인생미술관

인생미술관 - 그림에 삶을 묻다
김건우 지음 / 어바웃어북 / 2022년 4월

그림을 감상하는 것을 좋아하지만 지방 소도시에서 살다 보니 직접 관람할 수 있는 기회가 사실 거의 없는 편이다.

그런 내가 가장 좋아하는 류의 책을 만났다.

미술 관련 컨텐츠를 기획하여 만들어지는 책.

가장 보통의 삶이 그림 안에 있다는 머릿말도 꽤나 인상적으로 느껴졌다.

그림에는 화가의 감정과 생각과 그의 삶이 고스란히 녹아 있다고 한다.

이 생각을 하면 그림을 한 점 한 점 보게 될 때 정성을 기울이고 집중해서 찬찬히 그의 삶을 들여다보고 싶어진다.

중고등 학창시절에 배운 미술로 보는 세계사 수업은 이제와서 돌이켜보면 좀 더 귀담아 잘 들을걸.... 이라는 후회와 아쉬움으로 기억되어 남아 있다.

그림감상이 참 서툴고 막막했는데 이 책을 지금에라도 만날 수 있어서 정말 다행이라고 생각했다.

일일이 작가와 그 그림에 대한 비하인드 스토리나 관련된 그의 삶은 직접 찾아보지 않고서는 알기가 어려웠는데, 이 책을 통해 내가 좋아하는 고흐 뿐만 아니라 고갱, 밀레, 다빈치등등 열명의 화가의 삶과 그림에 대한 이야기를 쉽고 자세하게 접할 수 있어서 요즘 내내 가방에 넣어 다니는 책이 되었다.

잠깐씩 꺼내어 한 점씩 그림을 감상하며 짧게 한 페이지, 한 페이지씩 읽어 나가고 있다.

가장 많이 접해본 그림이 역시 고흐와 밀레의 작품들이다.

그 중 고흐의 해바라기는 집에 걸려 있어서 매일 수시로 보고 있는 그림이라 더 집중해서 읽었다는.

지금까지 읽거나 소장중인 책들 가운데 가장 아끼는 첫번째 책이 되어버렸다.

교양서적으로도 훌륭하지만 그림과 화가의 삶의 연결고리를 들여다보고 싶다면 이 책을 읽어보기를 권하겠다.

150년 하버드 글쓰기 비법

150년 하버드 글쓰기 비법 - SNS부터 보고서까지 이 공식 하나면 끝, 개정증보판
송숙희 지음 / 유노북스 / 2022년 3월

글쓰기를 잘 한다는 것은 구체적으로 어떤 것을 말하는 것일까?

항상 머리로는 어느정도의 큰 테두리가 그려져 있다.

글을 쓰기 전에, 무슨 내용을 어떤 것을 말하고 싶은지에 대한 어느정도의 밑그림은 늘 있어왔지만 어떻게 쓰느냐에 따라서 그 글의 목적이 빛을 발할 수도 있고, 그 존재감과 의미가 희미해져 버릴 수도 있음을 경험으로 너무나 잘 알고 있는 사실이다.

이 책을 읽고 싶었던 가장 큰 이유는 너무 명확하다.

글을 잘 쓰고 싶다는 바람.

하버드생이 4년 내내 배우는 글쓰기 수업에 관한 알짜배기 노하우를 책 한 권으로 배울 수 있을 것 같은 희망이 있었다.

그리고 그 속에서 내가 원하는 길을 큰 테두리로 그려낼 수 있게 되었다.

오레오공식이라는 단어는 이 책에서 처음 들어서 알게 되었는데, 꽤나 흥미로웠다.

책의 표지에서부터 '단 4문장'으로 하버드생처럼 글 쓰는 법은 도대체 뭘까...를 생각하게 만들고 이 책을 읽고 싶다는 생각과 함께 예비독자들을 끌어당기는 매력을 가득 담고 있는 책이라고 생각들었다.

사실 오레오공식은 내게 학창시절 이후로는 잊고 지내다 시피 했던 방식과 비슷해서 좀 낯설기도 하다.

에세이, 일기, 편지형식의 편한 글을 선호하고 그렇게 오랜 시간을 써오다보니, 오로지 나를 위한 글이었던 셈이다.

그러다보니 오레오공식 4단계대로 글을 써보기 위한 연습을 이제부터 해보고 싶고, 색다르게 효과적으로 나의 생각을 잘 전달할 수 있는 방식으로 글을 써나가야겠다는 생각을 하게 된다.

