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아무도 모르는 나의 ADHD - 성인 ADHD 종합안내서
황희성 지음 / 어깨위망원경 / 2023년 6월
평점 :
이 책의 부제는 '성인 ADHD 종합 안내서'다.
'성인 ADHD'라는 용어가 낯설다.
이 책을 집어들은 이유다.
나는 방과후 학교 3곳에서 초등학생 저학년 독서글쓰기를 지도하고 있다.
간혹 '저 아이는 꼭 ADHD 같다!'하는 친구들이 눈에 띈다
물론 어쩌면 ADHD가 정말 뭔지도 모르면서 내 마음대로 하는 판단일 수 있겠다.
그런데 성인도 ADHD가 있을 것이라곤 생각하지 못했다.
이 책의 부제 '성인 ADHD 종합 안내서'가 눈에 들어온 이유다.
이 책을 통해 ADHD가 무엇인지 공부해서 내가 편견이나 선입견이 있다면 바꾸어 겠다.
혹시 내가 강의하며 도울 부분이 있다면 그렇게 해야 하겠다는 생각도 한다.
이 책은 실제 본인이 ADHD를 경험한 의사선생님의 글이다.
이 책을 읽으며 막연히 ADHD하면 산만하고 주의력집중이 전혀 안되는 아이라고 알던 선입견이 깨어진다.
ADHD가 반드시 치료가 필요한 줄 알았는데, 그 것도 아니었다.
저자의 말이다.
"ADHD는 무조건, 항상 치료가 필요한 것이 아니다. ADHD로 인해 힘들 때 치료가 필요하다."
ADHD는 신경발달장애가 아니며 일종의 특성, 성격 또는 능력으로 보아야 한다는 것이다.
나도 ADHD라고 생각되는 아이들을 수업시간에 대하는 마음가짐을 바꾸려고 한다.
'쟤는 안되는 애니 건드리지 말아야 겠다'는 생각을 버린다.
그 보다는 그 친구가 할 수 있는 부분이 있는지 확인할 수 있도록 노력하겠다.
그리고 저자의 '중독'에 대한 정의가 내 마음에 와 닿았다.
그의 말이다.
"'중독'이란 넓게 보면 어떠한 행동을 조절하지 못하고 강박적으로, 과도하게 하는 것이다."
나는 그동안 중독은 블랙홀이라 생각했었다.
그런데 필자의 말을 들어보니 중독은 적절한 정도를 넘어 과도하게 행동하는 것이다.
내게도 필요한 정의다.
나는 스마트기기에 거의 중독수준이어서 되도록 접근하지 말아야지'라는 생각을 가지고 있었다.
하지만 생각뿐이었다.
이제는 적절한 시간을 찾아 그 범위에서 스마트기기를 누릴 수 있도록 적절한 지점을 찾아봐야 겠다.
이 책을 읽으며 ADHD뿐 아니라 나의 행동을 돌아보게 된다.
이 책은 내게 거울과 같다.
나의 헝크러진 마음가짐을 가다듬게 해주기 때문이다.
**이 책은 출판사에서 제공받았으며 제 나름의 방식대로 리뷰합니다^^
‘중독‘이란 넓게 보면 어떠한 행동을 조절하지 못하고 강박적으로, 과도하게 하는 것이다.
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