이건 거의 습관 사전으로 불러도 좋겠어요. 내가 유튜브로 검색한 습관도 Ai로 검색한 습관도 다 들어가있네요. 내 상황에 맞는 습관을 선택해 적용해보면 딱 좋겠어요. 여러개말고 2,3개씩부터 실천하다보면 습관이 잘 잡힐거예요. 특히, 총 챕터가 6개인데 6개별로 핵심질문문장이 있어요. 이렇게요.1챕터.어떤 행동을 루틴으로 만들면 좋을까?2챕터.어떤 공부습관을 들어야 좋을까?3챕터.어떤 습관이 다이어트와 건강에 효과적일까?4챕터.어떤 커뮤니케이션이 효과적일까?5챕터.어떤 습관이 멘탈을 안정시킬까?6.챕터.내게는 어떤 생활습관이 맞을까? 각 챕터별 위 질문들이 한 문장씩 나오는데 그걸 메모지에 써놓고 이 책을 읽을때 좀 더 집중하기 좋고 내게 맞는 습관을 선택하기 좋습니다.