서평,에세이)평범해서 좋은 것들

평범해서 좋은 것들 - This is Me
최대호 지음, 최고은 그림 / 넥서스BOOKS / 2019년 12월

#에세이 #평범해서좋은것들 #최대호작가

얼마나 자기자신을 사랑하는지 생각해 본 적이 있으신가요?

평소에 내 자신에게 사랑한다고 말을 건내주고 소중하다고 말해준적은 있는지

한번 생각해 보고 싶어요...

세상 어느 누구보다도 내가 나를 홀대한건 아니었는지..

다시 한번 마음 깊은 곳에서 우러나오는 반성을합니다..

에세이 평범해서 좋은 것들은 작가의감성적인 글들과 독자의 글을 함께

써보는 형식의 책이에요~

책 표지에는 내 얼굴을 바라 볼 수 있는 거울~

그리고 책과 함께 스티커와 리커버 드로잉스티커가 들어 있습니다.

거울이 떨어질 때쯤 드로잉스티커를 붙이면 될 것 같아요^^

책 첫 페이지는 작가님의 필체로 시작합니다.

"저는 행복하고 싶습니다.

행복을 위해 가장필요한 게 뭘까 생각해 봤는데

나 스스로를 잘 아는 것이었습니다.

나에 대해 적어보고 또 느껴보며

나를 알아가는 순간들,

앞으로 더 행복해질 당신에게도

꼭 필요한 시간입니다

최대호 "

어떤가요~?

내 행복을 위해 나 스스로를 잘 아는 것 그리고 나를 알아가는 순간들..

적어도 보고 느껴도 보는 것 생각만 해도 행복하지 않나요~?

빈칸 속의 나를 채워 갈수록 ... 미안했던 제 자신에게 더 미안해집니다.

일상 속 행복을 찾아 무뎌지지 않도록 노력해야겠습니다.

예전에 일일특강으로 진행된 강의를 간적이 있습니다.

교수님께서 자기 소개를 해보라고 하시기에 ..

모두들 이름과 강의를 듣게 된 경위를 말했지요~

그런데 모두에게 당장의 5분이라는 시간을 주셨습니다.

다시 자신을 표현해보세요~라고요~

그래서 저는 제가 좋아하는 것들에 대해 나열하고 왔습니다. ㅎㅎ

그리고 시간이 흘러 잊고 살았습니다.

그리곤 최대호 작가의 아주 사적이고 시시콜콜한 프로필을 읽고

맞아! 나도 생각에 빠진적이 있었지~ 그런데 내가 뭘 좋아했더라~?

옆 칸에 나에 대한 프로필을 채워 나갈 수 있을까 걱정이 더 앞섰습니다.

정말 제 자신을 모르고 살았네요 ㅠㅠㅠ

작가님의 문장을 참고삼아

제가 좋아하는 것들과 사랑하는것을 먼저 써봅니다.

열심히 쓰고 나니 더 구체적으로 저에 대해 알 수 있었습니다.

온전한 저를 이야기 하는 것 같아 힐링이 됩니다.

책 제목처럼 평범해서 좋은 것들이 무엇인지 프로필을 적으며

한 번 더 느꼈습니다. 이 글 하나만으로도 저를 사랑하게 되는 것 같습니다

​

 

책은 dailylog, drawing coloring, puzzle sticker, drawing diary,

let it go, my planner, your emotional trashcan으로 구성되어 있어요~

평범하지만 괜찮은 일상에서부터 영화나 책속 감성글귀들을 적을 수 있는 곳,

감정쓰레기통, 나만의 플래너를 작성할 수 있어요~

물론 작가님의 감성메시지도 들어가 있답니다.

작가님의 감성메시지와 나의 사소하고 평범한 일상을 직접 적으며

나를 사랑하는 법을 배워 갑니다.

그리고 나의 일상의 기쁨을 찾아 행복해집니다.

소소하지만 행복을 찾아 가는 에세이북이네요^^

내가 먼저 쓸 책~

그리고 저의 친한 친구에게 꼭 선물해주고 싶은책입니다.

