성공한 사람들의 기상 후 1시간 - 성공한 사람들은 아침 시간을 운에 맡기지 않는다
벤자민 스폴.마이클 잰더 지음, 김미정 옮김 / 센시오 / 2021년 12월
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✔️ 3일만에 완독함.
✔️ 문체는 쉬워서 술술 읽혔음.
✔️ 유용한 정보들이 30가지가 넘어서 재독해봐야겠음. 아침은 6시-9시 사이 기상이지만 새벽6시쯤 대다수 기상하고 취침은 밤9시-11시사이엔 대다수 취침하고 대개 밤10시쯤 잠들었음.
✔️ 추천대상: 모닝 혹은 저녁이후 루틴을 어떻게 시작해야 할지 모르거나, 성공한 사람들이 지키고 있는 루틴들을 참조하여 나만의 루틴을 만들 수 있음.

✅️ 나만의 팁:피곤하거나 쉬고싶을때
➖️ 1분-5분동안 귀마개끼고 눈감기!

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