세계를 감동시킨 도서관 고양이

듀이 : 세계를 감동시킨 도서관 고양이
비키 마이런.브렛 위터 지음, 배유정 옮김 / 갤리온 / 2009년 2월

영하 26도에 바람까지 불어 매서운 추위가 닥친 어느날 비키는 여느날처럼 일찍 집을 나섰다. 주말이 지난 월요일이었기에 책을 반납하는 상자는 이미 꽉 차있을것이라는 생각을 했다. 반납함에는 늘 쓰레기, 돌멩이, 음료수캔에 이르기까지 이것저것 다 들어있다. 그날도 어김없이 반납함을 확인하는 중 금속 뚜껑안으로 동물의 소리가 들렸다. 차가운 반납함 안에는 새끼고양이가 들어있었다. 울음소리는 미약했고 살아있는것이 신기할정도로 차가웠다. 하지만 새끼 고양이는 여린 숨을 내쉬며 살아있었고 도서관의 식구들은 이 고양이를 키워보기로 결정한다.

새끼 고양이는 낯선 사람들과 함께 있을때도 매우 침착했고 잘 따랐다. 비키는 이 새끼 고양이를 도서관에서 키울수 있을지가 걱정이었다. 하지만 도서관을 이용하는 단골 이용객들은 새끼 고양이(듀이)를 사랑해주었다. 고양이는 낯선 사람들 곁에서도 너무나 편안해했다. 가끔 듀이는 이용객들에게 놀아달라고 조르기도 했고 도서관에 있던 고무줄을 언제나 입에 물고 행복해하고는 했다. 듀이가 많은 고무줄을 씹는 것이 건강에 좋을리 없었다. 그래서 도서관 직원들은 고무줄 없애기 계획을 실행했고 결국 모든 고무줄을 듀이의 눈에 띄지 않는 곳에 감추는 것에 성공했다.

듀이는 언제나 어린 아이들과 좋은 관계를 유지하고는 했다. 도서관에 오는 크리스털은 장애가 심한 편이었다. 말을 하지 못했고 사지를 원할히 쓸수도 없었다. 처음에 크리스털은 듀이에게 관심이 없는 듯했지만 어느날인가 듀이가 크리스털에게 가까이 갈때마다 아이는 기쁨의 소리를 질렀다. 크리스털은 행복에 겨워했고 환하게 웃기도 했다. 듀이는 소녀에게 기쁨과 행복을 안겨주었다.

스펜서의 모든 사람들이 듀이를 좋아했던 것은 아니다. 듀이가 잡지, 신문, 라디오에 이름이 거론되었지만 새로운 일자리 창출을 만들어 내는 것도 아니었다. 하지만 마을 분위기도 밝아지기 시작했고 스펜서 도서관에도 컴퓨터 시스템을 갖춘 자동화 시스템이 도입되었다. 변화는 도서관뿐만 아니라 듀이에게도 찾아왔고 듀이를 알고 지내던 아이들도 졸업을 할만큼의 시간이 지났다. 사람들은 듀이가 자신들을 행복하게 해준다는 것을 알아간다.

듀이가 나이가 들어갈수록 죽음에 대한 준비를 할수 밖에 없었다. 듀이는 예전보다 움직임이 줄어들었고 도서관 이용객들에게 다가가는 것도 눈에 띄게 줄어들었다. 결국 듀이의 죽음이 다가왔고 슬프지만 보내줄수 밖에 없었다. 이 책 속에는 듀이를 만나면서 스스로의 삶과 도서관을 이용하는 이용객들이 어떻게 변화되었는지를 이야기하고 있다. 듀이는 고양이라는 동물 자체를 떠나 사람들에게 친구가 되었고 외로울때 위로가 되어주었다. 듀이로 인해 도서관은 늘 희망과 사랑으로 살아있었다. 이제 듀이는 없지만 듀이가 남긴 행복과 기쁨은 여전히 사람들에게 남아있을것이다.

자신이 있을 곳을 찾아라. 그리고 가진것에 만족하고 행복해하라. 모든 사람들을 잘 대우하라. 좋은 삶을 살아라. 인생은 물질에 관한 것이 아니다. 사랑에 관한 것이다. 그리고 사랑이 어디에서 찾아올지는 아무도 모른다.p330

자아존중감

아이의 자존감 - 스스로를 존중하고 사랑하는 당당한 아이로 키우는 양육법
정지은.김민태 지음, 이영애 감수 / 지식채널 / 2011년 6월

요즘 몇몇 아이들을 보면 부모들의 강요에 방과후에 여기저기 수많은 학원들을 다니고 공부하는게 지겹다고 말하는 것도 자주듣게 된다. 초등학교 1학년인 학생은 바이올린, 태권도, 영어, 학습지, 피아노를 한다고 했다. 학원에 다니는게 너무 싫다고 가기 싫다고 하면 엄마에게 혼난다는 아이의 이야기도 듣게 되었다. 아이의 공부는 누구를 위해서 일까? 부모님이 세워놓은 계획표에 아이는 끌려다니고 있는것이고 부모님들은 아이들을 많은 학원들에 보내면서도 모든게 아이를 위한것이라고 스스로 위한을 하고 있을것이다.

