[책] 나는 토끼처럼 귀를 기울이고 당신을 들었다

나는 토끼처럼 귀를 기울이고 당신을 들었다 - 황경신의 한뼘노트
황경신 글, 이인 그림 / (주)태일소담출판사 / 2015년 4월

황경신 작가님의 책은 처음 접해보았다. 많은 사람들이 작가님의 글을 좋아하던데, 나는 왜 인제서야 알게되었을까.

누군가의 일기장을 훔쳐보는 듯한 느낌이 드는 글이었다. 미묘하게 호감이 느껴지는 글이었다.

이인 화백의 그림이 나오고 그 그림의 연장선이라도 되는 듯 이야기가 이어지는데, 글도 묘하고 그림도 묘하게 느껴졌다.

그리고 옛날에 느꼈던 감정들도 생각나고, 여러가지 추억들도 샘솟게 하는, 감성을 톡톡 건드리는 문장들이었다.

'어쩌면 우리가 느낄 수 있는 것은 떨림 그 자체가 아니라 떨림이 지나간 후의 여운일지도 모르겠다.'

그리고 작가는 이 떨림을 물과 돌멩이의 마찰로 표현해낸다.

'마치 작은 돌멩이 하나를 집어 들어 물속으로 던졌을 때, 돌멩이가 물의 표면과 부딪치는 순간과 흡사하다고.

돌멩이는 곧 물속으로 가라앉지만 돌멩이가 닿았던 물의 표면에서 작은 물결이 일어나 점점 번져간다.(p.18)'

처음 떨림을 느꼈던 때는 언제인가,라는 생각과 어렸을 때 북한강으로 던졌던 돌멩이와 물결이 이는 파장이 떠올랐다.

작가는 무엇을 보고 어떤 생각을 떠올리며 이 책을 썼을까? 궁금해졌다.

그 동안 다양한 책을 읽어왔지만, 책을 읽고 그려지는 배경이나 느끼는 것은 모두가 비슷할 것이라고 생각했었다. 역사책이나 소설책이나. 하지만 이 책은 아마도 이 책을 읽는 사람들은 개개인이 느꼈던 감정, 그때의 경험을 떠올릴거 같다.

그래서 이 책을 읽는 모두가 떠올리는 생각들이 형형색색 다를거 같다.

'사소한 무심함으로 울다가 사소한 다정함으로 웃는다. 사소하게 기대하다가 사소하게 실망하고 사소하게 위로를 구한다...

사소한 인연이 사소한 기억으로 가까워졌다가 사소한 망각으로 멀어진다...많은 것을 바라지 않는 사람들의 절망이 사소하지가 않다.(p.151)'

'사소하게'가 왠지 이질적으로 느껴진다. 사소한, 사소하게라는 말이 반복되서 그런가..

요즘처럼 개인주의가 강해진 사회에서는 '보잘것없이 작고 적다'라는 뜻을 가진 이 말이 친근해지고 있는 것 같다. 중요한 관계보다는 사소한 관계. 큰 기대보다는 사소한 기대. 깊은 것들보다는 사소한 것들.

황경신 작가의 글과 이인 화백의 그림이 어우러져서 분위기 있는 책이 만들어졌다. 이인 화백의 그림전시전이 열린다면 가고 싶다는 생각이 들었고, 황경신 작가의 책이 나온다면 또 보고 싶다는 생각이 든다.

[책] 징비록

징비록 - 역사를 경계하여 미래를 대비하라, 오늘에 되새기는 임진왜란 통한의 기록 ㅣ 한국고전 기록문학 시리즈 1
류성룡 지음, 오세진 외 역해 / 홍익 / 2015년 2월

조선 중기의 정치가이자 학자였던 류성룡(1542~1607)이 쓴 <징비록>.

그는 임진왜란 때 이순신과 권율을 천거한 인물이다. 국방안보 체제 확립을 위해 훈련도감을 설치해 군비를 강화하고, 인재양성에도 힘썼으며, 1598년에 삭탈관직되어 낙향했으나 2년후에 복권되었고, 이후 조정에서 여러 번 불렀으나 일절 응하지 않고 저술에 몰두하여, <징비록>, <서애집>, <영모록> 등을 남겼다.

류성룡이 이순신을 인재로 등용하였을 당시, 이순신의 나이 42세.

