 일도 없던 하루를 끝까지 살아냈다. 그렇게 저마다의 여름은 서로 다른 색으로 뜨거운 입김을 내뿜고 있었다.

읽고 나니 문득 나 자신의 여름도 돌아보게 된다.
얼마나 뜨거웠는지보다 얼마나 성실하게 지나왔는지가 더 중요했음을 깨닫는다. 땀으로 젖은 하루도, 마음이 무거운 계절도 언젠가는 나만의 열매를 맺는 시간이 될 수 있다고 스스로에게 이야기해주고 싶다.

어쩌면 어른의 여름방학에는 정말 숙제가 없는 것이 아니라, 자신을 조금 더 아껴 주라는 단 하나의 과제만 남아 있는지도 모른다. 그리고 그 과제를 다 풀지 못해도 괜찮다고, 다음 계절이 오기 전까지 천천히 걸어가도 된다고 등을 다독여 준다.


이 책을 읽는 사람은 어느새 자신의 여름을 떠올리게 될 것이다.
나에게도 견디느라 뜨거웠던 여름이 있었고, 끝내 지나온 여름이 있었음을 말이다. 견디느라 미처 바라보지 못했던 순간들, 흘려보낸 땀방울, 잠시 웃었던 오후와 조용히 울었던 밤까지.

바다와 휴양지의 낭만 대신,
우리가 살아 내는 여름의 얼굴을 담담하게 보여 주는 이 책을
휴식이 필요한 어른에게 조용히 권해보고 싶다.
그 모든 시간이 헛되지 않았음을 이 책이 확인시켜줄테니까.

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잊고 있던 나 자신의 마음을 다시 바라보게 만드는 쉼표 같은 책.

초역 명상록 - 마음의 평화를 찾는 가장 쉬운 길
마르쿠스 아우렐리우스 지음, 필로소피랩 엮음 / 각주 / 2025년 5월

🔻이 게시물은 케이크(@cakebooks.official ) 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

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우리는 하루에도 수없이 많은 감정에 흔들린다. 타인의 말 한마디에 기분이 달라지고, 아직 오지 않은 미래를 걱정하며 오늘을 허비하기도 한다. 그래서일까. 2,000년 전 로마 황제가 자신에게 던졌던 질문들이 오늘을 살아가는 우리의 마음에도 그대로 닿는다는 사실이 무척 인상 깊었다.

흔히 고전은 어렵고 현실과 거리가 멀다고 생각하지만, 마르쿠스 아우렐리우스가 스스로에게 던졌던 질문들은 놀라울 만큼 지금의 우리의 고민과 닮아 있다.

🔖"오늘 나는 내 감정에 휘둘리지 않았는가?
타인의 악행에 흔들리지 않고 내 원칙을 지켰는가?
죽음을 앞두고도 후회 없이 살고 있는가?"라는 질문은
시대가 바뀌어도 인간이 끝없이 마주하는 삶의 본질을 다시 바라보게 만든다.

무엇보다 이 책이 인상적인 이유는 거창한 성공이나 특별한 삶을 이야기하지 않는다는 점이다. 마음을 다스리는 법, 타인에게 흔들리지 않는 태도, 욕심을 줄이는 삶, 현재를 살아가는 자세처럼 우리가 매일 마주하는 평범한 순간들을 철학으로 풀어낸다.

남을 평가하기 전에 먼저 나 자신에게 질문을 던지는 삶. 어쩌면 《명상록》이 2,000년 동안 읽혀 온 이유도 바로 이러한 자기 성찰의 힘 때문일 것이다.
철학은 멀리 있는 학문이 아니라 오늘 하루를 살아내는 기술이라는 사실을 이 책은 어렵지 않은 언어로 전해 준다.

특히 📌"통제할 수 없는 것은 받아들이고, 통제할 수 있는 것에 집중하라."라는 스토아 철학의 핵심은 지금처럼 불확실한 시대를 살아가는 사람들에게 가장 필요한 조언처럼 느껴졌다.

