146. <노화의 종말>

노화의 종말 - 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트
데이비드 A. 싱클레어.매슈 D. 러플랜트 지음, 이한음 옮김 / 부키 / 2020년 7월

우리의 식단은 미묘하게, 때로는 상당히 달라야 할 만치 사람들은 각양각색이다. 그러나 한편으로 우리 모두는 폭넓게 보면 여러 가지 공통점을 지녔다고 할 만큼 서로 비슷하다. 채소를 더 많이 먹고 육류를 덜 먹어여 한다. 가공식품을 줄이고 신선한 식품을 더 먹어야 한다. 누구나 다 아는 내용이다. 실천하기가 어려울 수는 있다. 그토록 많은 이들이 이 도전 과제를 받아들이기 어려워하는 이유는 뭘까? 우리가 언제나 노화를 삶의 불가피한 일부라고 생각하는 것이 큰 부분을 차지한다. 좀 일찍 찾아오거나 좀 늦게 찾아올 수 있지만 노화는 반드시 우리 모두에게 닥친다고 들어 왔기 때문이다.
언제나 좋은 선택과 나쁜 선택이 있다. 그리고 그런 선택은 우리 몸에 ‘무엇을 집어넣을 것인가’에서 시작한다. 또 ‘무엇을 집어넣지 않을 것인가’에서도 시작한다.

우리가 나아가야 할 길은 상당히 연장된 활력이 우리 미래의 확실한 일부라고 할 때, 세상이 어떤 모습이 되기를 원하는가를 생각하자. 부자가 빈자보다 훨씬 더 오래 살고, 그럼으로써 해가 갈수록 더욱 부유해지는 미래라도 괜찮겠는가? 계속 늘어나는 인구가 지구에 마지막 남은 자원까지 깡그리 긁어내고 세계가 점점 더 거주 불가능한 곳으로 변하는 곳에서 살고 싶은가? 그냥 지금 하던 대로 하면 그런 미래가 온다. 늘어난 젊음이 보편적인 번영, 지속 가능성, 인간의 품격을 더욱 증진시킬 횃불이 되는 미래다. 우리는 미래는 결코 보장된 것이 아니다. 뛰자! 또 뛰자!!

추천합니다.

※ 이 리뷰는 도서출판 "부키"에서 도서를 제공받아 작성하였습니다.

145. <3분 룰, 원하는 것을 얻는 말하기의 기술>

3분 룰, 원하는 것을 얻는 말하기의 기술 - 상대의 뇌리에 꽂히는 메시지는 무엇이 다른가
브랜트 핀비딕 지음, 이종민 옮김 / 비즈니스북스 / 2020년 10월

팬데믹 시대, 언택드 사회에서 우리가 아는 지식이나 이야기를 상대가 이해하기 쉽도록
간단 명료하게 설명하는 것이 쉽지는 않다. 아니 어렵다. 그러나 해야 하는 경우가 꽤 자주 발생한다.
열심히 설명했는데 상대의 표정은 멍한 표정으로 반응하고 지식은 있지만 막상 무슨말부터 해야할지 고민하기 일쑤다. 시간만 흘러보낸다. 이런 우리의 모습을 발견할 때, 생각대로 되지 않는 현실에 낙담하기 일쑤다. 짧은 시간에 더 효과적인 설명을 할 수 있는 방법은 없을까? 세계의 리더들은 어떻게 말하는지, 어떤 언어를 구사하는지, 사람을 끌어당겨 공감을 이끌어내는 센스!! 힘은 어떻게 갖추는지, 최소한의 설명으로 상대방의 마음을 움직이는 법칙은 있을까?

짧게 말하고 더 많은 것을 얻기 위해서 호감을 얻는 말하기, 설득의 기술이 언택트 시대에 살아남기 위한 말하기의 공식이다.

3분 룰의 핵심은 ‘더 짧게 말하고 더 많은 것을 얻어라’이다. 사람이 의사결정을 하는 메커니즘을 말하기의 순서로 녹여내 자연스럽게 내가 원하는 대로 상대가 결정을 내리게 만들기 때문에 가능한 일이다. 3분이라는 짧은 시간 안에 정확한 정보 전달, 공감, 이해의 가장 완벽한 시너지 효과를 끌어올릴 수 있도록 우리는 부단히 노력을 경주하여야 한다. 강력한 무기를 갖추기 위해 뛰자. 또 뛰자!

추천합니다.

※ 이 리뷰는 도서출판 "비즈니스북스"에서 도서를 제공받아 작성하였습니다.

