고도원 정신

고도원 정신 - 절벽에도 길은 있다
고도원.윤인숙 지음 / 해냄 / 2023년 2월

'고도원 정신' 은 책제목에서 알 수 있는 것처럼 

'고도원의 아침편지' 로 잘 알려진 고도원 작가가 

희망의 메시지를 전달하고자 하는 자신만의 

삶과 원칙에 대해 자세히 이야기 하는 책이다.

우리는 누구나 자신이 정말 잘 할 수 있는 일, 

하고 싶은 일을 하길 원한다. 

하지만 현실적으로 그렇게 하기 어렵다.

그리고 매일 반복되는 일상과 

정해진 규칙과 틀에 맞게 살아가면서

자신만의 제대로 된 시간을 보내지 못하고

번아웃과 매너리즘에 빠진다. 

이런 고민을 가지고 있는 사람들이 

훨씬 많아졌고, 연령대 또한 낮아지고 있다.

어떻게 하면 번아웃과 매너리즘에서 

벗어날 수 있을까에 대해 많은 사람들이 생각한다.

'고도원 정신' 은 불굴_부딪히더라도 버티고 

나아가다, 도전_불확실한 미래에 몸을 던지다,

꿈_세상에 없던 길을 내다, 리더십_함께 걷고 

같이 이루다, 치유_고요히 길고 깊은 숨을 

쉬다, 이타심_더 먼 곳을 바라보다로 구성되어 있다.

6장과 46개의 글을 통해 자신의 삶과 

생각에 대한 이야기들을 중심으로 

삶의 의미, 목표와 꿈, 자신의 마음과 

행동에 대한 관점, 자기다운 모습, 하고 싶은 일, 

인간관계, 누구나 갖게 되는 여러가지 고민,

앞으로 행복하고 의미있는 삶을 위한 행동과 

태도에 대해 이야기를 통해 어떻게 하면 

지금보다 더 나은 삶을 살 수 있을지에 

대한 격려와 위로의 메시지를 전달한다.

나다움을 제대로 보여줄 수 있는, 

내가 중심이 되는 삶을 살아가는 방법,

행복하고 의미있는 삶을 위한 행동과 

태도에 대한 이야기를 통해 어떻게 

후회를 줄이면서 내가 중심이 되고

빛날 수 있는지에 대한 조언을 해주는데,

대통령 연설 비서관을 시작하고 나서 느끼는

저자의 여러가지 경험과 다른 사람들과 관계된 

이야기, 삶의 목적과 의미, 일상생활에서의 

모습, 태도, 느낌에 대한 생각이 잘 담겨 있는 

글이기 때문에 각각의 내용에 공감하면서 읽었다.

우리가 일상을 지내면서 익숙하게 경험하거나 

느끼게 되는 여러가지 부분을 고도원 작가만의 

관점으로 바라보고 힘이 되고 공감할 수 있는

이야기들이 담겨 있어서 힘든 순간을 극복할 수

있는 희망과 용기를 얻는데 많은 도움이 되었다.

그리고 균형을 잘 맞춰 가는 삶, 하루하루 

감사할 수 있는 삶을 목표로 하루의 소소한 

행복을 우선적으로 생각하고 꾸준하게 실천하기 

위해 노력하는 것이 무엇보다 중요하다는 생각이 들었다.

페이퍼로지 보고서 첫걸음

페이퍼로지 보고서 첫걸음 - 가장 쉬운 독학
페이퍼로지(김도균) 지음 / 동양북스(동양문고) / 2023년 1월

'페이퍼로지 보고서 첫걸음' 은 책제목에서 

알 수 있는 것처럼 직장에서 일하는 많은 

사람들이 작성하는데 어려움을 겪게 

되는 보고서를 잘 쓸 수 있는 방법이 

무엇인지 자세하게 알려주는 책이다.

우리는 여러 분야에서 창의적이고 

신선한 아이디어가 담긴 기획을 하면서

이를 효과적으로 기획서, 보고서로 표현하기 위해

온갖 노력들을 하게 되지만 자신이 가지고

있는 생각을 온전히 표현하는 것이 어렵거나

사람들로부터 새롭다, 혁신적이다, 공감이 

된다라는 말을 듣기 어려운 경우가 대부분이다.

그러다보니 매번 어떻게 하면 제대로 된 

기획과 보고서 작성을 할 수 있을까에 

대한 고민을 항상 하게 된다.

