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아침형 인간 - 인생을 두 배로 사는
사이쇼 히로시 지음, 최현숙 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2003년 10월
평점 :
구판절판
처음에는 아침형 인간이라는 것에 대해 거리감이 있었다.이유는 내가 아침잠이 많았다는 것 때문이었다. 하지만 이 책을 보고 많은 것을 깨닮았고 실천을 통해서 많은것을 알았다. 아침을 지금까지 버려왔던 내 자신에 대해 다시한번 생각하게 하게 해주었다.
특히 11시 부터 5시까지의 수면시간과 아침에 해야할일등을 예를 들어가며 설명해 준것이 맘에 든다. 아직은 시작 단계이다 지금부터 열심히 해서 꼭 아침을 정복하는 자가 될 것이고 나를 정복하는 자가 될 것이고 사람들을 다스리는 위치에 오를 것이다.
아침형 인간이라는 것은 아침에 일찍 일어나기 위해 잠을 줄이는 사람이 아니다. 아침형 인간은 편안한 잠을 자고 건강한 육체를 가지고 아침을 2배로 활용하는 사람을 말하는 것이다. 아침은 모든 것이 새롭게 시작하는 복된 시간이다. 이 시간을 잠으로 보내는 것이 아닌 하루의 출발로서 알차게 보내자는 것이다.
저녁만 되면 술이다, 친구다 만나면서 하루의 삶에 쩔어지내기 보다는 아침을 일찍 시작해 남들보다 더욱 여유롭게 생활하는 것이 세상을 이기는 방법일 것이다.