마음의 모양

마음의 모양 - 2016년 세종도서 문학 나눔 선정도서
초선영 지음 / 엑스북스(xbooks) / 2016년 6월

문득 내가 가진 마음에도 형체가 있다면 어떤 모양일까 궁금해지기 시작했다.

이 책의 제목을 본 순간부터.

마음이 가진 색은 어떤 빛을 띠고 있는지, 어떤 표정으로 나를 바라보고 있는지, 늘 그렇게 내마음을 알고 싶어하고, 알기 위해 다양한 심리 공부, 미술치료, 심지어 타로카드까지 동원해보기도 할만큼 나는 나의 마음에 무한한 궁금증을 갖고 사는 사람들 중의 하나이다.

미술치료가 그렇듯이, 저자가 그리는 내면초상화도 사람들이 스스로 자신을 표현하고 들여다보도록 옆에서 보조 역할을 하며 돕는 면에서는 하나의 궁극적인 치료라고 볼 수 있을것 같다.

먼저 이 책의 첫장을 넘기며 나는 내자신보다 나의 짝꿍을 떠올렸다.

당신을 사랑하면 (내가 사랑하는) 당신의 마음이 보일테니까.

사랑은 제대로 그에게 집중하게 만드는 힘이 있으니.

이렇게 타인의 내면초상화를 그려주는 사람의 마음은 어떤 모양일지 상상을 해보며 책을 읽게 되는데, 다행이라고 해야 하나.. 저자의 모습은 양면성을 띤다고 밝히는 대목에서 나도 모르게 옅은 미소가 지어진다.

사실 그림을 감상하는 것을 참 좋아하는 나는, 다소 추상적인 표현의 미술작품들을 보는데에는 조금 어려움을 느끼곤 한다.

그러나 이 책은 어려운 미술작품집이 아니다.

얼핏 보면 아이들이 제멋대로 자유롭게 그린 낙서와도 닮은 모습을 품고 있긴 하지만, 자세히 들여다보면 각 그림들마다 모양과 색, 표현들이 비슷함이라곤 찾아볼 수가 없을 만큼 다른 모양으로 사람들의 다양한 내면을 보여주고 있다.

다양한 내면초상화들을 그림으로 감상하는 순간순간이 넘어가는 페이지들과 함께 재미와 감동을 내게 전해준다.

좋아하는 몇개의 내면초상화들은 나의 현재 마음상태와 닮은 모습이 있거나, 혹은 내가 그러기를 바라는 마음을 그리고 있다.

희망은 내가 참 좋아하는 단어.

삶이란 고개고개를 넘어가는 연속인 것 같다고 느낄 만큼 어쩌면 이리도 힘든 일들이 차례차례 순번을 지어 찾아오는 걸까... 하며 늘 지치게 하지만, 그럼에도 불구하고 한줄기 희망이라도 꿈꾸며 고개고개를 넘어가고 싶다.

여유는 숨쉬고 있는 하루내내 내게 심적 안정감을 잃지 않게 도와주는 단어이다.

저자가 말했듯이, 내면초상화보다 그곳에 앉아 자신에게 가만히 집중해볼 수 있는 시간을 주는 테이블이 더욱 그들 자신에게 짧은 순간이나마 숨고를수 있는 여유를 주는 것 같기도 하다.

어차피 가는 거, 조금 느리더라도 천천히 숨쉴 틈은 가지고 가보는 거다.

정말 개인적으로 가장 인상적인 그림중 하나이다.

이 책에서도 느끼는 거지만, 사랑은 참 묘하다.

언뜻 보면 두 사람은 손을 놓은 것처럼 보이지만, 그 바닥을 내려다보면 서로의 손은 연결되어 있다.

놓칠세라 두려운 마음에 자꾸만 확인하고 싶어지고 그로 인해 사랑을 핑계로 그에게 구속과 집착, 상처를 주게 된다면 그건 사랑이 가진 본연의 모양이 아닌거다.

조금 떨어져서 일정한 거리를 두고 바라보면 너무 가까이에선 볼 수 없었던 것을 보게 되기도 한다는 말에 미친듯이 공감해본다.

