[서평]기분도둑

기분도둑 - 당신의 기분을 엉망으로 만드는 기분도둑을 경계하라!
크리스티안 퓌트예르 & 우베 슈니르다 지음, 박정미 옮김 / 좋은생각 / 2011년 3월

내 좋은 기분을 도둑질 하는 것이 무엇일까? 라고 생각하면서 책을 읽어 내려갔습니다.

기분은 주변 사람들에 의해서 좌지우지된다는 전제하에 종류별 대안을 제시하고 있습니다.
‘첫번째는 푸념하는 사람, 두 번째는 불신하는 사람, 세 번째는 똑똑한 척하는 사람, 네 번째는 조바심 내는 사람, 다섯 번째는 생색을 내는 사람, 여섯 번째는 디지털 몬스터(TV, 인터넷), 그리고 마지막으로 일곱 번째는 타성에 젖은 사람’
이렇게 7부류의 사람들에 의해 내 기분은 엉망이 된다고 합니다.
그래서 그들을 대할 때는 그 때 그 때 상황에 맞게, 조심스레 대해서 내 기분을 지켜야 한다고 나와 있습니다.

다양한 기분도둑이 있다는 것에 놀랍기도 했고, 수긍도 했지만, 그와 동시에 과연 이게 맞을까? 라는 생각이 들기도 했습니다.

왜냐하면 기분은 사람에 의해서 안 좋아지기도 하지만 주변 상황이나 여건에 의해서도 나빠지기도 하기 때문입니다. 예를 들어, 누가 놀리면 기분이 나쁜 건 당연합니다. 마찬가지로 내 처지나 입장이 안좋아지거나 나빠지면 스스로 우울해지고 기분이 나빠집니다. 이런 점에 대한 대안은 없기 때문에 아쉬움이 남는 책이었고, 지루한 감이 없지 않아 있었습니다.

기분이 나쁠 때는 어떻게 해서 기분이 나빠졌는지 원인을 찾아서 그 때 그 때 대응하거나, 애초에 제거할 수 있다면 좋겠지만, 그렇지 않고 이미 당해버렸다면 그 기분을 풀 수 있는 방법에 대해서도 적절히 나와야한다고 생각합니다.

하지만 기분 도둑에 대한 분류와 그에 대한 분석을 하고, 기분을 제어 할 수 있다는 책의 내용에 대해서는 지금도 신기할 따름입니다. 내용이 어려운 정신분석학이나 심리서적이 아닌 쉽게 읽을 수 있어서 좋았던 것 같습니다.

YO

YO - 일천구백구십이년 학원댄스로망
정봉재 지음 / 글로연 / 2011년 2월

"일천구백구십이년 학원댄스로망 yo" 책 제목 참 길군요. 

아라비아숫자로 “1992”라고 표기하지 않고 왜 한글로 풀어썼을까? 잠시 생각하게 합니다.
책에 관심이 갔던 건 내가 지은이와 비슷한 나이였고, 책의 시대적인 배경(?)처럼 많은 공감대가 형성되어 있기 때문이었습니다.
나도 서태지와 아이들을 좋아했습니다.
서태지와 아이들은 처음보다 다음이, 시간이 지나면 지날수록 더 좋아지는 매력적인 아티스트인 것 같습니다. 계속해서 발전하고, 혁명이라 할 수 있는 대중음악을 선보이고, 그럴때마다 엄청난 반향을 일으키는, 그야말로 명실상부한 “문화대통령”이라 할 수 있을겁니다.
책의 내용은 사춘기 시절, 댄스그룹을 만들어 대회에도 나가고, 사랑도 하고 방황도 하고, 마지막에 서태지를 만난다는 내용입니다.
보는 중간에 웃긴 내용도 있었고 다음이 기다려지기도 했지만 약간 산만할 정도로 글을 풀어쓴 것 같아 지루했습니다.
어쨌든 옛날의 향수를 불러일으켰고, 그 때를 회상해 볼 수 있는 기회를 주었다는데 점수를 주고 싶습니다.
덕분에 라붐의 소피마르소를 검색해서 다시 한 번 찾아보게 해 준 책이었습니다.

즐거운 인생에 꼭 필요한 100가지 SPEECH

즐거운 인생에 꼭 필요한 100가지 Speech
사이토 시게타 지음, 박현주 옮김 / 지식여행 / 2011년 1월

책 제목이 "즐거운 인생에 꼭 필요한 100가지 speech"이다.
영어가 짦아서 ‘스피치’는 ‘연설’로만 해석이 되었는데 막상 책을 읽어보면 ‘스피치’는 바로‘이야기’로 해석해야 맞는거 같다.
책의 지은이는 만 90세 정신과 의사로 웃는 인생, 느긋한 인생, 밝은 인생, 상쾌한 인생을 만드는 이야기로 각각 25가지로 구성 되어있다.

