무조건 당신 편

무조건 당신 편 - 마음의 힘을 기르는 ‘외상 후 성장’의 심리학
한창수 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2020년 7월

사실, 무조건 당신 편이라는 제목은 좀 진부해보였다. 너 잘한다. 너 잘하고 있다. 너 때문이 아니다. 이런 내용의 책들이 쏟아져 나오는 시기에 #무조건당신편 이라니. 그럼에도 불구하고 내가 이 책을 선택했던 건, 정신과 의사가 쓴 책이기 때문이었다. 정신과 의사가 보는 사람들을 나도 본다. 상담이라는 건 하면 할수록 어렵다. 이유는 사람들은 제각기 너무나 다르고, 너무나 다른 상황에서 힘들어하기 때문이다. 거기에다 정신과적 증상까지 더해지면 몇 년 전 배운 것들은 다 소용이 없어지는 듯 하다.

그래서 정신과 의사가 쓴 책을 자주 읽는다. 상담에 있어서 뭔가 팁이 있지 않을까? 노하우가 있지 않을까? 요즘은 어떤 트랜드가 있나? 이 책은 사실, 내가 더 위로를 많이 받았다. 진부하다고 생각했던 제목에 미안해질만큼 내용은 나에게도 나를 만날 사람들에게도 도움이 될 거라는 확신이 들었다.

요즘 회사생활이 쉽지 않다. 모든 것을 심플하게 가려고 노력하는 것이, 오히려 마음을 안정시키지 못하고 있었던 것 같다. 불필요한 이야기를 하지 않고, 가능하면 나에게 주어진 일만 하다가 퇴근을 하는 것이 나의 목표이다. 생각보다 난, 다른 사람과 함께일 때 스트레스를 더 많이 받는 것 같다.

이런 나에게 저자는 말한다.

사회에서 만나는 모든 사람들과 가족처럼 절친한 관계를 맺을 수 있다고 믿는다거나, 그렇게 되기 위해 지칠 정도의 노력을 하진 마세요..... 당신이 직장에 다니는 목적이 평생을 같이할 친구를 만나는 것인가요? 보수를 받기 위함인가요? (당연히 보수를 받기 위함이지) 허물 없이 하는 말일수록 상대에게 상처를 줄 수 있습니다. 차라리 선을 긋고 예의를 차린 채 말하세요. 때로는 말의 내용보다 태도가 더 중요할 수 있습니다. 말의 책임성을 인지하고 말을 삼가야 한다. 말과 행동에 있어 예의를 지키려는 노력이 건강하고 행복한 사회로 가는 기본입니다.

내 마음을 들여다보고 싶다면, 내 마음이 지쳐 있다면 이 책을 추천한다. 쉽게 읽히기도 하고, 두리뭉실하지 않다. 해결책을 제시하진 않지만(해결책을 제시하는 책은 없다) 내가 살아가고 있는 것에 대해서 응원을 받는 것 같은 느낌을 느낄 수 있다.

난 내일도 출근해서 나의 일을 하고, 말을 삼가고, 예의를 갖추는 방향으로 업무시간을 채우려 한다.