감정 훈련

나는 왜 나를 좋아하지 않을까? - 중학생을 위한 자신감 수업 ㅣ 나는 왜 시리즈 1
애니 폭스 지음, 장은선 옮김, 문지현 감수 / 뜨인돌 / 2013년 9월

 감정은 생기는 대로 내버려 두는 것이 아니라 지난한 훈련이 필요하다고 개인적으로 생각한다.

이 책은 감정을 훈련하는데 도움을 주는 꽤 괜찮은 교재이다.

일단 책이 얇고 만화로 구성되어서 부담이 없고 책에서 말하는 대로 연습을 하다보면 제멋대로 날뛰는 '감정'이라는 녀석을 조절하는데 효과적으로 사용할 수 있을 것이다.