가을에 가장 어울리는 책

다시, 시로 숨 쉬고 싶은 그대에게 - 직장인의 어깨를 다독인 51편의 시 배달
김기택 지음 / 다산책방 / 2016년 9월

1. 시

'시'는 어렵다.

선입견이고 편견일지라도 어려운 건 어려운 거다.

난생 처음 '시'라는 것을 접한 기억이 시험을 위해서다보니 '말'이 주는 즐거움이나 절제된 표현의 아름다움 따위는 느낄 여력이 없었다.

시어가 가진 상징이며 함축적인 표현, 시가 쓰여진 시대배경과 작가에 대해 달달달 외우면 끝이니 뭐. ㅡㅡ;;

가장 기억에 남는 시가 김춘수의 '꽃'인 이유도

시험을 위해서가 아니라 연습장에 쓰인 시를 먼저 접했기 때문.

왜 이런 표현을 썼을까,

이 얼마나 아름다운가,

불러줘야 하나의 존재가 된다니.......

라며 마음껏 시를 느꼈기 때문이리라.

"다시, 시로 숨쉬고 싶은 그대에게" 는 시가 어렵다는 내 의식의 틈바구니를 비집고

숨어 있던 연습장의 '꽃'을 들춰내게 만들었다.

제목 그대로 다시 시로 숨쉬게 만들어 주셨다.

2. 에세이

다시 시로 숨쉬고 싶은 그대에게는 시와 에세이가 만난 책이다.

작가가 시를 소개하고 떠오른 단상을 썼는데 에세이 읽는 재미가 상당하다.

무엇보다 단어 하나하나가 예사롭지 않은 것이 역시 시인은 시인이구나 싶었다.

이렇게 예쁘게 말할 수 있구나, 이런 표현이 가능하구나,

놀라움의 연속.

나처럼 일상적 구어체 문장만 구사하는 사람은 감히 흉내도 내지 못할 언어의 세계다.

읽고 있으면 마음이 절로 예뻐지는 기분. ㅎㅎㅎ

시를 인용해 작가의 생각을 말하는데 그 문장을 통해 시도 새롭게 이해할 수 있다.

그리움과 기다림은 "손 닿지 않은 데가 결리듯" 알 수 없는 증상만 있고 실체는 없다. (66쪽. "  " 부분이 싯구.)

3. 손을 놓을 수 없는 책 vs 한 번에 읽기 아까운 책

재미난 책은 두 종류가 있다.

한 번 펼치면 손을 놓을 수 없는 책과 한 번에 몽땅 읽기 아까운 책.

다시 시로 숨쉬고 싶은 그대에게는 후자.

하루에 두 개씩만 읽으면 좋겠다. ^^

아침에 시 두 편과 이야기를  천천히 음미하며 하루를 시작하면 마음이 부자가 된 느낌에 절로 흥이 날 듯.

4. 마지막

책을 읽는 중에 선물하기 위해 구입한 올해의 두 번째 책이기도 하고.

지금, 가을에 딱 맞는 책.

지금 내게 꼭 필요했던 책

호르몬 밸런스 - 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
네고로 히데유키 지음, 이연희 옮김 / 스토리3.0 / 2016년 9월

저의 생활습관을 뒤집어 엎어버린 "호르몬 밸런스" 라는 책을 이야기하기 전에 하나.

저는 호르몬 밸런스에 등장하는 호르몬의 이름 대부분을 알고 있어서 책을 '읽는 것' 자체의 어려움은 없었습니다.

그러나 전혀 관심이 없었던 분이라면 넘쳐나는 호르몬 이름 앞에서 무너질 수도 있을 듯.

참고하세요. ^^

호르몬 밸런스는 세계 곳곳의 유명 병원에서 근무한 이력이 있는 일본의 의사가 쓴 글입니다.

제목 그대로 호르몬에 관한 이야긴데 호르몬의 밸런스를 잘 맞춰야 건강하고 늙지 않는다(?)는 이야기를 하고 있어요.

책 이야기는 이게 전부입니다. ^^;;

우리 몸의 호르몬은 어떤 것들이 있고 역할이 무엇인지,

좋은 호르몬을 분비하려면 생활습관을 어떻게 바꿔야 하는지 알려줍니다.

전문분야 이해를 돕기 위해선지 소제목 아래 설명 페이지가 3쪽을 넘기지 않아 읽기도 편합니다.

저를 가장 흥분하게 만든 호르몬은 세로토닌과 멜라토닌이에요.

밤에 잠을 잘 자려면 햇빛을 쬐며 걸으라고들 많이 이야기하잖아요.

저는 막연하게, 움직이는 활동량과 비타민 D 때문이라고 생각했었어요.

설마 그것이 호르몬과 관련이 있는 줄은 상상도 못했습니다.

햇빛과 활동량에 따라 세로토닌이 많이 분비되면 이 아이들이 모두 멜라토닌이 된다는군요.

숙면에 영향을 주는 멜라토닌은 낮에 만들어진 세로토닌의 영향을 받기 때문에 충분히 만들어놔야 하는 겁니다.