류성룡은 일찍이 이순신의 뛰어난 담력과 지략을 보았고, 그를 전라 좌도 수군절도사에 임명하였다고 한다. 당시 21세에 과거에 급제하고 25세~27세의 젊은 나이에 관직을 맡아 나랏일을 하는 인재들이 많았기에, 42세였던 이순신의 숨겨진 재능을 알아본 류성룡이 대단하다는 생각이 든다.

이뿐만 아니라, 당시 류성룡은 한반도 외곽의 성벽을 쌓는 일에도 많은 건의를 했다고 한다. 하지만 '당시에는 오랫동안 평화로운 시절이 지속되어 온 나라의 백성이 편안함에 익숙해져 있었고, 그런 까닭에 노역하는 것을 꺼려하며 원망하는 소리(p.41)'가 들끓는 시기였다.  

그래서 미리미리 성벽을 튼튼히 쌓아놓아야 왜적의 침입에 대비할 수 있다고 생각한 류성룡의 말은 무시되었고, 좁고 험준한 지형에 성을 쌓아 적의 침략을 막아야 할 곳들이 평지로 옮겨지고, 넓게 지어지게 되었다. 이러한 점이 왜적의 침입을 더 도왔다고 한다.

책을 읽어보면 류성룡이라는 인물은 '모든일은 미리 준비하는 것이 중요하다'라는 마인드를 가지고 있었고, 나라의 군사 기강이 튼튼해야 왜적의 침입을 막을 수 있으며, 이는 모든것들이 유기적으로 연결되어 있어야한다는 생각을 가지고 있었다.

좁고 험준한 지형에 성벽을 쌓는다든가, 뛰어난 장수는 변방에 미리 배치하여 적의 침략을 막아야 한다든가, 외곽뿐만 아니라 각 도의 군사들을 각각의 진관에 나누어 소속시킨다든가.

하지만 류성룡의 끊임없는 상소에도 불구하고, 논의는 중단되거나 무시되는 경우가 다반사였다.

참 안타까운 상황들이 많았고, 류성룡의 상소가 제대로 받아들여졌다면 어땠을까?라는 생각이 들었다.

예전에 '통찰력'에 관한 책을 읽은 적이 있는데, 딱 류성룡이라는 인물이 가진게 통찰력이구나!라는 생각이 든다.

남들은 그냥 단순히 넘기는 것들을 비범하게 알아채는 능력!

류성룡이라는 사람이 무능한 왕조와 당파싸움이 난무했던 조선시대에 태어났다는게 또 한번 안타까웠다..

'임진왜란'이후 다시는 이런일을 백성들이, 나라가 겪게 하지 못하게 후환을 대비하라는 뜻을 담은 <징비록>!

지금의 대한민국 현실속에서도 꼭 필요한 조언을 담은 책이다. 특히 직간접적으로 나라에 영향을 주시는 분들이 꼭 읽어보시고 느끼셨으면 좋겠다.

[책] 얼굴에 다 있다

얼굴에 다 있다 - 내 몸과 인상을 변화시키는 35가지 비밀
황세란 지음 / 예문사 / 2015년 2월

내 몸과 인상을 변화시키는 35가지 비밀, <얼굴에 다 있다>는  

'좋은 얼굴은 건강, 성공, 행운을 불러오고 이는 자신이 관리하고 만들 수 있다'는 생각을 가지고 20여년간 활발하게 강의활동을 하고 있는 저자 황세란이 쓴 책이다.

우리가 가지고 있는 얼굴은 늘 봐도 똑같지만, 과거의 노력이나 특정한 습관으로 바뀌고 있다. 똑같은 얼굴이지만 나날이 조금씩 변하고 있는 것이다. 첫인상이 중요하다는 말이 있듯이 얼굴에서 풍기는 기운이나 이미지는 중요하다.

지금 내 얼굴이 어떠한지, 눈썹은 숱이 적당하고 진한지, 눈은 또렷한 빛을 내는지, 콧망울은 힘있게 솟아 있는지. 등등

건강과 연결지어 내 얼굴을 살펴볼 수 있는 책이다.  

오장육부가 건강하면 얼굴빛도 밝고 홍조를 띠고, 오장육부 중 어디가 아프거나 병이 나면 얼굴빛이 노랗거나 흑색을 띤다.