부모들이 생각하는 것은 어린나이부터 아이를 교육시켜야만이 경쟁사회에서 살아남을수 있을것이라 생각할것이다. 경쟁에서 살아남기 위해서는 남들이 배우는건 다 배워둬야하고 실패하지 않기를 바라는 마음일것이다. 아마도 경쟁력이 없는 아이는 실패를 하게 될것이고 그로 인해 아이의 자신감도 상실될것이라고 생각한다. 여기서 가장 중요한것은 자존감이며 자존감은 실패를 겪었을때 아이가 다시 위기에서 벗어나도록 도와주며 끈기있게 도전할수 있도록 해줄것이다.

교육열이 뜨거운 한국에서 아이들은 학업 스트레스로 시달릴수 밖에 없다. 결국 이 스트레스는 아이에게 자존감 상실이라는 결과를 가져오고 우울증과 과잉 행동장애를 불러일으키는 것이다. 공부하는 학생에게 가장 중요한것은 당연히 학업이지만 공부를 하면서 쌓인 스트레스를 이겨낼 힘도 없는 아이들에게 계속 공부하라고 다그치는 것은 아이들의 스트레스를 쌓아가는 것밖에 되지 않는다. 부모가 아이의 학습을 지도하는 방법 또한 자존감에 영향을 미친다는 것을 잊어서는 안된다.

독립적이며 자존감이 높은 아이로 키우기 위해서 가장 중요한것은 아이를 인격적으로 존중하는 것이 좋다. 아이의 말을 먼저 들어주고 마음을 열어놓은 엄마가 진정 아이를 더 존중하는 쪽이다. 이렇게 아이의 결정을 이해해주고 수용해주는 부모는 아이의 자존감을 더욱 키워준다. 아이에게 처음부터 모든것은 다 맡겨두는 것이 아니라 많은 연습을 통해 익숙해질때까지 기다려주고 '잘한다'는 말로 격려하며 도움을 주면 된다.

아이들의 자존감을 위해 놓쳐서는 안되는 점은 아이의 거울이 부모라는 것이다. 좋은 부모가 되기 위해서는 부모가 올바른 가치관을 가지고 세상을 살아나가는 바른 원칙을 가지고 있어야 한다. 자존감이 높은 아이일수록 부모에 대해 자랑스럽게 여기고 스스로 부모의 모습을 본받고 싶어한다. 책을 읽으면서 부모의 역할이 중요하다는 것을 다시한번 느낀다. 올바른 가치관을 가지고 아이를 양육하는 것이 아이의 자존감을 높이기 위한 가장 좋은 방법이 될것이다.

날로 새롭고 또 달로 나아져라

공병호의 일취월장 - 나날이 성장하는 나를 위한 그 한마디 ㅣ 공병호의 우문현답 시리즈 2
공병호 지음 / 해냄 / 2011년 7월

자기계발서들을 비교적 많이 읽어왔고 그럴때마다 비슷한 내용이고 다른것이 없다라고 생각했던 나에게 이 책은 다른 느낌으로 다가왔다. 앞으로 더 나아질꺼라는 욕심 때문에 책들을 읽고  '그래 노력하면 더 나아지겠지'라고 채찍질하고는 했다. 하지만 막상 돌이켜보면 나는 매번 제자리인것 같아 속상해질때가 많았다. 이 책은 나의 힘든 마음을 다 알고 있는 누군가가 힘을 주고 용기를 주기위해 조용하게 다가와 건네는 말들처럼 마음을 울렸다. 이 책은 앞으로 내가 힘들고 지칠때마다 꺼내 볼수 있는 자극제가 되어줄꺼라 확신한다.

인생이란 과연 무엇일까? 문자 그대로 생각해보면 사람이 살아가는 것이지만 살면서 우리는 마치 돈이 전부인것처럼, 명예가 전부인것처럼 이리저리 휘둘리고 흔들리며 살아가고 있다. 공병호가 말하는 인생은 더 나은 인간을 향해 자신을 만들어가는 과정이다. 지금 눈에 띄는 변화가 없다하더라도 차근차근 다져나간다면 처음에는 상상할수 없을만큼 발전되어있는 자신을 발견하것이다. 누군가는 노력을 했지만 결과가 좋지 않았다고 이야기 할수도 있다. 그리고 열심히 해도 목적지에 도달하는 것은 너무 힘들다라고 이야기할수도 있다. 하지만 우리는 노력하지 않는 사람들에 비하면 목적지에 가까이 갈 가능성은 높아지는 것이며 그 과정들을 통해 인생이 즐겁고 행복하다고 느끼고 말할수 있다.

