속도의 무늬 - 세상과 떨어져 나와 마주한 1년간의 풍경

속도의 무늬
함주해 지음 / 예담 / 2017년 5월

<속도의 무늬>... 제목부터가 이끌리는 매력이 있었다. 이 책은 겨울부터 시작해서 겨울로 끝이난다. 1년의 시간을 보내면서 풍경의 변화와 생각들이 잘 묻어있다. 감성 에서이 책을 자주 읽었는데, 주로 포토와 함께 감성적인 글이 있는데, 그런 책들은 글에 초점을 맞춘 느낌이 들고, 글에 더 눈이 갔는데, 이 책은 사실 글보다는 일러스트에 더 눈이 갔다.

1월에 시작해서 2-3일 간격( 발췌해서 책으로 담다보니 2-3일 간격인 것 같다)으로 아름다운 풍경 일러스트와 글을 실었고, 12월31일로 끝난다. 그림마다 날짜가 나오고, 그날 그날의 생각이 짧게 정리가 되어있어서 일기장을 보는 기분이 들었다. 독특한 점은 그림에 온도가 표시되는데 1월1일은 0.1도에서 시작해서 마지막인 12월 31일은 36.5도가 된다. 속도를 늦추다보니 사람의 체온이 흘러나왔다고 말하는 작가의 글이 인상적이다.

함주해 작가가 작업하다가 안 풀리는 날에는 공원 산책을 하는데, 엉켜있는 가지와 잎사귀를 가진 나무를 보면서 오히려 실타래 처럼 엉킨 머리를 풀어갔다고 한다. 그래서인지, 이 책은 142점의 그림이 나오는데 대부분 나무가 등장한다. 그리고, 그림의 톤이 화사하거나 원색이 아니고, 가급적 색을 많이 섞지도 않아서 보는 내내 마음이 편안해지는 기분이 들었다. 사실, 책을 다 읽고 나서 일러스트만 다시 한번 또 봤다. 볼 수로록 따뜻해지고 아름다운 풍경들이 가슴 깊이 들어왔다.

이 책은 네이버 조회수 200만을 기록하고, 그라폴리오 화제의 연재작이라고 한다. 일부 수록 그림은 영국 월드 일러스트레이션 어워즈 WIA 2017, 미국 아메리칸 일러스트레이션 AI 36 선정작이리고 한다. 페이스북에 연재하면서 인기를 끌어서 책으로 탄생한 것이다. 많은 사람들에게 사랑을 받은 이유를 알 것 같다.

일러스트가 뛰어나다고 해서 글의 수준이 낮은 건 아니다. 시간의 흐름, 이별, 강아지, 사람과의 관계, 여행, 눈 등 소재는 다양하다. 여러가지 공감 되는 글이 많이 있고, 작가의 글을 따라가다가 보면 깊은 생각에 잠기게 하기도 하고, 옛생각이 나기도 하고, 나중의 일을 상상하기도 했다. 인상적인 글이 여럿있지만 그중에서 '예열이 필요한 시간' 이라는 글이 기억에 많이 남았다.

날이 저무는 줄 모르게 잠들었다가 눈을 떴다.

아직은 꿈속에서 빠져 나오기 싫은 듯

이불을 끌어올려 이마에 붙이고 마음을 예열한다.

어떤 온도에도 속하지 않는 것 같은 마음을

때마침 덜컹거리는 유리창 탓으로 돌려보는 것이

썩 마음에 들었다. 일어나 환기를 시킨다.

여행은 혼자라도 괜찮은 것이 아니라

가끔 혼자가 아니어도 좋은 것이었다.

그리고 삶은 너무나 장황했기에

그곳을 바다라고, 온기라고, 타인이라고

나누어 부르기로 했다.

- <속도의 무늬> 중에서-

일러스트도 좋은 것이 많았지만 그 중에서 '친구' 라는 제목의 일러스트가 제일 마음에 들었다. 눈이 오는 풍경을 담았는데, 사람과 건물을 검은톤으로 담고, 한쪽 구석으로 보내고 하얀 여백에 연회색 눈이 내리는 풍경이 눈이 진짜 주인공이 된 듯한 생각이 들어서 일러스트를 보면 눈 내리고 있는 것만 같은 생각이 들어서 인상적이였다.

더운 날이 영원할 것 같지만 어느덧 바람이 불고, 눈이 내리고, 꽃이 피고, 나무는 초록을 내뿜고, 다시 더운 날이 시작된다. 우리는 하루 하루 바쁘게 산다. 바뻐서 주변을 볼 틈이 없이 산다. 그러나, 바쁜 일상을 접어 두고 한 발자국 뒤로 물러서서 나와 함께 하는 풍경을 바라보고, 아름다운 시간의 변화를 느끼면서 사색에 빠지는 것도 의미있는 것 같다는 생각이 들었다.

