최고의 공부법 테스트와 인터벌에 대해서 배워봤어요

공부의 알고리즘 - 최고의 성과를 만드는 스탠퍼드 학습 공식
호시 도모히로 지음, 홍성민 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2022년 5월

공부의 알고리즘

알에이치코리아

뇌과학으로 완성한 가장 쉽고 효과적인 공부 루틴

아이비리그 학생들은 밑줄을 긋지 않는다 라는 한 줄 때문에

호기심을 참지못하고 이 책을 읽게되었어요

아니 어떻게 아이비리그 학생들은 밑줄을 안 긋고 공부를 한다는건지

너무 궁금했거든요

집에서 비글형제를 공부시키고 있기때문에

최고의 학습법이 궁금했어요

현대의 다양한 교육 경향 중에서도 치근 주목하는 것이 바로 배움의 원리 라고해요

뇌과학과 심리학의 인지과학 시점에서 배움의 본질을 규명해

우리가 갖고 태어난 배우는 힘을 최대한 이끌어 내는 방법을 알려주는것이

배움의 원리인데요

이 책은 배움의 원리가 이끌어 낸 최강의 공부법을 알려주는 책이였어요

저자는 집중력과 기억력을 높이고 싶은 사람,

한 번 배운 내용을 복습하는 가장 효율적인 방법을 알고 싶은 사람,

독학으로 지식과 기술을 익히고 싶은 사람,

효과적인 독서법을 알고 싶은 사람

나이 들어서도 효율적이고 지속 가능한 공부 방법을 익히고 싶은 사람

의욕을 끌어내고 싶은 사람

동기 부여를 유지하고 싶은 사람등 하나라도 해당이 된다면

이 책을 꼭 읽어보라고 했어요

저는 독학으로 지식과 기술을 익히고 싶고, 나이 들어서도 효율적이고 지속 가능한 공부 방법을 익히고 싶었어요

경단녀에서 탈출하려고 이것저것 공부를 하고 있는데 계획만큼 생각만큼 잘 되지 않더라고요

예전보다 집중도 덜 되는것 같고 기억력도 점점 나빠지는것 같아서요

그래서 최고의 공부법을 익혀서 지금이라도 늦지 않게 여러 분야에 도전을 해보고 싶었어요

최고의 공부법을 배우기 전에 스스로의 공부법을 체크해보았어요

여러 항목 중 3가지를 고르라고 했는데

저는 정리, 키워드나 밑줄 긋기 그리고 테스트 였어요

뇌과학자와 심리학자들이 엄선한 최고의 공부법은 공부법의 효과에 따라 어느정도 과학적인 근거로

테스트, 인터벌 이며

그리고 정리, 밑줄 긋기, 키워드, 이미지, 다시 읽기는 주의 요망에 해당하는 공부법이였어요

정말 충격적인 결과였어요

제가 공부할때 사용하는 공부법이 사실은 효과가 나타나는 세대와 분야가 보통 효과인 방법들보다

한정적이라 주의가 필요하거나 혹은 과학적 근거가 미덥지 않은 공부법이라고 하네요

하지만 어떻게 사용하느냐에 따라서 학습 효과가 달라질 수 있다고 했어요

이 책을 잘 이해하며 읽기 위해서는 책에 굵게표시된 키워드들의 뜻을 정확하게 알아야했어요

계속해서 그 키워드들이 나오다보니 확실히 개념을 정리하고 읽어나가는것이 좋겠더라고요

키워드는 사건명, 년도, 영어 단어를 말장난이나 키워드를 사용해 암기하는것이고

숙고는 배운 내용에서 의문이 든 것을 곰곰이 끝까지 생각하는것이고

이미지는 배운것을 머릿속에서 동영상처럼 선명하게 이미지화 하는것이였어요

또 테스트는 배운 내용을 이해하는지 기억하는지 테스트를 해보는것이고

인터벌은 배운 것을 시간을 두고 다시 공부하는것이며

혼합은 다른 과목이나 장르를 서로 번갈아 공부하는것이였어요

몇몇 키워드는 헷갈리지 않아서 그냥 넘어갔는데 몇몇 키워드들은 헷갈려서

제대로 정리를 한 후 읽었네요

노트나 교과서를 보고 답을 찾는 것이 아니라 자신의 머리만 사용해 관련된 기억을 끄집어 내는것 이것이 바로

최강의 공부법 기초이자 핵심인 리트리벌 이라고 하네요

본문에서 리트리벌이 정말 많이 나오기 때문에 리트리벌이 어떤 개념인지 확실히 아는것이 중요할것 같았어요

