슬픔의 해석

슬픔의 해석 - 사랑은 계속된다
리사 슐먼 지음, 박아람 옮김 / 일므디 / 2021년 7월

사랑하던 사람들도 언젠가는 이별하게된다.

그리고 언젠가는 나도 이 세상과 이별하게 된다.

뭐 벌써부터 그런 생각을 하느냐고 할 수도 있다. 하지만 사실인걸.

우리가 피해갈 수 없는 것이 바로 죽음이라는 것. 그것도 인생의 일부인 걸.

이 책을 읽으면서 사랑하는 사람이 떠났을 때 어떠한 기분이 드는지 그리고 어떻게 그 과정을 지나고 일상으로 돌아오는지에 대해 들여다볼 수 있었다.

여러 곳에서 가슴이 먹먹해져왔다.

"우리는 남은 시간이 많지 않았음을 받아들이고 조용히 우리의 종말을 목격해야 했다.

죽음은 가장 가까운 사람을 떼어 놓는다. 두 사람이 함께 하나를 이루었던 탓에 남은 자는 결국 온전하지 못한 존재로 남는다. / 24쪽

"영어로 비탄 grief의 어원은 '짐을 지우는 것'이다.

어원만 놓고 보면 비탄은 내면에서 일어나는 소모적인 과정이다.

그 상처는 깊이 감춰져 있다. 자신에게도 보이지 않을 만큼 말이다.

죽어가는 모습을 목격하는 것은 내 몸의 일부를 저세상에 담그고 있는 느낌. 그것은 평범한 일상과는 어우러지지 않는 엄청난 변화다." / 28쪽

다발 골수종이라는 진단을 받은 배우자와 이를 옆에서 지켜보는 신경학자 아내의 생각, 그 감정들을 고스란히 느낄 수 있었다.

지금은 별로 상상하고 싶지 않은 사랑하는 이의 죽음.

이것을 관통하고 직면한다는 것, 이를 통과해서 지나간다는 것이 얼마나 엄청난 것인지 알기에

우리가 상상조차 하고 싶지 않은 일들을 이 책을 통해 간접적으로 체험해볼 수 있는 것 같다.

부부 사이가 저렇게까지 친밀할 수도 있구나

소울메이크라는 것은 저런 것이구나 라는 생각이 들기도 했고,

내 삶의 일부와도 같은 배우자를 잃는다는 것은 나의 몸의 일부를 잃는 것과도 같을 것이라는 생각이 들었다.

사랑해도 끝은 오고

사랑하지 않아도 끝은 오는 구나..

오늘을 어떻게 살아야할까.

사랑하는 이의 죽음도 언젠가는 지나가야하는 과정이지만

나의 죽음이라는 것도 언젠가는 만나게 되리라.

내가 생각해보지 못한 부분에 대해 많은 생각을 해볼 수 있게 만든 책.

오늘부터 1인기업

오늘부터 1인 기업 - 1인 기업 도구마스터 책 먹는 여자의 비밀노트
최서연 지음 / 스타북스 / 2021년 6월

당당하고 씩씩한 저자,

지방에서 간호사였던 저자가 서울에 혈혈단신 상경하여 당당하게 꿈을 이루고 또 다른 이의 성공을 돕는 사람으로 성장하게 된 하나의 에세이이자 비법 공개 노트라고나 할까.

나와 비슷한 연배, 혼자 아무 연고 없는 서울에 홀로 상경했다는 부분에서 공통분모가 있어 공감이 잘 되었던 것 같다. 자신의 길을 개척하기까지 얼마나 시행착오가 많았을까. 그런 저자의 이야기를 들으며 안스럽기도 하고 또 대단하다는 생각이 들었다.

(나 자신도 대단하다고 칭찬해주고 싶다)

1인 기업을 세우기까지 저자가 겪었던 일들, 그리도 도움이 되었던 노하우들과 지름기들을 친절하고 일목요연하게 알려준다. (저자처럼 자기계발에 천만원은 써야 이렇게 자신만의 노하우가 생기는 것인가보다.)

'나는 OO출신인데' '나는 해 본적이 없어, 말 주변이 없어, 재능이 없어'라는 말을 아주 가볍게 웃어 넘기고 저자는 보란듯이 자신이 원하는 길을 찾아 멋진 삶을 살아간다. 그런 저자의 의지와 노력에 박수를 보내고 싶었다. 그리고 나도 할 수 있겠다라는 용기도 생긴다.

만약 1인기업에 대한 생각이 있다면 이 책이 좋은 참고서가 될 것 같다. 저자가 정말 심혈을 기울여 만든 책인 것 같다.

사실 저자가 소개하는 방법들 중 많은 부분은 내가 이미 실천하고 있는 것들이다.