잠 - 베르나르 베르베르

[세트] 잠 세트 - 전2권
베르나르 베르베르 지음, 전미연 옮김 / 열린책들 / 2017년 5월

베르나르 베르베르의 <잠>을 읽으면서 역시 베르나르 베르베르는 다르구나라는 감탄이 절로 나왔다. 하루의 1/3의 시간을 잠으로 보내는데, 잠에 대해 잘 모르는 부분이 많다는 것에 놀랬고, 늘 반복되는 활동이라서 잠에 대해 진지하게 생각해본 시간이 없었던 것 같다. 우리가 놓치기 쉬운 이 소재를 새롭게 조명했다. 베르나르 베르베르는 과학기자 출신 답게 잠과 꿈에 대한 연구를 많이한 것 같다는 인상을 받았고, 실제 작가가 경험 했던 부분도 반영되고, 어느 정도 사실 자료를 바탕으로 작가의 상상력이 더해져서 <잠>이라는 멋진 소설이 탄생된 것 같다는 생각이 들었다.

그리고 책을 읽으면서 전작인 <타나토노트>와 <천사들의 제국>과 일정 부분이 비슷한 분위기로 전개되는 느낌을 받아서 반가웠다. 매뉴얼을 만드는 부분이나, 새로운 영역을 개척하고, 탐구하고자 하는 의지 및 새로운 발견을 위한 실험을 진행하는 과정들이 흥미롭고 스피드있는 진행에 시간 가는줄 모르고 읽게 하는 매력을 발산했다. 베르나르 베르베르 소설에 종종 나오는 쥘른 이야기나 뫼비우스 띠 내용도 살짝 나와서 전작의 흔적을 만나는 소소한 만남의 시간이 좋았고, 작가 특유의 글을 보면서 너무도 반가웠고 즐거운 시간이였다.

굉장히 잘 짜여진 구성에 또 한번 놀랬다. 1권에서 나온 주인공의 여자친구나 USB라는 이름을 가진 고양이, 주인공과 꿈에서 만난 주인공의 20년 후의 미래의 주인공, 주변인들의 말 등이 잘 숨겨진 복선으로 작용했고, 일부는 앞으로 벌어질 일들을 예상할 수 있는 팁이 되어 읽으면서 다음을 상상하면서 읽게 되어 또 다른 재미를 주었다. 2권에서 그 말과, 만남, 사건들이 어떤 의미인지를 서서히 알게 된다. 작가가 계획적이고, 체계적인 장치를 만든 느낌이 들었다. 2권을 읽으면서 앞부분에 나온 것들의 의미를 다시 한번 생각하게 되었다. 개인적으로는 2권이 더 흥미롭게 느껴졌다. 반전이 숨어 있고, 빠른 전개가 돋보이고, 작가가 말하고자 하는 메세지가 분명해져서 좋았다.

스토리를 요약하면 주인공인 자크는 어릴때 친구들에게 따돌림 당하고, 맞기도 하고, 아뇨증도 있고, 물을 무서워한다. 수면 연구하는 엄마는 꿈속여행 등을 통해 극복하게 한다. 주인공은 크면서 의학을 전공하면서 자연스럽게 수면 연구에 관심을 갖게 된다. 그러나, 수면 연구에 임상실험을 하다 사고로 사람이 죽게 되고 엄마는 병원에서 쫓겨난다. 그리고, 자취를 감춘다. 자크는 엄마를 찾아 나선다. 그 과정에서 그는 무의식을 경험하기도 하는 등 다양한 경험을 하게된다. 어느날 꿈속에서 엄마의 비밀 프로젝트였던 '잠의 6단계'의 산물이라며 꿈속에서 20년 후의 미래의 자크가 나타나서 엄마가 말레이시아 한 섬에서 위험에 쳐했다고 알려줘서 말레이시아로 간다.

자크가 도착 4일전 엄마는 살해 당했고, 자크는 엄마가 남기고 간 섬에서 엄마와 함께했던 부족과 살면서 호텔도 짓고, 결혼하고 아이를 낳고 평온한 삶을 산다. 15년의 시간이 흐른후, 또 다시 미래의 자크가 나타나서 파리로 그를 부를다. 엄마가 사실 살아있다고 한다. 자크는 파리로 왔지만 심각한 몽유병을 가지고 있던 엄마가 그것로 인해 지붕에서 떨어져 코마 상태에 빠지고, 자크는 잠의 6단계의 비밀을 풀고 엄마를 살리기 위해 흥미진진한 모험을 시작한다.

