모든 관계는 나에게 달려있다

모든 관계는 나에게 달려 있다 - 익숙한 내 삶의 패턴을 바꾸는 마음 성장 수업
황시투안 지음, 정은지 옮김 / 미디어숲 / 2021년 10월

얼마전 EBS에서 방영되었던 “세상에 나쁜개는 없다”편에서 도살장에서 생활하던 강아지를 구조했는데 도살장에서의 상황이 트라우마로 남아 사람을 무서워하며 근처에 가지 않으려 했다. 전문가가 훈련을 하려고 했지만 강아지의 상태를 보고 모든 훈련을 취소하면서 지금은 주인과 신뢰를 쌓는 것이 첫 번째라는 말이 무척이나 강렬하게 다가왔다. 동물도 이럴진대 사람은 어떨까.

어렸을 때의 불쾌했던 경험이 트라우마로 남아 성인이 되어서도 같은 상황에서 얼어버리는 경험을 한다. 시간이 흐르면서 자신은 어렸을 때의 그 트라우마를 극복했다고 생각하지만 외관상으로 표현을 하지않는 것일뿐 분노를 삼키고 있다는 글은 큰 충격으로 다가왔다. 감정을 인위적으로 억누르는 것만이 정답이 아님을 책을 통해 알게됐다. 부정적인 감정을 억누르는데 익숙해지면 긍정적인 감정도 함께 억눌리며, 분노할 줄 모르는 사람은 어떤 격정적인 감정을 알지 못하고, 슬퍼할 줄 모르는 사람은 즐거움을 느끼지 못하며, 아픔을 느끼지 못하는 사람은 흥분을 느끼지 못한다. 이러한 분노 뒤에는 무력감, 좌절, 상처가 가려져 있으며, 감정은 몸이 외부 세계를 대하는 자연스러운 반응으로 잠재의식이 자신에게 보내는 신호이다. 이 신호를 감지했음에도 불구하고 이를 무시하면 몸은 상처를 입게된다. 그래서 감정을 올바르게 다루는 것이 중요하다.

“모든 관계는 나에게 달려있다”는 자신이 입은 상처로 인해 일정한 패턴이 발생하고, 이 패턴으로 인해 환경이 달라져도 부정적인 일들이 데쟈뷰처럼 계속해서 반복되는 것이다. 저자는 이러한 사례들을 상황극이나 상담을 통해 스스로를 마주하게 함으로써 상처를 이해하고 받아들이게 된다. 그 과정을 보면서 많이 배울 수 있었고 생각이 많이 유연해 졌음을 느낀다.

당신의 포트폴리오에 비트코인을 담아라

당신의 포트폴리오에 비트코인을 담아라
한태봉 지음 / 클라우드나인 / 2021년 4월

코로나19이후 세상은 상상할 수 없을 정도로 바뀌기 시작했다. 평소에 늘 해오던 행동들이 제약을 받기 시작했고, 식당에서 밥먹는 일조차 쉽지 않은 일이 되어버렸다. 배달음식이나 식재료를 구매하는 가정이 늘어나기 시작했으며, 자영업자와 여행업계는 여전히 버겨운 한해를 보내고 있으며, 일자리를 잃어 경제활동이 힘들어지는 가정이 늘면서 빈부격차는 점점 더 커지는게 아닌지 하는 걱정도 든다.

그럼에도 불구하고 재테크를 대하는 방식에 많은 변화가 있었다. 제로금리시대에 맞춰 코로나로 인해 작년 한해는 주식시장과 비트코인시장으로 엄청난 자금이 유입되었다. 물론 위험성은 여전히 존재하고 있지만 그래도 공부하여 접근하는 젊은 층이 늘어나고 있음은 긍적적으로 보인다.

작년 한해는 지속적인 상승장임이라 어느 시점에 투자를 해도 이익을 내는 구조였다면 올해는 챠트를 잘 봐야 하는 시점이 아닐까 싶다. 계속오르던 비트코인이 어느 시점부터 하락을 이어가고 있고 일론 머스크의 한마디에 시장이 좌지우지 되는 등 웃지 못할 상황이 연출되는가 하면 장난처럼 만들어지는 코인도 있어 주의를 요한다. 주식처럼 챠트로 볼 수 있고, 보조지표를 활용할 수 있지만 주식보다 챠트의 낙폭이 심해 기준을 어디에 둬야할지도 생각해 봐야 한다.

“비트코인을 담아라”는 비트코인의 역사부터 비트코인을 왜 시작해야하는지, 어떤식으로 접근하고 자산분배를 어떻게 해야하는지 등 비트코인의 전반적인 지식을 다룬다. 무엇보다도 재테크의 새로운 변화가 감지되는 시점에 비트코인은 기업도 투자하고 있어 투자가치로서 충분히 가능성이 있어 보인다.

