[마이리뷰] 나를 내려놓으니 내가 좋아졌다

나를 내려놓으니 내가 좋아졌다
네모토 히로유키 지음, 최화연 옮김 / 밀리언서재 / 2022년 6월

타고난 기질과 성장하면서 굳어진 성격은 바뀌지 않는다고 합니다. 이상적인 목표를 세우고 언제나 목표를 향해 달리는 사람 역시 쉽게 목표를 바꾸거나 달리는 것을 멈출 수 없습니다. [나를 내려놓으니 내가 좋아졌다]의 저자인 네모토 히로유키 역시 자신이 이상주의자와 완벽주의자의 삶을 추구했다고 합니다. 그런데 제시한 사례들이 저의 행동들과 너무도 닮아있어 놀랄 수밖에 없었습니다. 당연하게 생각했던 행동들이 완벽주의자들의 행동들과 일치한다는 것은 결국 저도 어느정도 완벽주의자라는 사실을 깨닫게 했고, 어쩌면 저자가 모든 것을 내려놓아야만 했던 것처럼 저도 그 경계선에 와 있는 것이 아닐까 걱정을 하며 책을 읽었습니다.

저자가 번아웃과 무기력증으로 힘들었던 과거를 탈출할 수 있었던 첫번째 방법은 ‘나를 온전히 받아들이기‘ 입니다. 이상주의자와 완벽주의자인 자신을 온전히 받아들이자는 것이 아니라 최선을 다하고 있는 현실에 기준을 두고 ‘할 수 있는 만큼 하는 수밖에 없다. 그러니 할 수 있는 만큼 최선을 다하자.‘라는 마음가짐으로 내려놓는 연습을 해야 한다는 것입니다. 완벽해지기 위해, 목표에 닿기 위해 지금의 나를 희생하지 말라는 의미로 들려 마음 한편으로는 뜨끔하고 졸이던 가슴을 조금은 쓸어내리며 이번 기회를 통해 천천히 가는 법을 배울 수 있겠다싶어 참 다행이라는 생각이 들었습니다.

- 자신에게 엄격한 기준을 가진 사람은 종종 타인의 장점을 끄집어내 자신과 비교하면서 스스로를 꾸짖습니다. 상대의 장점과 나의 단점을 견줘보는 것이죠. (139쪽)

내 마음을 들여다보고, 내 마음 가는 대로 행동을 하려고 해도 사실 어떻게 해야 할지 막막했는데, 다행히 책에 나온 ‘Work‘ 미션들은 어렵지 않아 따라하다 보면 어느날엔가 책 제목처럼 [나를 내려놓으니 내가 좋아졌다]라고 말 할 수 있을 것 같습니다. 하지만 복병도 있습니다. 자신에게 엄격한 사람은 무언가를 대충하기가 어렵다는 점과 ‘느긋하게 있고 싶다‘, ‘푹 쉬고 싶다‘, ‘나 자신을 소중히 하고 싶다‘는 생각은 하지만 실천으로 이어지지 않고, 쉬려고 소파에 앉아서 차를 마시면서도 어느새 끝내지 못한 집안일이나 회사일을 생각하게 되는 것입니다. 늘 아둥바둥하며 목표만을 위해 살아가는 사람에게 쉽지 않은 미션이지만 이제 조금은 여유를 찾아 현재를 즐기라는 뜻으로 이 책을 만난 것이 아닐까 생각해 봅니다.

책은 팬데믹으로 재택근무와 거리두기, 이동 제한을 받던 시기를 중심으로 쓰여 있어 지금의 상황과는 일부 다르지만, 이제 최고난이도의 힘든 시기는 빠져나왔으니 지친 자신을 위로하고 사랑하도록 응원해주고 있습니다.

오늘도 [나를 내려놓으니 내가 좋아졌다]고 말 할 수 있기를, ‘단 하루라도 제멋대로 살기‘를 실천할 용기가 생기기를, 최선을 다한 나 자신을 사랑할 수 있게 되기를 바라며 책을 덮습니다.

*출판사 제공 도서

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