책 - 스티커페인팅북(명화)

스티커 페인팅북 : 명화 - 정식독점한국판 ㅣ 스티커 페인팅북
워크맨퍼블리싱컴퍼니 지음 / 베이직북스 / 2018년 1월

이번에 출간 된 스티커 페인팅북의 여러 시리즈몰이 호기심을 느끼기에 충분했다. 스티커 페인팅북의 난이도도 여러 단계 였는데 더욱 섬세한 활동이 요구되는 [스티커 페인팅북 - 명화] 편을 만나게 되었다. 이번에 운 좋게 다른 버전도 보게 되었는데 [스티커 페인팅북 베스트 10] 보다는 난이도가 높았다. 좀 더 정교한 스티커 붙이기가 요구 되었기 때문이다. 이 책을 만나기 전에는 스티커 페인팅북이라는 용어 자체가 생소했다. 책을 읽기에만 급급했던 나머지 몇몇의 활동북이 익숙하지 않았기 때문이다. 심지어 서점에 즐비하게 판매되는 스티커북은 주로 유아의 활동 놀이로만 생각했기 때문에 더욱 익숙하지가 않았다. 그런데 이번에 나에게 온 책은 포장을 뜯자마자 눈에 띄었다. 스티커로 완성하는 12가지 나만의 명화! 라는 부제가 있는 책이다. 소개된 12편의 작품은 미켈란젤로의 [아담의 창조], 레오나르도 다빈치의 [모나리자] 처럼 익숙한 그림들이 있었다. 빈센트 반 고흐나 유명한 작가의 작품이 엄선하여 12편 나와 잇었다. 그림으로 봤던 작품이 붓을 내려놓고 스티커 활동으로 완성을 할 수 있다는 생각이 신선했다. 
 스티커 활동북은 아이들 놀이라고만 생각했던 고정관념이 개졌다. 물론 아이들이 할 수 있는 스티커페인팅북이 많지만 이 책은 정교한 작업이 필요할 정도라서 성인이 해도 무방한 작품이었다. 손끝으로 스티커를 떼고 해당 번호에 붙이는 재미가 있다. 오랜시산 집중해서 스티커를 붙이다 보면 시간 가는 줄 모르게 될 정도이다. 잡념이 없어지고 집중을 하게 되는 마력을 느낄 수 있다. 유명 예술가들의 명작이 내 손에서 탄생하는 짜릿한 느낌이 대단했다.  한가지 tip은 그림의 번호를 보고 스티커를 떼야 시간을 단축할 수 있다. 앞 부분은 12가지의 그림이 뒷 부분에는 스티커들이 모아있다. 한 장을 찟을 수 있기 대문에 스티커 부분을 찟어서 그림 번호를 찾아 붙이면 스티커 붙이기가 더욱 용이하다. 완성된 그림을 친구에게 선물하거나 액자에 넣을 수 있다는 것도 큰 장점이다. 내 손에서 완성되는 12작품이 값진 경험이 될 것이다. 어렵게만 생각했던 작품이 친근하게 다가오는 기회가 되어준다. 스티커페인팅북의 다른 시리즈도 만나고 싶은 마음이다.

