나는 치매의사입니다

나는 치매 의사입니다 - 치매에 걸린 치매 전문의의 마지막 조언
하세가와 가즈오.이노쿠마 리쓰코 지음, 김윤경 옮김 / 라이팅하우스 / 2021년 7월

평생을 치매 연구에 헌신한 일본의 치매 전문의 하세가와 가즈오 박사가 치매 진단을 받고 본인이 평생 연구해왔던 학문적인 의미의 치매와 본인이 직접 경험해본 치매에 대한 이야기다.

본인이 누구보다도 치매라는 것에 대해 잘 알고 있으며, 그렇기 때문에 본인이 직접 경험해본 '치매'라는 것의 의미가 남다를 것 같았다. 그리고 가장 현실적으로 치매의 느낌이라는 것을 잘 설명해줄수 있으리라는 생각이 들었다. 

가까운 지인 분이 비교적 젊은 나이에 알츠하이머 진단을 받으셨다. 60대의 나이이시기에 온 가족이 충격에 휩싸였고, 누구보다도 본인이 가장 충격이 크셨던 것 같다. 

치매라는 것을 어떻게 바라보아야 하나, 달라진 것은 없는데 주변 사람들은 이것을 어떻게 받아들여야하나,  어떻게 그 분을 대해주어야 하나 여러가지 부분들에 대한 고민과 공부가 필요하다. 

직접 치매를 경험하고 있는 가즈오 박사에 따르면 치매라는 것은 누구나 걸릴 가능성이 있으며 설령 걸린다 해도 '인간'이라는 사실에는 변함이 없다는 것, 오늘날과 같은 장수 시대에는 누구나 치매를 마주하며 살아가야 한다는 것, 그리고 치매에 걸리더라도 평상시 생활을 그대로 유지하는 게 중요하다는 것이라고 한다. 

자신의 이야기를 따뜻하게 들려주듯 치매라는 것에 대해 설명해주는 가즈오 박사의 이야기를 들으니, 치매라는 것이 우리 모두에게 일어날 수 있는 일이고, 본인을 비롯하여 가족, 주변 지인들의 태도와 마음가짐이 중요하다는 생각이 들었다. 

가즈오 박사는 "치매의 본질은 일상생활의 장애' 또는 '생활 장애'라고 이야기한다. 

생각만 해도 괴롭고 두렵지만, 나이 드는 일이 삶의 자연스러운 과정인 것처럼 치매도 '아, 나에게도 이제 치매가 왔구나' 하며 받아들이고 잘 포용하면 살아가면 된다고 말한다. 

그리고 중요한 것이 "사실 저는 치매예요"라고 말할 수 있는 사회 분위기가 마련되어야 한다고 강조한다. 

"저는 치매입니다"라는 말을 들었을때 "그래요? 하지만 문제 없어요. 우리가 도울 테니까 너무 걱정하지 마세요"하고 안심시켜주면서 여러가지 지혜를 짜내는 것이 좋다고 한다. 그리고 무엇보다 상대를 그대까지와 똑같이 대해야 한다. 

상대방의 입장이 되어 아무렇지도 않은 듯 지원의 손길을 내미는 배려가 있어야 하는 것이다. 

치매 전문의가 설명해주는 치매에 대한 친절한 설명, 그리고 본이이 직접 경험해본 치매환자의 느낌과 기분에 대한 자세한 이야기를 들을 수 있어 매우 의미 있는 책인 것 같다. 

그리고 누구나 겪을 수 있는 일이기에 치매에 대한 우리 개인의 시선, 이 사회의 시선이 달라져야 한다는 사실을 깨달게 된 것 같다. 

슬픔의 해석

슬픔의 해석 - 사랑은 계속된다
리사 슐먼 지음, 박아람 옮김 / 일므디 / 2021년 7월

사랑하던 사람들도 언젠가는 이별하게된다.

그리고 언젠가는 나도 이 세상과 이별하게 된다.

뭐 벌써부터 그런 생각을 하느냐고 할 수도 있다. 하지만 사실인걸.

우리가 피해갈 수 없는 것이 바로 죽음이라는 것. 그것도 인생의 일부인 걸.

이 책을 읽으면서 사랑하는 사람이 떠났을 때 어떠한 기분이 드는지 그리고 어떻게 그 과정을 지나고 일상으로 돌아오는지에 대해 들여다볼 수 있었다.

여러 곳에서 가슴이 먹먹해져왔다.

"우리는 남은 시간이 많지 않았음을 받아들이고 조용히 우리의 종말을 목격해야 했다.