모든 삶은 실험이다. 실험을 더 많이 하면 할수록 삶은 더 나아질 것이다. 지금 당신이 두려워하는 것을 해라. 그러면 두려움은 없어질것이다.p80 사람들은 많은 시행착오를 거치며 살아간다. 무슨일을 해도 언제나 성공하는 사람들은 없을것이다. 때로는 실패도 하고 때로는 성공을 하며 점차 성공에 가까워지고 나아질수 있는것이다. 단 그 도전을 위해서는 가능한 많은 준비를 해서 시행착오와 비용들을 줄일수 있어야한다. 또한 앞으로 스스로의 인생을 위해서 전체적인 로드맵을 마련하고 평생 가져갈수 있는 지적토대와 실력을 구축하는 것이 가장중요하다.

'어떻게든 되겠지'라고 인생을 흘러가듯이 그냥 살아가는 것은 경계해야하며 위험한 일이다. 우리가 살아가면서 가장 많이 하는 후회중에 하나는 계획성 없이 대충살다가 마주치게 되는 경우이다. 학창시절 뿐만 아니라 사회인으로 진장인으로 은퇴하는 경우도 마찬가지이다. 후회하는 패턴은 '어떻게든 되겠지'라는 막연한 낙관론에 바탕을 두고 살아가다가 뒤늦게 냉정한 현실을 맞닥뜨리게 되었을때이다. 삶은 계획하고 부지런히 준비하는 것이 최선이다. 그래야만 살아가면서 혹여 부딪치게 되는 힘든일에도 슬기롭게 극복해 나갈수 있게 된다.

좋은 문장들과 이야기들속에서 많은것을 얻고 깨달았다. 책을 읽는 동안 내 마음을 다 보여준것 같은 느낌이 들었다. '어떻게 살아야하는지'를 날마다 고민하지만 나는 그저 살아가는 그대로, 어떻게 되겠지라는 마음이 더 컸는지도 모르겠다는 생각이 들었다. 앞으로의 내 삶은 책의 제목처럼 날로 새롭고 달로 더 나아질거라는 희망을 가지고 노력을 게을리하지 않아야겠다는 생각을 해본다. 좋은 책을 만나고 좋은 이야기들을 마음속에 담아두는 것이 행복한 일이라는 것을 이 책을 통해 다시 한번 느낀다.

내일은 괜찮아질거야

내일은 괜찮아질 거야
문혜영 지음, 박지영 그림 / 책만드는집 / 2011년 6월

누군가 들어줬으면 하는 바람들은 마음 속에 꼭꼭 숨겨두고 내 삶만 힘들고 지치는 것 같아서 울컥하는 날들이 있다.  다른 사람들과 나는 다른 세상에서 살고 있는 것과 같은 느낌, 나만 낙오자가 된거 같은 느낌들에 힘들어 질때도 있다. 그럴때마다 긍정의 마음을 잊지 않으려 스스로를 다독이며 노력한다. 앞으로 난 더 잘될수 있을꺼라고 더이상 포기하지 않을꺼라는 바람들도 마음속에 새겨둔다. 이 책속에는 힘든 삶을 살고 있는 우리에게 용기와 격려의 문장들을 전해준다. 지금 힘든 건 나아질 것이고 앞으로 인생은 더욱 즐거워질것이라는 글귀들이 마음을 가볍게 건드린다.

나이가 들어갈수록 책임질 일들도 늘어나고 삶의 부담감 역시 몇배나 더 늘어난다. 매일이 쫓기는 삶인듯 지치고 긴장하며 살고 있다. 편안함과는 점점 멀어지는 삶이지만 우리는 그만큼 분별력이 생겨가는 중이다. 주변상황에 크게 흔들리거나 휘둘리지 않고 스스로의 입장에서 현명하게 판단해가는 방법들을 배운다. 제대로 된 어른이 되는것, 그러기 위해서 우리가 필요한것은 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 '판단력'과 중심을 잘 잡고 설수 있는 '분별력'이다. <나이가 들면>

우리의 삶에서는 때로는 오르막길도 있고 때로는 내리막길도 있다. 중요한건 우리가 이 고비들 속에서 순간순간 얼마나 잘 적응해가며 현명하게 이겨내고 좌절하지 않는가이다. 때로는 내 힘으로 되지 않을때가 있고 그럴때마다 산다는게 쉬운게 아니구나라며 우울해진다. 하지만 어렵고 힘들때에도 주변을 둘러보면 나를 도와줄 누군가가 있고 그 도움을 통해 올바를 길로 나아가려는 노력도 소홀히 해서는 안된다. <좌절 금지>