책 - 스티커 페인팅북 베스트10

스티커 페인팅북 : 베스트 10 ㅣ 스티커 페인팅북
워크맨퍼블리싱컴퍼니 지음 / 베이직북스 / 2018년 2월

언제부터인가 책은 읽기 위한 수단이 아니라는 것을 깨달았다. 책을 읽는 것이 아니라 책을 보는 것 느끼는 것 이상의 즐거움을 얻을 수 있다는 것에 기쁨을 느끼게 되었다. 이번에 내게 온 책은 활동북이라는 이름으로 불릴 수 있는 책이다. 스티커페인팅북이라는 이름조차 생소했는데 이번에 운 좋게 두 권의 책을 받아보게 되었다. 스티커를 떼어 붙이는 과정이 활동을 하고 즐거움을 느끼기에 충분했다. 이 책은 스티커 페인팅북의 시리즈 책 중 하나인 베스트 10편이었다. 집중력 향상 놀이 활동북이라는 부제가 있었다. 유아 서적으로 스티커를 활용한 책을 많이 봤었다. 스티커 북은 이미 서점이 즐비하게 전시되어 있을 정도이다. 그러나 이 책은 완전히 유아 서적은 아니지만 스티커를 붙이면서 집중력을 향상 시키기에는 분명하다.
 스테고사우루스의 완성 스티커 모습이 표지에 그려 있었다. 색감이 눈에 띄었는데 다름 아닌 스티커를 붙여서 완성 된 작품이었다. 신기함에 빨리 책 장을 넘겨 보았다. 스티커만 붙이면 나만의 명작이 탄생한다니 스티커를 붙여서 나만의 작품이 탄생하는 것이다. 내가 받은 책은 가장 인기있는 작품 10개가 모아진 스티커 [페인팅 북 베스트 10] 이었다. 작품을 완성해서 친구와 나눠 갖거라 액자에 넣을 수 있도록 점선 부분으로 찢을 수 있게 되었다.
 이 한권의 책이 스티커 페인팅 완성에 필요한 모든 재료가 들어있다.  오감 터치 스티커 놀이라고 소개될 정도로 스티커를 활욜환 활동이 놀이가 될 수 있다. 각 10개의 그림에는 스티커 번호가 나타나 있다. 10개의 그림을 모아 논 앞장과 스티커 부분인 뒷장으로 구분되어 있다. 큰부리새 부터 티라노사우루스의 10개 작품은 시선을 끌기에 충분한 그림이다. 숫자를 찾고 스티커를 떼어내고 붙이는 과정이 두뇌를 자극하는 활동을 하게 만든다. 내가 가장 먼저 했던 그림은 스테고사우루스라는 그림이다. 해당 페이지를 골라 스티커를 붙였다. 스티커와 그림은  모두 분리가 되어서 따로 찟어서 스티커를 붙이기에 용이하다. 아이들의 오감 놀이에 활용될 뿐만 아니라 머리를 식히기 위해 시간 보내기 용으로도 가볍게 할 수가 있어서 재미있었다. 그림 숫자에 맞는 스티커를 떼어내면 모양이 일치해서 붙이기만 하면 된다. 한가지 TIP은 그림의 번호를 먼저 알고 스티커를 떼어내서 그림에 붙이면 쉽게 완성할 수가 있다.  

책 - 동계 올림픽 백과

동계 올림픽 백과 - 궁금해요! 동계 올림픽의 모든 것
정인수 지음 / 기린미디어 / 2018년 1월

​ 영광스런 평창 동계 올림픽이 20여일 남았다. 셰계적인 축제에 걸맞게 뉴스 및 TV프로그램에 연일 보도가 되고 있다. 요즘 특히 다른 이슈들이 많이 쏟아져 나오는 상황이지만 동계올림픽 뉴스도 아주 비중 있게 보도가 되고 있다. 우리나라에서 개최되는 첫 동계 올림픽이라서 기대가 아주 크다. 이로써 우리나라는 동계올림픽과 하계 올림픽을 모두 개최한 나라가 되었다. 동계 올림픽 전 지금 현재 우리나라 방방곡곡에 돌고 있는 성화봉송도 관심이 있다. 며칠전 우리 동네에도 지나갔다. 성화봉송을 각까이에서 볼 수 있는 기회였다. 동계올림픽 열기로 후끈 달아오른 시기에 걸맞게 아주 흥미로운 책이 내게로 왔다. 알고 보면 더 재미있는 동계 올림픽에 관한 책이다. 안그랴도 동계 올림픽 시즌에 맞게 해당 도서를 꼭 한번 읽어보고 싶을 시기라서 더욱 설레였다. 겨울의 꽃, 세계인의 축제의 명성아래 동계 올림픽의 역사는 어떻게 될까? 그리고 역대 올림픽 스타는 누구일까? 우리나라에 특히 두각을 나타냈던 쇼트트랙이나 몇년 전부터 급 부상한 피겨여왕에 이르기까지 우리나라의 올림픽 스타는 많다. 그리고 스키 처럼 영화의 모델이 된 종목도 있다. 이런 동계 올림픽의 역사와 스토리를 한 권의 책으로 만날 수 있다니 이런 행운에 감사할 따름이다.

 역시 우리나라의 효자종목인 쇼트트랙을 연상하는 선수들과 피겨여왕 김연아를 나타낸 표지에 동계 올림픽이 얼마 안남았다는 생각이 들게 하는 표지였다. 궁금해요 동계 올림픽의 모든 것! 이라는 부제가 있는 이 책이 더욱 궁금해진다. 그리고 스포츠, 올림픽은 그 자체로 페어플레이 정신 답게 건전하고 건강했으면 하는 생각이 문득 들었다. 스포츠 경기 방영권을 독점하거나 관람이나 매점을 이용하는데 특정 카드를 이용한다던지 하는 광고 이득이나 상업적인 논리, 정치 이용등의 의도를 벗어나 세계적인 이벤트 답게 즐기고 화합하는 기회가 되었으면 하는 생각도 들었다.

