솔직함의 적정선

솔직함의 적정선
백두리 지음 / 사이행성 / 2019년 7월

솔직함, 어느정도까지 드러내는 것을 솔직하다고 할 수 있을까?

살아가면서 우리는 누군가에게 본연의 모습을 다 보여줄 수 있을 만큼의 솔직한 순간이 있을까.

혹은 나 스스로의 감정을 제대로 바라보며 솔직하게 살아가고 있을까.

《솔직함의 적정선》은 저자의 경험을 바탕으로 '솔직함의 적정선'에 대해 이야기 하고 있다.

저자에게는 '심호흡을 여러 번 반복해도 답답함이 풀리지 않아 숨이 막혀 당장 죽을 것 같은 공포가 찾아(p.165)'온 적이 있다고 한다.  

​의사는 신경안정제를 처방해주었고 저자는 이 같은 상황을 인정하기 힘들었다고 한다.

'자신의 상태를 인정하면 무너져내릴 것 같아 상처나 아픔의 감정들은 더 깊은 곳(p.169)'으로 숨겨버렸고

​이는 술래도 나, 숨는 이도 내가 되어버린 '혼자하는 숨바꼭질' 이었다.

글을 읽는 것만으로도 저자가 그 당시 얼마나 힘들었을지 조금은 상상이 되어 안쓰러웠다.

생선 가시가 목구멍에 걸린 것처럼 '억지로 삼켰던 솔직한 말'은 내뱉는 것만으로도 '속이 뻥 뚫리는 효과(p.203)'를 가져온다.

적당하게 솔직함을 드러내는 것은 참 어려운 거 같다.

너무 많이 나를 내보여도 안되고, 감정을 숨긴채 자신을 꽁꽁 숨겨도 안된다.

책을 읽으면서 나는 얼마나 내 감정을 숨기지 않고, 솔직하게 살아가고 있는가-를 생각해보았다.

'뱉고 토하고 털어낸다는 것'을 쉽게 하는 성격이 아니지만 속으로 곯게 내버려두어서는 안된다는 생각이 든다.

총 4파트로 나뉘어진 《솔직함의 적정선》에서 세번째와 네번째 파트 이야기들에 공감이 되었다.

백두리 작가의 개인적인 이야기들을 들을 수 있어서 좋았고, 개성있는 그림들에 눈길이 자주 갔다.

특히 무표정의 단발머리 캐릭터가 시크하면서도 귀여웠다.

이틀여행

이틀여행 - 당신에게 주는 선물
한정은 지음 / 황금부엉이 / 2019년 6월

"오롯이 이틀을 나만의 시간으로 채우는 여행" 에 대한 정보를 담은《이틀 여행》

서울을 시작으로 경기도와 인천, 강원도와 충청도, 전라도, 부산까지 각 지역에서 찾아가 보면 좋을 곳들을 모아 놓았다.

이 지역들은 서울역을 시작으로 도착하는데 걸리는 시간을 기준으로 장소를 구분한 곳들이다.

서울역에서 부산까지는 편도 5시간이 걸리는 곳으로 제일 멀었다. 

서울역에서 3시간 정도 걸리는 '강원도와 충청도의 여행지'에 눈길이 갔다.

편도로 3시간 정도면 여행길이 피곤하지 않고, 도착해서 여러곳을 둘러보기 좋을 거 같다.

강원도 춘천시 남산면에 자리하고 있는 경강역은 '서울 청량리를 출발한 기차들이 닿는 춘천의 첫 간이역' 이라고 한다.

가평 레일바이크를 타고 경강역으로 이동하는 코스는 경기도~강원도 춘천시를 이르는 코스다.

경기도에서 출발해서 강원도까지 1시간 30분동안 두루 둘러볼 수 있고, 주변에 자연경관도 볼 수 있다.

봄에는 꽃과 새순이 돋아난 자연과 함께, 가을에는 선선하게 불어오는 기분좋은 바람과 함께 타면 좋을 거 같다.

​현재는 폐역인 경강역은 '예전 모습을 그대로 유지'하고 있으며 '역사 안에는 승차권을 구입하던 대합실과 역무실을 개조한 휴게실 (p.148)'이 자리하고 있다.

누군가는 옛날의 기억을 회상하는 장소로, 또 누군가는 옛 것의 흔적들을 새롭게 느껴보는 장소가 될 거 같다.

