기분이 태도가 되지 않게

기분이 태도가 되지 않게 - 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업
레몬심리 지음, 박영란 옮김 / 갤리온 / 2020년 6월

책 겉표지에 나와 있는 말이 내 눈길을 끌었다. '어리석은 사람은 기분을 드러내고 현명한 사람은 기분을 감춘다' 사회생활을 하면서 이처럼 마음에 새겨야할 문구가 또 어디있을까싶다. 굉장히 가볍게,금방 읽을 수 있지만 인간관계로 고민을 해봤던 사람이라면 결코 가볍게만 치부할 수 없는 내용들이 담겨있다. 혹자는 '뻔한 자기개발서류의 책들이다'라고 볼 수도 있겠지만, 사회생활과 인간관계로 나름의 고충을 겪었던 나에겐 마음을 울리는 부분이 있었다. 

나는 가끔 미친자가 되는 시기가 있다. 이 때에는 세상 모두가 나를 미워하고, 우습게 여기는 것같다. 내 자신이 너무 작고 초라해서 우주의 먼지도 못되는 것처럼 느껴지는 그런 미친 시기.

누군가가 문제 제기를 한다면 그 말에서 감정을 분리하는 버릇을 들여라. 언뜻 들으면 상대의 말이 나를 상처주기 위한 것처럼 느껴지지만 사실 내 기분이 만들어낸 오해일 때가 많다. 

다른 사람에게 지적을 받았을 때 어떤 태도를 보이는지에 따라 나의 그릇이 드러난다.

타인과의 관계에 있어서는 높은 기대감을 경계해야 한다.

사람에게 덜 기대할 것, 내가 준 만큼 똑같이 받으려고 욕심내지 않을 것. 나는 늘 남에게 호의를 베풀 때 내가 원해서 한 것이니 계산기를 두드리지 말자는 생각을 항상 했었다. 그러나 이를 또 망각하고 '기대'를 너무 많이 했던 인연 탓에 상처를 많이 입었다. 서운하고 소외감이 들어도 순간 내가 만들어내는 착각이다. 나를 좀먹는 감정에 속지말고, 내 중심을 잡자.