만병의 근원, 위

밥통 대반란 - 만병 제조기, 위(胃)를 위(爲) 하라!
최서형 지음 / 라이스메이커 / 2013년 6월

지은이  최서형

몇 년전 부터 매년 한번씩 위내시경을 하고 있다. 남편은 가끔 위가 쓰릴때가 많고, 난 위는 튼튼하다고 생각하지만 남편따라 같이하곤 했었다. 언제나 검사에는 이상이 없지만 가끔 위내시경 검사후 몇달만에 위암을 발견했다는 이야기를 들으면 살짝 겁이 날 때도 있다.

이렇게 정기적으로 검사를 하는데도, 왜 질병을 못 잡아낼때도 있을까?

그렇다면 얼마나 자주 검사를 해야한다는 뜻일까?

이 책을 쓴 저자는 이런 문제의 원인을 위 안쪽 벽 만을 살피는 내시경검사의 한계라고 말한다.

사실 위는 여러겹으로 이루어진 근육으로 이루어져 있다. 그래서 위 안쪽 벽의 검사만으로는 위 전체의 질병을 가늠할 수 없다. 저자는 위 근육 전체를 둘러싼 질병을 감지할수 있어야 한닥 말한다. 그것이 바로 담적병.... 

위장의 자율신경인 내인 신경은 다른 어떤 장기보다 훨씬 많고 신경전문기관인 척수 신경보다도 5배나 된다고 하니 위장에 이렇게나 많은 신경이 필요한 이유는 대체 무엇일까? 그것은 외부에서 끊임없이 유입되는 많은 종류의 좋고 나쁜 음식물들을 선별하고 대처해 나가는 임무가 많을 뿐더러 급박하기 때문일 것이다. 내장 신경은 외부에서 들어온 음식물을 유효성분과 독소성분으로 분류하고, 분류된 음식성분의 좋고 나쁜 정보를 위장의 내장 신경계와 면역 세포에 기억하는 등 엄청난 일을 수행한다.     (p22) 

우리가 알고 있는 많은 병들이 사실은 담적병이 원인이었다고 저자는 말한다. 

위는 제2의 두뇌라고 말할정도로 우리 몸에서 상당히 중요한 역할을 하고 있다. 

단순히 음식을 섭취하고 소화시켜 몸에 필요한 영양분을 공급하는 일 외에 몸의 각종 노폐물을 정화시키는 일도 같이 하고 있는 것이다. 그런 위에 병이 생긴다면 우리 몸 전체에 이상신호가 오게된다. 

두통, 당뇨, 간경화, 동맥 경화, 건망증, 관절염, 치매, 우울증, 알코올중독, 아토피, 비만, 만성피로증후군등 수많은 질병들이 담적 때문에 일어난다고 한다.

나도 오랫동안 두통에 시달려 왔었는데, 긴 시간 관찰해 본결과, 음식과 상당히 많은 관계가 있다는 것을 느끼고 있었다. 확실히 소화가 잘 되지 않으면 두통을 유발하기도 하고, 시작된 두통이 잘 가라앉지 않기도 했기 때문이다.

최근 약간의 살을 빼면서 두통이 현저히 줄어든 것도 같은 맥락이 아닐까 싶다.

그렇다면 담적을 치료하는 방법은 무엇일까?

그것은 아쉽게도 환자 스스로 하는 방법은 없다. 우선 한약과 때로는 양약을 병행해야 한다고 한다.

책 말미에 담적을 예방하는 운동과 식사법 정도가 개개인이 할수 있는 예방조치이다.

병원을 찾아가지 않고도 스스로 치유할수 있는 방법이 있다면 더 좋겠지만 그래도 위, 밥통을 무시해서는 안된다는 일련의 생각을 가지게 하는 책이었다.

최근의 여러 책들을 보면 어떻게, 언제 먹느냐가 상당히 중요한 이슈로 떠오르고 있는데, 한가지 공통적인 것 하나는 무엇이든지 넘치면 안된다는 것이다. 하루종일 쉬지 않고 일하는 위를 우리는 너무 혹사 시키면 안될 것 같다.