이렇게 숙면을 취할 때 이완된 모세혈관을 통해 온몸 구석구석에 호르몬이 운반되고 건강이 유지되는 것.

그래서 제 시간에 제대로 자는 것이 정말 중요하다고 저자는 말합니다.

아는 사람은 알지만 멜라토닌은 빛에 영향을 받습니다.

아이들 자는 방을 무조건 어둡게 해야 하는 이유도 이것.

나처럼 동이 틀 때 자면 자는 것도 아니었던 것이었습니다. ㅠㅠ

내 몸이 늙음을 직접 느끼고 있던 요즘.

주름도 생기고 출산 후, 산후조리과정 중에 힘들었던 관절도 슬슬 불편하기 시작합니다.

과음같은 건 꿈도 꾸지 못하고, 과식만 해도 부대낌이 상상을 초월.

늙음이 몹시 두렵기 시작했는데!!!!

늙음은 자연스러운 거고 건강하게 늙을 수 있으니 걱정 말라고 위안을 주고,

부대끼면서도 왜 과식을 하는지 알려주고,

늘 몸이 무겁고 가라앉았던 이유가 무엇인지도 가르쳐준 고마운 책이 바로 호르몬 밸런스였습니다.

호르몬 밸런스를 맞추는 음식이나 운동법도 나와 있으니 부지런한 사람은 따라하시길.

나는 그냥 자정에 잠 자는 거 하나만으로도 상상을 초월하는 의지가 필요한 상황이라 패스. ㅎㅎㅎ

화장실에 두고 주구장창 읽어주겠음

트리거 - 행동의 방아쇠를 당기는 힘
마셜 골드스미스.마크 라이터 지음, 김준수 옮김 / 다산북스 / 2016년 8월

내게 자기계발서는 두 종류가 있다.

화장실에 놓아두는 것과 한 번에 쭈욱 읽어버리는 것.

화장실에 놓아두는 것은 이번에 읽은 "트리거"와 같은 책.

구체적인 생활의 변화를 촉구하며 전문가로써 본인이 보아왔던 사례를 알려준다.

재미난 이야기로 구성되어 있지 않기 때문에 한 번에 읽기엔 힘들지만

대강 읽고 넘어가기엔 피가 되고 살이되는 소중한 이야기들이니

한쪽에 두고 편안히(?) 한 덩어리씩 읽으면 딱!!! 좋다.

자기계발서로 "트리거" 는 한마디로 신선했다.

"환경" 이 나를 지배한다는 주장........ 꽤 설득력 있다.

사실 이 말에 나는 격하게 공감하다 못해 나중엔 맹신할 지경이 되었지만. ㅋㅋㅋ

저자는 5kg 만 살을 빼면 좋겠다는 생각을 오랜 시간 해왔지만 실천에 옮기지 못했다고 한다.

나도 2kg 만 살을 빼자고 했던 게 10년이었지만 결국엔 4kg이 더 쪄버렸다. ㅡㅡ;;

과거의 내 습관이나 행동양식을 무시한 계획이었던데다 그나마도 구체적인 실천 방법 따위는 있지도 않았던 것.

그뿐인가.

밤이면 밤마다 야식을 먹었으며, 소화를 시킨다고 늦게 자는 것이 일상이 되어버렸다.

이 때, 트리거가 등장한다.

방아쇠의 역할을 하는 트리거.

살을 빼겠다면서 오늘 야식은 뭘 먹을까 고민하다 라면을 꺼내는 트리거. (라면 꺼내는 방아쇠를 당겨버렸다)

하나 끓여서 나눠 먹자고 했다가 어차피 먹을 거 각자 하나씩 먹자는 트리거. (배불리 먹겠다는 방아쇠를 당겨버렸다)

내일부터 먹지 않으면 된다고 말해놓고, 다시 밤 12시에 냉장고 앞을 서성이는 트리거. (오늘 하루만 더..... 라는 방아쇠를 당겨버렸다)

그는 이 때 환경을 바꾸라고 말한다.

살을 빼겠다면, 야식을 먹지 않겠다면 냉장고 앞을 서성이지 말라고 한다.

마음에 들지 않는 친구가 있다면 그 친구의 초대에 응하지 말라고 한다.

무엇을 할 것인가를 찾는 것도 좋지만, 무엇을 하지 않을 것인가를 찾는 것도 중요하단다.

나의 지금의 힘듦과 불편함이 어디서 오는가를 보란다.

그것이 정말 잘못된 주변(환경) 탓인지.

아니면 주변(환경)에 적응하지 못하는 나의 탓인지.

아니면 주변(환경)을 이해하지 못하는 것인지.

저자는 "트리거란 우리의 생각과 행동에 영향을 주는 모든 자극" 이라고 정의한다.

책을 읽지 않고 저자가 말하는 '트리거' 의 정의를 이해하긴 어렵다.

책을 읽다보면 자연스럽게 개념을 잡을 수 있으니...... 궁금하면 읽는 것이 상책. ^^;;

책을 읽은 후 나는 실제 내 생활에 많은 것들을 적용하고 있다.

