YTN 사이언스 생각연구소

YTN 사이언스 생각연구소 - 이 사람, 왜 이러는지 아시는 분?
이동귀 지음 / 박영스토리 / 2019년 6월

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재미있는 생활 속 심리 이야기

연세 대학교 심리학과 이동귀 교수가 쉽게 알려주는 사람의 재미있는 심리에 대한 내용을 담았다. 어렵고 딱딱한 심리 이야기가 아닌 일상 생활에서 작용하는 우리의 흔한 심리에 대한 이야기가 매우 흥미롭다. 항상 하는 고민 '오늘 뭐 먹지?', '츤데레'에게 매력을 느끼는 우리의 심리는?, 다이어트는 왜 항상 실패하는가?, 첫사랑의 기억이 아름다운 이유, 운전대만 잡으면 변하는 성격?, 인형 뽑기와 복권이 안 될줄 알면서도 하는 이유, 층간 소음 갈등이 심해지는 이유 등 총 30가지의 심리 이야기를 담고 있다.

일상 생활에서 항상 접하지만 내 스스로 왜 그런 것인지 알 수 없는 것들이 참 많았다. 나의 심리를 알고 다른 이들의 심리를 이해한다면 세상 살이가 좀 더 편해지지 않을까 라는 기대가 생겼다. 그리고 정말 궁금해서 책을 펼쳐 볼 수 밖에 없었다.

'결정 미루기'라는 용어가 있다. 일부 심리학자들은 결정 미루기가 불안정한 애착과 관련이 있다고 이야기한다. 즉, 어릴 때 주양육자와의 분리불안을 극복하는 과정에서 "양가적인 애착" 죽, 주 양육자와 너무 멀어지는 것도 두렵고 또 너무 친밀해지는 것도 두려워서 전전긍긍했던 그런 경험이 결정 미루기와 관련된다는 이야기다.

04 현대인들이 풀지 못하는 난제! "오늘 뭐 먹지?" (p47)

나는 소위 '결정 장애'가 없는 편이다. 나보다는 아내가 결정을 잘 못한다. 책 내용을 통해 아내의 어린 시절을 물었는데 역시나 불안정한 애착을 가질 수 있는 환경이었다고 한다. 아버님께서는 해외 출장이 잦으셨고 어머님은 가게 일을 하시느라 바빠 고모가 자신을 돌봤다는 사실이었다. 과거는 돌이킬 수 없는 일이기에 아내에게 책에서 추천하는 결정장애 탈출 방법을 알려줘야 겠다. 정보 검색은 최대 3개로 제한, 실수를 자연스럽게 받아들이는 마음가짐, 결정의 결과를 기록하는 습관, 100점이 아닌 70점을 노리는 결정.

운전자들은 다른 차량을 인격체라기보다 한 대의 자동차로 인식하기 쉽다. 그래서 평소라면 사람에게 분노를 터뜨리지 않았겠지만, 운전 중에는 상대 운전자를 하나의 사물로 취급하여 마음껏 분노를 표출하게 된다.

19 운전대만 잡으면 성격이 변한다? (p213)

나도 나름 성인 군자 성격을 가졌다고 생각하는데 운전을 하다보면 화가 치밀어 오르거나 상대 차량에 대한 보복 욕구가 생겨난다. 이는 차량에 나를 투영시키기 때문이라고 한다. 상대 차량이 끼워주지 않아 내가 무시 받았다고 생각되고, 상대의 잘못에 나의 보복은 정당하다는 심리가 작용한다는 것이다. 결국 개인화의 오류, 피해 의식의 표출에 해당하는 행동들이다. 어쩔 수 없다. 우리는 우리 스스로 분노를 조절해야 한다. 심호흡을 하고 부정적 결과를 미리 예측해 분노를 가라 앉히는 방법이 최선이다.

확률에서는 선행 사건의 결과와 후행 사건의 결과는 관련성이 없기 때문에 (중략) 판은 늘 새로 짜여진다. 도박사의 오류는 이를 이해하지 못해서 발생한다.

27 마성의 '인형 뽑기, 복권' 안될 줄 알면서도 사는 이유는? (p303)

불확실한 당첨 결과가 기대 심리 효과가 더욱 커지는 원리로 사람들은 로또를 구매하게 된다. 비합리적 판단임을 알지만 로또를 구매한다. 그 구매자 중에서 나도 역시 포함되어 있다. 로또는 형편에 맞춘 자유와 작은 사치다. 이러한 작은 사치라도 즐기면서 살아야지 너무 팍팍하게 살 필요는 없지 않을까. 하지만 그 아주 아주 작은 확률이 나에게 벌어질지는 아무도 모르는 일이 아닌가. 이렇게 한 소시민은 스스로의 착각으로 위안을 삼으며 살아갑니다.

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사람의 심리는 단순하면서도 참 복잡하다. 한 현상에 다양한 심리적 요인들이 작용한다는 점에서 심리의 신비함을 느끼곤 한다. 운전대를 잡을 때 화를 낸다거나 안되는 줄 알면서도 로또를 구매하는 우리는 어쩌면 심리의 노예일지도 모른다. 허나 우리는 이를 인지하고 극복해 나갈 수 있는 사람들이다. 자신의 의지에 의해 충분히 극복할 수 있다는 것이다. 그래서 심리를 이해하는 것이 중요하다.

심리에 대한 이해는 더 나은 방향으로 나아가게 돕는다. 화가 나는 내 자신을 안다면 이 화를 다스릴 수 있다는 것이다. 심리의 이해는 스스로의 감정을 이해하는 길이며 감정을 조절하고 통제할 수 있는 키가 된다. 이 키는 내 스스로 들고 있는 것이다. 일상 생활 속 재미난 심리 이야기는 가끔씩 꺼내 먹는 초콜릿과 같은 달콤한 이야기다.