나하고 얘기 좀 할래?

어린 시절 상처가 나에게 말한다 - 나하고 얘기 좀 할래?
울리케 담 지음, 문은숙 옮김 / 펼침 / 2009년 12월

가끔 텔레비전에서 나오는 범죄자들이나 그런 이상자들을 보면 결손가정에서 자랐거나 힘든 가정환경에서 자란사람들이 의외로 많다. 이런저런 생각들을 많이 해보면 우리들도 지금의 힘든 일이 생기거나 그런 것들이 생기면 어린 시절이나 집안환경을 탓하는 경우가 많다.
이미 성인이 되었음에도 불구하고 어린 시절에 이런저런 것을 많이 배우고 자랐거나 조금 더 인성교육에 신경써주었다면 지금의 이런 모습은 아니겠다. 이런 원망들 가끔씩 생각해본다.
주변에서 곱게 자란 사람들을 보면 그래서 조기교육이 중요한 것은 그런가보다 하는 생각도 하게 되고, 이 책은 그런 마음에서 접하게 되었다. 큰 변화를 원한 건 아니었지만, 조금은 답답한 마음에서 도움을 받지 않을까 하는 마음에서 말이다.
 

처음부터 희망적인 말들이 나왔다. 어린 시절을 원망하는 마음에서 지금이라도 어린 시절의 그럼 모습을 바꿀 수 있다고, 더 많이 남아있는 시간들이 20년도 되지 않은 어린 시절로 인해서 평생 고통 받는 것보다는 지금이라도 조금씩 치료를 받아서 앞으로 남아있는 50년 이상의 삶을 행복하게 살 수 있다면 얼마나 좋은 것인가?
 

어린 시절 -> 내면의 아이 -> 내면의 비판가 -> 행복한 어린 시절 되찾기
이렇게 구성되어 있는데 책을 정독하고 도움상자를 바탕으로 실제 적어보면서 생각하고 궁리하다보니 정말 기억이나 지극히 개인적인 주관적인 기억이라는 생각이 들었다, 같은 일을 겪었더라도 사람마다 다르게 기억하니까 안 좋았던 기억을 좋게 바꿀 수 있는 그런 긍정의 힘을 만들어내었다.
뜬구름 잡는 좋은 이야기들만 늘어놓는 것이 아니라 작가가 실제로 상담센터에서 만난 여러 사람들의 경험을 토대로, <도움상자>와 <상담사례>를 통해서 셀프 자가 치료가 가능하게 구성되어 있다. 내면의 비판가를 만나서 어린시절의 힘든 시절을 다시금 다시 구성하게 되면 얻게 되는 이점에 대해서도 도표처럼 적어져서 나오니, 정말 체계적인 상담을 받은 기분이 들게 했다. 

지금도 어린아이처럼 집에 돈이 많았으면 이런 투정을 하는 사람들이 있다면 애써 외면하고 있던 내면의 아이와 한 번 시간을 갖고 정면으로 솔직히 만나서 이야기를 해 보라고 하고 싶다. 그리고 그 방법은 이 책에 들어있다고 권해주고자 한다.
  

182쪽
우리는 삶이라는 강에 떠밀려 가는 것처럼 느끼며, 때로는 어떤 길로 가야할지 결정하기 어려워한다. 내가 가는 길이 과연 옳은 길일까? 내가 한 일을 나중에 후회하지는 않을까? 라고 스스로 자문하게 된다. 그러나 첫발을 내딛어야만 비로소 그 답을 알아낼 수 있다. 시간이 흐른 뒤에 가능한 일 역시 시작 즉, 처음이 있고 난 후의 일이다. 시작은 용기를 필요로 한다.

