129. 의존성
당당하게 거절
130. 기분
상황이 변하지 않더라도 자신의 기분은 스스로 바꿀 수 있다.
131. 비슷한 사람
같이 있을 때 기분이 좋은 사람과 함께 하면 일상의 행복도가 높아진다. 의식적으로 조금씩 일상의 행복도가 높아진다. 의식적으로 조금씩 주변에 둘 사람들을 바꾸어나가면 좋은 의미로 '비슷한 친구'들 생긴다.
132. 고민
답이 나오지 않는 것이나 생각할 필요가 없는 것들은 굳이 고민하지 않아도 된다.
133. 싫음.
누군가에게 싫은 사람이 된다는 것은 누군가에게 의미가 있다는 뜻이기도 하다.
134. 분위기
어떤 때는 분위기를 보지 않고 말하는 것도 중요하다.
상대방이 알아듣고 이해해 줄 것을 기대하지 않는 것이 좋다. 혹여 생길 수 있는 오해 지우기 위해 의견 명확히 표현하는 게 좋다. 알아서 이해해주길 바라지 말고 의견 분명히 말하기.
135. 윤곽
말로 표현하면 막연하던 것들이 뚜렷해지기도 한다. 이야기할 상대가 없으면 고민을 노트에 적는 것도 좋은 방법이다.
136. 아니요
'아니요'라고 생각되면 빨리 말하는게 좋다. 아무것도 하지 않아도 시간은 흐르니까
137. 욕설
나쁜 사람에게 불쾌한 말 들어도 괜찮다. 신경쓰지 마라. 칭찬받는게 더 무섭다.
138. 기다리지 않기
놀아라. 시간을 즐기며
139. 해결
해결되지 않는 문제도 있다. 그냥 내버려 두자.
140. 대화습관
내 생각을 강조하는 대화습관 별로다.
141. 이해력
모든 사람이 이해력 높은 건 아니다.
142. 여유
타인에게 친절할 수 있는 여유를 가질 환경 중요.
타인에게 너무 친절하지 못하다면 스트레스가 너무 많이 쌓여 있다는 신호일 수 있다.
143. 대답
논쟁은 답을 찾고자 하는 사람들 간에 진행되어야 한다. 아니면 시간낭비다.
답을 바꾸려는 의지가 없는 상대방에겐 당신이 옳아하고 떠나면 된다.
144. 인생
맛있는 거 많이 먹고 더 열심히 일하고 더 치열하게 공부하고 더 재미있게 놀고 더 많이 여행해보자.
145. 중단
일하다 생기는 고민은 직장에 두고 그만 집에 돌아가기. 고민해봤자 해결되지 않는다.
시간낭비일 수 있다. 집에서 휴식 취하고 내일 다시 고민해라.
<TOMY의 상담실>
배신이 걱정돼서 사람들을 신뢰할 수 없으면?
'배신'이라는 건 당신과 상대방이 원하는 결과가 서로 다르기 때문에 발생할 수 있다.
'배신'에 도전하고 타인과 함께 살아가는 세계로 뛰어들자
146. 관계
소중한 사람이 당신을 싫어하게 됐다면 무리해서 다가가지 않는 것이 좋다.
그저 지나갔다고 생각하고 앞으로 나아가기.
147. 거리
별거 아닌 일로 멀어지는 사람 있다. 너무 많이 생각하지 말고 상대방의 반응 기다려보기.
상대방이 물으면 대답하는 정도로.
148. 언쟁
언쟁이 없는게 좋은 것만은 아니다. 한쪽이 참고 있는 것일 수도 있다.
149. 상호작용
대화는 자연스럽게 이루어지는게 좋다. 대화와 관계는 상호작용에 따라 형성된다. 어찌될지 모른다.
150. 저주
연애를 시작할 때 저주도 함께 시작된다. 나를 좋아하든 싫어하든 상대방 마음이다 라고 생각할 것
151. 놓아버림
고통과 기쁨을 모두 받아들이고 그냥 있는 그대로 살아가기
152. 어리석음
어리석다고 생각하는 사람과는 아예 관련되지 않거나 의식 바깥으로 멀리하는 것이 좋다.