바꿀 수 없는 현실을 붙잡고 괴로워하기보다 내가 선택할 수 있는 생각과 행동에 집중하라는 말은 단순하지만 실천하기 가장 어려운 삶의 지혜라는 생각이 들었다. 불안의 대부분은 내가 통제할 수 없는 것에서 시작된다는 사실, 그리고 바꿀 수 있는 것은 자신의 생각과 행동뿐이라는 사실을 다시 일깨워 준다.

🔖"외적인 것만 추구하며 사는 사람은 결코 평온을 찾지 못하지만, 내면의 부를 아는 사람은 어디에서나 충분함을 느낀다"

우리는 평온을 바깥에서 찾으려 애쓰지만, 정작 가장 안전한 쉼터는 자신의 마음속에 있다는 말이 깊은 위로가 되었다. 삶이 흔들릴수록 더 멀리 달아나려 하기보다 잠시 자신의 내면을 들여다보는 시간이 얼마나 중요한지 다시 생각하게 되었다.

🔖"아직 오지 않은 미래의 문제를 걱정하며 오늘을 망치지 말라."

아직 일어나지 않은 일을 수없이 상상하며 현재를 불안으로 채우는 것이 우리의 일상이다. 하지만 미래 역시 지금의 나와 같은 이성으로 해결할 수 있다는 문장은 불안을 줄이고 오늘 해야 할 일에 집중할 용기를 준다.

🔖"감정에 끌려다니면, 우리는 순간의 기분에 따라 말하고 행동하게 됩니다... 중요한 것은 감정을 있는 그대로 인식하고, 그것에 휘둘리지 않는 태도입니다."

감정을 없애라는 것이 아니라 감정을 알아차리고 선택할 수 있는 사람이 되라는 말처럼 들렸다. 화가 날 때도, 슬플 때도, 불안할 때도 감정의 주인이 되는 삶이야말로 진정한 자유라는 생각이 들었다.


'자연이 알려 주는 미니멀리즘'에서는 물건뿐 아니라 마음속 걱정까지도 비워야 한다는 이야기가 깊은 울림을 주었다. 자연은 필요한 만큼만 가지고 살아가는데, 인간은 끝없는 비교와 욕망으로 자신을 지치게 만든다는 내용은 지금의 소비와 경쟁 중심 사회를 돌아보게 했다. 행복은 더 많이 가지는 것이 아니라 지금 가진 것을 충분히 바라보는 마음에서 시작된다는 것을 마음 속에 새겼다.


🔖"기쁨은 멀리 있는 것이 아니라, 우리 곁에 있는 좋은 사람들의 선함 속에 항상 숨 쉬고 있다."

잠시 주변 사람들을 떠올렸다. 힘들 때 묵묵히 곁을 지켜준 사람들, 별것 아닌 친절을 건네준 사람들, 아무 조건 없이 응원해 준 사람들 말이다.
세상이 각박하다고 느껴질수록 우리는 가까이에 있는 선의를 잊어버리곤 한다. 이 책은 그런 잊힌 온기를 다시 발견하게 만든다.

🔖"불빛이 완전히 사그라질 때까지는 그 빛을 잃지 않듯이, 당신의 신념도 끝까지 흐려지지 않아야 한다. 삶이 저물어 갈수록 더 단단히 붙들어야 할 것은 바로 당신 안의 중심이다."

세상이 흔들릴수록 붙잡아야 하는 것은 외부의 인정이 아니라 자신의 중심이라는 말이 깊은 울림을 남겼다. 세상이 아무리 소란스러워도 결국 지켜야 할 것은 내 안의 평정과 신념이라는 사실을 조용히 일깨워 준다.

책을 읽고 나면 당장 삶이 달라지는 것은 아닐지 모른다. 하지만 하루를 살아가는 마음의 방향은 조금씩 달라질 것이다. 그 변화는 눈에 띄지 않을 만큼 작지만, 시간이 흐를수록 삶을 단단하게 받쳐 주는 힘이 되어 줄 것이라 믿는다.


《초역 명상록》은 한 번 읽고 덮는 책이라기보다, 하루에 한두 쪽씩 펼쳐 현재의 마음을 돌아보게 하는 책일 것 같다. 삶이 흔들릴 때마다 다시 읽으면 그날의 상황에 따라 전혀 다른 문장이 마음에 들어올 것이라는 기대도 생긴다.
'흔들려도 다시 나 자신으로 돌아오라'고 말해 주는 오래된 친구 같은 고전으로 기억될 것 같다.

