쉽게 읽을 수 있는 괜찮은 철학서

사는 게 고통일 때, 쇼펜하우어 - 욕망과 권태 사이에서 당신을 구할 철학 수업 ㅣ 서가명강 시리즈 18
박찬국 지음 / 21세기북스 / 2021년 6월

나를 포함한 많은 사람들이 어렵고 무겁게만 생각하는 영역이 ‘철학’인 것 같다. 아니 실제로 이 영역은 가벼울 수 없다.
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사실 이 책은 어려운 어휘가 난무하는 머리아픈 책은 아니지만, 슥슥 읽어내려갈 수 있는 쉬운 책도 아니었다. 그러나 그 깊고도 긴 독서의 시간이 내게는 의미있는 순간들의 연속이었다.
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애서가들의 마지막 종착지는 결국 인생과 우주 전체를 논하는 ‘철학’분야가 아닐지 짐작해본다. 나도 이 책을 통해서 더욱 그 분야에 관심이 생겼고, 깊이 있는 사고를 할 수 있는 약간의 스킬도 생긴 거 같아서 이 책의 저자이신 서울대 철학과 박찬국 교수님께 깊은 감사인사를 드린다.
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책을 읽으면서 공감이 가는 문장에 형광펜으로 밑줄을 쫘악 그어가며 그 문장의 의미를 되짚어 보기를 여러번..
내가 살아 오면서 다져온 나의 인생관에 대한 점검을 할 수 있었다.
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하지만, 책 서두의 쇼펜하우어에 대한 소개에서 그는 나와 정반대의 사람일거라는 생각뿐이었다.
낙관론을 믿는 나에게 세상을 고통의 연속이라고 설명하는 염세주의는 거부감부터 불러 일으켰기 때문이다.
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하지만 그의 주장을 계속 듣게 된다면 그 누구도 그의 의견을 반박하기란 쉽지 않을 것이다.
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그는 인생을 ‘고통’과 ‘권태’를 오락가락하는 시계추에 비유했다.
이 세상은 욕망이 들끊고, 욕망에 사로잡혀 있는 개체들이 자신들의 욕망을 충족하기 위해서 끊임없이 투쟁하는 곳이라고 하였다.
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인간들은 그 욕망이 신속하게 충족될 때 행복이라 느끼고, 늦게 충족되거나 충족되지 않을 때 고통으로 느낀다. 하지만 그 행복도 욕망이 충족되자마자 사라지는 찰라의 순간에 그친다. 그 찰라의 행복을 위해 인간은 많은 시간과 노력을 들이며 살아가고, 그러한 욕망은 끝이 없다는 것이다.
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행복보다는 고통, 즉 누리고 있는 것보다 결여된 것을 더욱 강하게 의식하기 때문에 늘 결핍감을 느끼게 되는 것이다. 게다가 욕망이 순조롭게 충족되는 삶에서도 그 즐거움은 점차 감퇴되어 인간들은 결국 권태에 빠진다고 말한다.
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노예출신의 철학자인 에픽테토스의 말들이 여러번 응용되었는데 이 두 문장이 기억에 남아 적어본다.
??“인간을 불안하게 하는 것은 어떤 사건이 아니고 그 사건에 관한 생각이다”
??“고통은 빈곤에서 오는 것이 아니라 욕망에서 온다.”
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나는 이성적으로 생각할 수 있는 것이 인간의 축복이라 교육받았고, 그렇게 믿고 살아왔는데 쇼펜하우어는 정반대로 주장했다.
권태를 느낄 수 있고, 시간적 개념을 지닌 인간이기에 더욱 고통스럽다는 것이다. 우리는 현재가 아닌 지나간 과거에 대한 후회나 다가오지 않은 미래에 대한 불안으로 더욱 고통스러워 하지 않는가. 그 말에는 일리가 있다.
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우리가 어떤 행복을 영위하기 위해 이렇게 노력하고 생각하며 사는지 현인들의 생각을 공유하며 깨달음의 시간을 꼭 가져봐야 한다고 느꼈다.
생각할 여유조차 없는 현대인들..’우울증’의 원인과 해답은 의외로 쉬웠다. 내 주변과 환경을 바꾸려고 애쓰지말고, 내 생각을 살짝 달리하기만 하면 된다는 것을 모두 깨닫길 바란다.
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읽는 내내 머릿속은 복잡해져 갔지만 다 읽고 난 후에는 내 가슴이 후련했다.
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‘사는 게 고통인 게 정상이다. 하지만 우리는 그 고통을 줄이거나 없애는 방법을 배울 수 있다’

