엄마와 함께 즐겁게 맨발체조를 배울수있었던 [한울림어린이 - 이부자리 맨발체조]

이부자리 맨발체조
이영경 글.그림 / 한울림어린이(한울림) / 2016년 1월

 

 

아이와 함께 할수 있는 이부자리 맨발체조

한울림어린이 출판사에서 새로나온 책이에요.

어른들이 하는 운동에 관한 책은 많은데 아이들을 위한 체조나, 운동책은 잘없잖아요.

이번에 읽게 된 책은 이부자리에서 아이들이 쉽게 따라할수있는 맨발체조로 엮은 책이었어요.

겨울방학동안 감기가 떨어지지 않아서 밖에 나가지 못해서

활동량이 많이 줄어든 아들과 함께하기에 충분했던 책이었어요

​아이들과 함께 하면서 즐겁고 거기다 운동까지 할수있어서 더 좋았어요.

한울림어린이 이부자리 맨발체조는 아이들이 아침에 일어나서 이부자리에서 할수있는 맨발체조가 담겨있었어요.

물론 일어났을때 해도 되지만 자기전에 해도 될것 같았어요.

그림부터 너무 귀엽고 페이지 가득 맨발체조 하는 모습이 담겨있어서 좋았어요.

맨발체조 뿐만아니라 맨발체조를 놀이식으로 표현해 놓아서 아이가 재미있어했어요.

기지개, 뱅뱅이발목,왔다갔다발,발북발북, 엄지콩콩, 쥐락펴락, 부비부비집게발, 기역니은뒤집기, 다이아몬드봉봉,

회오리문어발, 안다리팡팡,발뼉치기,족심치기,털어털어, 마지막으로 뻗어있기까지~

하루종일 고생하는 우리 발을 가지고 하는 맨발체조.

특히나 족심치기는 한방에서 많이 자극시켜주란 말을 많이 들었는데 아이들 맨발체조라고해서 허투로 만들어진것이 아니라

정말 발에 좋은 운동들을 담고있는것 같아서 더 신빙성이 더해졌네요.

책 마지막에는 한울림어린이 이부자리 맨발체조를 한눈에 볼수있는 브로마이드가 들어있어서

'와~ 정말 센스 굿이다' 라고 생각했네요.

매일 체조를 책을 보면서 할수는 없을테니까요.

맨발체조의 순서에 맞게 간단하게 어떻게 해야한다고 나오고 책처럼 디테일하게는 나오지 않지만

책을 여러번 읽고 숙지했다면 방안 브로마이드만으로도 충분히 맨발체조를 순서에 맞게 할수있을것 같았어요.

그리고 가끔 또 책을 꺼내보면서 맨발체조를 아이들 스스로의 것으로 만들수있을것 같았고요.

처음 따라해보라고 할때는 책을 보면서 하는데도 발이 자유롭게 따라가지 못했는데요 몇번 같이 해보니 잘따라하더라고요.

혼자할때보다 저랑 함께할때, 제가 하는 맨발체조를 하는 모습을 볼때 더 즐거워하더라고요. 그래서 함께 하는 동안 웃음이 끊이질 않았네요.

요즘 아이들은 밖에서 노는것보다 집에 있는 시간이 더 많은데요.

그런 아이들에게 집에서 할수있는 간단한 체조로 건강도 지키고 재미도 얻고 일석이조의 시간이 될것 같아요.

아빠랑 엄마랑 함께 해보는것이 제일 즐거울것 같아요^^