나의 꿈을 향하여

퍽 - 2013 문학나눔 우수문학도서 선정도서
고정욱 지음 / 애플북스 / 2013년 6월

지은이  고정욱

청소년 시기에 가장 중요한 일은 자신의 꿈을 찾는 일일 것이다. 

자신이 좋아하고 잘하는 것은 무엇인지, 그것을 통해서 무엇을 하고 싶은지, 나중에 어떤 모습이기를 바라는지... 

이 모든것들을 청소년기에 결정하는 것이 좋기 때문이다. 

그러나, 우리의 현실은 그렇지 못해서 많은 청소년들이 자신의 꿈을 찾지 못하는 경우가 많다. 

(울 아들도 진행중...ㅠㅠ) 

그중에서도 예체능 쪽으로 소질을 발견한 아이들은 일찍 자신의 꿈을 발견해 그 꿈을 향해 노력하는 경우가 많다. 

그러나 안타깝게도 우리나라 현실은 참 힘들다. 

좁은 국토에 자원은 부족하고, 많은 학생들에 교육열은 높다. 그래서 예체능쪽도 만만치 않은 경쟁들이 산재해 있다. 

그 과정속에서 아이들의 교육을 위한 부모님들의 경제적 도움은 절대적인 경우가 많다. 

음악을 배워도 그렇고, 미술을 해도 그렇고, 운동을 해도 마찬가지이다. 

책 속의 영광이도 뛰어난 재능을 갖고 있음에도 불구하고, 여러가지 주위의 문제로 많은 고민을 한다. 

영광이는 성가고 아이스하키부이다. 축구 선수의 꿈을 어려운 집안형편 때문에 포기한 아버지의 영향을 받아 어릴때부터 운동을 좋아했다. 한동안 축구부에서 활동했지만 엄마의 반대로 실내에서 하는 종목으로 바꾸게 된다. 그때 알게된 아이스하키... 

영광이에게 아이스하키는 전부였다. 

우연한 기회에 친구의 사촌인 주리라는 여자친구를 알게되고, 같이 운동을 하는 영진이도 주리를 마음에 두면서 영광이와 영진이 사이에는 묘한 라이벌 관계가 형성된다. 

결국, 시합날 영진이가 영광이에게 패스를 안하게 되고, 덩달아 영광이도 영진이에게 패스를 하지 않음으로서 팀워크는 깨지고 경기는 패배로 끝나게 된다. 

이런 사실을 알게된 감독은 아이스하키부 전체에 대한 구타체벌을 가하고 영광과 영진 둘에게는 더 가혹한 구타가 이어진다. 

마침내 영진 아버지가 이 사실을 알고 교육청에 민원을 냄으로서 아이스하키부는 위기를 맞게되고, 엎친데 덮친격으로 영광이의 뒷바라지를 위한 엄마의 힘든 직장생활, 부진한 아버지의 사업, 거기에 부모님의 소통의 문제까지 겹쳐 부모님들은 이혼을 결심하기까지 이른다. 

영광은 과연 누구를 위한 운동이었을까 방황하게 되고 아이스하키에 대한 회의를 느끼게 된다. 

자신의 꿈을 향해 달려가는 아이들에게 언제나 탄탄대로만 놓여있는 것은 아닐것이다. 

때때로 좌절하고, 노력해도 이루어지지 않음에 실망도 하고, 그만 지쳐 쓰러질때도 있다. 그래도 그때 끝까지 꿈을 버리지 않을 수 있는 것은 함께하는 가족의 사랑과 이끌어주는 선생님의 격려가 아닐까 싶다. 

영광이도 새로오신 감독님의 칭찬과 격려가 힘이 되었고, 영광이를 위해 이혼이라는 극단적인 방법은 보류한 부모님의 사랑이 함께 했기에 다시 힘을 내어 운동을 시작할 수 있었다. 

골문을 향해 빛의 속도로 빨려 들어가는 지름 7.62 센티미터에 150그램의 퍽. 그건 미래를 향해 광소으로 날아가는 영광이 자신의 모습이기도 했다.  (p255)

나는 고정욱 작가의 어린이 책을 주로 많이 읽었었다. <아주 특별한 우리형> <안내견 탄실이> <가방 들어주는 아이>는 참으로 유명한 작품이다. 그의 작품에 공통적으로 장애가 나오는 것은 이번에 작가의 이력을 보고 조금 수긍하게 되었다. 그또한 소아마비를 자기고 있는 장애인이었던 것이다. 그럼에도 불구하고 그의 동화는 참으로 아름답고 희망적이며 따뜻했던 것으로 기억한다.