아내와 부부싸움을 하다가 아내가 던진 달걀에 맞았다는 얘기부터 그야말로 자신이 살아오면서 경험하고, 느꼈던 걸 인생의 선배로 차곡차곡 정리해서 글로 적었다.

대제목 밑에 소제목만 봐도 아하! 라는 느낌이 오는 책이다.
즐거운 인생과 친구의 수는 정비례한다, 자신의 감정을 표현할 수 있는 인생이 즐거운 법이다, 열중할 것이 있으면 우울함은 도망간다 등 살면서 도움이 되고 위로가 될 수 있는 내용이 많아, 읽는 내내 몰입할 수 있었다.

책을 읽고 부럽다는 생각이 든다. 나도 나이들어 나를 정리해보고 싶고, 책으로 내 놓고 다른 사람들에게 보여주고 싶은 욕심도(도움이 된다면) 생긴다.

벗어야 산다

벗어야 산다 ㅣ 신부님의 속풀이 처방전 2
홍성남 지음 / 아니무스 / 2010년 12월

제목을 보자면 속을 풀어주는 심리 처방전이라고 했다.

과연 책이 얼마나 정신건강, 스트레스를 쉽게 푸는데 도움을 줄 수 있는 책일까라는 의구심으로 책을 넘기게 되었다.

작자는 신부이다. 그런데 자격증이 있는 심리상담사이다. 프로필을 보니 전공도 영성상담심리를 했다고 하니 확실한 전문가이다.

나의 스트레스에서 벗어나기, 가족과의 관계, 대인관계에서 생기는 갈등에 대한 이야기로 엮었다. 공감가는 것은 착하기만 한 것은 후에 큰 고민을 하게 된다는 것과 화를 능률적인 방향으로 제대로 풀어야 정신건강에 좋고, 향후에도 긍정적인 결과를 얻을 수 있다는 것이다.

개인적인 경우에는 유하고 왠만하면 넘어가는 경향이 많고 상대방에게 화내거나 거절을 잘 못해서 오는 손해와 불쾌감, 스트레스가 장난이 아닌 경우가 종종 있긴하다.

그런데 책에서는 인생은 스트레스의 연속이라 그때 그때 잘 풀어야 건강과 사랑을 받는다고, 자신은 화날 때 샌드백을 쳤노라면 방법도 제시해 주었다.

결론적으로 이 책은 작자 자신의 직접적인 체험과 다양한 심리상담을 통해 얻은 노하우를 책으로 쉽고 재미있게 만든것 같다.

자신감 심리학

자신감 심리학 - 어디서나 당당한 나를 만드는
사이토 이사무 지음, 최선임 옮김 / 지식여행 / 2010년 11월

작은 글씨가 약간 부담이었지만 쉽게 쉽게 읽을수 있는 책이었다.

제목을 봐서는 자신감을 만드는 책인줄 알고 읽었지만,

사회생활을 하면서 인간관계를 어떻게 풀어나가는지에 대한 내용이었다.

총 6장으로 구성되어 있는데

첫째, 교제를 능숙하게 풀어나가는 심리법칙

둘째, 몸짓, 행동, 태도로 본심을 알아내는 심리법칙

셋째, 난관에 부닥쳤을 때 뛰어넘는 심리법칙

넷째, 비즈니스 상대의 마음을 확 잡을 수 있는 심리법칙

다섯째, 몸도 마음도 건강해지는 심리법칙

보너스로 마지막장에는 기억력 강화에 대한 내용까지 있었다.

상사와 부하직원의 관계, 친구와 이성과의 관계, 개인적인 스트레스와 우울증 등

우리가 안고있는 다양한 인간관계에 대한 고민을 심리학으로 풀어 쓴 책이다.

그러나, 일본사람이 지은 책이라 일본 사회와 문화가 엿보였고,

우리나라의 문화와 약간 차이가 있는것도 있었다.

또한 속시원한 해결책은 별로 없이 전반적인 결론을 내 놓았기 때문에 화장실에서 용무보다만 느낌이 들었다.

책의 내용이 어려워서 읽으면서 머리가 아플 정도는 아니기 때문에 쉽게 읽혀지리라 생각된다.