괴로운 기분이 들기전에…

괜찮지 않아도 괜찮아요 - 우울증을 겪어낸 이들의 편지
제임스 위디.올리비아 세이건 엮음, 양진성 옮김 / 시월이일 / 2021년 5월

#오늘의책 #괜찮지않아도괜찮아요

#그게우울증일지도몰라요
#읽어보는것만으로도치유돼요

{우울증을 겪었고, 이겨냈던 사람들이 보내 준 편지들 을 엮은 책}

🔹괜찮지 않아도 괜찮아요🔹

늘~ 기분이 좋기만 한 사람이 있을까?
슬픔도 분노도 전혀없이 늘 만족하며 웃음만 나오는 사람 말이다.

인간은 다양한 감정을 느낄 줄 아는 동물이다. 그런데 이 사회는 그 감정을 흑과 백으로 갈라놓았다. 그리고 나도 여태 그 말도 안되는 논리가 진리인냥 믿어오며 자랐다.
슬퍼하고 분노하며 화가나는 것과 같은 감정들은 ‘나쁜감정’이기에, 난 늘 그러한 감정들을 애써 감추려 노력해왔었다.
아니 많은 사람들이 그래왔을거고 지금도 그렇게 살아가고 있다고 확신한다.
그런데 ‘지랄 총량의 법칙’이라는 말도 생겨나지 않았나? 우리는 다양한 감정을 쏟아내고 살아가는 것이 정상이다. 하지만 그 자연스런 감정들을 억지로 꾹꾹 누르다보면 어느 순간 그것들이 화가되어 폭발하기도 하고, 어떤 사람들은 몸이 병들거나, 자신에게 해를 끼치기도 한다.

사실 우울한 감정도 누구나 느낄 수 있는 다양한 감정 중 하나일 뿐이다. 하지만 그 우울감이 해소되지 못하고 지속되었을 때 뇌의 신경전달물질인 세로토닌이 과다 분비된다.
그리하여 무기력감, 의욕저하, 불면증, 식욕감퇴, 집중력저하, 부정적사고, 자괴감, 나태 등의 증상이 시작되는데, 심각하게는 자살을 시도하기도 하기 때문에 이런 증상이 2주 연속 지속된다면 반드시 병원을 방문해 전문의와 상담을 받아보라고 권하고 있다.

편지를 보낸 우울증 극복 환자들의 사연은 정말로 다양하다.
하지만 끝까지 읽다보면 그들이 외치는 목소리가 하나로 모아진다.

❤️우울증은 치료할 수 있는 질병이예요.
❤️안좋았던 기억과 안좋은 감정을 감추려하지말고 누군가와 공유하세요.
❤️전문가의 도움을 요청하세요.
❤️어제를 후회하지 말고 오늘을 기대하세요.
❤️세상은 나 혼자가 아니랍니다.
❤️완벽하려고 애쓰지말고, 실수했다고, 실패했다고 자책하지 말아요.

“괜찮지 않아도, 정말 괜찮아요”

그리고 그들이 도움 되었던 여러가지 방법들도 공유해주고 있다.

한번씩 마음이 괴롭거나, 정신적인 스트레스로 지친다거나, 부정적인 생각이 꼬리에 꼬리를 무는 일이 반복된다면 이 책부터 한 번 읽어보길 권한다.
아주 간결하고 짧은 편지들이지만, 읽는 내내 내 자신을 돌아보며 나를 이해하고 치유하는 시간을 갖게 되었다.

빠를수록 좋은 성교육!!

