허리통증탈출기

몸을 돌아보는 시간 - 운동 부족 의자노동자의 지긋지긋 허리 통증 탈출기
조희선 지음 / 사자와어린양 / 2022년 4월

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작가는 척추전방전위증을 진단받아서 이곳저곳에서 치료를 하다가 결국 수술을 받아 나음을 꾀하였다. 하지만 금방 회복되고 나아지리라는 생각과는 다르게 평범한 일상을 영위하기까지에는 자그마치 5년이라는 시간이 걸렸다. 허리통증은 누구에게나 찾아올 수 있고, 그 허리통증이 오지않게 하기위해서는 어떻게 해야하는지와 환자가 호갱님이 되지 않으려면 어떻게 해야하는지 그리고 허리수술 후에 회복과정을 상세히 담은 허리수술투병기라고 해도 과언이 아니다.

주변에 자궁적출, 도수치료, 시술, 어깨수술 등 아픈곳을 낫기 위해 시술이나 수술을 하거나 치료를 받는 사람이 주변에 정말 참 많다. 자궁적출을 하게되면 몸의 균형이 깨지는 것도, 허리수술을 받은 후에 사람마다 회복속도나 경과가 다 틀린 것은 알았지만 이렇게 아플줄은 상상이나 했었겠나 싶을 정도로 몰랐던 부분이 많았다. 항상 동생내외에게나 주변에도, 내가 나에게 하는 말은 젊을 때 고생은 사서한다지만 몸은 아껴쓰고 충분한 휴식과 몸이 피곤하고 힘들때에는 몸을 쉬게 해줘야 한다. 현재에 몸을 잘 지키고 체력과 신체를 건강하게 해야 정신도 건강해 진다는 것에 백번천번 맞는말이라는 생각을 했다. 육체안에 정신이 깃들어 있기때문에 육체가 건강해야 정신도 건강하다는 것이 요즘들어 뼈져리게 다가온다.

나는 큰 수술을 받아본 적이 없지만 육체적으로 힘드니 멘탈이 안드로메다로 나가며 건강보조제품이나 약에 의존하게 되기도 했다. 얼마전에 친한 집사님과의 통화에서 마음이 힘들고 잠도 들기도 어려워서 신경안정제와 수면유도제를 먹는다고 하니, 건강먼저 잘 챙기고 약에 의존도는 줄였으면 한다는 말씀에 한껏 공감하며 먹던 약을 줄이며 안먹게되며 다시 체력관리를 해야겠다는 생각을 하고 약을 끊었다.(이것은 나에게 해당하는 경우이다. 사람마다 다 틀리기에..)

P.176 건강한 몸으로 걷고 앉고 눕고 잠잘 수 있는 것이 기적임을 뒤늦게야 깨달았다. 완벽하게 건강한 사람이 세상에 얼마나 되겠는가. 어느정도 내 몸은 불편하다. 그러나 지금 나는 책상에 앉아 책을 읽을 수 있고, 글을 쓸 수 있고, 여행을 할 수 있고, 만나고 싶은 사람을 만날 수 있고. 음식을 만들고 먹는 일을 즐길 수 있게 되었다. 이정도면 충분히 감사하다.

허리통증으로 수술을 하고, 회복을 위해 자신에게 맞는 치료 4종세트로 정신과 몸을 챙기기 시작하며 몸이 서서히 회복되었다고 한다. 건강하려면 열심히 걷기운동을 하여 건강을 지키고 겉과 속을 단단한 사람으로 채워야겠다는 생각을 했다. 제목이 주는 힘, 작가가 주는 좋은 에너지와 파장이 참 좋았다. 내가 생각하는 좋은 글은 읽는이를 배려하여 소통이 되는 글이 참 좋은 글이라고 생각한다. 몸이 아팠었고 그것으로 인해 고통과 어려움을 겪었지만 나와 같은 시행착오를 겪지 않길 바라며 현명한 환자가 되어 의사와의 동등한 관계에서 치료가 환자에게 맞추어 잘치료되길 바라는 마음과 혹여 허리통증이 있을시에는 어떻게 나아질 수 있는지 알려주는 길잡이를 자처하는 저자에게 고마웠다.