이력서 자기소개서 상식사전

이력서 자기소개서 상식사전 - 낮은 스펙도 백전백승, 똑같은 말도 이렇게 쓰면 합격한다!
문병용 지음 / 길벗 / 2009년 10월

뜻하지 않게 갑자기 회사를 그만 두게 되면서 새로 직장을 알아봐야지 하면서 든 가장 큰 생각이 ‘아, 자기소개서를 어떻게 쓰지?’ 였다.
전직을 결심하고 4년다닌 직장을 그만두고 구직 중일때도, 가장 힘든 것이 자기소개서였다.
그저 나의 삶을 A4용지 한 장으로 요약해서 적는 것이 아닌, 회사에서 매력적으로 보이게끔 나를 돋보이게 적어서 뽑아달라고 하는 자기 PR소개서 한 장.
그 한 장을 잘 적기 위해서 몇 날 며칠을 고민해야 했던가?
작년 취직 시에는 운이 좋게 그저 큰 고민 없이 몇 줄 적은 내용만으로도 취직이 되었었지만, 이번 이직은 관련 계통으로의 경력자로써 이직이라 이 업무에 조금 더 능동적으로 보이고, 나를 포장하지만 거짓이나 과대포장이 아닌 있는그대로를 조금은 멋스럽게 표현하는 표현력을 기르고 싶었다.
표지부터 산뜻하고 만화가 함께 있어서 딱딱하지 않게 느껴지기에 부담감 없이 선뜻 손이 갔던 이 책.
저자가 잘난 척하거나 누구나 다 아는 상투적인 내용을 적을 책이 아니라, 정말 구직자가 막막하게 생각하는 부분 부분들을 실례를 들어 설명해서 그런지 공부하는 마음으로 정독에 들어갔다.
대학교 졸업반 학생이나 첫직장을 구하고자 하는 사람들이 읽으면 더 좋겠지만, 그래도 막막한 마음이 가득했던 내게는 이런 식으로 이야기하면 되겠구나 하는 자신감을 심어 주었다.
이미 작성했던 자기소개서를 자기소개서에 꼭 들어가야 할 3가지인 자신에 대한 이야기, 지원 동기, 앞으로의 포부를 넣어조금씩 다듬고 입사지원을 하고, 면접을 가서 역시 이 책에 나와 있었던 미리 예상했던 질문들에 대한 대답을 하고 나는 입사일 을 확정 받았다.
물론 회사를 가봐야 이 회사가 나에게 맞는지 다른 직장을 구해야 하는지 알 수 있지만, 그래도 막막함으로 걱정만 하기보다는 이런 책을 필요시에 적절하게 읽으므로 해서 도움을 받는다면 그것도 참 좋다는 생각이 든다.

377
절대 ‘열심히’만 일하지 마라. ‘왜’ 하는지, ‘어떻게’ 더 잘할 건지를 자신과 주변사람들에게 계속 물어가면서, 즉 생각하면서 일해야 한다. 그래야 남과 차이를 만들고 출세하게 된다

숫자센스로 일하라

숫자센스로 일하라 - 일 잘하는 직장인의 필수 스펙
모치즈키 미노루 지음, 이정은 옮김 / 교보문고(교재) / 2009년 9월

일 잘하는 직장인의 필수 스펙  <숫자센스로 일하라.>

숫자를 싫어하는 당신 하지만 일을 잘하고 싶다?
그렇다면, 영어능력보다 먼저 갖춰야할 스펙, 숫자센스를 길러라. 언어는 나라마다 다르지만 숫자는 세계 공통의 커뮤니케이션 도구다. 글로벌 시대의 인재가 갖춰야 할 0순위 스펙은 바로 숫자센스이다.

비즈니스 현장에서 발생한 문자를 해결하고 주어진 업무를 수행하려면
문제점 파악 능력  -> 해결책 제안 능력 -> 해결책 실행 능력이 있어야 한다.

그 부분을 숫자를 통해서 제시하면 훨씬 더 효과적으로 전달이 되는데,
<숫자센스 향상을 위한 3단계 훈련법>
숫자를 읽고, 쓰고 , 전달하는 능력을 길러야 한다.

1 숫자를 읽는 능력
하나의 숫자에는 많은 정보가 담겨 있다.
잘 나가는 회사를 이야기 할 때는 총 자산규모 혹은 매출액 기준으로 이야기하고,
부정적인 회사에서는 부채 규모가 어느 정도 늘었다 이런 식으로 이야기 한다.
뉴스에서 이런 식으로 이야기 한다면 그저 그렇구나 하고 믿는 것이 아니라 다시 한 번 인터넷이나 다른 재무제표 등을 구하여 실제 수치를 보고
내 정보로 받아들이려는 노력이 필요하다.