책 속에서는

1. 건강의 첫 단추는 마음이다-마음에 따라 변하는 얼굴, 좋은 얼굴 만드는 명상법 등

2. 바른자세가 건강한 몸을 만든다-자세 바로잡는 명상법, 장수와 다이어트에 좋은 귀 건강법 등

3. 내 몸건강 관리, 얼굴로  한다-얼굴 지압법

4. 얼굴로 상대방 마음을 읽다-얼굴빛으로 건강진단하기, 눈썹,이마,코 모양으로 보는 성품

5. 얼굴에 내 적성이 숨어있다- 좋은 얼굴 만드는 비법들

그외에 6. 가정의 화목은 부부얼굴에서 시작한다, 7. 얼굴에도 멘토가 필요하다 등이 담겨있다.

얼굴 지압법을 해보니 시원하면서 재밌었는데 간단하게 할 수 있는 건 '귀 지압법'이였다.

귓볼을 엄지와 검지로 꾹꾹 눌러주는 '귀 지압법'은 자주 해줄수록 귀에서 열이 나면서 신장기능이 활발해진다고 한다. 겨울철 추운 날씨에 하면 더욱 좋고, 다이어트에 아주 효과적이라고ㅎㅎ

귀 지압법의 효과적인 방법은 엄지와 검지의 손가락 끝을 이용해 귀 전체 부분과 위에서 아래로 꼭꼭 집어주고, 지압할 때 살짝 만지는 정도가 아니라 아플 만큼 꼭 집어서 약간 열을 내는 정도가 좋다. 한번에 1초씩 꼭꼭 집어서 아픈 느낌이 들 정도로 만져야 효과적이다! 귀를 꾹꾹 누르고 반으로 접어도 보고 자주 만져주는 좋은 습관을 가져야겠다.

'육체는 겉으로 보기에는 혈기와 근육과 뼈로 유지되지만, 살아가는 데 있어 정신과 마음이 더 중요하다(p.20)' 

무엇보다 중요한건 내 정신과 마음이라는 생각이 든다. 흔히들 정신이 육체를 지배한다고 하니까 말이다.

얼굴 지압도 자주 해주고, 명상도 가끔 해보고, 화날 때는 시원하게 풀어버리고 즐거울 때는 호탕하게 웃고ㅋㅋ 그렇게 사는게 건강하게 장수하는 비법이 될수 있지 않을까?싶다.

[책] 테스트북

테스트북 TEST BOOK - 나도 몰랐던 진짜 나를 찾아가는 심리 지도
미카엘 크로게루스 외 지음, 김세나 옮김 / 시공사 / 2015년 2월

우리는 수많은 테스트를 치루며 살아간다. IQ테스트, 직업테스트, 적성테스트, MBTI테스트 등, 테스트로 사람을 평가하기도하고 스스로 '나는 어떤 사람인가'에 대해 답을 찾기도 한다.

<테스트북>에서는 기질&성격, 신체&건강, 스킬&커리어, 라이프스타일&사회, 지식&믿음에 대한 간단한 64개의 테스트가 있다. 문항이 많거나 복잡한 테스트의 경우에는 설명만 있고, 아주 짧고 간단한 문항의 테스트는 책에 설명과 함께 나온다. 

예를 들어 우리가 잘 알고 있는 마이어스-브릭스 성격유형지표(MBTI 테스트)는 문항이 많기 때문에, 직접적인 테스트 문항은 나오지 않았다. 어떻게 이런 테스트가 생겨났는지, 누가 만들었는지에 대한 설명이 나오고, 결과로 나오는 16가지 유형인 ENTP, ENFP, ISTJ등의 특징만 짧게 나와있다.

그 중 기질&성격-빅 파이브 테스트는 '나는 누구인가?'에 대한 테스트이다.

1980년대에 심리학자인 폴 코스타와 로버트 맥레는 눈에 띄는 모든 기질은 '문화권에 상관없이' 다섯가지 성격 유형, 즉 '빅 파이브 Big Five'로 분류할 수 있음을 입증해내는 데 성공했다.

그리고 이 다섯가지 유형은 외향성, 친화성, 성실성, 정서적 안정성, 경험에 대한 개방성으로 나누어 진다.

