잠들어 있는 뇌, 뇌과학으로 효율적인 뇌사용법

야근은 하기 싫은데 일은 잘하고 싶다 - 짧은 시간에 최상의 아웃풋을 내는 뇌습관 안내서
가바사와 시온 지음, 이정미 옮김 / 북클라우드 / 2018년 9월

 책 제목이 매우 사실적이죠? 누구나 마음 속에 품고 있는 생각이 아닐까 싶네요. 사실 우리나라의 경우 직원이 일을 못한다기보다는 비효율적인 수직 문화와 분위기 때문에 사회적 인식 때문에 야근을 많이 하는 것 같지만요. 뭐, 제목만으로도 충분히 짐작 가시겠지만 일에 들이는 시간은 짧게 들이면서 최대의 결과를 내는 효율적인 일처리 방법을 소개하고 있습니다. 이 방법을 안다면 비단 회사 업무 뿐만 아니라 모든 일에도 효율이 높아져 무엇이든 척척해낼 것 같아요.

 자기계발서다 보니 뻔한 내용에 지루할 것이라 여길 수 있는데 책을 펼치자마자 굉장히 가독성이 좋다는 것을 알 수 있어요. 얼핏 파란색이 제일 가독성과 집중력을 높여주는 색이라고 들었는데 그 때문일까요. 글중간중간 중요한 부분은 파란 글씨로 적혀 있어 주제가 무엇인지, 뭘 집중해서 봐야할 지 한 눈에 들어와요. 

 게다가 내용을 보면 이것만으로도 과연 바뀔까? 싶은 소소하고 쉬운 행동들이에요. 자신의 실수나 나쁜 습관을 집어주며 무작정 좋은 행동을 하라는 얘기가 아니라 왜 이런 실수를 하게 되는지, 어떻게 해야 고칠 수 있는지 무리하지 않은 제안을 줘서 더 편하고 즐겁게 읽을 수 있어요. 사실 누구나 게으르거나 약점을 갖고 있기 마련인데, 고쳐야 한다는 걸 알면서도 잘 고쳐지지 않는 거잖아요. 그 때마다 난 왜 이렇게 기억력이 나쁘지, 뭘 못하지, 게으르지 내 탓을 하게 되는데 이 책은 날 탓하기보단 다른 이유가 있는 게 아닐까 상담해주는 듯하여 뜻하지 않게 위로도 받았어요. 

 저는 일의 능률이 떨어지는 것이 주위 환경, 날씨, 기분 등에 따라 달라지는 건 줄 알았는데 '뇌'가 원인일 수도 있다고 해서 무척 신기했어요. 외부적인 요인이라면 개선하고 조절할 수 있는 부분이겠지만 몸의 구성인 뇌라니, 어떻게 뇌를 잘 컨트롤할 수 있을까 궁금하게 만듭니다. 책을 읽으면서 뇌도 마치 살아있는 생물같이 피로도 느끼고 나이를 먹을 수 있다는 걸 처음 알았어요. 사람마다 처리할 수 있는 뇌 용량도 다르고 좀 더 효율적으로 뇌사용법을 알게 되어 무척 새로웠어요. 뇌에 대해 이렇게 편하고 쉽게 알려준 책은 처음인 것 같아요.  

 이 책은 작은 습관, 작은 생각 하나로 뇌를 더 똑똑하게 키울 수 있는 방법을 알려줘요. 허무맹랑한 소리가 아니라 근거와 예시를 들어 알려주니 매우 신뢰감이 갑니다. 뇌과학에 대해 재미있게 소개해주어 자신을 바꾸고 싶은 분이나 부지런해지고 싶은 분은 이 책 정말 추천해드려요. 저도 이 책을 통해 업무의 능률 뿐만 아니라 저 스스로도 효율적인 인간이 될 수 있을 것 같아요.