 2장의 구성으로 집필 된 이 책은 동계 올림픽의 모든것을 파헤치는 책으로 보였다. 1장에는 동계 올림픽 개최 순서에 따라 1회부터 23회 동계 올림픽, 그리고 다가올 24회 베이징 올림픽까지 나열되 있었다. 그리고 이름 들어본 익숙한 도시들도 있었다. 겨울에 개최하는 동계올림픽인 만큼 초등학생때 이불 뒤짚어 쓰면서 우리나라를 응원했던 적이 있다. 그리고 방학 숙제로 동계올림픽 신문 스크랩을 했던 기억도 있다.스마트폰이 없던 시대여서 저녁 뉴스로 대한민국 종합 순위르 로학인 하고 아침 일직 신문이나 뉴스를 통해서 밤 사이 매달 잡계에 관심을 두기도 했다. 밤새 응원하다가 늦잠을 자기도 했던 것 같다. 그렇게 추억이 깃들어있는 동계 올림픽이다. 각 올림픽 마다 큰 이슈를 다루고 규모나 출전 국가, 출전 선수를 간략하게 정리해두었다. 올림픽 메달 순위를 기반으로 종합 순위를 한 눈에 볼 수 있었다. 우리나라의 출전 선수나 종목도 쉽게 정리되어 있었다. 우리가 익히 들어본 동계 올림픽 스타들도 따로 정리되어 읽어보니 그 당시의 기억이 새록새록 났다. 올림픽 정신을 망각하여 편파판정으로 아쉬움이 남는 스타들도 있어서 안타까웠다. 때로는 금메달보다 값진 은메달,  아슬아슬했던 메달 밖 선구들도 기억에 남았다. 

 2장에서 보여지는 종목별 이야기도 너무나도 흥미로웠다. 특히 설상경기는 너무나도 멋지고 아름다웠다. 우리나라의 주 종목인 빙상 경기나 주종목은 아니지만 설경이 너무나도 멋진 설상 경기, 그리고 슬라이딩 경기, 하나도 의미없는 종목이 없어 보였다. 구슬땀 흘린 가치만큼 선수들의 좋은 결과를 응원하는 마음으로 책 장을 덮었다.   

책 - 몸신의 다이어트 교정 체조

몸신의 다이어트 교정 체조 - 바른 몸, 날씬한 몸을 만드는 셀프 전신 성형
박숙희 지음 / 비타북스 / 2018년 1월

아침 기상 해서 가장 먼저 하는 것은 스트레칭이다. 스트레칭이라고 해서 대단한 것은 아니지만 허리를 펴고 긴장을 펴고 기지개를 펴는 것부터 시작을 한다. 스트레칭! 사실 스트레칭이라는 이름이 등장하기 전부터 체조라는 이름으로 몸을 늘이는 행동이다. 근욱을 이완하고 바른 골격을 유지하고 체형을 바로잡는 행동인 것이다. 이번에 내게 꼭 필요한 책 한 권을 만나게 되었다. 몸신의 다이어트 교정 체조라는 책이다. 그동안 식단 조절을 통한 다이어트는 익숙히 들어왔다. 그러나 건강한 체조 행위로도 다이어트에 성공할 수 있다니 흥미로운 책이었다.
 하루 3분, 틀어진 관절과 근막을 바로 잡아 살을 뺀다! 라는 문구가 유난히 눈에 띄는 이 책이 내게로 왔다. 다이어트라는 말보다 체형교정이라는 문구가 맘에 들었기 때문에 내게로 오는 중요한 계기가 되었다. 대한민국 체형 교정의 1인자라고 자부하는 저자가 집필한 책인 만큼 체조를 통한 체형교정이라는 말에 믿음이 생겼다. 사무직에 종사하는 사람은 근무시간 중 대부분을 컴퓨터 앞에서 일한다. 나 역시도 사무직에 종사한 한 사람으로서 자주 어깨가 결리고 가끔 통증을 호소하기도 한다. 컴퓨터 업무 뿐만 아니라 스마트폰을 보는 자세가 더욱 나쁜 자세나 옳지 못한 자세를 유지하게 된다. 심하면 통증이나 교정이 힘든 단계에 이르게 된다. 그 전에 이 책을 접할 수 있는 기회가 되어 다행이다. 손이 닿는 가까운 곳에 두고 자주 봐야 할 책이다.
 4장으로 구성된 이 책은 셀프로 할 수 있는 체조가 주를 이루기 때문에 따라하기에 부담이 없다. 더욱이 3분만 집중해서 따라하라는 솔깃한 문구가 유난히 매력적이다. 체형의 교정이 즉 다이어트와 관련이 있다는 인상적인 서문이 다가왔다. 비뚤어진 체형은 군살이 붙기 좋은 체형이라는 것이다. 즉, 체형 불균형이 초래하는 군살들을 없애는 방법은 균형잡힌 체형에 관심을 두고 따라하는 길인 것이다.