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결국 다 괜찮아질 것이라고

결국 다 괜찮아질 겁니다 - 삶의 벼랑 끝에서 침묵을 택한 어느 은둔자의 이야기
피코 아이어 지음, 최지숙 옮김 / 서사원 / 2026년 7월

🔻이 게시물은 서사원 출판사로부터 도서를 제공받아
주관적으로 작성하였습니다.

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살다 보면 이유도 모른 채 마음이 지쳐버리는 날이 있다.
아무리 애써도 채워지지 않는 공허함, 누구에게도 쉽게 꺼내지 못하는 상실과 불안은 소리 없이 마음 한구석에 쌓여간다. 그럴 때면 우리는 더 빨리 달리려 하지만, 이 책은 오히려 잠시 멈춰도 괜찮다고 이야기한다. 깊은 침묵 속에서 비로소 자신을 만나고, 상처를 외면하지 않을 때 삶은 다시 천천히 숨을 쉬기 시작한다고.

피코 아이어는 아버지의 죽음, 집을 잃은 산불, 가족의 질병과 같은 감당하기 어려운 상실을 겪으며 수도원을 찾았다. 처음에는 현실을 피해 숨어들었지만, 수도원을 오가며 그는 도망치는 법이 아니라 다시 세상으로 돌아오는 법을 배웠다. 이 점이 무엇보다 인상 깊었다. 침묵은 현실을 외면하기 위한 공간이 아니라 현실을 견딜 힘을 얻는 시간이라는 사실을 이 책은 담담하게 보여준다.

특히 🔖"한가로움을 즐기는 법을 배워야 합니다. 아무것도 하지 않으면서 평온함을 유지하는 법을요. 그 여백의 시간 속에서 비로소 무언가 당신에게 일어나기 시작하니까요."라는 문장은 오래 마음에 남았다.

바쁘게 살아가는 것이 성실함이라고 믿으며 살아왔지만, 때로는 멈추는 시간이야말로 나를 회복시키는 가장 중요한 순간일 수 있다는 사실을 일깨워 준다. 아무것도 하지 않는 시간이 결코 낭비가 아니라는 말은 현대를 살아가는 많은 사람들에게 필요한 위로처럼 느껴졌다.

또한 🔖"우리는 죽음을 준비해야 합니다. 하지만 나는 이것이 무엇보다 죽음을 위한 훈련이 아니라고 단호하게 믿습니다. 이것은 삶을 위한 훈련입니다."라는 구절 역시 깊은 울림을 준다.

죽음을 생각하는 일이 삶을 더 선명하게 만드는 과정이라는 저자의 시선은 많은 것을 돌아보게 한다. 언젠가는 끝이 있다는 사실을 받아들일 때 지금 곁에 있는 사람과 시간의 소중함도 더욱 선명해진다는 사실을 다시 생각하게 되었다.


🔖"고요는 내가 그들을 사랑하는 이유를 가장 명민한 방식으로 일깨워준다."

사랑은 많은 말을 해야 깊어지는 것이 아니라, 조용히 마음을 들여다볼 때 더 선명해질 수도 있다는 사실이 따뜻하게 전해졌다. 가까운 사람일수록 소중함을 잊고 살아가는 나 자신을 돌아보게 만드는 문장이기도 했다.

반대로 🔖"어제까지만 해도 나는 내가 세상의 중심이라 생각했다. 하지만 이제는 세상이 내 마음의 중심에 자리 잡은 느낌이었다."는 문장은 시선을 완전히 바꾸어 놓는다. 나를 중심으로 세상을 바라보던 사람이 세상을 품는 마음으로 변화하는 과정은 오랜 수행과 상실 끝에 얻은 결과처럼 느껴졌다.

또한 🔖"나 스스로와 타인에게 내가 얼마나 많은 고통을 주고 있는지도 바라보아야 한다. 그것은 늘 내가 견디고 있는 고통보다 더 중요한 문제이기 때문이다."라는 문장은 스스로를 돌아보게 만들었다. 흔히 자신의 아픔에만 몰두하지만, 내가 누군가에게 남긴 상처를 돌아보는 용기 역시 삶을 성숙하게 만드는 과정이라는 사실을 일깨워준다.