잠과 꿈에 대한 연구를 바탕으로 꿈을 통해서 현실을 통제하고, 주인공이 꿈을 통제하면서 꿈에서 과거의 나와 미래의 나를 만나는 아이디어가 신선했다. 이어꾸기를 통해 지속적으로 미래의 나를 만나는 것을 보면서 내가 20년 후의 나의 미래를 만나면 난 무엇을 질문할까? 미래의 나는 나에게 어떤 말을 전해줄까를 상상하게 되었다. 그리고, 머지않아 미래 사회에서 꿈을 활용해서 미래와 과거를 연결하고, 잠을 쉽게 통제하고, 꿈을 영상을 만드는 일이 실제 일어날 수 있다는 공상에도 잠기게 되었다.

미니멀라이프 수납법 - 33인의 수납 노하우

미니멀라이프 수납법 - 인기 미니멀리스트 33인의 수납 아이디어 ㅣ for Simple life 시리즈 1
주부의 벗사 지음, 김수정 옮김 / 즐거운상상 / 2017년 5월

결혼하고도 일을 계속했는데, 야근도 많고, 일의 무게가 나를 누르는 것 같고, 항상 바쁘다보니 남편이랑 같이 보내는 시간도 없고, 남편이 회사 다니면서 집안일을 거의 하다보니 미안한 마음이 들어서 10년 이상을 근무한 회사에 사표를 던졌다. 그 당시는 집안일이 쉽다고 생각했다. 내가 바뻐서 살림을 못한거라는 생각을 했는데, 주무모드로 돌아서야하는 시간이 왔지만 난 여전히 집안일을 못하는 사람이였다. 그 동안 회사에서 일만해서 집안일을 배운적도 없고, 하려는 노력도 하지 않았기 때문에 집안일을 한다는 것이 너무 어려웠다.

집안일로 고민이 많던 시기에 <미니멀라이프 수납법>이 눈에 들어왔다. 인기 미니멀리스트 33인의 수납 노하우가 그대로 녹아 있는 책이다. 특히, 10명의 노하우를 가진 사람의 수납하는 방법을 자세하게 소개한다. 그리고, 주방, 옷방, 거실 등 주제별로 공간을 분리해서 좀더 세부적인 방법을 자세하게 소개한다. 책의 장점은 실제 미니멀 라이프를 실천하고 있는 사람들의 사례라서 더 와 닿았고, 자세한 설명과 더불어서 사진을 많이 수록해서 쉽게 이해가 되어서 따라하기 편하다는 점이다.

각자만의 스타일은 다르지만 책을 읽으면서 공통된다고 여겼던 부분이 있다. 작은 공간을 효율적으로 사용하고, 깔끔하게 정리 하기 위해서 수납박스를 적절하게 사용하고 있다는 점이다. 다이*, 무인양* 등에서 쉽게 구할 수 있는 플라스틱 박스에 라벨링을 해서 정리하니깐 더 많이 수납이 되고, 보기에도 깨끗하고, 필요한 물건을 쉽게 찾아서 사용할 수 있어서 굉장히 효율적이라는 생각이 들었다.

가끔 사용하는 물건이나, 우편물이나 광고물 등 불필요한 것들을 처분하지 못하고 식탁이나, 트레이에 보관했었는데, 박스에 버리기 애매한 것이나 가끔 쓰는 것을 모와서 주기적으로 앞으로 사용 안 할 것인지를 판단해서 바로 버리는 습관이 필요하고, 우편물 등은 현관에서 상자를 두고, 바로 보고 폐기하는 것을 권유한 글이 인상깊었다. 작은 아이디어지만 불필요한 것을 줄이면서 살림살이를 최소화 하는 좋은 아이디어라고 생각했다.

제일 고민이 많았던 주방부분은 이 책을 읽으면서 속이 후련했다. 풀리지 않는 숙제 같은 느낌이 들었던 부분인데, 의외로 간단하게 정리할 수 있다. 프라이팬이나 냄비를 포개서 쌓아두었는데, 사용할때 꺼내기 불편하고, 비싸게 산 것들이 긁혀서 속상하기도 했는데, 수납하는 툴을 사용해서 옆으로 눕혀서 보관하면 사용하기 편하고, 손상을 최소화 한다. 각종 조미료들이 지져분해 보였는데, 통일성 있는 작은 통을 구입해서 소분해서 사용하면 사용하기 편하고 보기에도 깔끔해 보여서 좋은 노하우를 전수 받은 기분이 들었다. 냉장고 야채칸이 흙이 묻기도 하고, 여러 야채가 섞여서 없는줄 알고 또 사기도 했는데, 이것 또한 구멍 있는 수납박스를 활용해서 깔끔하게 정리하면 한 눈에 보이고, 효율적으로 사용 할 수 있다.