- 리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

현실보다 더 현실적인 시트콤

시트콤 ㅣ 새소설 1
배준 지음 / 자음과모음 / 2018년 9월

 시트콤이란, 그 때 그 때 벌어지는 상황에 따라 흥미롭운 사건들이 벌어지고 때론 가벼운 웃음을 자아내기도 하는 것이다. 하지만 이 책은 마냥 즐겁게 웃을 수만은 없다. 있을 법 하지만 과장되어 있다는 느낌이 들면서도 때론 현실과 지독하게 비슷한 모습이어서 내 모습이 투영되어 보이기 때문이다. 여기선 매우 다양한 인물들이 나온다. 무조건 도덕적이지만 않고, 무조건 악하지만은 않은, 아주 인간적인 모습의 등장인물이다. 길을 걷다가 옆을 지나치는 사람의 모습일지도 모르는, 그런 사람들의 이야기를 서로 어떻게 엮이고 엮이게 되는지 흥미롭게 보여준다. 또 각자의 이야기를 담으면서도 평범하지만 서로 각자의 이야기 속에서 주인공 역할을 열심히 하고 있다는 것도 느꼈다. 책의 표지도 이런 상황을 잘 표현해주고 있어 마음에 들었다. 깔끔하고 예쁘면서도 서로 영향을 주고받는다는 게 아주 잘 이해되었다. 

 책에서는 수많은 인물이 등장하지만 그 중에서도 이야기의 주축이 되고 가장 많이 출연한 '연아'에게 가장 많이 이입이 되었다. 가장 이해받아야 할 가족의 존재가 오히려 감옥같이 느껴지고 억압받게 되는 것이다. 이 책의 부모같은 경우는 매우 극단적인 경우라 여겨질 정도로 연아에게 일말의 이해심도 비춰주지 않는다. 심지어 아이가 다쳐 왔는데 그걸 이용한 동정심 유발 작전이라 여기고 걱정조차 해주지 않는 엄마라니! 연아는 아직 10대이다. 세상이 다니고 있는 동네와 집밖에 없을 정도로 좁다. 그런 공간에서 가족과 집이 얼마나 크고 소중한 존재일지 부모는 자각하지 못한 것 같다. 더 넓은 세계를 이해하기엔 아직 어리다는 걸 왜 몰라주는지. 연아가 가출해서도 상황은 더 나아지지 않는다. 이런 현실이 착잡하면서도 그렇게 불쾌하게 여겨지지 않았다. 다정을 도와주려던 민준, 연아를 도와주려던 혁이와 담임선생님의 존재가 변할 수 있다는 희망을 보여주는 것 같았다. 

 가볍게 읽히면서도 나 스스로에 대해 생각해보는, 그리고 어쩌면 다른 사람과 다를 바 없지만 나만의 이야기를 열심히 꾸며나가야겠다고도 느끼는 시간이 되었다.

누구나 한번쯤 읽어야 할 삼강오륜

누구나 한번쯤 읽어야 할 삼강오륜 - 읽으면 힘을 얻고 깨달음을 주는 지혜의 고전 ㅣ 삶을 일깨우는 고전산책 시리즈 7
미리내공방 엮음 / 정민미디어 / 2018년 9월

 삼강오륜, 유교적 도덕사상에서 기본이 되는 3가지 강령과 5가지 인륜이라고 정의하고 있다. 우리나라는 옛부터 유교를 바탕으로 하고 있다. 특히 효와 예의를 중요시하여 상대와 상황에 따라 어떻게 행동해야 하는지 규범을 정해놓았다. 이는 시대가 많이 바뀐 지금도 통용될 수 있다고 생각한다. 오히려 이런 예의가 많이 사라진 지금 특히 더 자각해야 한다고 생각한다. 

 유교 얘기는 어렵다고 생각할지 모르겠지만 이 책은 무척 읽기 쉽게 구성되어 있다. 군위신강, 부위자강, 부위부강, 부자유친, 군신유의, 부부유별, 장유유서, 붕우유신, 각 삼강오륜별로 분류해놓고 그 사례들을 여러가지 보여주고 있다. 비단 과거 우리나라 얘기 뿐만 아니라 다른 나라, 다른 시대의 얘기까지 있어 다채롭다고 느껴졌다. 삼강오륜이 꼭 우리나라에만 통용되는 도덕이 아님을 자각했다. 삼강오륜 중 군위신강이나 군신유의는 임금이 없는 지금 와닿기 힘들 수 있겠지만 넓게 보고 '나라' 자체라고 여기면 될 것 같다. 특히 '폭군에게도 충성을 다한 신하' 얘기는 지금의 우리나라 모습과도 닮아있다. 여기서 '충성'이란 임금의 비위를 맞추고 말하는 대로 따르기만 하는 자세가 아니다. 오히려 그 반대로 목숨을 내놓을지언정 바른 소리를 내는 자세이다. 마치 오늘날 국민의 손으로 잘못된 대통령을 끌어내린 일화도 생각난다.