아들아 성교육 하자 - 건강한 성 관점을 가진 아들로 키우는 55가지 성교육법 ㅣ 성교육 하자
이석원 지음 / 라온북 / 2021년 6월

육아서를 즐겨보는 편이라 아이들 성교육 도서도 꽤 많이 읽었어요. 그런데 여태 읽어도 별 감흥이 없다가 큰아이가 사춘기에 진입하니 괜히 마음이 급해지더라구요.
정말로 아기 같던 우리 아들이 언제 이렇게 컸나싶게 달라 보이는 거에요.
막상 아들에게서 눈에 띄는 변화나 특이 행동을 찾게 된다면 여태까지 쌓아놓은 지식은 온데간데 사라지고, 정신줄을 놓게 될 것만 같았죠.
다행스러운 건, 아들과의 유대관계가 좋은 편이라서 대화를 많이 나누다보니 아들 친구들 중에서 사춘기가 빨리 찾아온 아이들의 소식도 전해들으며 자연스럽게 성에 관련된 이야기도 나눌 수 있었어요.
이 책을 읽으면서도 아들과 바로바로 이야기를 나눴어요. 그런데 제 자신에게 성교육을 하는 듯한 기분이 들더라구요. 맞아요. 엄마인 저도 여태 제대로 된 성교육을 받아보지 못했던거죠. 그래서 책 내용이 새롭고 재밌기까지 했어요.
저도 성에 관한 선입견이 꽤 강하게 자리하고 있었나봐요.
그래서 정말로 대비를 해야겠다는 생걱이 들던 차에 이 단비같은 성교육서를 만나게 되었답니다.
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#성교육이아들의인생을좌우한다
프롤로그 타이틀부터가 아주 강렬하게 와 닿았어요. 이 책을 쓴 이석원 작가님은 나의 고민들을 속속들이 알고 있을 것 같다는 느낌이 들었거든요.
지식으로만 알려주는 성교육이 아닌 아이의 인생 전부를 놓고 설계해주는 성교육 카운셀러가 절실했던 거 같아요.
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정말 신기하게도 이 책을 읽으면서 제가 막연히 걱정하고 궁금해했던 고민들이 거의다 해소 되었어요. 명확한 예시문장을 알려주면서 이렇게 대화하라고 콕! 찝어 주셔서 정말 속이 다 시원하더라구요.
12살 큰아들 때문에 읽게 된 책인데 6살 둘째아들 성교육도 당장 시작해야겠단 생각이 들었답니다. 그리고 아이들의 아빠도 꼭 읽어보게 하려구요. 관심없어하면 제가 옆에 앉아서 소리내어 읽어줄겁니다 🤣🤣
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성교육을 인성교육과 병행해야 한다는 작가님의 가치관도 정말 맘에 들었어요. 사실 기본만 잘 생각해보면 성교육이 어려운 게 아니더라구요.
경계와 존중을 잘 이해하고 실천하면 되는거였어요!
가장 가까운 가족들 사이에서의 성적인 존재들을 다시 한 번 살펴볼 수 있었고, 잘못된 제 사고와 행동들을 재점검 할 수 있었답니다. 양육자가 올바른 성 지식을 가지고 있으면 아이들은 자연스럽게 보고 배우는 거 같아요. 하지만 아무리 가정교육을 잘 했더라도 우리 아이가 아주 위험한 상황에 처할 수도 있고, 실수라는 것을 할 수 있기 때문에 여러가지 예외상황에 대한 대비책을 알아둬야 하죠.
술술 잘 읽히는 책이니 여러분들도 꼭 한번 읽어보시고 (아이들이 어릴수록 좋아요! ) 성에 대한 두려움을 떨쳐버리시길 바래요.
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이 책에서는
✔️성교육에 대한 올바른 인식
✔️아들 성교육의
✔️가족들 간의 규칙과 태도
✔️어린아이부터 청소년까지 성과 관련된 행동과 대처방안
✔️2차성징, 몽정, 자위 등의 행위에 대한 이해
✔️청소년의 성관계
✔️디지털성범죄
✔️아들이 궁금해하는 성 궁금증
등 을 시원하게 풀어드린답니다👍🏻
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아들! 엄마는 이제 준비 됐단다~^^
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#다읽고나면개운한책 ㅎㅎ
#성교육 #성교육책 #책리뷰 #책추천 #책소개 #서평 #자주스쿨 #이석원
아들 둘 맘이지만 #딸아성교육하자 책도 읽어보고 싶네요! 우리 아이들 모두 소중하니까요!!