내 삶에 집중하게 만드는 작은 습관

작은 습관 - 내 삶에 집중하게 만드는
조양제 지음 / 타커스(끌레마) / 2016년 6월

바쁜 일상 속에서 마음 먹은 대로 늘 열심히 살기란 결코 쉽지 않은 일이지요.

그럼에도 시간의 소중함을 알기에 발전하는 삶을 살고파 학창시절부터 매일매일 열심히 써오던 것 중의 하나가 계획표인데요, 매번 쓸때마다 신중하게 곰곰하게 하루의 시작부터 마지막까지 여유 없이 꽉 채워넣은 계획들은 늘 보기 좋게 어긋나며 물거품처럼 날아가버리곤 합니다.

앞만 보며 살다 가끔 뒤를 돌아보면 거의 대부분은 후회투성이 선택들만 가득 보이는 것 같아요.

이렇듯 결코 쉽지만은 않지만 그래도 생각하며 사는 인간이기에 조금씩이라도 달라지기 위해, 발전해나가는 삶을 향해 노력하고 있는 거지요.

뭔가 거창한 제목을 달았더라면 조금 부담스럽게 느껴졌을 수도 있는, 그래서 부담 없이 따라해보려 마음 먹을 수 있는 이 책의 제목이 개인적으로 정말 마음에 들었어요.

내 삶에 집중하게 만드는 작은 습관!

사실, 작심삼일 계획만 삼일치씩 계속 새롭게 해나가면 그 자체로 이미 성공한 계획이라고 생각했었는데, 하루하루씩 소소하게 크지 않은 계획들을 이뤄나갈수 있다면 삼일치씩의 계획보다 더 부담 없고 쉽게 시도해볼 수 있는 그런 매일이 될 수 있겠다는 벅찬 기대를 가져보게 돼요.

아무리 작고 사소한 습관도 시간이 지나면 나만의 특징이 되어버린다는 것이, 문득 내가 가진 습관들이 의식하지 못한 내모습의 일부를 나타내고 있겠구나 하는 생각에 내자신을 한 번 더 돌아보게 되는 시간이 되었죠.

'습관이 버릇을 만들고, 버릇이 성격을 만들고, 성격이 인생을 바꾼다 '  - 오랜 시간 습관으로 굳어진 내 성격의 일부 표면이 내 인생에 적지 않은 영향을 끼치고 있을지도 모른다고 생각하니 몸가짐도 바로잡아 보고, 매일 아침 일어나서 습관을 들이고 싶었던 작은 계획들을 메모지에 정리하듯 적어보기도 했어요.

누구보다 자신을 아끼고 사랑하며 좀 더 나아지는 내자신이 되길 원하는 사람들이 작은 습관 하나하나에 방향을 잡지 못하고 있을 때, 부담 없이 그 소소한 첫걸음을 시작할 수 있게 안내해주는 지침서 같다고나 할까요.

그래서 저자는 작은 습관들을 실천하며 우리 몸과 마음에 긍정적인 체질을 만들고자 제안하는 책이라고 소개해놓았네요.

작은 습관의 첫단계는 몸에서 시작되고 마음먹기로 내달리며 몸과 마음에 쌓인 좋은 습관들로 생활의 습관을 만들어갈 수 있음을 이야기합니다.

그런 다음, 세상을 향한 좋은 습관을 만들어감으로써 총체적인 완성을 이루어낼 수 있도록 친절하고 자세하게 알려주고 있어요.

이 책에서 너무 좋았던 건, 몸과 마음, 생활, 세계의 각 4가지 큰 습관을 향해 나아가는 각각의 단계에 10가지씩의 작은 습관들이 있는데, 이를 이끄는 두세개씩 추가되어 있는 습관 연습들이에요.

하나씩 따라 해보는데 너무너무 재밌고 즐거웠어요.

가끔 책읽기가 어렵고 피곤하게 느껴질 때, 가볍게 볼 수 있어 좋을 것 같고, 작은 습관 하나하나를 세세하게 고쳐보고 싶은데 어떻게 해야 할지 고민이 될 때, 친구보다 더 재미나고 친절한 길잡이가 되어줄 책인 것 같아요.

