감정기복이 심하고 멘탈관리 안되는 분들 꼭 읽으셔야합니다

감정 기복이 심한 편입니다만
박한평 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2021년 6월

#감정기복이심한편입니다만 #박한평작가님 이 건네주는 속시원한 내 마음다루기의 기술입니다.

#감정기복 이 널을 뛰는 사람들 많죠.
#복세편살 #멘탈관리 의 실질적인 조언들이 가득한 책이네요.

#기분전환 과 #감정조절 이 힘든 분들 꼭 읽으셔야합니다.
읽는 내내 어쩜 이런 드라마명대사를 뽑아쓰셨을까?감탄했어요.
특히 아이유의 #멘탈관리노하우 도 알 수 있어서 참 유용했습니다.셀럽들도 사람이라 내 안의 우울에게 가끔 지는 경우도 있고 늘 꽃길만 걷는게 아닌건데 말이죠.

#자기계발서 #자기계발서추천 #감정기복이심한편 인 내가 읽어보니 딱 내 상황에 맞춤한 듯한 예시에 눈이 번쩍 뜨여졌네요.
특히 #직장인 이라면 공감백배 인 법칙들이 많이 나옵니다.또라이보존법칙 등등등

저는 계속 #다정한사람 이 되고 싶어요.
항상 곁에 있고 가까이 머무는 가족에게도 다정할 수 있으면 좋겠네요.ㅡ제가 제일 안되고 있는 부분 가족한테 막말하고 짜증 막 부리고 그랬거든요.ㅡ

내 멘탈이 지치지않고 약해지지 않도록 단단하게 붙들어주는 #자기계발책 이었어요.

참 친절하세요.당신이 만나는 모든 사람들은 각자 자신만의 전투를 벌이고 있답니다.완전완전 맞는 말이죠.
일단 친절을 택하라고 했던 원더도 생각나네요.

일주일중 제일 많이 지치는 수요일 당신곁에 이 책을 놓아드리고 싶어요.

#자기계발책추천 #베스트셀러 #책추천