이렇게 기획을 잘하고 보고서 작성을 

효과적으로 하기 위해서는 자신만의 

디테일 한 기획과 아이디어를 명확하게 

전달하기 위한 디자인이 필요하고

특히 보고서의 내용을 사람들에게

효과적으로 전달하기 위한 발표하는

스킬이 무엇보다 중요한 상황이다.

그리고 이런 보고서 작성, 디자인,

발표를 잘하기 위해서는 오랜 경험과 

노하우를 갖고 있으면서 그동안 많은 

사람들로부터 공감과 관심을 얻고, 

성공한 경험이 있는 전문가로부터

배우는 것이 큰 도움이 된다.

'페이퍼로지 보고서 첫걸음' 은 보고서 

‘글’ 완전 격파할 수 있는 22가지 원칙,

보고서 ‘디자인’ 완전 격파할 수 있는 

32가지 원칙, 보고서 ‘발표’ 완전 

격파할 수 있는 14가지 원칙까지.

크게 3장과 68가지의 원칙으로 주제를

나누어서 보고성 작성, 디자인, 발표와

관련된 내용들을 누구나 알기 쉽게 설명한다.

보고서를 읽을 사람들을 고객으로 

생각하면서 니즈를 파악하고,

제대로 된 문제 정의를 통해

진짜 문제를 파악하는 방법,

기획에서 가장 중요한 결론을

어떤 방식으로 보여줄 것인지,

콘센트를 통해 기획에 담긴

메시지를 전달하는 방법을 알 수 있었다.

숫자를 활용하는 방법, 보고서 작성 절차,

제목 짓기, 논리적인 사고를 위해 6W3H,

프레임을 통해 생각의 완성도를 높이고

로직트리를 통해 문제를 파악하고 해결하는 방법,

새로운 관점으로 바라보고,

아이디어를 빠르게 실행하고

단기적인 성과보다는 좀 더 장기적으로

멀리 바라보고 기획을 해야 한다는 점과

디테일한 데이터와 팩트를 담은

기획을 통해 상대방의 마음을 움직이는

것이 중요하다는 점을 이해할 수 있었다.

기획의 기본적인 개념과 기획의 목적, 

'페이퍼로지 보고서 첫걸음' 을 통해

기획 시 가장 중요하게 생각해야 하는 점들을

비롯하여 기획의 핵심인 보고서를 제대로 

쓰기 위해 어떤 준비를 해야 하고, 어떤 점을 

중요하게 생각해야 하는지 배울 수 있었다. 

'페이퍼로지 보고서 첫걸음' 에는 효과적으로

기획하고 보고서를 작성할 수 있는 저자의 

방법과 노하우가 그대로 담겨 있기 때문에

기획자, 마케터 뿐 아니라 자신만의 

컨텐츠를 기획하는 사람들이 

책에 담긴 방법을 자신에게 맞게 

잘 활용한다면 본인만의 체계화 된 

기획과 보고서 작성을 할 수 있을 것 같다.

정세현의 통찰

정세현의 통찰 - 국제질서에서 시대의 해답을 찾다
정세현 지음 / 푸른숲 / 2023년 2월

'정세현의 통찰' 은 책제목에서 알 수 

있는 것처럼 외교분야의 최고 전문가로 

인정받고 있는 정세현 전 통일부 장관의

국제 정치에 대한 날카로운 통찰과 

메시지가 자세히 담겨 있는 책이다.

2번의 세계대전으로 인해 유럽 경제 전체가 

약화 된 상태에서 새로운 강대국으로 성장한

미국식 자본주의가 세계 경제에 막강한 영향력을

행사하게 되면서 미국은 전세계 

경제의 패권을 쥔 경제대국이 되었다.

하지만 중국의 경제성장과 세계 경제에 

대한 영향력이 확대되면서 중국이 

미국과 정면으로 맞서는 형태가 되었다. 

그리고 우크라이나 사태가 1년이

넘어가면서 국제정치는 예측하기

힘들 정도로 혼란스러운 상황에 빠져있다.

'정세현의 통찰' 은 국제청치의 세계 - 2장,

서구 세력의 등장과 팽창하는 일본 - 3장,

미소 냉전 시기의 국제정치 - 2장,

미국 일방주의시대 G2로 올라선 중국과 

선진국이 된 한국 - 3장,  21세기 G2시대, 

다시 격동하는 국제질서까지 - 4장,

크게 5부, 14장으로 주제를 나누어서

정세현 전 통일부 장관의 오랜 경험과

통찰을 바탕으로 자세히 설명하기 때문에 

혼랍스럽고 복잡한 국제 정치의 현황과

역학관계, 우리나라가 맞이하고 있는

여러가지 외교적 문제를 어떤 방식으로 

잘 해결 해야 하는지 알 수 있었다.