이 '빅 파이브 테스트'는 실제로 모든 심리적 성격이 이 다섯 가지 특성과 연관되어 있기 때문에, 현재에도 많이 사용되는 테스트라고 한다. 총 240개의 문항으로 구성되어있지만, 열개의 압축된 질문으로도 테스트가 가능하다.

나는 외향성, 친화성, 성실성, 경험에 대한 개방성 이 네가지 특성은 평균으로 나왔고, 정서적 안정성은 매우 높음으로 나왔다. 이렇게 소소하게 테스트를 해보는 책이어서, 책을 끝까지 읽어야한다는 부담감없이 아무 페이지나 펴서 테스트를 해볼 수도 있다. 아쉬운 점은 저자가 외국인이여서, 몇몇 테스트들은 한국인에게 적용되기 어려운 것들도 있었다.

한국인이 쓴 테스트 책이 나왔으면 하는 바램이 있다^^
 

[책] 그림의 힘

그림의 힘 - 최상의 리듬을 찾는 내 안의 새로운 변화 ㅣ 그림의 힘 시리즈 1
김선현 지음 / 8.0 / 2015년 3월

<그림의 힘>은 제목 그대로, 그림에서 주는 긍정적인 힘을 이야기하는 책이다.

Work(일), Relationship(관계), Money(돈), Time(시간), Myself(나) 이렇게 총 다섯파트, 각 15~16작품들이 들어있다. 공들여서 나온 책이라는 느낌이 많이 들었다. 그림을 더 잘 표현하기 위해 종이재질도 유광이어서, 그림의 컬러감이나 입체감이 너무 좋았다.

관심가는 파트를 먼저 읽어보아도 좋고, '그림을 어떤 것을 고르냐에 따라서 나의 현재 심리상태를 알 수 있다'고 한다. 확실히 미술관에서 쉽게 볼 수 없는 그림들이 주를 이뤘고, 컴퓨터나 스마트폰으로 보는 것보다 직접 종이책으로 보는게 더 많은 생각을 하게 만들어 주는것 같다.

나는 time 파트와 myself 파트에 관심이 갔고, 맘에 드는 그림도 많았다. 

'그녀는 뭘 기대하고 있을까?'

누가 오는지, 내가 갈 것인지, 나의 앞날은 어떻게 펼쳐질 것인지.

아마도 이런 행복한 상상들이 아닐까요? 설명은 없지만 여러분은 그것을 색의 배치로부터 이미 느꼈을 겁니다. (p.236)

위 그림은 '로렌스 알마 타데마'의 <기대>라는 명화이다.

이 그림을 보는 것만으로 '기대하는 기쁨'을 다시 느끼게 해준다고 한다. 이 그림이 가장 맘에 들었는데, 아마도 20대의 불안정한 상황과 앞으로 내가 이뤄낼 꿈들에 대한 기대감(?)이 복합적으로 작용한 것 같다. 이 그림에서 저 여인은 단순히 풍경을 바라보는 것일수도 있고 혹은 누군가를 기다리며 언제오나 바라보는 것일 수도 있다. 막연한 기대감이 느껴지는데, 색채가 푸른색, 분홍색, 연베이지색이 어우러져서 그 '기대감'이 분명 긍정적인 결과를 나을 거라는 생각이 든다.

'분홍은 무조건 행복한 색입니다...분홍이 과하게 들어가면 자칫 눈이 현란하고 촌스럽게 느낄 수 있는데,

이렇게 분홍이 조금씩 들어가 청량감이 느껴지는 파란색, 흰색과 적절히 조화되어 있기에 더욱 행복감이 돋보이는 것입니다.'

요즘 대세가 '미술 테라피'인 것 같다. 

명화감상을 하면서 심리를 안정시키거나, 색칠놀이를 하면서 스트레스를 푸는 정적인 취미들이 늘고 있다. 땀을 흘리면서 뛰는 동적인 운동으로 스트레스를 풀곤 해서, 정적인 거는 영 나와 맞지 않을거라 생각했었는데.. 그림을 보고 느끼고 생각하는 것이 오히려 마음에 안정감을 주고 하루동안 쌓였던 긴장감도 완화시켜주는 것 같다.

잠들기전에 하루를 마무리하면서 읽어도 좋을 책이라고 생각된다.