그의 청소년 성장소설인 <까칠한 재석이가 사라졌다>를 나는 읽어 보지 않았다.

그래서인가. 처음 읽어본 그의 청소년소설은 어린이책에 비하면 조금 재미가 덜했다.

요즘 청소년소설의 수준이 많이 올라가 가끔은 문학적 수준이 성인에 못지않을때도 있다. 그런데 이 잘품은 너무 설명이 자세하다. 인물의 대사나 행동으로 감정을 나타내는 방식이 아니라 작가가 친절하게 다 설명하고 풀어주고 있는 것이 조금 길고 주인공이 청소년인 어린이책을 보는 느낌이었다.

영광이가 주인공이긴 하지만 영진이와의 관계가 특별히 정리되지 않아서 왠지 영진이만 나쁜아이로 그려진 것도 조금 아쉽고.(어차피 영광이도 똑같은 처지였음에도) 운동부안에서의 구타문제가 지나가듯이 가볍게 다루어진것도 다쉽다(물론 그것이 주제가 아니었기에 길게 서술하면 이상했겠지만)

그리고 영광이가 방황속에서 헤어나는 과정이 조금 미흡했다고나 할까, 갑자기 그래, 아자아자!!! 한것처럼 일어난다는 느낌을 받았다.

그래도 자칫 심각하게 쳐져버릴수 있는 문제를 가볍게 얹어 가면서 영광이란 아이를 통한 청소년들의 심리를 그려낸것은 참 좋았다.

우리나라에서 교육을 받는 다는 것은 정말로 어려운 일이다.

문명을 거부한 소년

제미 버튼 - 문명을 거부한 소년
앨릭스 바즐레이 지음, 제니퍼 우만.발레리오 비달리 그림, 김서정 옮김 / 다섯수레 / 2013년 6월

지은이   앨릭스 바즐레이

그린이   제니퍼 우만, 발레리오 비달리

인류가 배를 타고 신세계를 찾을 무렵,

유럽사람들은 아직 비문명인곳을 많이 방문했지요.

그들 눈에는 그곳 원주민들이 문명의 혜택도 받지 못한 사람들이라고 여겼습니다.

그러나 문명이란 무엇이고, 발전이란 무엇일까요?

그것을 통해서 원주민들의 삶은 더 풍요로워지고 행복해했을까요?

1830년, 영국의 로버트 피츠로이 선장은 비글호를 타고 남아메리카 끝자락의 티에라델푸에고 섬에 도착했습니다.

그때 야만인 같은 섬 주민들의 모습을 보면서

그중 가장 원시적인 사람을 영국 신사로 탈바꿈 시킬 수 있을거라고 생각했다고 합니다.

그래서 오룬델리코라는 소년을 데리고 영국으로 돌아왔지요.

제미 버튼은 영국에서 상류사회의 방식과 기독교 방식으로 교육을 받았습니다.

그리고 1832년 제미 버튼이 섬의 다른이들에게 문명을 전파해줄 것을 기대하며

티에라델푸에고로 돌려보냅니다.

그러나 제미 버튼은 섬에 도착하자마자 바로 옷을 벗어 버리고

모국어를 다시 배웠다고 합니다.

이 책은 그것에 기반하여 만들어졌다고 합니다.

먼 옛날, 아주 먼 섬에 소년이 살았습니다.

소년은 밤이면 섬에서 가장 높은 나무의

가장 높은 가지 위로 올라가 별을 보았습니다.

파도가 흥얼거리는 소리를 들으며,

바다 건너편 세상에서 살면 어떨까 상상하기도 했습니다.

까만 밤 하늘의 별을 쳐다보는 발가벗은 소년.

대비되는 색상으로 소년의 자유로운 마음을 그대로 표현한듯 합니다.

어느 날 방문객들이 섬에 오고

방문객들은 바다 건너 멀리 있는 자기들의 나라로 소년을 초대했습니다.