다치고, 상처받고, 그래도 나는 다시

다치고, 상처받고, 그래도 나는 다시 - 살면서 넘어졌을 때 다시 일어서서 달리는 법
김이율 지음 / 루이앤휴잇 / 2015년 9월

이 책을 읽으면서.. 내내 엄마를 떠올렸다.

어릴적 내가 바라봤던 엄마는 늘 강하고 지혜롭고 현명하고 차분한 분이라 생각들었던 것 같다.

어느덧 내가 자라서 성인이 되고, 결혼을 하고 난 뒤.. 나는 비로소 엄마의 참모습을 볼 수 있게 되었다.

당신도... 너무나 여리고 외롭고 상처받아 마음 아픈 여인이라는 걸...

이제 내가 다 커서 그런 엄마를 위로해주고 토닥여준다.

늘 아빠에게 순종하고 말없이 따르며, 무슨 일이든 절대적으로 믿고 의지하며 일생을 살아오셨는데.... 조금씩 자기 목소리를 내기 시작함으로써 발생하는 사소한 다툼에도 힘겨워하시는 모습을 본다.

그런 엄마를 위로하며 나는 무수히 많은 얘기들을 전하곤 한다.

'산넘어 또하나의 산을 만나고 그 산을 넘어가듯이 인생도 그러한 것 같지 않냐고..'

자알 견뎌내고, 자알 이기면서 헤쳐가자고... 힘든 일이 너무 많은 이들에게는 이조차도 무뎌져있는 일상중 하나일테니...

무던하게.. 침착하게 갈등을 잘 해결해나가보자고... 내가 옆에서 힘이 되어 주겠다고 엄마에게 끝없이 토닥여보기도 한다.

어린날의 힘없고 약했던 나를 이렇게 사랑으로 키워내셨으니, 이제 나한테 좀 기대고 위로받고 함께 의지하면서 살아보자고... 하면서 말이다.

책을 처음 펼쳤을때까지만 해도 나는 나를 위해 이 책을 골랐었다.

그러나, 몇 장 펼치지도 않아서, 내엄마를 떠올리게 해 준 한 구절.

"많이 넘어진 사람일수록 쉽게 일어선다. 그러나 넘어지지 않는 방법만을 배운 사람은 일어서는 법을 모르게 된다."

나뿐만 아니라 엄마에게도 위로가 되 줄 수 있을 것 같다는 생각이 든다.

만일 당신이 다른 곳에 존재한다면

만일 당신이 다른 곳에 존재한다면
티에리 코엔 지음, 임호경 옮김 / 밝은세상 / 2015년 9월

어쩌면 .. 제가 책을 고르는 기준은, 작가에 연연하지 않으면서, 의외로 감성적이거나 느낌적으로 확 와닿은 제목이 더 이유가 될 것 같습니다.

이 책 역시 저의 눈길을 확 잡아끄는 제목과, 다소 생소하게 느껴지는 작가의 이름보다도 그의 전공이 심리학이며, 그 심리학적 지식을 배경으로 이 소설을 썼다는 점 등이 그 이유가 된 것 같아요.

작가의 이름은 티에리 코엔, 제가 알고 있는 몇몇 프랑스 작가들 중 하나는 아니지만, 이번을 계기로 그의 작품들에 지속적인 관심을 가져보려고 합니다.

저도..... 피를 나눈 가족의 죽음은 아니지만, 매우 깊고 친밀했던 가까운 누군가를 '죽음'이라는 모습으로 이별을 겪어본 경험이 있는데, 그 후유증이 너무 깊고 오래갔었기에 조금이나마 어떤 경험을 안고 성장했을지를 조금이나마 가늠해볼 수 있고, 또한 공감할 수 있었지요.

그리고, 그로 인해 삶과 죽음.. 그 경계와 존재의 유무에 따른 가치까지.. 참 많은 것들을 생각하게 해주기도 했어요.

노암의 조카 안나에게서 들은, 참 희한한 예언같지도 않은 예언이랄까... 그런 말을 들으면 누구라도 꺼림칙하고 듣고 흘려넘기기에도 찜찜한 기분이 들테죠.

