당신이 행하고 있는 모든 것이 선한 이유를 위하여 전개되어왔다는 것과 중요한 목적에 이바지하여 왔다는 사실을 참작하기 바란다. 변화를 권하는 전문가들(나를 포함해서)보다도 당신 자신을 신뢰하기 바란다. 왜냐하면 궁극적으로 당신이 당신 자신의 자아에 대해서는 최고의 전문가이기 때문이다.-51-52쪽
가족들 사이에서의 거리감과 단절이 감정의 부재나 사랑과 관심의 결핍과는 상관이 없다는 것을 이해하는 것이 중요하다. 거리감과 단절은 불안을 다루는 단순한 방법들이다. 그것들은 감정의 부족이 아닌 감정의 강렬함을 반영하고 있다.-92-93쪽
자신을 위해 일한다는 것은 신념과 가치 및 삶의 목표를 분명히 하는 것과 자신의 가족원들과 책임감 있게 관계를 맺는 것, 중요한 관계에 있어서 '나'를 정의내리는 것, 그리고 중요한 정서적인 문제가 발생할 때 그것들에 대하여 부딪쳐 나가는 것들을 포함한다.-99쪽
우리가 중요한 다른 사람들과 좋은 관계를 유지할 수 있을 때, 그리고 변화시키거나, 납득시키거나, 고치려고 하지 않으면서 상대의 이야기에 귀 기울일 수 있을 때, 그리고 감정적 반응이 아닌 사고를 바탕으로 우리가 어떻게 생각하는지에 대해 차분하게 말할 수 있을 때, 우리는 더 나은 삶을 영위할 수 있다. -136쪽
우리 개개인은 의식적이든, 무의식적이든 자신에게 정직해지려는 것과 사적으로나 공적으로 사랑, 승인, 확실성, 그리고 소속감을 얻기 위하여 끊임없이 노력해야 한다. -186쪽
가계도는 당신이 기억해야 할 중요한 날짜의 근원이 되며, 왜 특정한 시기에 관계형성이 강화되거나 분리되는가를 이해하는 틀을 제공한다. -257쪽
우리 자신에게 초점을 두는 것이 자신을 비난하는 것을 의미하지 않음을 알아야 한다. -266쪽
나는 여기에서 우리가 인간행동에 대해서 아주 주금밖에 알지 못하며, 다른 사람에 대해 전문가가 되는 것이 불가능하다는 것을 진심으로 인정하는 것이다.-268쪽
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