 물론 지금과 맞지 않는 이야기도 있다. 그리고 여자남자의 역할이 구분되어 있다는 점, 고려장의 얘기(고려장은 우리나라 문화가 아니라 일본이 날조해 '고려장'이라고 이름붙인 것으로 알고 있다), 남자만을 기다리는 여자의 모습 등 남녀간의 차별이 없어지는 추세인 지금 크게 의미있게 느껴지진 않았다. 

 그래도 각자의 관계에 대해 진지하게 생각해본 적은 실로 오랜만이다. 교수님께나, 부모님께나 친구에게나 내가 미처 소홀하고 거리낌없이 대했는 건 아닌지, 가까운 사이일 수록 한 번 더 돌아보게 된다. 내 기분만 내세우지 말고 좀 더 깊이 성찰하여 신중하게 관계를 이어 나가야겠다. 옛 사람의 이야기 속에도 분명 배울 점은 있다. 과거의 얘기 뿐이라고 홀대하지 말고 다시 곱씹어보아 배울 건 배우고, 아닌 건 다시 생각해보는 온고지신의 자세를 가져보는 건 어떨까.

어떤 버전이든, 어떤 업무든 이 한 권으로 끝

회사에서 바로 통하는 실무 엑셀 + 파워포인트 + 워드 & 한글 - 모든 버전 사용 가능 500여 개 실무 템플릿 무료 제공 ㅣ 회사에서 바로 통하는 시리즈
전미진.이화진.신면철 지음 / 한빛미디어 / 2018년 9월

 옛날엔 펜과 종이가 필수였을지 몰라도 요즘은 모든 문서 작업은 컴퓨터를 이용한다. 엑셀, 워드, 파워포인트 등 쓰이는 프로그램도 많고 빠르고 정확한 결과를 원하는만큼 익혀야 할 기술도 많다. 그렇지만 아무리 회사가 친절하다고 해도 회사에서 엑셀을 어떻게 다뤄야 하는지, 어떤 걸 이용해야 좋은지 하나하나 알려주지 않을 것이다. 다들 어디서 그렇게 잘 익혀 오는지 궁금할 뿐이다. 그렇다고 사소한 질문으로 사수를 귀찮게 하거나 날 낱잡아 보게 두는 것보단 조금 더 고생하더라도 스스로 하는 게 낫다고 생각을 했었다. 하지만 그 고생도 이 '회사에서 바로 통하는 실무 엑셀+파워포인트+워드&한글' 책만 있으면 모든 문서 작업은 제대로 완료할 수 있겠다 느꼈다.

 자신만만하다 싶은 거창한 제목과 책의 묵직한 무게가 부족하지 않게 정말 우리가 다루는 엑셀, 파워포인트, 워드와 한글의 모든 항목이 들어가 있다. 한 가지도 아니고 무려 4가지 분야나 배울 수 있는 것이다. 프로그램의 실행창 소개같은 아주 기초적인 부분부터, 여러 서식을 이용한 응용까지 처음 엑셀을 다루는 사람이더라도 차근차근 잘 따라올 수 있을 것이다. 아무래도 프로그램을 다루는 것이다보니 헷갈리고 어려울 것이라 짐작했는데 가독성이 높아 마치 옆에서 따라해보라고 시범을 보여주는 선생님이 있는 것 같다. 