하지만 여전히 해보지 않았던 것, 3P 바인더 (한번 해보기는 함 ㅋㅋ), 마인드맵 등 새로운 방법들에 대해서도 조금 더 알아보고 싶다는 생각이 든다.

저자는 한 분야를 알기 위해 10권 정도의 독서를 권했다.

그리고 가장 중요한 것이 '경험'과 '행동'이라고 강조했다. 역시.. 뭐든 실천이 제일 중요하다.

저자가 소개하는 여러 도구들을 나도 공부해보고 시도해보고 경험하면서 언젠가 1인기업의 꿈을 나도 실현해보고 싶다!

[100자평] 행복해질 용기

행복해질 용기 - 이젠 인생이 무섭지 않다 / 지금 시작하는 아들러 심리학
기시미 이치로 지음, 이용택 옮김 / 북스토리 / 2021년 6월

나 자신을 바꿀 수 있는 것은 나 뿐. 다만 결심이 필요할 뿐이다.

행복해질 용기

행복해질 용기 - 이젠 인생이 무섭지 않다 / 지금 시작하는 아들러 심리학
기시미 이치로 지음, 이용택 옮김 / 북스토리 / 2021년 6월

내가 읽어본 기시미 이치로의 세 번째 책이다.

몇해전 우리나라에서 대 인기였던 <미움 받을 용기>, 그리고 <마흔에게>라는 책에 이어 행복해질 용기에 관한 책이다. 

아들러라는 사람이 처음으로 '열등감'이라는 단어를 사용했다는 사실도 알게되었다. 

재미있는 사실은 아들러는 어렸을 때 구루병에 걸려 몸을 자유롭게 움직일 수 없을만큼 병약했고 어린 남동생의 죽음까지 곁에서 지켜보며 일찍부터 죽음에 관한 문제에 관심이 생겨 의사가 되기로 결심했다고 한다. 

"지금 이대로는 안 된다고 자각하고, 지금의 자신을 어떻게든 바꾸야 한다고 마음먹기 위해서는 용기가 필요하다. 

변화하기로 결심했다면 어떻게 변화할 것인지를 알아야 한다. 어떻게 변화할 것인지가 바로 목적이 된다. 

하나하나의 행동은 자신을 위한 것이다. 그리고 그런 행동의 궁극적인 목적이 바로 행복이다." / 36쪽 

오늘 읽었던 다른 책 <최고의 변화는 어떻게 만들어지는가>와도 일맥상통하는 내용이다. 

내 과거가 더이상 나를 지배할 수 없다는 것. 성격은 고정되어 있는 것이 아니라 변화한다는 것. 

그리고 내가 어떤 사람이 되고싶은지, 그 목적지를 향해 살아가야한다는것. 

과거가 내 성격을 결정하는 것이 아니라 미래가 내 성격을 결정하는 것이 되어야한다고. 

이에 아들러는 '성격이 타고난 것이 아니라는 것, 바꾸기 힘든 게 아니라는 것'을 강조하기 위해 '성격'이라는 말 대신 '라이프스타일'이라는 용어를 사용했다고 한다. 

'라이프 스타일을 스스로 선택한다'라고 하며, 이것이 아들러 심리학의 기본이라고 한다. 

소오름.. 

오늘 읽었던 다른 책의 저자가 주장하는 바가 바로 아들러의 심리학에서 비롯된 것이었구나. 

라이프스타일

"인생에 대한 '의미 부여(라이프스타일)'를 바꾸면 세상은 믿을 수 없을 만큼 단순해진다." / 40쪽 

"의미부여'라는 것은 인생이나 세상 혹은 자기 자신을 바라보는 방식이다." / 41쪽 

"라이프스타일을 고치라고 설득할 수는 있지만, 고치겠다는 결심을 하느냐 마느냐는 개인의 선택이다" / 43쪽 

49쪽

100년도 더 지난 심리학자의 이야기가 이렇게 후대에도 마음을 관통할 정도로 영향력이 있다는 것은 그의 심리학이 우리 인간의 본질을 파고들고 있기 때문일 것이다. 즉, 맞는 말이기 때문. 

기시미 이치로의 그동안의 책들에 비해 이 책은 '인간관계'를 위주로 아들러 심리학을 해설해주고 있다. 

책 제목은 <행복해질 용기>인데 인간관계 이야기가 주를 이룬다는 것은

아마도 우리의 '행복'이라는 요소에서 대인관계, 인간관계가 가장 중요한 부분을 차지하기 때문일 것이다. 

우리의 '행복'이라는 지점에 가장 큰 영향을 끼치는 것이 바로 타인과의 '관계'에 있다는 아들러의 주장을 반박할 수가 없다. 