출발점, 즉 시작은 같지만 도착 지점에 가보면 사람들은 다른 결과를 만들어낸다. 그중에는 도착지점에 도달하지 못하고 중도에 포기하는 사람도 있다. 결과는 의지와 노력의 차이가 만들어낸다. 결국 무슨일이 잘 풀리지 않는다라는 생각이 든다면 우리가 탓할수 있는건 그 어떤것도 아닌 의지와 관심 노력에 있을것이다. 부족하다 싶으면 남들보다 더 열심히 문제 해결을 위해 달려들어야 하는 것이 필요하다. <이게 최선입니까?>

짧은 문장들을 통해 진정한 승리자가 누구인지 다시 한번 상기시켜보았다. 결국 마지막에 웃을수 있는 사람이 되는것, 그러기 위해서 남들보다 더 많이 부딪치고 겪어보는것도 필요할듯 싶다. 누구에게나 힘든 순간이 오고 나락으로 떨어진것 같은 자괴감에 빠질때도 있다. 그럴때마다 스스로를 다독이며 앞으로 다시 한번 나아가려는 힘을 기르는 것이 중요하다라는 생각을 해본다.

몸은 스타일의 시작이자 끝이다

미친 몸매 프로젝트 - 보디 코치 박수희의 옷발 잘 받는 다이어트
박수희 지음 / 미호 / 2011년 6월

365일 다이어트를 하고 매일 음식의 유혹에서 참지 못했다며 스스로를 자책한다. 이게 바로 내 이야기이다. 살을 빼고 싶다라는 바람과 먹고 싶다라는 유혹에서 매번 갈등하게 되고 결국에는 먹고싶다의 바람이 이기는 날이 더 많은듯 하다. 하지만 누구나 그렇듯 먹는 양을 줄이고 단기간에 뺀 살은 요요현상으로 본래의 체중으로 쉽게 돌아오고 만다. 이런 상황들이 반복되다 보니 다이어트는 하고 있지만 체중은 줄지않는 시간들을 보내고 있는것이다. 이 책에서는 체중만 짧은 시간안에 줄이는 다이어트는 하지 말라고 경고한다. 단기간에 하는 다이어트는 몸을 망칠뿐 아니라 심지어 생명까지 단축시킬수 있다.P22

다이어트라는 것은 체중을 줄이는 것이 목적이 아니라 근력의 손실없이 지방을 줄여나가는 것이 올바른 다이어트다. 먼저 먹는 양을 줄이고 운동으로 에너지를 소비하는 것이 자연스럽게 이루어져야한다. 매력적인 몸매라인을 만드는 것은 운동, 즉 규칙적인 운동이다. 하지만 운동에도 근력운동과 유산소 운동을 적절히 조절해야하는 것이 중요하다. 보통은 두가지를 모두하는 것이 좋고 비율은 5:5가 적당하다. 나이가 들어가면 사람들은 근육량이 즐어가고 체력도 감소한다. 젊음을 유지하기 위해 필요한것이 바로 근력운동이다.

 
운동없는 다이어트는 제대로 된 다이어트가 아니라는 것은 공감한다. 음식양만 무작정 줄여본 다이어트는 몇주를 힘들게 고생했지만 다시 원래 체중으로 돌아오는 데는 오래걸리지 않았다. 운동과 함께 병행한 다이어트도 해봤지만 먹는 양을 늘리고 운동에 소홀해지면서 서서히 원래 체중으로 돌아오고 말았다. 우리에게는 올바른 다이어트가 필요하고 요요현상도 극복해내야한다. 계속 몸무게를 체크하는것, 올바른 다이어트 식습관을 유지하는 것, 올바른 생활습관을 가지는 것이 요요현상을 극복해낼수 있는 방법이다.

책속에는 다이어트에 도움이 되는 식단과 필요한 운동도구, 집에서 할수 있는 부분별 근력운동 방법들에 대해 소개하고 있다. 집에서 하는 근력운동은 생활속에서 때로는 TV를 보면서 따라 할수 있다. 결국 모든 다이어트는 운동과 식이요법의 조절이라는 생각이든다. 체중을 줄이는 것에 목적을 두지 말고 체지방을 줄이는것, 예쁜 몸매를 만드는 것을 이번 다이어트의 목표로 삼고 책에 나오는 근력운동도 열심히 해봐야겠다. 책속에는 다양한 생활속 운동 방법과 다이어트에 도움이 되는 음식들도 소개하고 있다. 건강한 운동, 건강한 음식이 아름다운 몸매를 만들어줄것이기에 열심히 따라해보고 올 여름에는 예쁜 몸매가 되어보자.