사는곳 : 경기도 성남시 일하는곳 : 서울 명동 관심분야 : 국악, 경영학 연구, 레포츠, 부동산 서재운영방향 : 읽어본 책만으로 정리를 하고 각 책마다 나의 의견을 서평으로 마감하련다. - 나무조아

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북마크하기[100자평] 잘 살고 싶다면 면역이 답이다ｌ마이리뷰

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나무조아 l 2023-02-18 00:49

https://blog.aladin.co.kr/leader/14359463

잘 살고 싶다면 면역이 답이다 - 강남허준 박용환 원장의 3대 핵심 면역법
박용환 지음 / RISE(떠오름) / 2023년 1월
평점 :
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우리몸은 수 많은 질병으로부터 안전을 추구하기위한 면역체계를 갖추고 있다. 최근 과학기술의 발전과 속도위주의 문화는 식습관을 면역력 하락으로 바꾸어 놓았다. 적절한 면역을 위해 올바른 식습관과 운동요법 등을 통한 체온상승 그리고 자율신경계의 균형유지가 요구된다.

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