🔖"공동체에서 누구보다 독실하고 지혜로운 빛 같던 수도사도 생의 끝이 가까워지자 갑자기 술에 의지하기 시작했다."는 대목은 현실적이었다.
아무리 수행을 오래한 사람이라도 두려움과 흔들림에서 완전히 자유로울 수는 없다는 사실이 오히려 인간적이었다. 완벽해야만 하는 것이 아니라 흔들리면서도 다시 삶을 붙드는 것이 중요하다는 위로처럼 느껴졌다.

일본에서 접했다는 시도 오래 기억에 남는다.
🔖"집이 타서 사라진 후에야
비로소 선명히 보이네
떠오르는 저 달이."

무언가를 잃고 나서야 비로소 보이는 것들이 있다는 사실은 슬프면서도 아름답다. 상실이 단지 빼앗아 가는 경험만은 아니라는 사실을 상징적으로 보여준다. 고통은 여전히 아프지만, 그 시간을 통과한 사람만이 발견할 수 있는 새로운 풍경도 존재한다는 의미처럼 읽혔다.

이 책은 상실과 불안, 죽음과 고독을 끝까지 바라본 뒤에도 사람은 다시 사랑할 수 있고 다시 살아갈 수 있다고 말한다. 그래서 제목인 《결국 다 괜찮아질 겁니다》에서 말하는 희망은 고통을 품고도 다시 살아갈 수 있다는 믿음.
긴 시간 침묵 속에서 삶을 통과한 사람만이 건네는 믿음처럼 들린다.

세상이 너무 시끄러워 내 마음의 소리가 들리지 않을 때,
나 역시 하루 중 잠시라도 아무것도 하지 않는 시간을 가져보고 싶어진다.
세상의 소음을 잠시 내려놓고 내 마음의 목소리에 귀를 기울이는 시간 말이다.

어쩌면 찾고 있던 답은 세상 밖이 아니라, 오래도록 들여다보지 못했던 내면의 고요 속에서 조용히 기다리고 있었는지도 모르겠다. 언젠가 나에게도 삶이 다시 흔들리는 날이 온다면, 이 책을 떠올리며 지금은 힘들어도, 결국 다 괜찮아질 것이라고 다독여주고 싶다.

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'오늘도 발가락에 힘을 주고 한 걸음만 더 서 있자.'

안녕하기 위해 눈을 뜹니다 - 나를 잃지 않는 태도에 관하여
정혜덕 지음 / 위더북 / 2026년 6월

🎈이 게시물은 두란노(@duranno_ )가 모집한 서평단에 선정되어
위더북출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

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어른이 된다는 것은 아무도 대신 살아주지 않는 하루를 스스로 책임지는 일인지도 모른다. 누군가는 하루를 버티는 일을 아주 평범한 일이라고 말한다. 하지만 어떤 사람에게는 눈을 뜨고 밥을 먹고, 집을 정리하고, 가족을 돌보고, 자신의 일을 이어가는 것 자체가 치열한 생존이다.

가족을 위해 살아가는 사람일수록 자신을 가장 마지막에 두는 경우가 많다. 하지만 나를 돌보지 못하면 결국 아무도 오래 돌볼 수 없다는 사실.

《안녕하기 위해 눈을 뜹니다》는 평범한 하루가 얼마나 큰 용기 위에 세워져 있는지를 보여주는 에세이처럼 느껴졌다. 책의 주인공은 엄마이자 아내이고, 생업 작가이며, 유방암을 겪은 환자다. 그러나 저자는 자신을 어느 하나의 역할로 정의하지 않는다. 가족을 돌보면서도 자신을 잃지 않으려 애쓰고, 병을 받아들이면서도 삶의 기쁨을 놓지 않으려 한다.

