1일 1분 보기만 해도 눈이 좋아지는 기적의 사진 28

1일 1분 보기만 해도 눈이 좋아지는 기적의 사진 28
하야시다 야스다카 지음, 오승민 옮김 / 그린페이퍼 / 2018년 1월

올해부터 장애인 복지관에서 도서관리 업무를 보게 되었습니다. 
14년 동안 병원에서 물리치료를 받다가 10년이 넘은 환자들은 더이상 지원을 받을 수 없다고 해서 

장애인 복지관에서 운동을 하게 되었습니다. 

그러다 작년 12월에 복지관 공고문에서 장애인 복지 일자리 모집 공고를 보게 되었습니다.

제가 하고 싶은 일은 복지관 1층 식당에 있는 도서관리였습니다. 
한 달에 56시간 일하고 최저시급을 받지만 14년 만에 처음으로 다시 제 힘으로 돈을 벌 수 있다는 

것만으로도 너무 기분이 좋았습니다. 

하루종일 책을 볼 수 있겠구나 싶어 너무 행복했는데 문제는 제 시력. 눈 건강. 
76년에 처음 안경을 쓰게 된 후로 40년이 넘는 세월 동안 혹사당한 제 눈에게 너무 미안했습니다. 

그래도 책 읽는 걸 도저히 포기할 수 없는 제게 제목만으로도 관심을 불러일으키는 책을 만나게 되

었습니다. 

겨우 하루에 1분? 보기만 해도 눈이 좋아진다고? 
솔직히 말하면 '이게 가능해? 사기 아니야?'란 생각이 먼저 들었습니다. 

하지만 안과 전문의가 체험단으로 선정된 9명의 참가자들에게 이 책에서 소개하고 있는 시력 회복 

트레이닝을 실천한 결과 안구건조증, 교정시력의 향상, 난시와 노안 때문에 고생하던 사람들이 좋

아졌다고 합니다. 

안구건조증 약을 처방받기 위해 안과에 가면 선생님께서는 1시간 동안 책을 읽었으면 꼭 산책을 

하거나 먼 곳을 바라보면서 눈의 피로를 풀어줘야 한다고 했습니다. 

산책을 나가는 게 여의치 않을 때 이 책을 보면서 눈의 피로를 풀어주는 것도 한 방법일 것 같습

니다. 

한 가지 아쉬웠던 것은 이 책에 나오는 환자들의 사례가 그다지 많지 않고, 저처럼 고도근시인 

환자가 없다는 것입니다.  

이 책은 고도근시인 사람보다는 안구건조증으로 눈이 피로한 사람들, 시력은 좋은데 노안이나 

장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 사람들에게 짧은 시간의 시력 운동으로 눈의 피로를 덜어

보고자 하는 사람들에게 더 유익할 것 같습니다. 

특히 눈의 불편한 증상을 개선하는 얼굴 혈 자리와 '눈 깜빡임'이 왜 중요한지, 자세 때문에 시력이 

떨어질 수도 있다는 사실과 어떤 약이 시력에 안 좋은 영향을 끼치는 지 알려주고 있어 도움이 되었

습니다. 

페이의 적재적소 중국어

페이의 적재적소 중국어 - 왕초보도 2개월이면 독학 가능! 페이샘의 명쾌한 중국어 첫걸음!
BJ PEI(배정현).양은지 지음 / 동양북스(동양문고) / 2018년 1월

외국어는 늘 어려운 것 같습니다. 그래서 주위에 외국어를 잘 하는 사람을 보면 그렇게 부러울 수가

없습니다. 여동생 친구가 스페인어 전공을 했는데 대학을 다닐 때까지만 해도 영어와 스페인어만 하는

줄 알았는데 얼마 전에 물어봤더니 그 사이 또 다른 언어를 배웠더라구요.

지금은 한국과 독일을 오가며 일을 하고 있는데 몇 개 국어를 하냐고 물었더니 영어, 독일어, 스페인어,

중국어, 일본어와 우리 말까지 6개 국어를 한다고 하더라구요.

중국어를 잘 하고 싶은 저에게 너무나 부러운 언어능력!!! 물론 그 친구의 노력도 한몫 했겠지요.

어쨌든 어떻게 하면 쉽고 재미있게, 힘 안 들이고 중국어를 배워볼까 싶던 차에 제 눈에 들어온 책.

《페이의 적재적소 중국어》라는 책입니다.

제일 마음에 들었던 건 일상적으로 흔히 사용하는 표현들을 알려주고 있다는 점입니다.

"세상에", "헐", "미친 거 아니에요?", "완전 소름", "오버하지 마세요."와 같이 대부분 사람들이 자주

쓰는 표현이 들어있어서 마음에 들었습니다.