이 오레오공식의 구체적인 4단계가 궁금하고 알고 싶다면 이 책을 읽어보기를 추천하고 싶다.

당장 오레오공식의 4단계가 어렵게 느껴진다면 글쓰기 실력이 급성장하는 abc루틴은 글을 잘 쓰고 싶다는 생각과 갖게 되는 부담에 대해 조금은 여유와 그 부담을 덜어줄 수 있는 좋은 방법인것 같아서 나도 이런 방식으로 조금씩 다듬어가며 고쳐가며 글을 써보는 연습을 해보려고 한다.

두고두고 줄 그어가며 읽고 읽기를 반복해서 내것으로 만들고 싶은 책이다.

슈퍼 해빗

슈퍼 해빗 - 완전한 변화로 이끄는 습관 설계
케이티 밀크먼 지음, 박세연 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2022년 2월

사실, 의지력이 약한 관계로 무엇을 계획하든, 일정 부분은 머릿속 계획으로만 영원히 머물고 있고, 또 어느 일정 부분은 실행이라는 의지를 덧입어 보지만 얼마 가지 못해 중단하게 되고, 또 어떤 일정 부분은 실행이라는 단계 앞에서 수개월, 수년째 제자리에서 맴돌고 있다.

작은 습관이 필요한 계획부터 중요한 인생 목표를 연결해주는 계획까지 다양하게 내 삶 어느 언저리에서 그냥 둥둥 뜬 모습으로 머물러 있는 느낌이다.

이렇게 늘 삶은 이에 대한 자책으로 이어져 실패, 낙오라는 이름표를 달고 나와 함께 한다.

책을 읽는 이유도, 스스로 혼자서는 시작할 수 없는 의지력에 힘을 보태고 싶은 강렬한 열망이 그 밑바탕이자 원동력이기때문이다.

이 책도 그러하다.

저자에 대해서 잘 알지 못하지만 완전한 변화로 이끄는 습관을 설계할 수만 있다면 좋겠다는 바람으로 읽어본 책이다.

시작하기, 충동, 미루기, 잊어버림, 게으름, 자신감 부족, 동조 -> 이 일곱가지의 인간 본성 장애물에 대한 각각의 체인지 부스터를 이용해서 변화를 이끄는 습관을 만들수 있도록 이끌어 준다고 한다.

나의 경우는, 새로운 시작의 시점을 달의 첫번째 날이나 한 주의 첫번째요일인 월요일로 잡았다.

늘 시작 직후가 가장 변화를 가져오는데 효과적이라고 하는데 맞는 말이다.

늘 그즈음이 가장 열정적이고 의욕이 넘치니까.

여기서 충동보다 미루기에 대한 체인지 부스터가 개인적으로 효과 있고 의미 있게 활용해볼 수 있어서 제법 괜찮았다.

미루기와 현금 이행 장치 부스터는 실제 주변에서 가끔 볼 수 있는데, 그 중 하나가 동생의 금연약속이었다.

30프로 정도의 성공확률을 갖고 있다고 하는데 사실 실패확률이 더 높긴 하다.

그래도 한 번, 두 번 해보다 보면 성공할 확률이 높아지는 것 같다.

이 반복 학습 또는 훈련들은 게으름이라는 부분에서도 유의미하게 작용하며 그 효과가 있다고 한다.

조금씩 습관들을 실행하기 위한 의지와 구체적 단계들을 고민하고 설정해 나가기를 반복하다 보면 어느 순간 계단식처럼 눈에 확연하게 보이는 변화와 습관을 갖게 될 수 있을거라고 믿으며 꾸준히 실천해나가봐야겠다는 생각을 해본다.

아주 작은 습관의 기적

아주 작은 습관의 기적 - 인생을 바꾸는 작지만 좋은 습관들
김정훈 지음 / 바이북스 / 2022년 1월

작은 습관의 시작으로 이끌어 주는 책 한 권을 만났다.

평범한 중년 아저씨가 몸짱이 되고, 부자가 되고, 영어를 잘 하는 사람이 되고, 저녁형 인간인 저자가 새벽형 인간이 되는 놀라운 변화들이 수록되어 있다.

몸짱, 새벽형 인간은 쉽지 않은 일이고 그닥 하고 싶어하지 않지만, 영어짱 돈짱 되는 습관을 기르는 방법은 내심 궁금했다.