발가벗은 소년은 색을 입히고,

방문객들은 똑같은 옷에 무채색으로 표현한것으로

자유로움과 정형화된것을 비교하여 표현했습니다.

방문객은 아름다운 진주로 만든 단추를 소년의 가족에게 주었습니다.

"네 이름을 제미 버튼 이라고 하자."

소년의 가족에게 진주로 만든 단추가 무슨 의미가 있었을까 싶네요.

그리고 단추 하나로 그들의 요구를 관철했다는 것도 많은 생각을 하게 하는 대목입니다.

제미 버튼은 바다 건너 멀리로 배를 타고 갑니다.

그곳은 나무보다 더 높은 집들이 가득했고,

소년이 이때까지 만난 동물의 수보다 더 많은 사람들이 있었습니다.

제미 버튼은 곧 사람들과 비슷해졌지만,

같을 수는 없었습니다.

아름다운 음악을 듣고,

높은 사람도 만났습니다.

곧 그곳이 고향과 비슷하게 느껴졌습니다.

비슷했지만 똑같을 수는 없었습니다.

제미 버튼은 이제 섬이 그리워졌습니다.

그래서 배를 타고 다시 바다 건너 멀리 섬으로 돌아갑니다.

제미 버튼은 섬에서 어떤 삶을 살았을까요?

방문객들의 생각대로 문명을 섬사람들에게 전파 했을까요?

우리는 문명이라는 미명하에 세계 여러곳의 자신들만이 누리고 있는 문화를

야만이라고 치부하며 비하시키는 경향이 있습니다.

과연 발전이란 무엇을 의미하는 걸까요?

자신의 평화로운 삶을 사는 이들에게

발전이 힐요할까요?

오히려 그들의 자유로운 영혼을 오염시키는 것은 아닐지 모릅니다.

어린아이들은 이 이야기를 읽으며

세상에 존재하는 여러문화의 다양성을 이해하고 받아들이는 법을 배울거라고 생각합니다.

내가 존재하는 사회만이 올바른거라고 단정지을 수 없음을

굳이 가르쳐 주지 않아도 책을 통해 배울것입니다.

앞뒤 속지의 모습을 보면

이야기의 끝을 알수 있습니다.

나무에 걸린 옷이 보이시나요?

제미 버튼이 벗어 던진 옷들입니다.

내 꿈은 무엇일까?

내 꿈을 열어 주는 진로 독서 - 십대, 책에게 진로를 묻다 ㅣ 꿈결 진로 직업 시리즈 꿈의 나침반 2
임성미 지음 / 꿈결 / 2013년 6월

지은이   임성미

내가 어렸을 때의 꿈은 처음에는 피아니스트였다.

어릴때 누구나 피아노를 접하게 되면 피아니스트의 꿈을 가지게 된다.

그러다 그 길이 얼마나 많은 노력을 해야하는지 알게되면 (사실은 피아노가 치기 싫어지면ㅋㅋ) 대부분 꿈을 선생님으로 바꾼다.

난 국민학교 6학년때 선생님이 되기로 결심했다.

그당시 나는 5반이었고, 1반 담임선생님이 호랑이 선생님이었는데, 그분이 우리반에 와서 부당한 일로 나를 벌준 적이 있었다.

그때 나는 눈물을 머금으며 나는 절대로 저런 선생인 되지 말아야겠다고 결심했었다.

그뒤, 중학교 3학년때, 우연히 어린이 심장수술 다큐멘터리를 보면서, 한사람의 생명을 살리는 일이 얼마나 보람찬 일인가를 깨닫고, 의사가 되기로 마음을 먹었었다.

이 꿈은 꽤 오래 지속되어서 고3때 학력고사를 보기까지 유지되었다. 그러나 성적이 내 꿈을 받쳐주지 못했기에, 난 결국 의사는 되지 못했다.

이렇듯 한 사람이 자신의 앞길을 결정할 때는 정말로 한순간, 사소한 하나로 시작할때가 많다.

그런면에서 좋은 책을 통해 진로를 결정한다는 것을 얼마나 중요한 일인지 모른다.