경강역 다음 장소는 오랜 세월 자리를 지키고 있는 '죽립동 성당'

'마음이 복잡하고 위로가 필요할 때면 사람들은 죽림동 성당을 찾는다 (p.150)'고 한다.

유럽풍 석조건물로 지어진 이 성당은 1928년 5월부터 지금까지 무려 90여년 동안 현재의 터를 지키고 있다.

춘천 최초의 성당이자 근대건축유산문화재로 지정될 만큼 역사적 의미가 깊은 곳,

'6.25전쟁으로 건축이 중단되어 황폐한 곳(p.155)'에서 수녀님들이 사람들을 돌보고 먹을거리를 나누어 주었다고 한다.

전쟁으로 인해 한쪽 벽이 무너지고 토마스 교구장, 수녀, 목사 등 수백 명이 북으로 끌어 갔으며 이들 대부분이 강제수용소에서 숨을 거뒀다. 신자들을 돌보다 피살되거나 옥사한 순교자들을 성당 뒤편의 성직자 묘역에 모셔 놓았다.

그냥 성당이라고 생각하면 외관이 멋스럽다고만 생각했을 텐데, 90여년 동안 자리를 지켜온 이 성당은 전쟁 당시의 많은 것들을 보고 들었겠구나-라고 생각하니 씁쓸했다. 그외에도 김유정 문학촌, 카페 분덕스, 알파카월드, 수양개빛터널, 고택 고선재 등 둘러볼 수 있는 곳과 머무를 수 있는 곳들이 소개되고 있다.

 

장소마다 주소와 전화번호 이용시간, 이용요금, 찾아가는 길이 상세하게 나와있고, QR코드를 찍어 여행 장소까지 가는 길을 지도로 확인 가능하다. 《이틀 여행》은 각 지역마다 핫한 핫플레이스가 아닌 고즈넉하고 자연과 함께 조용히 둘러볼 수 있는 곳들이 소개되어서 좋았다. 심신의 휴식이 필요할 때, 책 속에서 가고 싶은 곳을 선택해서 떠나봐야 겠다.

윈도우 10+엑셀&파워포인트&워드 2019+한글 무작정 따라하기

윈도우 10 + 엑셀 & 파워포인트 & 워드 2019 + 한글 무작정 따라하기 - 기본 + 회사실무 완벽대응 ㅣ 무작정 따라하기 컴퓨터
고경희.박미정.박은진 지음 / 길벗 / 2019년 3월

윈도우10, 엑셀, 파워포인트, 워드, 한글의 총 집합체인 《윈도우10+엑셀&파워포인트&워드+한글 무작정 따라하기》

책 제목이 긴만큼 이 모든 프로그램의 내용들이 알차게 담겨있다.

윈도우10 은 참고만 하고 우선 엑셀과 파워포인트, 워드 위주로 공부를 해보았다.

엑셀, 파워포인트, 워드, 한글의 경우 컴퓨터와 업무를 연계하여 작업하며 어느 분야에서나 활용도가 높은 프로그램들이다.

특히 엑셀은 급여나 통계, 차트 만들기에 많이 사용되고 숫자를 이용하여 차트 보고서를 만들 수도 있다.

파워포인트는 발표 자료를 만들 때에 활용할 수 있고, 도형과 그래픽 뿐만 아니라 영상을 넣어 생동감 넘치는 자료를 만들 수 있다.

워드와 한글은 비슷하고 다루기 쉬운 프로그램에 속한다.

엑셀이나 파워포인트에 익숙지 않은 사람들도 '무작정 따라하다'보면 익숙해질 수 있게끔

​실무예제마다 친절한 설명과 그림이 나와있다.

위 사진은 엑셀에서 '양식 컨트롤 이용해 요약 보고서 완성하기' 부분이다.

시트에 INDEX 수식을 이용하여 보고서를 불러오고, 엑셀에서 대리점별(지역) 스마트폰, 가전, 노트북의 월별 판매수를 만들 수 있다.

예제파일도 '길벗 출판사' 홈페이지에서 제공하고 있으니 참고하면 좋을 거 같다.

파트마다 포스트잇이 필요없게끔 사이드에 분류꼭지가 표시 되어있다는 점도 이 책의 장점이다.

목차를 찾느라 헤맬 필요가 없었다.