영어학원만 빼고 영어 신문은 잡지를 꾸준히 읽는 걸로, 그보다 초등수준의 영어소설책을 얇은 두께를 골라서 읽기 시작한다.

이 일이 습관으로 굳어지기를 바라면서.

'작심 3일'이라는 말이 있다.

마음 먹은 일을 채 3일을 넘기지 못한다는 뜻이다.

그래서 습관은 최소 3주나 4주이상 유지하는 것이 중요하다고 한데 이것이 참 쉽지가 않은 일이다.

일찍 일어나기 - 예를 들면 5시에 기상하기를 3일이상 유지할 수는 있지만 1주 2주이상 유지하기는 쉽지가 않다.

5시 기상이 누군가에게는 작은 습관일수 있겠지만 나에게는 결코 작은 습관은 아니다.

저녁형 인간인 내게는 한 번도 해내기 쉽지 않은 일 중 하나이다.

그래서 이런 큰 습관 말고 내가 어렵지 않게, 쉽게 도전해보고 시작해볼 수 있는 작은 습관들을 찾아보고 고민해 보았다.

이 책에서 저자가 알려준 또 하나의 습관으로 '본깨적'을 노트에 따로 옮겨 적어서 습관으로 만들어보려 한다.

독서일지는 서평을 쓰는 블로그와는 또 다른 방식으로 책에 관한 나만의 기록을 담는 곳이다.

규칙적으로 책을 읽지는 않지만, 꾸준히 읽기는 하기 때문에 읽을 때마다 독서일지를 위의 본깨적에서 배운대로 해보려 한다.

좋은 습관의 첫 발걸음을 떼볼 수 있게 된 것 같다.

거창하지 않지만 작고 사소한 습관 하나라도 꾸준히 만들어 유지하고 싶은 사람들이 읽어보면 좋은 책이다.

선택과 결정은 타이밍이다

선택과 결정은 타이밍이다 - 1%의 미련도 남지 않게 최선의 선택과 결정을 하는 법
최훈 지음 / 밀리언서재 / 2022년 1월

선택과 결정

선택장애, 결정장애라는 단어가 있다.

이와 연결고리를 갖는 햄릿증후군과 메이비족.

모두 결정 혹은 선택을 쉽게 하지 못하는 이들을 표현하는 말이다.

심하면 저자의 말처럼 초코우유냐 딸기우유냐를 놓고도 선택을 못하는 사람들에 나도 해당되는 사람이었다.

짜장면과 짬뽕중 고민은 오랜 역사를 자랑해야 할 판이고, 늘 비냉이냐 물냉이냐를 두고도 고민하는 사람이니까.

이정도의 사소한 결정앞에서의 고민은 그렇다 쳐도 늘 중요한 결정을 앞에두고 선택과 결정을 망설이고, 자신 없어하는 바람에 늘 후회도 많이 했었다.

불확실한 말습관이 결정장애를 낳는다고 하는데 평소에 쓰는 말습관이 정말 우유부단하고 불분명한 색깔을 띠는 편인것은 맞다.

그런데 이 습관은 개인적으로 상담 콜센터에서 일하면서 교육받던 영향 때문도 있는 것 같았다.

상담센터에서는 분명한 어조는 금지하며 다소 불분명한듯 불확실한듯한 거절과 답변을 하도록 교육을 받는다.

요즘은 어떤 경향인지 모르겠지만, 과거의 어느 시기에서 받았던 교육은 그런 편이었다.

그렇다보니 분명한 생각도 그런것 같다는 식으로 표현하고 아마도, 어쩌면, 이라는 말을 많이 쓰다보니 이런 말습관은 어느새 굳어져버린것 같다.

당장 말습관을 좀 바꿔봐야겠더라는 생각이 든다.

결정장애라는 말을 남편이 나를 향해 자주 하는 편이다.

그렇다면 나는 어느정도의 결정장애를 갖고 있는 것은 맞을 듯 하다.

그래서 앞서 말한대로 말습관을 먼저 바꿔보려 노력할 거고, 그 다음에는 각 결정들을 앞에 두고 선택을 오래 고민하지 않겠다는 결심을 한다.

그리고 실천을 해야 실제 이루어진다는 말을 꼭 기억하려 한다.

먼저 성공한 누군가를 따라 가는 것이 아니라 나만이 정한 어떤 한 가지의 목표를 두고 그것을 향한 결정과 선택들을 과감하게 해보려 한다.

나의 선택과 결정이 나를 만든다는 확신을 갖고서 말이다.