 그도 그럴게 친절한 설명은 당연하고 실행 장면마다 사진이 있어 이해하기도 쉽다. 엑셀, 파워포인트, 각 프로그램 별로 정리도 깔끔하고 세부 항목도 어떤 것 하나 버릴 것 없이 유용한 실습이 가득이다. 거기다 중요한 실습도 집어주고 팁과 요약까지 주석으로 달려 있어 어지러울만도 한데 놀랍도록 잘 정리되어 있다. 여기서도 아쉽게 느껴진다면 실습에 이용된 자료까지 홈페이지에서 제공해주고 있다. 게다가 페이지 모두 컬러로 있어 더 편하게 볼 수 있었던 것 같다. 여러모로 세심하게 신경 쓴 부분이 보인다.

 또 이 책의 큰 장점은 어떤 버전을 갖고 있더라도 적용 가능하다는 점이다. 프로그램 업그레이드에 따라 내부 디자인과 메뉴가 바뀌고, 그렇다고 모든 회사가 최신판을 갖고 있는 게 아니라 매번 다르게 적응했어야 했는데 최신 버전을 기준으로 설명하면서도 구 버전을 놓치지 않아 어느 누구에게나 실용성이 크다. 이제 누구 눈치도 볼 필요없이 당당하게 업무를 처리할 수 있을 것 같다.

철학이 있는 저녁

철학이 있는 저녁 - 서양철학 50 ㅣ 철학이 있는 저녁
리샤오둥 지음, 이서연 옮김 / 미래타임즈 / 2018년 9월

 살면서 철학에 대해 생각할 수 있는 기회는 얼마나 될까. '철학'은 흔히 말해 깊이 생각한다는 것이다. 나를 포함해 요즈음 사람들은 생각하는 시간조차 가지기 쉽지 않다. 더욱이 우리나라에서는, 철학은 쓸데없는 문학이 되어버리고 만다. 철학을 배울 수 있었던 학교조차 문학의 장이 아닌, 취업을 위한 공간으로 변질되어 버리고 말았으니까. 나도 철학에 대해 들여다 볼 기회가 없다가, '철학이 있는 저녁'을 통해 세계에 대해, 사람에 대해 한 번 탐구해보는 시간을 가졌다. 

 책을 읽으면서 이렇게 많은 철학자들이 있었는지, 신기하기도 했다. 또 목차가 사색에 잠기고 싶을 때, 우울할 때 등 기분에 따라 배열되어 있어 골라 읽을 수 있다. 이런 목차가 참 신선했다고 생각한다. 하지만 각 목차마다 한 장 정도의 분량으로 각 철학을 깊이 이해하기엔 부족한 분량이었다고 생각한다. 또 철학 자체에 대한 논지보다 철학자에 초점을 맞춰 철학에 대해 알려주기보다는 위인전의 느낌이 더 났다. 차라리 철학의 주제가 되는 사람의 본질, 생각 등을 목차로 잡고 여러 철학자들의 의견을 교차해 보여주면 서로 비교하기도 쉽고 내 의견도 더 자연스럽게 떠오르지 않겠나 싶다.

 이 책은 비단 하루만에 모두 독파할 수 없는 책이다. 한 장 한 장 넘길 때마다 철학자들의 생각을 아는 것 뿐만 아니라 나는 어떻게 생각하는지 스스로 고민하게 되기 때문이다. 존재에 대한 성찰, 나를 둘러싸고 있는 세계에 대한 성찰은 나를 더 특별하게 느끼도록 만든다. 철학자와 생각이 같을 수도 있지만 다를 수도 있다. 거기에 내 나름의 타당성을 부여하고 살을 붙여나가는 것이다. 혼자 생각하는 것보단 다른 사람과 의견을 나누고 싶어지기도 한다. 그리고 훗날 시간이 지나면 과거엔 맞다고 여기는 생각과는 또 다르게 생각할 수도 있을 것이다. 철학은 우리를 이렇게나 넓게 뻗어나갈 수 있게 해준다. 이렇게 보면 사람의 존재는 정말 신기하다. 어떻게 이렇게 까지 깊고 다양한 생각을 할 수 있을까. 철학이 결코 어렵지 않고 나도 스스로에 대해 생각해볼 수 있는 뜻깊은 시간이었다.