144. <여행, 사람을 만나다>

여행, 사람을 만나다
김현실 지음 / 메이킹북스 / 2020년 1월

가끔 욕심으로 시작하는 일이 있다. 마음이 과한 것을 알고도 손이 가니 어쩔 수 없다.
자신을 위로하기 위하여 시작한 일이 버릴 수도 가질 수도 없는 짐이 되었다.
꾸미고 만지면 보가 좋을 듯 하여 점점 처음과 다른 일이 되어 가는 것을 알지만 놓지 못한다.
또 가끔은 거리 카페에 앉아 사람들을 바라보는 일은 풍경을 바라보는 것과 다른다.
풍경과 사람이 함께 있는데 사람만 보일 때도 있고, 풍경만 보일 때도 있다.
때로는 풍경을 보는 동안 그림자 없이 사람 하나 지나간다. 있는 것을 있는대로 보면 되는데 눈으로 봐야 할 것을 마음으로 보고 있다. 마음은 참 다채롭고 산만한 놈이다. 마음이 눈을 속인다.
마음을 버리고 사람을 보는 동안 풍경 하나 꽃 뒤로 숨는다. 사람의 눈동자를 마주하는 순간과 풍경의 어떤 숨소리를 듣게 되는 순간이 있다. 바로 사진으로 남지 않는 순간이다.
여행, 사진, 사람을 만나는 것은 인생에서 마음과 풍경에 비유된다.
여행의 소소한 기억들이 잠시 그리움을 불러일으키듯 마음을 멈추게 순간을 마주하게 되듯~ 쉽게 놓칠 수 있는 작은 순간을 사진으로 담는다.

추천합니다.

※ 이 리뷰는 도서출판 "메이킹북스"에서 도서를 제공받아 작성하였습니다.

143. <우리는 다시 연결되어야 한다>

우리는 다시 연결되어야 한다 - 외로움은 삶을 무너뜨리는 질병
비벡 H. 머시 지음, 이주영 옮김 / 한국경제신문 / 2020년 7월

현대 기술의 발달은 연결을 약속하지만 다른 한편으로는 고립을 불러오기도 한다.
연결되고자 하는 욕구의 단절과 고립이 지속된다면 우리에게는 어떤 일이 벌어지게 되는 것일까?
대체 외로움은 무엇일까? 언뜻 간단해 보이는 질문이지만 자세히 들여다보면 의외로 복잡하다.
많은 사람들이 외로움을 고립이라고 생각하지만 둘 사이에는 상당한 차이가 있다.
외로움은 필요한 사회적 관계가 부족하다는 주관적인 느낌이다.
배제와 소외감으로 인한 스트레스가 지속되었을 때 어떤 일이 벌어질까?
사회적 소속감이 업무 성과나 일상에 미치는 영향이 클 것이다.
극단적인 외로움은 돌이킬 수 없는 선택을 하게 만들 것이다.

감기만큼 흔한 질병인 외로움의 위험성과 나를 통제하는 힘에 대한 통찰력, 디지털 시대에 새로운 연결 방법을 모색하자!
고독경제, 정서적 소외감, 사회적 차별, 단절된 대화! 고립을 극복하고 연결된 삶을 만드는 방법 또한 모색하자!

추천합니다.

※ 이 리뷰는 도서출판 "한국경제신문사(한경비피)"에서 도서를 제공받아 작성하였습니다.

142. <빌 캠벨 실리콘벨리의 위대한 코치>

빌 캠벨, 실리콘밸리의 위대한 코치
에릭 슈미트.조너선 로젠버그.앨런 이글 지음, 김민주.이엽 옮김 / 김영사 / 2020년 7월

"리더십" 단어의 배경에는 민주적인 방식의 코칭 기술을 말한다.
어디에선가 읽은 기억이 떠오른다.
위대한 리더는 딱히 민주적인 방식을 고집하지도 않는다.
마지막 순간까지 의견과 생각을 교환하고 조율해 최고의 결과물을 만드는 합주단과 같은 조직을 원하고, 언제나 사내 정치에서 자유로운 환경을 만들고자한다.
현대사회의 조직내의 정치는 만연해 있다. 밀레니얼 세대와 함께 하는 조직이지만 아직도 사내정치는 곳곳에 뿌리 내려있다. 이런 현실의 중심에 있는 나로서는 한숨이 절로나온다.
탁월한 코칭 기술을 겸비한 리더는 중요한 대화를 하면서도 뚜렷한 주장을 하지는 않는다.
어떤 쪽으로 결정을 내려야 하는지에 대해 말하지 않는다. 단지 의사결정이 내려질 수 있도록 사람들을 도울 뿐이다. 뒤에 서서 사람들의 관점을 이끌어내고 의사소통의 공백을 메워, 오해가 끼어들 여지를 없앤다.

탁월한 코칭기술까지는 원하지 않는다. 하지만 좋은 리더로써 성장하기 위해 부단히 노력하고 있다.
더욱더 빌 캡벨의 위대한 코칭기술을 배우고 현장에 적용하고자한다.
실리콘 밸리의 감춰진 비밀로 알려진 빌 캠벨이 전하는 경쟁이 아닌 협력으로, 명령이 아닌 신뢰로 가장 혁신적이고 협력적인 조직을 반믄 지상 최고의 코칭으로 성과창출의 기회로 삼자

추천합니다.

※ 이 리뷰는 도서출판 "쌤앤파커스"에서 도서를 제공받아 작성하였습니다.