엑셀의 함수는 이론적으로 이해하기 괜찮은 편이었는데 피벗테이블이나 매크로에서는 글로 이해를 하려 해도 어렵게 느껴졌다.

이 부분을 중점적으로 보았는데 컴퓨터로도 자주 실행해봐야 익숙해질 거 같다.

이해를 하려기보다는 눈이 먼저 메뉴를 찾고 손이 따라가게끔 반복학습이 필요한 부분이었다.  

길벗 출판사의 책으로 공부하면서 친절하다는 느낌을 받았다.

책을 출판해놓고 끝-이 아닌 계속해서 문의를 받으면서 독자들의 질문에 답을 주는 부분이 이 책을 참고하여 공부하는데

또 다른 장점이지 않을까 싶다.

《윈도우10+엑셀&파워포인트&워드+한글 무작정 따라하기》가 독자로서 맘에 들었던 점은,

5 가지의 프로그램 합본으로 알찬 구성이 되어있어서 책 한 권으로 여러 프로그램을 공부할 수 있다는 것!

실습 예제와 우선 순위 등 프로그램을 다루는 데 설명이 잘 되어 있다는 것!

그리고 모르는 부분들은 질문할 수 있는 공간이 있다는 것!

운명독법

운명독법 - 운이 풀리는
최상용 지음 / 일상이상 / 2019년 6월

운이 풀리는 운명사용법을 알려주는 《운명독법 運命讀法》 

한문을 풀이해 보면 운명에 대한 글을 읽는 방법(?), 운명풀이법 정도로 해석된다.

저자는 기(氣)에 대한 공부를 해왔으며 더 나아가 경락, 생체자기장 등을 연구했다고 한다.

'명은 이미 결정된 것이라면, 운은 후천적으로 자신의 마음과 몸의 움직임에 따라 얼마든지 변화(p.8)'할 수 있다고 한다.

본인이 연구한 것과 함께 『마의상법』이라는 관상법의 원조인 책을 기본서로 하고 또 다른 관성책인『상리형진』을 참고 했다고 한다. 요즘 우스갯소리로 "관상은 과학이다"라는 말이 돌고 있는데 관상과 사주와 행동하는 습관들이 어떻게 삶을 변화시키는지 이 책에 답이 나와있을까? 궁금해졌다.   

첫 파트 '건강운'에서는 간, 심장, 위, 폐 등 각종 장기들이 건강한지를 겉으로 드러나는 신체 부위에서 알아볼 수 있는 방법을 소개한다. 간은 손톱과 발톱을, 심장은 혀를, 위는 입술과 발가락을 잘 살펴보아야 한다.

이 중 '손발이 차고 머리가 뜨겁다면 어떻게 해야할까?' 라는 목차가 있는데 해결법으로 '걷기'를 추천했다.

그냥 걷지 말고 손과 발에 집중해서 잘 걸어야 한다. 그리고 비램수면에서 대뇌와 소뇌의 휴식기를 설명하며 숙면이 중요하며, 명상법도 중요하다고 말한다.

스스로 습관을 잘 들이는게 정말 운을 바꿀 수 있을까? 라고 의문을 가졌다.

의문이 드는 '심상이 바뀌면 관상도 바뀐다' 라는 목차가 눈에 띄었다.

'우리 몸과 마음은 상호작용을 통해 영향을 주고 받는데 몸은 마음의 영향을 그대로 받'고, 이는 '마음의 희로애락에 따라 파동 형태의 기를 뒤따르는 것들 역시 그 행보를 함께하며 형체 변화를 일으키게(p.141)'된다.

​즉, 내가 가진 생각과 마음가짐이 얼굴에 나타나고 이는 시간이 지날수록 내가 살아온 과거가 얼굴에 나타난다.

그래서 중년이 넘으신 분들 중에 인상이 사나우신 분들은 한 성깔하셨겠구나-라는 말이 있고

​온화하신 분들은 유하게 사셨구나-라는 말이 나오는 것도 이때문인 거 같다.

이목구비가 전체적으로 조화를 이루어야 하는데 이마와 눈이 관상에서 8할을 차지한다.

눈, 코, 입, 귀, 눈썹, 광대뼈에 대한 이야기를 읽으며 나는 어떤 기운을 가진 얼굴인가 알아보는게 재밌었다.

책을 읽기 전에는 사주풀이나 관상풀이를 유추했지만, 그보다는 본인이 어떤 습관과 마음을 가져야

건강, 재물, 학업, 직업, 사업 에서 좋은 운의 흐름을 잘 이끌어 올 수 있는지를 말해주는 책이었다.