미국과 중국. 두 나라 모두와 외교적, 

군사적, 경제적인 분야에서 긴밀한 관계를 

유지하고 있는 우리나라 입장에서는 

앞으로의 외교 전략과 방향이 중요해졌다.

미중간 글로벌 패권 경쟁, 우리나라의 전략,

실행체계로 주제를 나누어서 미국이 패권을 

쥐고 세계의 평화를 유지하던 시대에서 

중국이 강력한 경쟁 국가로 부상하면서 

국제질서의 대변환의 시대를 맞이하고 있는 

상황에서 현명하게 대처하기 위한 우리나라의 

대외전략과 대내 전략을 어떻게 수립해야

하는지에 대한 해답을 얻을 수 있었다.

미국, 중국과 같은 강대국이 지금처럼 

자국 이익을 우선시하는 일방적인 정책을 펼칠 때,

이에 반대하더라도 보복적 조치를 당하지 않기 

위해서는 우리와 처지가 비슷한 중견국들과 

연대하고 국제사회에서의 위상과 발언권을 

높이면서 공동으로 대응하는 전략이 필요하다는

말이 무엇보다 중요하다는 생각이 들었다.

현재 우리나라를 둘러싼, 해결해야 할 

외교적 문제들이 많이 쌓여 있는 상황이다.

전세계 모든 국가가 문제 해결을 위해 

초월적 협력을 하면서 어려운 시기를 

빠르게 잘 극복하면서 우리나라의 국제적

위상 또한 지금보다 좀 더 높아지기를 바란다.

100년 체력을 위한 달리기 처방전

100년 체력을 위한 달리기 처방전 - 천천히 달리기의 과학
이슬기 지음 / 현익출판 / 2023년 2월

'100년 체력을 위한 달리기 처방전' 은

책제목에서 알 수 있는 것처럼 누구나 

많은 관심을 갖을 수 밖에 없는 건강한

신체를 유지하기 위해 필요한 

'천천히 달리기'를 꾸준히 할 수 있는 

방법이 무엇인지 설명하는 책이다.

이제 2023년이 시작한 지도 3달이 지났다.

그리고 새해가 되면 많은 사람들이

건강한 생활을 하기 위해서 걷기, 등산, 

자전거 타기, 수영, 헬스, 요가 등.

여러가지 운동과 관련된 목표와 

계획을 다양하게 세우게 된다.

​처음에는 계획대로 잘 실천 하는 것처럼

하다가 어느새 여러가지 상황과 이유,

핑계를 대면서 점점 운동을 미루게 된다.

​하지만 운동보다 더 중요한 것이 바로 

자신의 몸에 대해 제대로 이해하면서

그에 맞는 규칙적인 생활 습관을 유지하면서

건강한 생활을 하기 위해 노력하는 것이다.

'100년 체력을 위한 달리기 처방전' 은

저강도 유산소, 천천히 달리기,

천천히 달리기의 과학적 효과,

천천히 달리기 시작하기까지.

크게 3가지 Part로 나누어서 설명하기

때문에 잘못된 생활방식과 습관을 

개선하면서 체력과 면연력을 강화할 수

있는 방법이 무엇인지 자세히 배울 수 있었다.

걷기와 달리기는 누구나 평생 해야 하는

동작으로 몸의 균형을 잘 맞춰 두면 삶의 

질이 높아지기 때문에, 부상을 예방하거나 

부상 후 통증으로 후회하지 않기 위해서는 

평소 달리기를 꾸준히 하며 부족한 근력을 

운동으로 보충해야 한다는점을 알 수 있었다.

산소를 사용하는 몸을 만들면 심혈관계 

질환은 물론 대사 질환에도 도움이 되고, 

암의 발병률까지도 낮아지는데, 

암은 산소가 없을수록 활발해지는 

유일한 세포이기 때문에 끊임없는 

산소 머금기로 예방할 수 있기 때문에

1시간 이상의 천천히 달리기를 통해

심폐기능을 좋게하고 에너지 대사를

좋게할 수 있도록 꾸준히 실천해야겠다.