우리가 어떤 책을 읽는 다는 것은, 이미 성공한 선배들로부터 코칭을 받는 것과 같습니다. 그들은 우리가 하고 싶은 일들을 이미 이루었고, 그 비결을 책 속에 모두 적어 놓았기 때문입니다.

때로 우리가 어떻게 해야 할지 몰라 우물쭈물하고 있을 때 책은 우리에게 할 수 있다고 용기를 줍니다. 그러면 우리는 책에 담긴 성공 경험과 신념, 가치에 깊이 공감하며 행동에 옮길 결심을 하게 됩니다. 이렇게 책 읽기는 우리가 어떤 결심과 그에 따른 행동을 하게끔 동기를 부여해줍니다.    (p15)

이 책은 나에 대해 알아가는 과정을 네가지 챕터로 나누어 그것에 따른 책읽기를 소개하고 있다.

"나는 어떤 사람이 되고 싶은 걸까?"

"나는 무엇을 좋아하고 잘할 수 있을까?"

"나는 무슨 준비를 해야 할까?"

"내게 더 필요한 것은 무엇일까?"

우리가 잘 알고 있는 <어린 왕자>를 통해서 나의 진로를 모색해보자.

먼저 <어린왕자>는 "나는 무엇을 좋아하고 잘할 수 있을까?" 챕터에 들어 있다.

먼저 작가에 대한 간단한 소개가 나온뒤 전체적인 줄거리를 서술해 놓았다.

즐거리 서술은 너무 짧은 경향이 있지만, 뒤의 여러 내용과 연계해 보면 읽어보고 싶은 호기심이 인다.

어린 왕자의 성격은 어떨까요?

표지를 보면 손에 칼을 들고, 망토를 두르고, 가죽장화를 신고, 별을 어깨에 달고 있습니다.  (p101)

<어린왕자>를 통해 자신의 성격을 고찰해보는 과정을 가져본다.

그리고 같은 청소년들의 책에 대한 감상이 적혀 있다.

그들의 이야기를 읽음으로 나와 같은 느낌은 무엇일까? 또 다른 이해는 무엇일까? 생각해보게 해준다.

그런뒤, 이 책에 덧붙여 참고할 만한 다른책들도 소개하고 있다. 약간의 소개도 같이 기술되어 있어 자신의 흥미에 따라 다음책을 고를수도 있다.

이 책은 2011년 <한겨레 신문>에 연재했던 진로 독서 관련글을 엮은 것입니다. 여기에 소개한 책들은 <어린와자>처럼 아주 유명한것도 있고 낯설고 생소한 책들도 잇을 것입니다. 우선, 이미 읽었던 책이나 흥미가 당기는 책부터 천천히 읽어 보세요.    (p16)

작가의 조언대로 하나 하나 책들을 살펴보면 내가 읽고 참으로 마음에 와닿았던 책들이 눈에 띈다.

<열혈 수탉 분투기>는 울아들이 참으로 좋아하는 책이고,

<내 영혼이 따뜻했던 날들>은 읽으면서 작은나무의 마음이 그려지는 듯 했다.

<갈매기의 꿈>은 학창시절 읽으면서 나의 비상을 꿈꾸기도 했다.

이제는 조심스럽게 내가 좋아할만하며 눈에 띄는 책을 찾아보았다.

이중 우화가 들어있다는 <당나귀는 당나귀답게>가 정말 궁금하다.

살짝 줄거리를 읽어보니 더욱 더 보고싶어진다.

사실 진로와 연계되어 독서를 할수 있도록 정형화 시켜 책이 만들어졌지만, 그런 이유가 아니더라도 청소년기에 있어서 책은 참으로 중요하다. 작가가 말한것처럼 책을 쓴 사람의 인생을 살짝 들여다 볼수 있는게 책이다.

굳이 친로를 알아본다는 부담감 없이 이 책에 소개된 책들을 하나씩 하나씩 읽어 나간다면 어느 순간엔 자신의 진로와 목표가 눈앞에 있을 것이다.

청소년기에 많은 책들을 읽는 게 좋지만, 적어도 이 책에 언급된 책만이라도 읽는 다면 더할나위 없을 것 같다.