기에서 기치료까지 당신이 알고 싶은 50문50답

기에서 기치료까지 당신이 알고 싶은 50문 50답
김은주.심하성 지음 / 바이북스 / 2021년 3월

인간은 오감에 의존해 세상을 살아간다. 태초부터 있던 기감에 대한 능력이 퇴화되기는 했으나 기감은 여전히 인간이 가지고 있는 잠재된 능력이며 사용했던 감각기관이기 때문에 훈련을 통해 기감을 발달시킬 수 있다고 저자는 말한다. 기(氣)는 눈에 보이지 않기 때문에 인정하기 어렵고 기를 칭하는 범위가 굉장히 넓어 기에 대한 명확한 정의를 내리기 어려워 사람들은 기(氣)에 대해 의구심을 가지고 있다. 그러나 동서고금을 막론하고 기(氣)에 대한 연구는 과거부터 꾸준히 진행되어 오고 있다.

또한 기공사의 손에서 나오는 기(氣)를 과학장비로 초저음파, 저장측정, 발공 시의 기타현상 등을 입증하기도 했다.기(氣)가 인간의 섬유아세포에 미치는 효과를 조사하며 세포의 성장을 증가시킨 연구결과도 있다. 이것을 활용해 기(氣)통해 치료가 가능하기도 하다. 기감의 발달과 함께 기치료에 대한 역사도 다루고 있는데 기치료는 기의 조정을 통해 몸이 스스로 치유할 수 있는 자연치유력이 강화되는 것이다. 스스로 치유하기 때문에 부작용이 적고 가장 안전한 방법이지 않을까 싶다.

“기에서 기치료까지 당신이 알고 싶은 50문50답”은 기와 기치료에 대한 유래와 정의부터 시작해 기치료의 방법과 효과에 이르기까지의 과정을 50가지의 질문형식으로 글을 풀어내고 있다. 기감의 훈련부터 강화하는 방법 등 기(氣)에 대한 전체적인 흐름을 읽는데 도움을 줄 뿐만 아니라 증상에 따른 기 치료에서 증상에 따른 기 교정법까지 다루고 있다. 관심있던 분야라 덕분에 큰 공부가 되고 동기부여가 된 것 같아 뿌듯한다.

생애처음 비트코인

생애처음 비트코인 - 주식보다 쉬운 암호화폐 투자법
홍지윤 지음 / 북스타(Bookstar) / 2021년 3월

한 여름에도 마스크를 쓰는 행동이 일상화되고, 밖에서는 식사하는 것 보다 집 안에서 먹는 식사횟수가 늘어나고, 오프라인교육이나 회의가 ZOOM으로 대체되는 등 일상과 관계되어 있는 모든 것들이 온라인으로 급격히 옮겨가는 모양새다. 물론 그 과정에서 오는 혼란을 피할 수 없어 일상생활에서 제약을 받게 되면서 피로를 호소하는 등 코로나로 인해 발생되는 피해가 눈더미처럼 불어나고 있다. 어디로 어떤 방식으로 미래가 진행될지도 예측하기도 쉽지않다. 그나마 다행인 점은 역설적이지만 코로나가 4차산업을 가속화시키고 있다는 생각이 든다.

생명보험 해지률이 증가하고 금리제로화로 인해 예.적금은 의미가 없어졌고, 집값은 너무 비싸 구매할 여력이 되지 않는다. 온라인서점에서는 재테크 도서들이 베스트셀러로 자리잡기 시작했으며 그 중에서도 코인, 주식관련 도서들이 특히 눈에 띈다. 갈 곳을 잃은 일반 투자자들의 자금이 코인시장과 주식시장으로 몰리고 있다. 작년 3월 주식시장은 코로나로 인해 곤두박질쳤다. 그때를 매수 시점으로 보며 기존의 투자자들뿐만 아니라 젊은 층인 20~30대 또한 코인시장과 주식시장으로 유입되면서 개미라는 용어가 생겨나기도 했다.

작년부터 주식공부를 시작하면서 수익을 내기도 했지만 뉴스에서 그렇게 많이 나온 비트코인은 주식공부로 인해 시간적 여유가 없어 아쉬움만 가졌을 뿐 투자를 하지 못했다. 비트코인에 대해 공부없이 시작하자니 기준없이 접근해야 한다는 불안감으로 도저히 접근할 엄두를 낼 수 없었다. 비트코인 시장의 흐름과 상관없이 주식시장이 좋지 않은 지금 여유가 생겨 비트코인에 대해 공부하기 시작했는데 주식과 비슷한 측면이 있어 접근하기기 쉬웠다.