책에는 유방암을 진단받고 치료받는 과정도 솔직하게 담겨 있다. 주변 사람들이 쉽게 건네는 말에 상처받는 마음은 많은 생각을 하게 만든다. 위로는 상대의 상황을 모두 안다고 말하는 것이 아니라, 알 수 없음을 인정하고 곁에 머무르는 것이라는 사실을 자연스럽게 깨닫게 된다. 아픔을 과장하지도, 억지로 긍정하지도 않는 저자의 시선이 오히려 더 깊은 위로가 되었다.

작가는 유방암이라는 예상하지 못한 현실을 마주하면서도 삶을 비극으로만 바라보지 않는다. 병을 외면하지 않으면서도 일상을 놓지 않고, 두려움을 숨기지 않으면서도 유쾌함을 잃지 않는 모습이 인상적이었다. 일상의 가장 작은 행동들이 자신을 구하는 힘이 된다는 것이 마음에 남았다. 이처럼 스스로 살아갈 힘을 길러주는 것이 진짜 사랑이라는 생각이 들었다.


🔖"이 험한 세상을 살면서 이라도 튼튼해야지. 뭐든 와작와작 깨물면서 나를 밟고 올라선 인간들을 잠시 씹기라도 해야지. 그러고는 다시 씹고 뜯고 맛보고 즐기는 기쁨에 집중해야지. 양치도 기쁨도 너의 몫이다."

처음에는 유쾌한 농담처럼 읽혔지만, 곱씹을수록 삶의 태도를 담은 문장이라는 생각이 들었다. 힘든 사람에게 세상을 견디라고 말하는 것이 아니라, 결국 나를 지키는 일도, 행복을 찾아가는 일도 내 몫이라는 사실을 담담하게 전하고 있기 때문이다. 책임이라는 단어가 무겁게 느껴지기보다 오히려 나를 자유롭게 만드는 말처럼 다가왔다.

🔖"사랑이 영원해? 사랑은 변하는 거 아니었나?"

현실적인 결혼 생활과 육아를 통과한 사람만이 할 수 있는 솔직한 고백처럼 들렸다. 그럼에도 반지를 바라보며 잠시나마 위로받는 모습은 사랑이 완벽해서가 아니라, 서로를 붙잡아 주는 작은 마음들이 이어질 때 계속된다는 것을 말해주는 듯했다. 이상적인 사랑보다 현실을 통과한 사랑이 더 깊다는 사실을 보여주었다.

🔖"나의 질병을 외면하지 않고 적극적으로 알아가기로 결심한 건 잘한 일이라고 생각한다. 하지만 질병에 대해서 알면 알수록 걱정이 늘어날 가능성을 완전히 배제할 수는 없다."

무엇이든 알면 해결될 것 같지만, 때로는 알수록 불안도 함께 커진다는 사실을 솔직하게 인정하는 모습에서 큰 공감을 느꼈다. 그럼에도 외면하지 않고 마주하려는 태도가 진정한 용기라는 생각이 들었다.

🔖"'도대체 독자에게 진심으로 전하고 싶은 말이 뭐야?' 이 질문 앞에서 나는 한참 망설였다. 진실을 말하면 그 진실이 나에게 팩트 폭력으로 돌아올 것만 같았다."

글을 쓰는 사람이라면 누구나 한 번쯤 마주할 두려움이 아닐까.
진실을 말하는 일이 때로는 가장 두렵다는 고백은 글을 쓰는 사람뿐 아니라 자신의 마음을 솔직하게 드러내기 어려운 모든 사람에게 해당되는 이야기처럼 느껴졌다. 그래서 저자가 끝내 다시 글을 쓰기로 결심하는 과정은 삶을 다시 선택하는 과정처럼 읽힌다.


삶은 언제든 흔들릴 수 있지만, 그때마다 다시 일어서는 힘은 결국 자기 안에서 나온다. 책은 암 투병, 육아, 경력 단절, 돈, 이사처럼 결코 가볍지 않은 이야기들을 다루지만 분위기는 의외로 밝다. 오늘 해야 할 일을 하고, 밥을 먹고, 글을 쓰고, 꽃향기를 맡으며 하루를 살아낸다. 그 평범함이야말로 가장 단단한 삶의 방식이라는 것을 보여준다.