관상과 사주가 아무리 좋아도 스스로 노력하지 않으면 쓸모가 없고, 관상이나 사주가 특별하지 않아도 스스로 노력해가면

운의 흐름을 바꿀 수 있다고 생각한다.

책을 읽고 느낀 점은 관상이나 사주를 너무 믿지도 말고 참고는 하되, 자주 얼굴과 마음을 들여다보며 스스로 맑고 건강한 기운을 가꾸는 게 중요하다는 것.!

실전 엑셀 비밀 노트

실전 엑셀 비밀 노트 - 쉽게 배우고 바로 써 먹는
김진찬 지음 / 지와수 / 2019년 6월

최근 컴퓨터활용능력 시험을 준비하면서 이론과 실기 모두 만만치 않음을 느꼈다.

엑셀의 경우 문서를 작성하는 데 여러 함수들이 등장했고, 문제마다 알맞은 함수를 적용하는데 어려움을 느꼈다.

그 많은 함수들이 실제로 일을 하는데에 다 필요한 걸까? 라는 생각도 들었다.

《실전 엑셀 비밀 노트》는 저자가 20여년 동안 실무 엑셀을 사용하면서 핵심적인 엑셀의 기능들만 간추려낸 책이다.

그의 말에 따르면 엑셀 함수는 총 400여개라고 하는 데 실무에서 사용하는 함수는 많아야 40개 미만이라고 한다.

어렵고 복잡한 함수보다는 '손이 많이 가고 귀찮을지언정 단순하고, 빠르고 쉬운 기능'을 쓰게 된다고 한다.

엑셀에서 배운 가장 기본적인 함수들이 '목차3.엑셀 필수 함수 베스트5'에 속했다.

컴퓨터활용능력 시험은 시험일 뿐, 실무에서 사용하는 엑셀 함수는 가장 단순한 것들이라고 생각하니 엑셀이 조금은 친근하게 느껴졌다.

1. 실무에서의 엑셀은 달라야 한다  / 2. 달달 익혀야 할 엑셀 기본 기능

먼저 목차 1,2 에서 엑셀의 기본 기능을 배우면서 기본기를 익힌다.

엑셀 기본 기능에서 엑셀계산식에서 자주 등장하는 '절대참조기호 $'가 어떻게 쓰이는지

값을 복사하는 법, 서식을 유지하면서 수식/함수 수정하는 법 등 기본적이면서 꼭 알아야 할 기능들을 알려준다.

이론 책으로 봐도 헷갈리는 부분들이 있었는 데 엑셀 표 사진과 함께 치트키 사용법도 알려줘서 도움이 되었다.

3. 엑셀 필수 함수 베스트5  / 4. 알아두면 유용한 엑셀 함수 /  5. 실무 엑셀 경험하고 익히기

목차 3에서는 엑셀을 접한 사람이라면 익숙한 SUM, IF, CHOOSE, MID, VLOOKUP 함수들이 나온다.

목차 4에서는 논리함수, 통계함수, 찾기/참조 함수 등이 소개되며 실제로 이 함수들이 어떤 상황에 이용되는지 알려준다.

목차 5에서는 인사고과 점수변환, 주택용 전기요금 계산 등 실제로 엑셀을 활용하는 예제가 나온다.

목차 3 에서 말하는 5개의 함수 모두 익숙하지만, 2~3개를 합쳐서 사용한다고 하면 복잡하게 느껴진다.

SUM/IF/CHOOSE 함수를 함께 사용하는 내용이 나오는데 이 세 함수의 조합은 실무에서 상당히 편리하게 쓰인다고 한다.

​문제마다 어떤 함수를 사용해야 하는지, IF함수 or CHOOSE함수 중 어느 것을 사용해야 최선인지를 잘 구별해야 하는 것이 중요한 거 같다.

함수의 기본기를 익히고, 주요 함수의 기능을 달달 외우고 실전에 바로 적용해보는 것이 엑셀 전문가(?)가 되는데 중요한 과정 같다.

《실전 엑셀 비밀 노트》는 실무에 사용하는 함수들을 예로 들어서 이해가 잘 되었고, 어렵게 느껴지지 않았다.

실전에 직접 사용하기까지 잘 익혀볼 예정이다.