죽음은 가장 가까운 사람을 떼어 놓는다. 두 사람이 함께 하나를 이루었던 탓에 남은 자는 결국 온전하지 못한 존재로 남는다. / 24쪽

"영어로 비탄 grief의 어원은 '짐을 지우는 것'이다.

어원만 놓고 보면 비탄은 내면에서 일어나는 소모적인 과정이다.

그 상처는 깊이 감춰져 있다. 자신에게도 보이지 않을 만큼 말이다.

죽어가는 모습을 목격하는 것은 내 몸의 일부를 저세상에 담그고 있는 느낌. 그것은 평범한 일상과는 어우러지지 않는 엄청난 변화다." / 28쪽

다발 골수종이라는 진단을 받은 배우자와 이를 옆에서 지켜보는 신경학자 아내의 생각, 그 감정들을 고스란히 느낄 수 있었다.

지금은 별로 상상하고 싶지 않은 사랑하는 이의 죽음.

이것을 관통하고 직면한다는 것, 이를 통과해서 지나간다는 것이 얼마나 엄청난 것인지 알기에

우리가 상상조차 하고 싶지 않은 일들을 이 책을 통해 간접적으로 체험해볼 수 있는 것 같다.

부부 사이가 저렇게까지 친밀할 수도 있구나

소울메이크라는 것은 저런 것이구나 라는 생각이 들기도 했고,

내 삶의 일부와도 같은 배우자를 잃는다는 것은 나의 몸의 일부를 잃는 것과도 같을 것이라는 생각이 들었다.

사랑해도 끝은 오고

사랑하지 않아도 끝은 오는 구나..

오늘을 어떻게 살아야할까.

사랑하는 이의 죽음도 언젠가는 지나가야하는 과정이지만

나의 죽음이라는 것도 언젠가는 만나게 되리라.

내가 생각해보지 못한 부분에 대해 많은 생각을 해볼 수 있게 만든 책.

오늘부터 1인기업

오늘부터 1인 기업 - 1인 기업 도구마스터 책 먹는 여자의 비밀노트
최서연 지음 / 스타북스 / 2021년 6월

당당하고 씩씩한 저자,

지방에서 간호사였던 저자가 서울에 혈혈단신 상경하여 당당하게 꿈을 이루고 또 다른 이의 성공을 돕는 사람으로 성장하게 된 하나의 에세이이자 비법 공개 노트라고나 할까.

나와 비슷한 연배, 혼자 아무 연고 없는 서울에 홀로 상경했다는 부분에서 공통분모가 있어 공감이 잘 되었던 것 같다. 자신의 길을 개척하기까지 얼마나 시행착오가 많았을까. 그런 저자의 이야기를 들으며 안스럽기도 하고 또 대단하다는 생각이 들었다.

(나 자신도 대단하다고 칭찬해주고 싶다)

1인 기업을 세우기까지 저자가 겪었던 일들, 그리도 도움이 되었던 노하우들과 지름기들을 친절하고 일목요연하게 알려준다. (저자처럼 자기계발에 천만원은 써야 이렇게 자신만의 노하우가 생기는 것인가보다.)

'나는 OO출신인데' '나는 해 본적이 없어, 말 주변이 없어, 재능이 없어'라는 말을 아주 가볍게 웃어 넘기고 저자는 보란듯이 자신이 원하는 길을 찾아 멋진 삶을 살아간다. 그런 저자의 의지와 노력에 박수를 보내고 싶었다. 그리고 나도 할 수 있겠다라는 용기도 생긴다.

만약 1인기업에 대한 생각이 있다면 이 책이 좋은 참고서가 될 것 같다. 저자가 정말 심혈을 기울여 만든 책인 것 같다.

사실 저자가 소개하는 방법들 중 많은 부분은 내가 이미 실천하고 있는 것들이다.

하지만 여전히 해보지 않았던 것, 3P 바인더 (한번 해보기는 함 ㅋㅋ), 마인드맵 등 새로운 방법들에 대해서도 조금 더 알아보고 싶다는 생각이 든다.

저자는 한 분야를 알기 위해 10권 정도의 독서를 권했다.

그리고 가장 중요한 것이 '경험'과 '행동'이라고 강조했다. 역시.. 뭐든 실천이 제일 중요하다.

저자가 소개하는 여러 도구들을 나도 공부해보고 시도해보고 경험하면서 언젠가 1인기업의 꿈을 나도 실현해보고 싶다!