무엇보다 이 책이 좋았던 이유는 '강해져야 한다'고 말하지 않는다는 점이다. 흔들려도 괜찮고, 울어도 괜찮지만 결국 다시 발가락에 힘을 주고 일어나면 된다고 말해준다. 그래서 위로보다 더 오래 남는 용기를 건네는 책이라는 생각이 들었다.

이 책이 말하는 희망은 오늘도 작은 아름다움을 발견하려는 시선이라는 생각이 들었다. 작은 친절 하나가 누군가에게는 삶을 버틸 이유가 될 수도 있다는 사실. 행복은 아주 사소한 향기와 작은 친절 속에서 시작되는 것인지도 모른다.


책을 읽고 나면 '잘 살아야지.'보다 '오늘도 나를 잃지 말아야지.'라는 다짐을 먼저 하게 된다. 오늘도 흔들리겠지만, 넘어지지 않기 위해 발가락에 힘을 주고 다시 일어서는 사람으로 살아가고 싶다는 생각이 오래 남는 따뜻한 에세이였다.
세상을 구하는 사람은 아니더라도, 오늘의 나를 포기하지 않는 사람. 어쩌면 그것만으로도 충분히 아름다운 삶이라는 사실을 일깨워주었다.

혹시 지금 삶이 버겁게 느껴진다면, 이 책을 한 번 펼쳐보셨으면 좋겠습니다.
모든 문제가 해결되는 방법을 알려주는 책은 아니지만, 무너질 것 같은 날에도 발가락에 힘을 주고 다시 일어설 수 있다는 것을 조용히 보여주기 때문입니다.
이 책이 당신에게도 '안녕'이라는 말을 건넬 수 있기를 바랍니다.

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지금 필요한 것은 더 많은 휴식일까, 아니면 적당한 불편함일까.

러킹 - 버티는 힘은 어디에서 오는가?
마이클 이스터 지음, 박선령 옮김 / 쌤앤파커스 / 2026년 7월

🎈이 게시물은
쌤앤파커스 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.
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🍎 - 정말 우리를 강하게 만드는 것은 가벼운 삶일까,
아니면 스스로 감당할 수 있는 무게를 기꺼이 짊어지는 시간일까.

인간은 무엇을 잃어버리며 살아가는가.

살다 보면 삶을 조금이라도 더 가볍게 만들기 위해 애쓴다.
무거운 짐은 내려놓고, 힘든 길은 피해 가며, 불편함은 가능한 한 빨리 없애려 한다. 그렇게 편안함은 어느새 삶의 목표가 되었지만, 문득 돌아보면 몸도 마음도 예전보다 쉽게 지치고 작은 어려움에도 흔들리는 순간이 많아졌다.

분명 삶은 이전보다 편해졌지만, 이상하게도 몸은 쉽게 지치고 마음은 작은 일에도 흔들린다. 이 책은 그 이유를 의지 부족이나 나약함에서 찾지 않는다. 오히려 인간에게 꼭 필요했던 '적당한 불편함'이 사라졌기 때문이라고 이야기한다. 이 관점은 현대인의 삶을 다시 돌아보게 만드는 힘이 있었다.


《러킹》은 배낭 하나를 메고 걷는 아주 원초적인 움직임을 통해 인간이 본래 어떤 존재였는지를 되짚는다. 저자는 인간이 수백만 년 동안 짐을 옮기고, 가족을 먹여 살리고, 생존을 위해 걸어왔던 존재였음을 이야기하며, 현대 사회에서 잃어버린 것은 체력만이 아니라 '견디는 힘'이라고 말한다. 이 설명을 읽으며 운동의 목적이 근육을 키우는 것이 아니라 삶을 버티는 힘을 기르는 데 있다는 사실을 다시 생각하게 되었다.

🔖"인류에게는 사용 설명서가 있다. 1단계: 걷는다. 2단계: 무언가를 들고 걷는다."

이 문장 안에는 인간의 진화와 본능이 모두 담겨 있다는 생각이 들었다.
우리는 늘 새로운 운동을 찾고 최신 건강법을 따라가지만, 어쩌면 가장 기본적인 움직임을 잊고 있었는지도 모른다. 인간의 몸은 원래 움직이고, 나르고, 견디도록 만들어졌다는 저자의 설명은 익숙한 상식을 새롭게 바라보게 만들었다.