당장 눈에 보이는 변화보다는 환경을 나 스스로 지배하는 기분이 들어 내심 뿌듯하다는 거.

뭔가를 해내고 있다는 느낌이 든다는 거. ㅎㅎㅎㅎㅎ

쉽게 호로록 읽히지는 않았음.

화장실에 구비하는 책으로 결정. ㅎㅎㅎ

내가 너무 자극적인 소설에만 노출되었던 모양이다.

그녀를 찾습니다, 여름 ㅣ 미스티 아일랜드 Misty Island
나혁진 지음 / 들녘 / 2016년 8월

새로운 느낌의 추리소설.

1.

생활밀접형 추리소설이다.

대학교의 동아리를 중심으로 움직이면서 대학생활 묘사가 많이 등장한다.

대학생활 묘사는 많은데

학교가 사건이 벌어지는 장소가 아니다보니

나의 청춘을 떠올리게 하는 훈훈한 느낌을 바탕에 깔고 간다.

2. 

별장에서 일어난 살인이 가장 큰 핵심 사건이지만

롤러코스터나 친구의 편지, 영혼을 찾는 동아리와 같은 장치가 곳곳에 포진되어 마지막까지 기대감(?)을 놓을 수 없게 만든다.

기대감보다는 뭔가 다른 일이 일어날 것이라는 확신이 더 맞는 표현이겠구나.

3.

그들은 과거 사건을 파헤치게 된다.

과거를 되짚다보니 긴장감을 느끼며 손에 땀을 쥐기보단 그들의 행동을 관망하게 만드는 느긋함이 생긴다.

어떻게 추리해서 잘 찾나 지켜보자, 라는 마음.

4.

결국 사랑 얘기였다.

​믿음, 소망, 사랑 중에 제일은 역시 사랑.

아픈 상처를 극복하고 새롭게 앞으로 나아가게 된다는 교훈적 이야기.

5.

이 모든 것을 종합한 추리소설, "그녀를 찾습니다, 여름".

생활밀접형 접근으로 느긋하게 그들을 바라보다 훈훈한 교훈을 얻게 되니 전혀 새로운 느낌일 수 밖에. ^^

제목도 얼마나 서정적인가 말이다.

그녀를 찾습니다, 여름.

가장 기대했던 친구의 편지가 내가 상상도 못했던 방향으로 흘러간 것이 가장 큰 반전. ㅋㅋㅋㅋㅋ

영단어 암기를 당하다.

영단어 무한 지배자 : 고등편 ㅣ 영어총알정복 시리즈
Jeremy Rhee(제레미 리) 지음 / 비욘드올(BEYOND ALL) / 2016년 7월

나!!!

영어 공부

쫌!!!!

했던 여자다.

"버캐브러리 (쓰면서도 이건 아니다 싶지만 영타 전환 싫다. ㅡㅡ;;) 22000" 이런 거 독파했던 여자다 이 말씀.

지금은 확실히 눈에 띄게 관심이 떨어졌지만 때만 되면 영어공부한다고 책 사고 학원 다니던 사람.

그럼에도 불구하고 영어 한마디 못하고,

심지어 외국인 공포증도 있어서 황인종이 아닌 사람이 멀리서라도 보이면 길을 돌아서 간다. ㅠㅠ

웃을 일이 아닌데 웃음이 나는 현실이라니. ㅋㅋㅋㅋ

영단어무한지배자는 외국인 공포증이 있는 나와 서방이 공부하기 위해 집에 들인 책.

서방은 밑도 끝도 없이 시작한 토익공부를 위해,

나는 커가는 자식놈 앞에 당당하기 위해.

책의 구성은 어원이 나오고 그 어원에 따른 단어가 묶여 있는 방식.

보통의 단어 암기장 형태.

하지만 영단어 무한 지배자, 고등편만이 지닌 다른 점이 하나 있으니,

예문이 영어가 아니라 한글이라는 점.

그것도 아주 유치하다.

대충 넘겨봤는데 우리말 예문의 촌스러움에 실소가 절로 나올 정도였음.

그보다 충격적인 것은!!!!!!!

대충 훑어보고 책을 덮은 지 한참이 지났는데 아까 봤던 예문이 기억난다는 것이다.

뭐야?????

나 단어 암기 당한거야?????

진짜 유치하고 전혀 학문스럽지 않은데 단어가 외워진다.

아니라고, 아니라고 저항하고 싶지만 사실이다.

이러다 진짜로 영단어를 무한 지배하는 지배자가 될까봐 무섭다. ㅋㅋㅋㅋ

연습장 까맣게 만들어가며 써서 외우는 무식한 단어 암기법이 크게 도움이 되지 않는다는 사실을

이미 경험을 통해 알고 있으므로!!!

영단어 무한지배자가 알려주는 새로운 방식으로 새롭게 도전.

오래간만에 영어공부한다고 신이 난다. ㅎㅎㅎㅎ

중도포기만 않는다면 공부하는 중간중간 블로그에 보고할 예정. ^^;;