“생애처음 비트코인”은 비트코인 시장의 반감기(투자시점 시기를 알 수 있음)부터 코인을 선정하는 방법, 매도와 매수 시점을 읽는 방법, 챠트 등 코인에 대해 쉽게 설명되어 있어 큰 어려움없이 읽을 수 있다. 저자는 특히 투자 시 목표의식을 명확히 해야함을 강조하는 동시에 일상생활에서 사용되는 돈(커피값, 교통비, 담배값 등)을 줄여서 투자하여 수익을 낼 수 있음을 강조한다. 쉽게 지치지 말고 누구나 접근 할 수 있는 것이 비트코인이라고 말하고 있다. 물론 시장에 대한 공부는 본인의 몫이며, 주식보다 챠트의 낙폭이 커 위험부담이 큰 것은 사실이지만 공부가 수반된다면 충분히 수익을 낼 수 있을 것이다.

당신이 숨기고 있는 것들

당신이 숨기고 있는 것들 - 인생의 판을 바꾸는 무의식의 힘
정도언 지음 / 지와인 / 2021년 4월

어렸을 때의 불쾌했던 경험이 남아 성인이 된 이후에도 영향을 미치는 경우를 수없이 봐왔다.

상황극을 통해 상대방의 입장이 되어 연기하는 과정에서 어렸을 때의 자신을 마주하고 울음을 터트리고는 마음이 편해지는 모습을 TV를 통해서 종종 볼 수 있었다. 많은 사람들이 어렸을 때의 나쁜경험이 성인이 되어서도 기억속에 남아 부정정인 영향을 미친다. 그리고 그 부정적인 영향에서 벗어나기 위해 노력한다. 과거에는 정신병으로 치부받던 일들이 최근에서야 위험성과 중요성이 대두되는 것같아 다행이라는 생각도 든다.

그런데 어른이 된 지금까지도 어렸을 때의 부정적인 경험이 성인이 된 이후에도 영향을 미친다면 어떻게 해야 될까. 책을 첫 머리에서 저자는 정해지지 않은 현재와 미래처럼 과거도 모습을 바꿀 수 있다고 말한다. 살아온 인생을 개작하여 고쳐 쓸 수 있다는 말인데 한참을 생각했다. 과거의 판을 바꾸면 현재가 달라지고, 현재가 달라지면 미래가 보인다. 과거, 현재, 미래 가 모두 유기적으로 얽혀있음을 말한다. 저자가 말하는 정식분석은 이미 일어난 일을 바꿀 수는 없지만 과거를 읽는 관점을 새롭게 바꿔 살면서 만들어지는 삶을 긍정적으로 바꾼다는 의미로 들린다.

가장 인상적이었던 부분은 균형에 대한 부분이데 현실만 보는 삶은 메마르고, 환상에만 젖어있는 삶은 질척거린다. 그래서 환상과 현실이 적절한 균형을 맞춰야 삶이 윤택해진다. 꿈과 현실도 연결되려면 ‘노력’이 필요하다. 환상과 환멸 사이에도 ‘마음의 간 맞추기’를 해야 평정심을 지킬 수 있다. 세상의 모든 것들이 마찬가지겠지만 양면성을 가지고 있고 어느 면을 보느냐에 따라 결과가 달라진다. 똑같은 모습을 봐도 다른 결과가 나오는 것이다. 그래서 균형이 참 중요한 것같다. 본성과 이성을 놓고봤을 때도 이성이 본성보다 크게 보여야 하나 때로는 본성이 이성을 지배하기도 한다. 한쪽으로 치우치거나 어긋나기 시작하면 삶은 흔들리며, 과거가 이미 흔들리고 있다면 현재도 미래도 흔들릴 수 밖에 없음을 느낀다.

자신의 마음을 이해하지 못하고 오래 사는 삶이 행복할 수 없고, 희망하는 삶과 절망에 머무르는 삶의 선택의 기로에 섰을 때 어떻게 대응해야 하는 지 책을 통해 알 수 있었다. 많은 것을 느끼고 배웠다. 때로는 당연해 보였던 모습들을 글로 정리해 놓으니 마음도 정리되는 느낌이다. 프롤로그를 읽으면서 책이 어렵지 않나 하는 생각을 했는데 책의 중반부를 향하면서 읽기 편해졌다. 많은 것을 되돌아 보게 하고 생각하게 하는 문구들이 많아 읽는동안 무척 유익했다는 생각이 든다.