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불필요한 생각 버리기 연습 - 나쁜 심리 습관에서 벗어나기 위한 자아 심리학
스즈키 도시아키 지음, 양필성 옮김 / 클랩북스 / 2023년 6월
평점 :
사람들은 저마다 바뀌지 않는 자신에게 항상 질문을 거듭하며 살아가고 있다. 스스로에게 실망하는 것이 반복된다면 자신에게 지치게 될 것이다. 자신의 한계를 설정하고 살아오지는 않았는지 다시금 돌아보자. 자신이 원하는 나로 살고 싶으면 자신이 만든고정관념을 깨닫고 돌아보자. 인생을 자신이 원하는 방향대로 바꿀 수 있는 실용적인 방법을 찾아보자.
< 마음의 원리를 알면 인생이 가벼워진다 >
< 마음의 균형을 잡으면 인생이 편안해진다 >
< 그것은 어쩔 수 없는 일이라고 생각하며 살아가지 말자 >
< 당신은 생각보다 괜찮은 사람이다 >
< 부정적인 감정은 유연하게 흘려보낸다 >
< 나를 지배하던 생각을 내 편으로 만들어라 >
내 안의 고정관념만 버려도 인생이 바뀐다. 삶이 한결 가벼워지는 마음을 가질 수 있다. 부정적인 감정에 휘들리지 않고 자신의 인생의 주인으로 살아가자.
추천합니다.
※ 이 리뷰는 도서출판 "다산북스(클랩북스)"에서 도서를 제공받아 작성하였습니다.
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