2장에 소개된 부위별 속성 교정 체조가 눈에 듼다. 글로서 설명이 전부가 아닌 직접 시연하는 사진을 통해서 자세나 체조를 손쉽게 따라할 수 있다. 내게 필요한 건 매트가 전부였다. 상체 다이어트, 하체 다이어트가 따로 나와 있어서 더욱 유익한 구성이었다. 상, 하체 체조 교정 뿐만 아니라 틀어진 골반을 교정하는 체조나 척추 교정을 위한 자세도 나와 있어서 걸음이나 자세 습관도 고칠 수 있는 계기가 되어준다. 사진에는 체조 설명 뿐만 아니라 point 나 tip부분이 있어서 좀 더 주안을 둘 점을 쉽게 알 수 있어서 도움이 많이 되엇다. 다이어트라고 하면 부담이 많이 가지만, 체형 교정이라는 단어는 친근하고 거리감이 없다. 균형잡힌 체형을 위해서 통증도 없애고 바른 자세를 유지하는 길이 된 것 같다.

책 - 멘사 스도쿠 엑설런트

멘사 스도쿠 엑설런트 - IQ 148을 위한 두뇌 트레이닝 ㅣ 멘사 스도쿠 시리즈
마이클 리오스 지음 / 보누스 / 2017년 11월

그동안 멘사 시리즈를 많이 접했다. 어얼마나 창의적인 문제가 많은지 감탄할 정도였다. 그동안 풀어본 수리력, 사고력능력이나 IQ테스트 문제를 풀어보면서 오랜만에 두뇌 회전하는 느낌이었다. 그리고 머리 쓰는 일이 얼마나 중요한지 그리고 여가시간에 효율적으로 보낼 수 있는지 생각하게 되었다. 이번에 내게로 온 책은 [멘사 스도쿠]라는 책이었다. <스도쿠> 라는 수리력 관련 문항인데 어찌나 흥미로운지 놀라울 정도 였다.
 학창시절에 등교길에 역근처에 무료 배포하는 신문을 본적이 있다. 그 신문 한켠에 스도쿠가 있었는데 문제를 풀다보면 시간 가는 줄 몰랐었다. 대중교통을 이용하였는데 문제를 풀다보면 시간이 금방 갔다. 이번에 내게로 온 책이 바로 <스도쿠> 책이다. 이번에 출간된 스도쿠의 4가지 버전인데 네 권 모두 탐나는 책이었다. 여러 고민 끝에 이 책을 선택하게 되었고, 다행이도 내게로 왔다. 배송 도중 분실이 되어 재발송이 되었는데 오래 기다린 만큼 기대가 높았다. 스도쿠 문제가 267문항이었다. 맨 첫장에는 스도쿠 풀이법이 나와 있었다. 스도쿠 풀이법은 대단한 것은 아니다. 그리고 이렇다할 필승법이 있는 것도 아니다. 스도쿠가 국제적인 게임이라니 놀라웠다. 스도쿠는 셀[칸], 로우[가로줄], 컬럼[세로줄], 박스[상자] 네 구성으로 되어있다. 더욱이 이 책은 스도크를 좀 더 재미있고, 흥미롭게 풀 수 있도록 문항이 소개되어 있었다. standard 와 advanced로 난이도 종류가 있다. 스도쿠는 창의적인 문제이기 보다는 논리적인 문항이기 때문에 문제를 제대로 이해해야 풀 수가 있다. 이 책은 스도쿠 중급을 넘어 고급 단계에 들어선 퍼즐러를 위한 책이다. 무의미하게 배치된 듯한 숫자들 속에서 논리적 실마리를 찾아내고, 빈킨을 채워 완성했을때 느끼는 희열이 대단했다. 책에 직접 낙서하기를 꺼리는 습관 때문에 연습장 펼쳐서 문제를 작성해서 매일 푸는 재미를 느끼고 있다.