인사와 안부에 관한 표현, 감정과 상태를 나타내는 표현(웃프다, 기분이 꿀꿀해요, 감 잡았어요 등),

3장과 4장에서는 사람들과 대화하면서 호응해주는 표현들, 연애와 결혼에 관한 표현, 외모와 성격에

대한 표현들, 식사와 음주, 여행과 숙박, 쇼핑과 여가, 폰과 인터넷에 대한 표현까지 모두 10가지 주

제로 구성되어 있습니다.

실제로 꼭 필요한 회화들, 이런 상황에서는 중국어로 어떻게 표현하지? 궁금해했던 표현들을 꼼꼼히

짚어주고 있습니다. 

친구를 사귀고 싶을 때 꼭 필요한 표현, "폰 번호가 몇 번이에요?"라든가 쇼핑할 때 반드시 알아야 할

기본 표현 "깍아 주세요.", "입어 봐도 될까요?", "포장해 주세요.", "교환되나요?" 등 일상생활에서 꼭

필요한 알짜배기 표현들만 골라 200문장을 소개하고 있습니다.

처음 시작하는 사람에게 유용하게 쓰일 것 같습니다.

 

TOP 10 돈꿈사

TOP10 돈꿈사 - 3가지 소원의 10가지 비밀
Mike Hwang 지음 / 마이클리시(Miklish) / 2018년 1월

이 책의 제목인 "돈꿈사"는 돈과 꿈과 사랑의 줄임말입니다. 저자는 돈과 꿈, 사랑의 성공에 대해 많은 

고민을 했고 그에 관한 책도 많이 읽었는데, 이 책은 저자가 깨달은 돈과 꿈과 사랑에 대한 원칙을 글로 

표현한 것입니다.  

저자의 이력이 무척 독특했습니다. 
20년간 공부했던 음악을 포기하고 두 번째로 선택한 것이 영어였습니다. 영어 관련 서적도 집필하고 

자신이 쓴 원고를 어떤 출판사에서도 받아주지 않자, 직접 "마이클리시"라는 출판사를 운영하며 영어

책을 잡필한다고 합니다. 

저라면 여러 번 거절을 당하면 "나는 재능이 없나 보다"라며 쉽게 포기할 것 같은데 자신이 직접 출판

사까지 차려 책을 낼 정도라니..그 열정이 대단한 것 같습니다. 

책에서는 "세상에서 가장 소중한 나", "사랑", "직업", "꿈", "돈", "공평", "운", "사업", "사업 제안", 

"성경"에 대한 저자의 생각들을 소개하고 있습니다.

글을 써서 책 한 권으로 내보내는 건 종종 "출산"에 비유되어지곤 합니다. 
그만큼 한 권의 책을 만든다는 것이 힘들고 어려운 일이란 얘기이겠죠. 

출판에 대해서는 전혀 모르지만 초고를 써 낸 후에도 여러 번에 걸친 교정 작업과 책 표지 디자인, 

가격 책정, 서점에 깔리기까지의 과정이 무척 힘들 거란 생각은 어느 정도 하고 있었습니다.  

막연하게나마 그 어려움을 느끼고 있기에 웬만해선 책에 대해 부정적인 평은 하지 않을려고 합니다. 

하지만 책을 읽고 나니 다른 사람에게 추천하고 싶을 정도는 아니었습니다. 

물론 이건 아주 개인적인 제 느낌입니다. 책의 앞 부분을 읽을 때까지만 해도 그 정도까진 아니었는데 

뒷부분에서 저자가 누군가에게 종교를 추천해준다면 '제7일 안식일 교회'나 "여호와의 증언"을 꼽고 

싶다는 말에 이 책에 대한 생각이 바뀌었습니다.

자기계발 서적이지만 과연 이 책을 '자기계발' 서적으로 분류할 수 있을까? 라는 질문엔 'NO'라고 

말하고 싶습니다. 

뼈는 거짓말하지 않는다

뼈는 거짓말하지 않는다 - 올라간 골반이 당신의 척추를 무너뜨린다
박진영 지음 / 바른북스 / 2017년 11월

물리치료를 받으러 갈 때마다 선생님께서 강조하시는 건 골반의 위치를 제대로 맞춰야 한다는 것이었

습니다. 
10년이 넘어 더 이상 병원에서 물리치료를 받을 수 없다고 했을 때 찾아가게 된 보건소 재활 프로그램

에서도 똑같은 이야기를 들었습니다. 

잘 걷기 위해서는 골반이 잘 움직여야 하고 오른쪽, 왼쪽으로 왔다갔다 해야 한다는 겁니다. 
마치 봄처녀들이 엉덩이를 좌우로 흔들며 가듯이 걸어야 예쁘게 걸을 수 있다고 했습니다. 

하지만 오른발로만 서는 게 전혀 안 되는 제게 그렇게 걷는 건 쉬운 일이 아니었습니다. 
물리치료 선생님들은(13년 동안 절 가르치신 물리치료 선생님들이 꽤 많습니다) 골반을 좌우로 잘 흔들

어야 몸의 중심이 잡힌다고 했습니다. 