2. 숫자로 생각하는 능력
숫자를 활용한 테스트 마케팅을 해본다.
숫자를 보면서 테스트를 해 보고, 가장 효과적인 방법을 유추하다 보면 생각지 못한 방법을 발견 할 수도 있다.
문제해결의 전 과정을 숫자로 바꾼다.
원가회계 등에서 이루어지는 이익률 구하는 공식 등으로 실제 수치를 적고, 예상 이익률에 맞는 현실적인 수치를 구한다.
정해진 시간 내에 업무를 마친다.
일을 아무리 잘하더라도 마감시한을 어긴 후에 제출한다면 그 서류는 제출하지 않은 것과 같고 나의 고생은 그저 헛고생이 된다.
일의 중요성과 효율성에 따른 우선순위를 따져가면서 정해진 시간 내에 업무를 마쳐야 한다.

3. 숫자로 전달하는 능력
상대방에 맞는 숫자를 인용한다.
프레젠테이션이나 미팅시 담당자가 회계업무를 하는 사람이라면 숫자에 민감하겠지만 그렇지 않은 일반인이라면 그런 회계 상의 숫자가 아닌 일반적인 수치로 비교해야 발표 자료를 준비해야 한다.
반론당하지 않는 흐름을 만든다.
어떤 문제에 대해 납득이 가면 그 시점에서 안심하고 받아들이게 된다 그러므로 미리 반론이 예상되는 부분은 짚어보고 검토하여 미리 답변을 준비해야 한다.

비교적 쉽게 쓰여지긴 했지만, 잘 이해 안 가는 부분도 있기는 했다. 수치로 이야기해서 말한다면 더 설득력 있는 것이 사실이다. 이 책을 한 번 읽고, 숫자적 사고로 생각을 바꾸고 업무에 바로 적용한다는 것은 어쩌면 힘들지도 모른다. 하지만, 그러한 노력을 조금씩 하고 반복해서 읽고 실천한다면 그리 어려운 일도 아니라는 생각이다.

나를 사랑하게 하는 자존감

자존감 - 나를 사랑하게 하는
이무석 지음 / 비전과리더십 / 2009년 10월

내가 생각하기에 나는 다른 사람들에 비해 자신감, 자존감이 낮다.
조금 힘든 일이 생겨도 부정적인 생각들이 가득해지고, 걱정이 많고,
밤잠을 못 이루고 초초해 지는 경향이 있으며 그리고 걱정이 많아지고 자기비하가 시작된다.
왜 나는 이 정도밖에 되지 않나 하면서 자책하기도 한다.
 

이런 성향의 내 마음을 알기에 주기적으로 자기개발서 등을 읽으면서 내 마음을 다독인다.
이 책도 그런 마음으로 접하게 되었다.
 

사람은 이상하게도 타인과의 비교를 통해서 마음을 안정을 얻는다.
이 책에 나오는 K씨,C씨 등의 이야기를 들으면서 나는 이 정도 심한 건 아니니까, 괜찮을 거야 이렇게 생각한다. 

그리고 이런 시련이 혹시나 다가오더라도 마음을 다잡자 하면서
타인의 경험을 듣고 보고 느끼면서 나의 삶을 다독이고 이 정도이면 나는 괜찮아.
조금만 더 나 자신을 있는 그대로 받아들이고, 다독이자 하는 마음을 갖게 된다.

일단 먼저 우리 모두에게 있는 열등감에 대해서 이야기 한다.
키, 형제 자매간의 비교 등 외모에 대한 열등감, 가난이나 왕따 경험, 실직 등 우리가 어쩔 수 없는 것에 대한 열등감, 또한 과거의 불행했던 경험 때문에 생기는 열등감에 대해서 이야기하고, 자존감이 우리 성격에 미치는 영향과 자존감이 낮은 사람들의 성향과 특징 그리고 타인에게 미치는 영향 등을 이야기 한다.
그리고 자존감을 높일 수 있는 해결책을 이야기 하면서 책을 마무리 한다.
 