이 외에도 여러가지 팁이 가득한 책이다. 이 책을 읽고 나니깐 자신감이 생기고 당장 다이*에 가서 수납 박스를 구입해서 정리하고 싶은 욕구가 생긴다. 수납 방법을 모는 분들에 강력하게 추천하고 싶은 책이다. 이 책을 통해 집을 깔끔하게 가꾸고, 필요한 것만 정리해서 수납을 최소화하는 미니멀 라이프를 꿈꿀 수 있게 된 것 같아서 기분이 좋다.

행복을 파는 기적의 가게 - Life 라이프

Life 라이프 - 행복을 파는 기적의 가게
구스노키 시게노리 지음, 마쓰모토 하루노 그림, 이정은 옮김 / 홍익 / 2017년 6월

며칠전 끔찍한 사건이 발생했다. 아파트 외벽 공사중인 사람이 튼 음악 소리가 너무 크다고 밧줄을 끊어서 일하던 사람이 추락해서 사망하는 사고가 발생하고, 인터넷에 평소 불만을 갖고 있던 사람이 인터넷 장애 신고를 받고 온 사람을 살해하는 일이 발생하는 등 사람이 사람을 죽이는 삭막한 세상에 우리는 살고 있다. 조금만 이해하고, 조금만 배려하면 서로가 행복할텐데 너무 안타까웠다.

<라이프>는 행복을 파는 기적의 가게 이야기이다. 라이프라는 가게는 뭔가를 돈을 주고 사고 파는 곳이 아니다. 내가 사용하지 않지만 다른 사람이 쓰면 좋을 물건을 두고 가고, 본인 필요한 물건을 가져가는 곳이다. 서로의 믿음과 배려를 바탕으로 운영되는 가게인 것이다.

어느날 할아버지를 먼저 떠나보낸 할머니는 할아버지가 꽃을 좋아해서 할아버지 없이 혼자 꽃을 키울 자신이 없어서 봄꽃 씨앗과 손편지를 담아 두고 간다. 한 아이가 와서 씨앗을 가져가고, 소중하게 읽었던 책을 두고 간다. 그 책은 씨앗과 함께 유모차를 탄 아이를 데려온 부부가 가져간다. 그리고 커피잔을 두고 간다. 젊은 커플이 와서 씨앗과 커피잔을 가지고 가고 다른 물건을 두고 가는 등 많은 사람들이 행복이 가득했던 물건이나, 추억이 담긴 물건들을 주고 받는다.

시간이 흘러 봄이 찾아오고 여름 꽃씨를 두고 가려고 할머니가 라이프에 들렸다가 놀란다. 가게는 할아버지가 좋아하는 꽃들로 가득 차있는 것을 보고 깜짝 놀란다. 씨앗을 가져갔던 사람들이 꽃이 피자 하나, 둘씩 가져다 둔 것이다. 슬픔으로 가득했던 할머니는 그 동안 보지 못했던 것을 본다. 이 가게는 물건을 주고 받는 곳이 아닌 행복을 주고 받는 곳이였다는 것을 깨달게 된다. 그날 이후, 할아버지 사진 앞에도 예쁜 꽃들이 한 가득 채워졌다. 할머니는 다시 활기를 찾고 할아버지가 좋아 하는 꽃을 다시 키우고, 할아버지와 대화도 하며 행복한 나날을 보낸다.

짧은 글이지만 아름다운 일러스트와 같이 있어서 편안하게 읽을 수 있고, 글을 읽으면서 행복 바이러스가 나에게도 전해지는 것 같았다. 모두가 행복을 나누면 모두가 행복해질텐데라는 생각이 들었다. 서로가 믿고, 양보하고, 이해하려 하고, 아껴주면 아름다운 세상이 될텐데 아쉬운 마음이 들었다.

한국판에서만 만날 수 있는 숨겨진 보물이 있다. 컬러링을 할 수 있는 공간이 있다. 나만의 색으로 꽃을 꾸밀 수 있다. 마더 테레사, 톨스토이, 괴테 등의 삶에 대한 명언도 같이 있고, 행복한 순간을 기록하는 메모장도 같이 수록되어 있어서 선물 하기 좋은 책이고, 선물 받고 싶은 책이다. 책을 덮고는 따뜻한 마음이 들었다. 그리고, 세상이 이렇게 아름다워지기를, 모두가 행복해지기를 바라는 마음이 들었다.