🔖"문제는 무게 자체가 아니다. 인간은 원래 무게를 견디도록 만들어진 존재다. 문제는 의미 있는 무게가 사라졌다는 데 있다."

처음에는 배낭의 무게를 말하는 줄 알았지만, 읽을수록 삶의 책임과 성장, 경험까지 포함하는 은유처럼 느껴졌다. 우리는 늘 부담을 줄이고 편한 길을 찾으려 하지만, 오히려 적절한 책임과 도전이 사람을 성장시키는 힘이 된다는 사실을 다시 생각하게 되었다. 삶을 단단하게 만드는 것은 피하고 싶은 어려움이 아니라, 스스로 선택한 무게일지도 모른다는 생각이 들었다.

특히 🔖"배낭 속 무게를 짊어지고 걸으면서, 정작 내려놓고 싶었던 삶의 다른 무게들을 견디는 법도 함께 배우고 있었다."라는 문장은 이 책을 잘 설명하는 문장이라고 느꼈다.

러킹은 마음을 단련하는 과정이라는 점을 보여준다. 몸이 조금 힘들어질수록 마음은 오히려 차분해지고, 한 걸음씩 내딛는 동안 복잡했던 생각들이 정리되는 경험은 많은 사람들이 공감할 수 있을 것이다. 그래서 러킹은 배낭을 메는 운동이 아니라 자신을 다시 들여다보는 시간이 될 수도 있겠다는 생각이 들었다.


이 책이 마음에 들었던 이유는 러킹을 거창한 도전으로 포장하지 않았기 때문이다. 🔖"러킹의 가장 큰 장점 중 하나는 진입 장벽이 거의 없다는 점이다." 라는 말처럼 특별한 장비나 비싼 비용보다 배낭 하나와 걷겠다는 마음만 있으면 시작할 수 있다는 점이 현실적으로 다가왔다.

우리는 무엇이든 완벽하게 준비된 뒤 시작하려 하지만, 대부분의 변화는 그렇게 찾아오지 않는다. 집에 있는 배낭 하나와 약간의 무게만으로도 시작할 수 있다는 점은 '실천'이 얼마나 단순할 수 있는지를 보여준다. 거창한 계획보다 오늘 한 걸음을 내딛는 것이 더 중요하다는 메시지가 자연스럽게 전해졌다.


읽는 동안 자연스럽게 지금 우리의 사회도 떠올랐다. 우리는 불편함을 줄이는 기술은 놀라울 만큼 발전시켰지만, 불편함을 견디는 능력은 점점 잃어가고 있는 것은 아닐까. 작은 실패에도 쉽게 좌절하고, 느림을 참지 못하며, 결과를 서둘러 원하는 모습 역시 편리함이 만든 또 다른 모습일지도 모른다는 생각이 들었다. 그런 점에서 《러킹》은 현대인의 삶을 진단하는 인문서에 가까운 느낌도 받았다.

삶에서도 우리는 불편함을 피하는 선택을 너무 쉽게 한다.
어려운 공부를 미루고, 새로운 도전을 망설이고, 실패할 가능성이 있는 일을 피하려 한다. 하지만 적당한 어려움은 우리를 무너뜨리는 것이 아니라 성장하게 만든다. 이를 통해 생각되는 러킹은 '의도적으로 의미 있는 불편함을 선택하는 삶의 태도'를 뜻하는 것처럼 느껴졌다.

《러킹》은 몸을 움직이는 일이 삶을 어떻게 바꾸는지를 이야기하는 책이다.
배낭 하나를 메고 걷는 가장 원초적인 행동이 잃어버린 체력과 정신력을 되찾는 출발점이 될 수 있다는 저자의 이야기는 충분히 설득력 있게 다가온다.

책을 덮고 나니 당장 무거운 배낭을 메고 싶어졌다기보다,
내 삶에서 피하기만 했던 작은 불편 하나쯤은 기꺼이 선택해 보고 싶다는
마음이 생겼다.
어쩌면 사람을 성장시키는 것은 편안한 환경이 아니라,
감당할 수 있는 무게를 조금씩 짊어지는 과정인지도 모른다.

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