[100자평] 행복해질 용기

행복해질 용기 - 이젠 인생이 무섭지 않다 / 지금 시작하는 아들러 심리학
기시미 이치로 지음, 이용택 옮김 / 북스토리 / 2021년 6월

나 자신을 바꿀 수 있는 것은 나 뿐. 다만 결심이 필요할 뿐이다.

행복해질 용기

행복해질 용기 - 이젠 인생이 무섭지 않다 / 지금 시작하는 아들러 심리학
기시미 이치로 지음, 이용택 옮김 / 북스토리 / 2021년 6월

내가 읽어본 기시미 이치로의 세 번째 책이다.

몇해전 우리나라에서 대 인기였던 <미움 받을 용기>, 그리고 <마흔에게>라는 책에 이어 행복해질 용기에 관한 책이다. 

아들러라는 사람이 처음으로 '열등감'이라는 단어를 사용했다는 사실도 알게되었다. 

재미있는 사실은 아들러는 어렸을 때 구루병에 걸려 몸을 자유롭게 움직일 수 없을만큼 병약했고 어린 남동생의 죽음까지 곁에서 지켜보며 일찍부터 죽음에 관한 문제에 관심이 생겨 의사가 되기로 결심했다고 한다. 

"지금 이대로는 안 된다고 자각하고, 지금의 자신을 어떻게든 바꾸야 한다고 마음먹기 위해서는 용기가 필요하다. 

변화하기로 결심했다면 어떻게 변화할 것인지를 알아야 한다. 어떻게 변화할 것인지가 바로 목적이 된다. 

하나하나의 행동은 자신을 위한 것이다. 그리고 그런 행동의 궁극적인 목적이 바로 행복이다." / 36쪽 

오늘 읽었던 다른 책 <최고의 변화는 어떻게 만들어지는가>와도 일맥상통하는 내용이다. 

내 과거가 더이상 나를 지배할 수 없다는 것. 성격은 고정되어 있는 것이 아니라 변화한다는 것. 

그리고 내가 어떤 사람이 되고싶은지, 그 목적지를 향해 살아가야한다는것. 

과거가 내 성격을 결정하는 것이 아니라 미래가 내 성격을 결정하는 것이 되어야한다고. 

이에 아들러는 '성격이 타고난 것이 아니라는 것, 바꾸기 힘든 게 아니라는 것'을 강조하기 위해 '성격'이라는 말 대신 '라이프스타일'이라는 용어를 사용했다고 한다. 

'라이프 스타일을 스스로 선택한다'라고 하며, 이것이 아들러 심리학의 기본이라고 한다. 

소오름.. 

오늘 읽었던 다른 책의 저자가 주장하는 바가 바로 아들러의 심리학에서 비롯된 것이었구나. 

라이프스타일

"인생에 대한 '의미 부여(라이프스타일)'를 바꾸면 세상은 믿을 수 없을 만큼 단순해진다." / 40쪽 

"의미부여'라는 것은 인생이나 세상 혹은 자기 자신을 바라보는 방식이다." / 41쪽 

"라이프스타일을 고치라고 설득할 수는 있지만, 고치겠다는 결심을 하느냐 마느냐는 개인의 선택이다" / 43쪽 

49쪽

100년도 더 지난 심리학자의 이야기가 이렇게 후대에도 마음을 관통할 정도로 영향력이 있다는 것은 그의 심리학이 우리 인간의 본질을 파고들고 있기 때문일 것이다. 즉, 맞는 말이기 때문. 

기시미 이치로의 그동안의 책들에 비해 이 책은 '인간관계'를 위주로 아들러 심리학을 해설해주고 있다. 

책 제목은 <행복해질 용기>인데 인간관계 이야기가 주를 이룬다는 것은

아마도 우리의 '행복'이라는 요소에서 대인관계, 인간관계가 가장 중요한 부분을 차지하기 때문일 것이다. 

우리의 '행복'이라는 지점에 가장 큰 영향을 끼치는 것이 바로 타인과의 '관계'에 있다는 아들러의 주장을 반박할 수가 없다. 

그리고 그러한 인간관계에 영향을 끼치는 것이 바로 '관점', 즉, 자기 자신을 바라보는 눈, 그리고 타인을 바라보는 눈에 달려있다는 사실도 새롭다. 

이 책을 통해 인간관계의 의미에 대해, 그리고 내 인간관계를 바라보는 '관점'에 대해 다시 한 번 생각해보게 되는 계기가 된 것 같아 감사하다. 

출판사로부터 책을 무상으로 제공 받아 주관적으로 작성했습니다