5분 척추 교정법 - 허리와 어깨 통증 없애는 방법

허리와 어깨 통증을 없애주는 5분 척추교정법 - 1일 5분 척추.골반 교정 운동으로 만성통증과 피로를 말끔히 해소한다!
오오타 토시마사 지음, 이진원 옮김, 대한 카이로프랙틱 협회 번역 감수, 일본 전국건강생활 / 에밀 / 2017년 5월

학생이나 회사 다니는 사람이면 누구나 허리와 어깨에 통증이 있을 것이다. 많은 사람들이 허리 아프다는 소리를 달고 다닌다. 나도 대학 졸업후 바로 취업해서 10년 넘게 회사를 다니면서 목, 어깨, 허리 통증이 심해서 매주 마사지를 받았다. 그러다 작년에 산에서 내려오다가 미끌어져서 요추에 충격이 가해지고 장시간 앉아 있는 일이 반복되다보니 요추염좌가 심하게 와서 허리와 둔부의 통증이 심해지고, 갑자기 다리 신경까지 눌려서 걷기 조차 힘들어서 한 달간 병원에 입원했었다.

한 달이라는 시간이 지나도 완벽하게 통증이 사라지지 않아서 6개월을 외래로 더 치료 받으면서 서서히 나아졌다. 처음에는 앉으면 통증이 심해서 밥도 서서 먹었고, 퇴원 후에도 쪼그려 앉지를 못했다. 1년이라는 시간이 지난 지금은 통증이 많이 줄었지만, 2-3시간 이상 앉아 있기 힘들고, 등받이 없이 앉거나, 바닥에 앉으면 통증이 있다. 이 책을 읽고 나니, 평소 습관이 중요하다는 것을 알게 되었고, 운동을 통한 꾸준한 관리가 무엇보다 중요하다는 것을 알게 되었다.

<5분 척추교정법>책은 저자가 실제 허리 통증으로 치료를 받으면서 배운 것을 정리한 책이다. 척추 변형이나, 통증관련해서 의사와  Q&A 한 내용이 나오고, 뼈의 변형을 체크하는 방법, 변형을 예방하는 운동 방법과 얼굴과 몸을 아름답게 가꿀 수 있는 방법이 단계별 사진과 자세한 설명이 수록되어 있다.

의사와 Q&A 하는 부분은 굉장히 중요한 설명이 많이 있다. 뼈는 매일 변형되고 그 변형은 어쩔 수 없다는 것이다. 그래서 평소 습관이 중요하다고 강조한다. 우리가 흔히 하는 행동이 변형을 더 부추긴다. 예를 들면 한쪽으로 치우쳐서 무게중심을 잡는 것, 고개 숙이고 스마트폰 보는 것, 노트북 장시간 사용으로 어깨에 부담을 주는 것, 푹신한 쇼파나 침대를 선호하는 것 등이다.

사실, 요추 염좌로 고생하기 전에는 푹신한 베개와 침대를 좋아했다. 허리 다치고 푹신한 침대에 누우면 통증이 더 심해져서 의사와 상담 한 적이 있는데, 저자도 강조한 사항이다. 푹신한 침대, 쇼파는 움푹 들어간 곳에 무게 중심이 쏠려서 허리 곡선이 무너지거나, 변형이 올 수 있다고 한다.

이 책의 가장 큰 장점은 자세한 설명과 편견을 바로 잡는다는 것이다. 설명이 굉장히 구체적이고, 나도 병원에서 상담했던 내용과 많은 부분 일치하는 내용이였다. 저자가 정확하게 저술을 한 것 같고, 꼼꼼하게 서술을 해서 몰랐던 부분에 대해서도 배울 수 있는 기회가 되었다. 잘못 알고 있는 상식부분을 하나 하나 짚어줘서 놓치기 쉬운 부분을 명확하게 설명하고, 주의를 준다.

두번째 장점은 운동법이 간단하게 나오고, 사진과 설명이 자세해서 누구나 쉽게 따라할 수 있다. 하루에 5분만 투자해도 목, 어깨, 허리, 다리 등 운동을 할 수 있고, 덤으로 힙업, 라인업, 바스트업, 작은 얼굴 등 아름다움을 유지할 수 있는 간단한 운동도 같이 설명하고 있다.

정리하면, 허리나 어깨등의 통증이 있는 분들께 이 책은 소중한 책이 될 거라고 생각한다. 이 책을 가까이에 두고 수시로 읽고 좋은 습관을 익히고, 뼈의 변형을 바로 잡는 운동을 해보는 것을 추천한다.