운전자라면 누구나 꼭 읽어볼 책!

미남의 운전교실 - 운전면허 합격부터 실전운전 마스터까지 유튜브 드라이빙 스쿨
현상철 지음 / 김영사 / 2020년 7월

운전에 '미'~~~친 '남'자 !
운전연수 전문 유튜버 현상철님이 알려주는 운전에 대한 모든 것!

면허증만 따면 다 될 것 같은 운전🚗
하지만 막상 도로 위를 처음 달릴 때의 그 공포는 상상이상이죠.
저도 지금은 거짓말 쪼오금 보태서 눈 감고 운전하는 수준이 되었지만(호호🤭🤭) 첫 1,2년은 긴장하느라 운전만 하면 너무 피곤하고 스트레스를 받았던 거 같아요.
게다가 실전에선 책에서 배우지 못했던 상황들이 난무하죠. 그럴때마다 부족한 경험과 지식으로 어떻게 대처해야할 지 정말 난감했어요.
몇 번의 크고 작은 사고를 경험하면서 몸으로 배우고 익힌 노하우가 있기도 하지만, 그런 사고 없이 제대로 알고 운전하면 더욱 좋겠죠?
그런 의도로 이러한 책이 만들어진 것 같아요.
목차만 봐도 정말 주옥같은 정보들만 쏙쏙 담아놓은 것 같아서 운전 경력 약 28년차인 저도 서둘러 책장을 넘기게 되더라구요.

자동차 구입하고서 차량 설명서를 정독하며 자동차 장치와 기능들을 제대로 익히고 운전하신 분들이 몇이나 될지 궁금합니다. 사실 자동차 구석구석을 알고 타야하는게 맞는데, 정작 운전면허시험 문제엔 그런 내용들이 많이 빠져있거든요. 이 책에선 장치들 하나하나 자세히 설명해주면서 그 기능들을 어떤 경우에 사용해야하는지도 알려주고 있어서 너무 좋더라구요. 예를들어, 비상등의 경우, 긴급상황이 생기거나 차량이 고장 났을 때, 운전 중 끼어들기를 하거나 실수했을 때도 사용한다는 내용까지 설명하면서 운전에티켓도 배울수 있더라구요!

가장 중요한 운전요령과 주차방법도 그림과 함께 자세히 설명해주고 있으며, 주제마다 QR코드를 찍어 바로바로 영상을 보며 확인할 수 있게 되어있어 너무 좋았어요.

저는 가장 약했던 '자동차 관리' 부분에서 도움을 많이 받았답니다. 유리창 성에제거 꿀팁이나, 타이어관리, 엔진오일교체시기, 에어컨 필터 교체, 브레이크 패드 교체 시기에 관한 정보등 요. 정말 실전운전의 바이블이라고 해야할까요?
책을 다 읽으면 운전을 두려워하는 동생에게 선물할 까 했는데, 동생은 따로 사서 읽으라 해야겠어요 ㅎㅎ 요건 제 차에 딱! 놔두고 다녀야할 것 같거든요.

운전하는 사람이라면 한번 쯤 꼭 읽어보세요!

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[100자평] 작지만 소중해

작지만 소중해 ㅣ 나태주 작은 동화 1
나태주 외 지음, 클로이 그림 / 파랑새 / 2020년 7월

나태주님 시를 사랑하는 독자로서 그의 동화도 정말 읽어보고 싶었는데요. 역시 그분만의 느낌으로 아주 소소한 일상을 행복한 이야기로 잘 그려주셨네요. 읽는 내내 제 어린시절이 매우 그리워졌답니다. 그 예쁜마음, 이젠 제 아이들에게 심어줘야겠어요^^