'100년 체력을 위한 달리기 처방전' 을 통해 

배운 내용들을 적극적으로 실천하면서 

피로하고 지친 생활을 벗어나 활기차고 

건강한 하루, 건강한 삶을 위해 노력해야겠다.

지무비의 유튜브 엑시트

지무비의 유튜브 엑시트 - 무일푼 취준생을 월수입 억대 크리에이터로 만든 실전 노하우
지무비(나현갑) 지음 / 21세기북스 / 2023년 2월

'지무비의 유튜브 엑시트' 는 책제목에서

알 수 있는 것처럼 대한민국 영화 채널 

1위 유튜버 '지무비' 가 성공한 크리에이터가

될 수 있었던 방법이 무엇인지 자세히 설명하는 책이다.

소셜 미디어와 1인 미디어가 발달하면서, 

수 많은 크리에이터가 생겨났고 지금도 생기고 있다.

요즘 초등학생들에게 꿈이 뭐냐고 물어보면 

많은 아이들이 '유튜버’ 라고 대답할 만큼

1인 미디어에 대한 관심이 높아졌다.

​많은 사람들이 유명 유튜버들의 

화려한 모습만 보고 미디어 크리에이터

유튜버에 도전을 한다. 그리고 처음부터 

비싼 카메라 장비를 사용하여 영상을 

촬영하거나 편집하여 완성하기 위해 노력한다.

​하지만 만족할 만한 영상을 촬영하지 못하거나

어떻게 편집해서 완성해야하는지 잘 모르거나 

수익 창출의 기본이라는 구독자 1,000명과 

시청 시간 4,000시간을 달성하지 못한 채 

중도에 금방 포기해 버리는 경우가 많다.

'지무비의 유튜브 엑시트' 는

PART 1 유튜브 고민 타파 - 6개,

PART 2 유튜브 초석 다지기 - 5개,

PART 3 유튜브 알고리즘 공략하기 - 7개,

PART 4 유튜브 실전 핵심 노하우 7 -7개,

PART 5 유튜브 심화 단계 - 10개까지.

크게 5개의 PART와 35개의 

세부 주제로 구성되어 있고,

유튜브와 관련된 전반적인 내용을 바탕으로

유튜브 시작을 고민하거나 

현재 채널은 만들었으나 

어떻게 하면 제대로 운영하고 

1인 미디어 크리에이터로서 

성공할 수 있을지 고민하고 있는 사람들에 

도움이 될 수 있도록 여러가지 궁금증에 

대한 답을 누구나 알기 쉽게 설명한다.

자신만의 콘텐츠를 기획하는 유튜브 채널을

본격적으로 운영하기 시작하기 위해서 

기본적으로 알고 있어야 하는 사항들과

​어떻게 유튜브 조회수와 구독자 수를 꾸준히 

늘리고 지속적으로 많은 사람들이 이용할 수 

있는 유튜브 채널이 될 수 있었는지에 대한 

노하우와 이와 관련된 여러가지 전략들을 

다양한 사례를 통해 설명하기 때문에 유익했다.  

​많은 사람들로부터 인기를 얻는 채널이 되고, 

지속적으로 콘텐츠를 만들어내기 위해서는 

기획력이 무엇보다 중요하다는 점을 강조하는데,

내가 하려는 콘텐츠의 목적과 성격을 분명하게

생각하면서 내가 잘할 수 있는 것을 바탕으로 

채널의 내용을 결정한 후에 어떻게 영상을 

촬영하고 편집할 것인지를 무엇보다 

중요하게 생각하고 실천해야 할 것 같다.

그리고 채널을 운영하다가도 유저들의 니즈를 

구체적으로 살피지 못해 유저들이 순식간에 

떨어져 나가는 경우도 있기 때문에 유저들이 

정보, 재미, 취향 등에서 만족을 얻을 수 있도록 

중요하게 신경써야한다는 점을 잊지 말아야 할 것 같다.

'지무비의 유튜브 엑시트' 는 유튜브에 대한

기본적인 궁금증과 알고 있으면 도움이 되는 팁,

유튜브 알고리즘 활용법, 유튜브 실전 핵심 노하우,

유튜브 심화 단계에서 할 수 있는 전략까지.

유튜브 활동 전반에 대해 누구나 알기 

쉽게 설명하기 때문에 현재 유튜버를 

준비하고 있지만 어떤 것부터 시작해야 할 지 

모르거나 유튜브 채널은 있지만 그동안 제대로

활동하지 않았던 사람들에게 도움이 될 것 같다.