우리 몸의 중심축이 골반이라고 하시더군요. 

이 책의 저자도 수많은 질병과 통증의 원인이 골반과 척추에 있다고 말하고 있습니다. 

저자는 틀어진 척추와 골반을 바로 잡으면 양방에서 고치지 못하는 많은 병들을 치료할 수 있다고 

합니다. 

척추로 병을 진단하고 치료한다고? 
솔직히 의구심이 드는 게 사실이었습니다. 
물론 양방 치료보다는 한방 치료가 필요한 질병도 있다고 생각합니다. 

하지만 비만과 저체중, 치아와 잇몸질환(치과) 안구건조증(안과), 틱 장애와 주의력결핍 과잉행동

장애(ADHD)와 같은 정신의학과 진료가 모두 척추 때문에 생긴다니, 또 척추를 바로잡아주면 고칠 

수 있다니...
책을 읽으면서도 내내 '정말? 거짓말 아니야? 믿을 수 없어.'라고 생각했었습니다. 

저처럼 의심많은 사람이 있을 줄 알았는지 저자는 척추를 바로잡고 병을 고쳐 완치시킨 많은 환자들의 

사진과 사례를 소개하고 있습니다  . 

잘못된 운동으로 건강을 잃을 수도 있고, 잠을 잘 때 잘못된 베개때문에 문제가 생길 수도 있다고 합니다. 

골반과 척추에 대한 운동법이 소개되어 있는데 사진이 없이 글로만 설명하고 있어서 무척 아쉬웠습니다. 

바른 척추를 갖기 위한 자세를 사진으로 알려주는 건 좋았습니다. 

한방 치료에 거부감이 없는 사람에게는 도움이 될 것 같지만 양방 치료를 선호하는 제게는 조금 아쉬웠던 

책이었습니다.

딸에게 차려주는 식탁

딸에게 차려주는 식탁 - 어른이 되어서도 너를 지켜줄 가장 따뜻하고 든든한 기억
김진영 지음 / 인플루엔셜(주) / 2017년 12월

음식 솜씨 좋은 친정 엄마를 안 닮아서 전 맛있는 반찬을 만들지 못합니다. 애들이 어릴 때는 별 얘기

가 없었는데 중학교에 올라가면서 학교 급식을 먹게 되면서 유난히 집밥이 맛없다고 투정을 부리곤

하더군요.

고등학교에 올라가면서 기숙사 생활을 했던 아들이 오랜만에 집에 와서 하는 말이 "엄마 밥이 맛있어."

라고 해서 얼마나 놀랬던지요.
아들이 하는 말을 듣고 딸이 기가 막힌 표정을 지었던 생각이 납니다.

그런 딸도 고등학교 때 잠깐 기숙사 생활을 한 적이 있는데 딸도 기숙사에서 집에 오면 "오빠가 왜

엄마 밥이 맛있다고 했는지 알겠어.  진짜로 학교 밥은 맛 없더라."

하지만 지금은 다 커서 집밥 보다는 친구들과 밖에서 함께 먹는 경우가 많다 보니 조미료를 치지 않는

집밥보다 밖에서 먹는 패스트푸드를 더 즐기는 것 같습니다. 

사실 저 또한 혼자 먹는 집밥보다 밖에서 먹는 밥을 더 좋아합니다.

그래서 책을 읽는 내내 딸을 위해 매 끼니 정성을 다하는 아빠가 정말 대단하다는 생각을 했습니다.

요리사들도 정작 집에서는 요리를 잘 하지 않는다는 이야기를 얼핏 들은 것 같은데, 딸 때문에 제일

좋은 식재료를 구하고 연구하는 저자의 모습에 제 친구가 떠올랐습니다.

그 친구는 애들이 어릴 때부터 유기농 재료를 배달시켜 좋은 재료로 애들에게 맛있는 집밥과 유기농

재료로 직접 만든 빵을 만들어 줬기에 다 큰 지금까지도 애들이 피자나 햄버거 같은 패스트푸드는

아예 안 먹거든요.

딸의 입맛이 까다로워서 저자가 맛있는 음식을 직접 만들어준 것도 있겠지만, 좋은 재료를 찾아 다니는

식품 MD(merchandiser)라는 직업때문에 15년 동안 좋은 재료로 만들어진 밥상을 딸에게 차려줄 수

있지 않았나 싶습니다.

15년간 딸의 이유식부터 사춘기까지 함께 해 온 아빠의 53가지 음식에 관한 이야기, 음식을 접점으로

딸과 함께 소통해 온 일상들이 기록되어 있습니다.

식품MD라는 직업때문에 어떤 재료가 좋은 건지, 어떻게 조리해야 훌륭한 요리가 나올 수 있는지 알려

주고 있어서 유익했습니다.

딸을 위해 제일 좋은 재료를 사용해 맛있는 집밥을 해 주려는 아빠의 마음이 느껴져 좋았습니다.