최강의 공부법이 생각해 내는 것이라니 어떻게 공부에 활용할지 감이 오지 않았어요

리트리벌은 100년이 넘도록 연구가 이루어진 높은 효과가 확인된 공부법이라고 해요

최고의 효고가 있다는 테스트 역시 자신의 두뇌만 사용해 배운것을 생각해 내는 리트리벌에 의한 것이라고 하네요

리트리벌을 활용한 공부법은 다른 공부법보다 훨씬 효과가 있다는것이 자주 확인이 되었다고 해요

가령 학습한 내용을 테스트를 사용해 공부하는 방법이 교재를 다시 읽는 경우보다

50퍼센트나 기억 정착률이 상승하고

강의를 다시 보고 복습한 경우와 비교해도 학기말 성적 평균이

5단계 평가에서 1단계 상승했다는 연구 결과가 다수 있다고 하네요

자신의 머리만 사용해 기억을 환기시키는 리트리벌로 복습을 하면 굉장히 공부에 효과가 좋다고 하니

저희 아이들에게도 가르쳐줘야겠다 싶었어요

리트리벌의 학습효과에 대한 뇌 과학적 근거도 등장하고

나이나 능력과 관계없이  폭넓은 층의 학습자에게 효과가 있기어

더 대단하다고 하네요

효과적인 학습을 위해서 리트리벌의 요소가 들어간 공부법을  적극적으로 사용해야겠다 싶었어요

리트리벌의 요소를 활용한 공부법에는 브레인 덤프가 있는데 배운것을

머릿속에서 단번에 생각해 내어 말로 쏟아내는 방법이라고 해요

브레인 덤프로 전부를 생각해 낼 수 없다고 해도 그때 생각해 내지 못한것 까지 기억에 정착한다고 하네요

단어를 10개 외웠다고 했을때 3개만 브레인 덤프로 생각해 냈다고 하면

나머지 7개는 생각해 내지 못했어도 10개의 기억을 정착시키기 쉽게 하는 효과를 기대할 수 있다고 하네요

이 부분은 정말 신기하고 놀라웠어요

수업후에 배운것을 글로 쓰거나 소리내서 말하는것만으로도

이렇게 기억을 정착시키다니 그래서 공부잘하는 전교권 아이들은

수업을 마치고 10분동안 배운것을 정리했나봐요

공부잘하는 친구들의 이런 행동에  과학적 근거가 따른다니 너무 놀라웠어요

그들은 이런 뇌과학을 알아서 그렇게 했을까요? 이런 방법이 최고의 공부법이라는것을

어떻게 스스로 깨달았을까 하는 궁금증이 생겼어요

공부 사이클을 10~15분 정도씩 나누고 사이클 마다 1~2분 정도 짧은 미니 브레인 덤프,

적당한 시간을 두고 복습하는 스페이싱 이라고 하는데

배운내용을 리트리벌하기 까지 시간에 간격을 두는 스페이싱은

지금까지의 연구로 학습 효과가 매우 높다는것이 확인 되었다고 하네요

그래서 오늘 배운 것을 내일 리트리벌 하면 다음은 10일 후에 리트리벌 하고 그  다음은 100일 후에 하는 식으로

스스로 완전히 습득했다고 느낄 때까지 스페이싱 간격을 차츰 넓혀 가는 것이 효과적이라고 해요

이 책은 지금까지 공부법을 다른 다른 책보다 확실히 뇌과학적으로 접근한 공부법이였어요

특히나 공부방법마다 과학적 근거를 들어서 공부 방법에 신뢰를 가질 수 있도록 했고

어려운 용어들을 자세하게 풀어서 대화식으로 설명해주어서 이해하기 쉬웠어요

앞으로 공부를 할때 어떤 공부방법으로 공부를 해야할지 자신만의 계획을 세울 수 있어서

저희 아이들에게도 이 방법들을 가르쳐주고 싶었어요

이왕 공부할거 확실한 효과가 있는 공부법으로 공부를 하는것이 좋으니

이 책을 통해서 배운 공부법을 우리 아이에게 먼저 접목시켜볼려고 마음을 먹게되었어요

학교에서 배운 내용을 브레인덤프로 쉬는시간에 노트에 정리를 하고

집에와서 리트리벌 해서 저에게 이야기해보라고 하고

배운 내용을 테스트도 해보고

스페이싱으로 간격을두고 리트리벌도 해보려고요

책에서 제시한 최고의 공부 방법으로 저희 비글형제도

 배움의 원리를 깨닫고 공부한 만큼 실력이 쑥쑥 늘었으면 좋겠네요

#공부의알고리즘

#알에이치코리아

#RHK코리아

출판사에서 제공한 책을 직접 읽고 작성하였습니다.