집중이 사람의 마음을 평온하게 해준다.

성공한 느림보 워커홀릭 - 평온한 마음으로 바쁜 일상을 멋지게 헤쳐 나가는 방법
달린 코엔 지음, 변용란 옮김 / 산소리 / 2007년 9월

 
집중한다는 의미는 솔직히 스트레스로 다가온다.

학창시절, 선생님께 가장 많이 들은 이야기중에 하나가 "주목"이었다.

여기에 집중하라고 하지만, 솔직히 집중하기가 힘들었다.

하지만, 내가 한참 디아블로라는 게임에 빠졌을때

3시간넘게 집중하고 있는 나를 보았다.

나는 스스로 집중력이 없다고 치부해버리고 있던 차에, 이 사건은 쇼킹한 일이었으며,

스스로 뿌듯함을 주기까지 하였다.

그때 알았다. 집중을 하기 위해서는 우선 그 일 자체가 즐겁고 유쾌해야 한다는 것을.

아마 이책 또한 이런 개념을 갖고 쓰여진 책이 아닐까 싶었다.

 

성공한다는 것은 느림보의 의미와 전혀 다르다.

오히려 만능에 빠르게 움직여야만 가능한 일일것이다.

이책에서 진정한 느림보는 움직임과 행동이 아니라,

맘속에서 여유와 진정한 몰입으로 인해 심적인 여유를 갖자는 의미라고 해석된다.

즉 결국 무슨일을 하든지, 온 마음을 다 바쳐서 열정적으로 하는 것이 중요하다는 것이다.

우리 스스로 바쁜 것이 아니라, 마음이 바쁜 것이 대부분이라는 것이다.

이부분에 대해서는 매우 공감한다.

사실 몸이 바쁘다고 하더라도, 스트레스를 받는 것은 일하는 동안 끝내지 못한 무언가때문이다.

그런 스트레스에 정작 지금 하고 있는 일조차 영향을 받는 것은 대부분이다.

 

이책에서는 자유자재로 집중력의 범위를 좁히거나 넓힐수 있는 능력과 자유자재로 몰입의 대상을 이리저리 바꿀수 있는 사고의 융통성이 필요하다고 말하고 있다.

즉 집중력의 범위를 넓이고 좁히는 능력이란 주변에서 일어나는 일에 대해 관심과 생각을 때와 장소에 맞게 넓히고 집중하는 것이다.

또한 사고의 융통성은 동시에 포괄하는 기술로, 집중력을 옮겨 다시 다른 대상에 집중할수 있도록 하는 능력이다.

둘다 모두 쉽지 않은 능력이다.

갖게 된다면, 정말 유용한 능력임에 틀림없다.

이책의 저자는 특히 선불교에 관심이 많아 보였다.

선불교 공안을 여러번 언급하면서, 동시포괄 기술을 익히라고 말하고 있다.

역시. 느림보는 성공하는 것이 아니라,

스스로 맘의 여유를 찾을수 있도록 발빠르게 움직이는 사람들이 성공하는 것이라는 생각이 들었다.

조금은 내용이 어려웠다.

그리고, 조금은 철학적이었다.

하지만, 기본 개념은 집중에 있었고, 쉽게 빠르게 포괄적으로 집중하여

지금하고 있는 일고, 앞으로 해야 할 일에 집중해야 한다고 말하고 있다.

책에 소개된 성공사례에서 보듯.

스스로 문제점을 인식하고 스스로에 좀 더 집중하는 모습이 진정 우리에게 필요한 모습이 아닐까 싶다.