전혀 이론적으로, 과학적으로 논리가 맞지 않을 듯한 예언가를 찾아가고, 정작 자신과 같은날 함께 죽게 된다는 그 다섯명의 사람들을 일일이 찾아가서 그들의 삶과 죽음을 대하는 자세와 생각들을 엿보며 진정한 행복을 좇는 모습과 더불어 자신의 삶의 방향에도 지대한 영향과 변화를 맞이하게 됩니다.

이 작품이 너무 좋은 건, 작품 속의 심리적 갈등과 고뇌, 아픔들,, 그리고 그것을 견뎌내고 때론 이겨내어가며 삶을 힘겹게 살아가고 있는 대다수의 우리들 모습에서 풍부한 작품의 상상력과 원동력이 그 출발점으로 작용한다는 점이에요.

누구나 겪을 수 있는 겪고 있을 법한 삶속의 각종 아픔들과 죽음을 생각하는 마음, 자세, 나아가.. 삶을 바라보며 대하는 우리의 태도까지...

견주어 볼 수 있는 좋은 간접경험을 한 기분이 드는 소설이었어요.

6층까지 가는 여자 2층까지 가는 남자

6층까지 가는 여자 2층까지 가는 남자
스콧 할츠만.테레사 포이 디제로니모 지음, 정영은 옮김 / 프리윌 / 2015년 7월

제가 이 책을 처음 접했을 때 들었던 생각은, 참 재미난 제목을 가진 책이라는 거였어요.

6층까지 가는 여자, 2층까지 가는 남자..

내가 6층까지 올라갈 동안, 당신은 왜 2층까지밖에 못올라가는 걸까?

그간 남자와 여자의 극명한 심리상태를 다양한 시각과 해석으로 그 대조점들을 풀어써놓은 책들을 많이 보았었지요.

이 책이 제 구미를 당긴 건, 행복한 여자는 무엇이 다를까... 행복한 여자의 비결에 관한 호기심 때문이었어요.

그리고, 결혼생활에 있어서 여전히 중요한 남자와 여자의 심리적 거리와 그 차이에 대해서, 이전 연애시절의 그것과는 분명 다른 시각으로 접근하고 바라봐야할 필요성을 느꼈기 때문이었구요.

6년째 살고 있는데도 아직도 무궁무진한 미지의 세계속에서 살고 있는 것만 같은 내남자를 보면서, 남자의 핵심 본성과 기본 뇌구조의 차이등 다소 과학적이고 이론적 근거가 명확한 사실들이 전해주는 그 차이에 대해 다시한번 더 되새기듯 인지하는 것부터가 이 책의 시작이죠.

남자는 보살핌을 원하고, 인정받고 싶어하고, 사랑하는 마음과 미안한 마음을 말로 잘 표현하지 못하기에 이를 인정하고 이해해야만 남녀간의 관계 개선이 가능해진다고 하는데, 사실... 남자뿐만 아니라 여자도 마찬가지라고 생각되네요.

여자도 보살핌을 원하고 인정받고 싶어해요. 사랑하는 마음과 미안한 마음을 말로 잘 표현하지 못하기도 하구요. 이는 남자와 여자의 차이가 아니라 개개인의 특성이나 성격의 차이가 더 그럴싸하다고 생각하는 바이구요.

하지만 그럼에도 불구하고,, 이 기본 전제들부터 남자가 유난히 유독, 더욱 그러하다고 인정하고 받아들이면서 접근하기 시작하는 게 진정 행복한 여자의 삶을 살 수 있는 첫걸음임은 분명한 것 같아요.^^

결혼을 한 여자로서, 남편과의 효과적인 의사소통과 부부싸움시 대처방법, 그리고 보다 현명하고 지혜로운 언어사용과 행동, 표현등에 대해 좀 더 분명하고 구체적인 내용들로 설명해주고 있는 것 같아서 제게는 참 유용한 책이라 생각들었어요.

결혼한 여성분들에게 이 책을 추천해드리고 싶네요^^