이 책을 읽으면서 새롭게 알게 된 것이 있다면,
자존감이 낮은 사람은 자신뿐만 아니라 옆에 있는 이들도 아프게 하는 것이다.
자식들이 좀 더 공부 잘하고, 성공했으면 하고 바라고 과잉보호하는 부모는 역시 자존감이 낮은 사람들이다.
반면에 자존감이 높은 사람은 자신뿐 아니라 옆에 있는 이들도 행복하게 한다. 
 

자기 비하는 그만하고 이렇게 말하자.
“괜찮아. 잘 될 거야. 이보다 더 어려울 때도 넌 잘해 왔잖아. 걱정 마. 잘 될 거야.”
 

마음의 힘은 이런 위로를 통해 공급된다. 이 힘으로 인생의 어려움을 이겨내고 자존감이 무너지는 것을 막을 수 있다.
 

자존감과 열등감은 객관적 조건의 문제가 아니라 관점의 문제다.
자신의 마음을 이해하고 관점을 바꾸면 열등감의 감옥에서 나올 수 있다.

지금 내 상황을 객관적으로 보고 그 부분에 감정과 다른 요소를 넣지 말고 있는 그대로 인정하고,내가 기대한 부분과 현실의 내가 다름을 인정하고 나 자신을 먼저 용서하고, 타인과 더불어 행복한 삶을 살아야겠다.

설렘

설렘 - 떨림, 그 두 번째 이야기
김훈.양귀자.박범신.이순원 외 지음, 클로이 그림 / 랜덤하우스코리아 / 2009년 8월

가슴 두근거리는 설레는 감정은 언제 느껴보았을까?
나이가 들수록 무덤덤해지는 이 시점에 이 책을 읽으니 기분이 새로웠다.
자신의 첫사랑 혹은 가슴 두근 거리는 사랑을 이야기 하는 것인데,
작가에 따라서 실제 진솔한 자신의 경험이 있고,
어떤 것은 가지 않은 길...들 은 정말로 경험하지 못했던 것들을 허구로 쓴 것이데,
14편 모두 작가 각자의 필체가 느껴지고, 잊고지내던 사랑의 작은 감정의 감수성과, 상상의 나래를 펴기에 좋은 시간이였다. 

읽으면서 나도 모르게 나도 이렇듯 가슴 설레이는 시절이 있었는데, 아니 다시 이런 기회가 찾아왔으면 좋겠다. 이렇게 느끼곤 했다.

만화 주인공을 이상형으로 삼는 여인, 꿈을 포기 하지 않으니 결국엔 현실의 남편이 이상형의 그 남자더라 하는 이야기.
20살의 내가 하는 건 아주 심각한데, 남들이 보기엔 정말 손발이 오그라들게 하는 이야기.
그리고 우리가 상상하는 미지의 인물을 만들어서 혼자만의 행복한 감정의 사치를 부리는 사랑 이야기.
너무나도 솔직했던 사랑하는 감정과 남성으로 느끼는 성적 욕구에 대한 정말 솔직한 고백에서는 나도 모르게 웃음이 터져나왔고,
첫사랑에 대해서 어찌 만천하에 이야기 하리오 라고 하면서 수줍게 이야기 하는 작가분의 고백에서는 정말 부끄러울 수도 있겠다고 공감하게 되었다.

각기 감성과 경험과 문체가 다르지만 하나의 공통점은 그들은 사랑을 했다는 것.
그리고 이제는 추억하듯 이야기하고 있다는 것.
가슴 설레이는 추억이 하나 이상을 가지고 있기에 정말 그들은 작가가 되었나보다.

무덤덤한 일상을 보내고 있는 요즘이지만, 나도 저런 가슴 설레는 그런 추억이 있지 않았나?
하면서 나도 단 몇 줄이라고 적어볼까 하는 마음을 가져본다.
무미건조한 기분이 가득하다면 기분전환과 다시금 감성이 충만한 가슴을 원하다면 권하고 싶다.