<한우리 카페 서평단입니다.>

알베르 카뮈

알베르 카뮈 - 태양과 청춘의 찬가
김영래 엮음 / 토담미디어(빵봉투) / 2013년 5월

김영래 엮음

대학때 자주 들리던 카페가 있었다. (요즘 젊은이들은 주로 커피 전문점을 가지만 그때는 모두 어두 컴컴한 카페를 갔었다.^^)

"뫼르소"

친구가 좋아하는 곳이었기에 난 카페이름의 의미를 몰랐다. 어느 날 친구는 책 <이방인>에 나오는 주인공이란 말을 했었고, 그때부터 난 카뮈의 <이방인>, 뫼르소를 기억하고 있었다. 그러나 그 책은 읽어보지를 않았다.

다만 부조리의 작가 카뮈만을 기억할 뿐이었다. (학력고사를 보기위해서 단편지식을 외워야 했기에...)

카뮈 탄생 100주년을 기념하여 이 책이 나왔다고 한다.

음~~~

사실 이 책은 지었다라기 보다는 엮은 것이다.

먼저 카뮈 자신이 어떤 인터뷰에서 '가장 좋아하는 열개의 단어"를 묻는 물음에 답한것으로 세계, 고통, 대지, 어머니, 사람들, 사막, 명예, 비참, 여름, 바다등 열가지에 단어들에 대해 카뮈의 작품에서 연관성을 찾아 발췌, 추려서 엮어내었다.

다음은 그의 대표적인 작품 <이방인>, <페스트>, <시지프의 신화>를 간단히 소개하고, 일부만을 발췌, 본문을 수록하고 있다.

마지막으로는 강연과 편지, 인터뷰를 통한 그를 조명하고 있다.

이 책은 무엇보다 이 글을 읽는 독자들이 카뮈와 악수를 나눌 수 있는 기회를 제공하기 위해 만들어졌다. 그와 악수를 나눈 뒤 그의 작품을 읽고 싶다는 참을 수 없는 욕구를 느끼게 하는 데에 목적이 있는 것이다.

카뮈를 위해, 카뮈에 의해 만들어졌다는 것이 이 책의 장점이다. 따라서 엮은이는 그저 그림자로 존재하는 것에 만족한다.   (p6)

앞의 열단어에 대한 수록을 읽어보면 여러 작품이나 메모(아마도 특정 작품명이 적혀있지 않고 연도만 적힌것은 메모일것이라고 생각해서...)에서 추렸기에 카뮈의 작은 작품에 까지 관심이 갖게되는 효과가 생긴다. 어떤 것들은 몇장을 할애해서 내용을 써놓았기에 더 많은 내용을 읽어보고 싶은 호기심이 발동하기도 한다. 아마도 이것이 엮은이의 목적이 아니었을까도 싶다.

하지만 부분 부분 발췌이다 보니 읽는 사람으로서는 딱 와닿지 않는 표현이 있을때도 있다. 중요 문장이지만 그 앞뒤 내용을 모두 읽었던 사람에게는 의미있고, 기억나는 문장이라 할지라도 앞뒤 내용을 모르는 사람에는 쌩뚱맞게 한문장만을 읽으면 머릿속에 들어오질 않았다.

세 작품을 설명해 놓고 발췌 수록한 것은 좋았다. 요약이 아니라 부분이기는 해도 원문을 수록했기에 카뮈의 작품을 제대로 느낄수가 있었기 때문이다. 그의 작품을 읽은 사람들의 이야기를 들어보면 제대로 이해되었다고 하는 사람을 보지 못했다. 그래서인지 나도 선뜻 도전할수가 없었고...

그러나 (물론 번역이지만) 짧고 간결한 문장의 연결과 빠른 화면의 변화스러운 구성, 군더더기 없는 표현, 외부 묘사로 읽을수 있는 심리표현등이 마음에 들었었다. 특히 <이방인>은 나의 독서 목록에 오르게 되었다.

사실 이 책을 읽고도 나는 아직 알베르 카뮈를 다 이해하지 못했다. 그리고 그의 작품세계도 아직 나에게는 생소하게만 느껴진다.

하지만 그의 뛰어난 문장력에 공감을 하고 그의 작품을 접하고 싶다는 마음이 들게 한것으로 이 책의 나름의 소임은 다한것이 아닌가 싶다.^^