[100자평] 습관의 힘

습관의 힘 - 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화
찰스 두히그 지음, 강주헌 옮김 / 갤리온 / 2012년 10월

습관의 형성과정과 중요성을 개인과 기업, 그리고 사회의 다양한 예시를 통해서 전달한다. 또한 습관의 고리(신호-반복행동-보상)에 변화를 줌으로써 습관을 바꾸는 방법을 제시한다. 특히 기업들이 이익을 위해 개인의 습관을 어떻게 이용하는지를 알게 된 것은 흥미롭지만 동시에 불편하기도 하다.