그리고 그러한 인간관계에 영향을 끼치는 것이 바로 '관점', 즉, 자기 자신을 바라보는 눈, 그리고 타인을 바라보는 눈에 달려있다는 사실도 새롭다. 

이 책을 통해 인간관계의 의미에 대해, 그리고 내 인간관계를 바라보는 '관점'에 대해 다시 한 번 생각해보게 되는 계기가 된 것 같아 감사하다. 

출판사로부터 책을 무상으로 제공 받아 주관적으로 작성했습니다

최고의 변화는 어떻게 만들어지는가

최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 - 쉽고 단순하게 나를 바꾸는 사람들의 비밀
벤저민 하디 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스 / 2021년 7월

와. 이 책도 <마지막 몰입>에 이어 대박책.

지금 나에게 딱 필요한 책이다.

원제는 Personality isn't permanent.

성격은 영구적이지 않다는 것.

우리의 변화를 가로막는 가장 큰 이유가 바로 우리의 편견 때문이다.

내 성격은 변하지 않을 것이라는 오해와 편견.

저자는 모든 것을 성격 탓으로 돌리고, 과거 탓으로 돌리는 책임 회피에 불과하다고 강하게 피력한다.

성격은 변하지 않는다?

인간은 변하지 않는다?

거의 정설로 여겨지는 이야기들이다.

하지만 저자에 따르면 노노. 성격도 변하고 인간도 변한다는 것이다.

그러면서 월스트리스 전형적인 고스펙 jerk였다가 갑자기 회사를 박차고 나와 자신이 스스로의 인생이 주인이 되어 다양하고 모험적인 일들을 시도하며 자유로운 인생을 사는 사람,

그리고 학교 밴드부에 잘 있다가 갑자기 뛰쳐나와 사고를 쳐서 감옥에 갔다가 감옥에서 서열 올리기에 혈안이 되어 문제를 일으켜 복역기간이 10년이나 늘어나버렸다가 갑자기 이것에 허무함을 느끼고 돌이켜 퇴소 후 하버드대에 들어가고 지금은 사람들을 변화시키는 삶을 사는 사람,

이렇게 '인간이 변화된' 사례는 수없이 많다.

변하고 싶지만 변하기 힘든 '나'

변화가 힘든 이유는 바로 과거의 기억과 '성격'의 함정에 빠져있기 때문.

그러면서 과거의 기억, 내가 정의하는 나의 성격의 틀이 우리의 삶을 더이상 제한하고 좌지우지하도록 내버려둬서는 안 된다고 이야기한다.

<마지막 몰입>에서 저자 짐 퀵도 누누히 강조했던 '고정형 마인드셋'에서 '성장형 마인드셋'으로 바뀌어야한다고 강조한다.

<마지막몰입>이 '성장형 마인드셋'의 중요성과 이를 키우는 방법에 대해 자세히 소개해준 책이라면

이 책은 왜 우리가 고정형 마인드셋을 갖기 쉬운지, 그 이유에 대해 자세히 설명해준다.

바로 트라우마라는 것 때문이다.

누구나 살면서 겪을 수 있는 트라우마.

꼭 어떤 큰 재해나 사고, 사건들이 아니더라도 누구나 트라우마는 있을 수 있다.

그것을 어떻게 대처하고 해석하느냐가 관건인 것이다.

어떻게 받아들이느냐에 따라 그리고 누군가 한 사람만 그의 이야기에 공감해주고 증인이 되어주어도 그것이 트라우마로 남지 않고 오히려 인생의 전환점이 될 수 있다는 것이다.

이 책이 좋았던 점은 '트라우마' 문제를 다루기 때문이다.

트라우마라는 것은 생각보다 크게 우리가 '성격'이자 우리의 일부라고 믿는 자아에 큰 영향을 미치기 때문에 저자는 이 부분을 꼭 다뤄야한다고 말한다.

그리고 트라우마를 극복하기 위해서는 힘들지라도 꼭 '직면'하고 '대면'해야만한다고.

아플지라도 그 경험과 기억을 다시 꺼내서 다독여주고 잘 처리해야만 한다고.

처리한다는 것이 별다른 것이 아니라 재해석하는 것이다.

내 성격에 따라 살지 말고,

내 목적에 따라 살아라.

과거 내 경험을 자꾸 반추하며 그 안에 갇혀 살지 말고

내가 되고 싶은 미래의 내 모습을 그리며 살아라.

딱 지금 나에게 필요한 순간 이 책을 만나게 되어 감사하다.

과거 힘든 경험의 굴레에서 못 벗어나고, 어떤 경험이나 자신의 약점이 자신의 미래를 가로막고 있다고 생각되는 사람이 있다면 이 책을 꼭 읽어보라고 권해주고 싶다.

강추!