출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

불펌금지, 상업적사용금지

독서)글쓰기를 못하는 것은 당신의 잘못이 아니다

글쓰기를 못하는 것은 당신의 잘못이 아니다 - 당신이 몰랐던 글쓰기의 비밀
우종국 지음 / 인물과사상사 / 2019년 12월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

"글쓰기를 못하는 것은 당신의 잘못이 아니다"

저같은 사람에겐 감사와 위안을 주는 제목입니다^^

글은 잘 쓰고 싶지만.. 잘 못쓰고.. 산으로 가는데 임팩트 있는 글을 원하는... 그런 저에게 글쓰기를 못하는 것은 당신의 잘못이 아니라니... 뭔가 변명거리를 제공해주는 것 같아 좋습니다 ㅎㅎ

16년 넘게 지업으로 글쓰기를 해오신 우종국님이 쓰신 책입니다.

책을 펴자마자 순식간에 샤샤샥 빨리 읽었어요~ 우종국님이 글쓰길에서 중요하다고 생각하시는

부분들을 모두 실천하며 쓰신 책이라 그런지 쉽지만 임팩트 있게 쓰셔서 저같은 신생아에겐 감사한 책입니다.

책의 구성을 먼저 볼게요

1. 프롤로그 2. 스토리텔링 3.구체성 4. 단순성

5. 맥락 6.취향과 완성도 7.최소화 8. 퇴고

9.스티브 잡스처럼 발표하기 10.에필로그 11. 마치며

차례만 보더라도 작가님이 어떤 메시지를 주려고 하는지 알수 있습니다.

오른쪽 페이지는 글을 왼쪽에는 대부분 그 글에 맞는 그림이 있는데 그림은 모두 작가님이 직접 그렸다고 하십니다.

글과 그림을 보니 책이 지루하지 않고 말하려고 하는 의도를 더 쉽게 파악 할 수 있어 좋은 책이었습니다.

"글은 생각을 담는 도구이기 때문에 글을 잘 쓰려면 생각을 잘 다듬어야 한다"

p12프롤로그

저자는 글쓰기도 열심히 쓰다보면 잘쓰게 되지만 한계가 있다고 합니다.

토익 시험에도 적용구간, 정체구간, 발전 구간이 있듯이 글을 쓰는데도 정체되는 순간이 온다는건데요.

이때는 타고난 재능이 한계에 달하기 때문에 글쓰기에 대해 배우고 지도를 받거나 스스로 연구를 해야 한다고 합니다.

"스토리와 스토리텔링은 다르다"

스토리텔링을 수용, 요리에 비유해서 이해하기 쉽게 설명해주는데요

정말 글을 잘 쓰는 사람만(요리사) 글을 쓸 수 있는 것이 아니라 누구나 요리를 할 수 있듯, 아이엄마가 아이에게 음식재료만을 주는게 아니듯 누궁게나 필요하고 노력을해서 더 잘할 수 있다는 것에서 저도 글을 쓸 수 있다는 용기를 받았습니다^^

"개인적으로 스토리텔링이란 무엇인가?라고 묻는다면 이렇게 답하고 싶다

나의 이야기에 귀를 기울이게 만드는 방법...생각은 와인, 글은 글라스다."p28

"다만 독자는 요리 비법, 주재료의 배합 비율, 재료를 익히는 시간 같은 방법론을 원하는데 시중의 책들은 신선한 재료를 구하는 법이나 요리에 대한 잡념과 철학을 이야기하는 식이다"p30

글쓰는 방식이 궁금했는데 저자께서 저의 마음을 알고 있는 것같아 반가운 대목이었어요. 앞으로 이 책이 어떻게 전개 될지 궁금하고 빨리 읽고 싶어졌습니다. 작가님은 글에서 사람들이 와인은 완성되어 있고 글라스가 필요한 것이라고 많이 착각한다고 하는데요 작가님께서는 "와인이 완성되어 있지 않기 때문에 좋은 글을 못 쓰는 것"이라고 합니다. 정말 그래요~저도 마찬가지였고요.. 이 한마디로 제가 얼마나 착각하고 살았는지 생각을 다시 해보고 마음가짐을 바꾸게되었습니다. 중요한건 글라스가 아닌 와인~ ^^

글쓰기를 네가지로 분류를 하셨는데 처는 처음으로 누가 읽을 글인가를 먼저 생각해 보았습니다. 제가 만약 글을 쓴다면 나만보는 글인지, 지인들과 함께하는 글인지, 남에게 보여주기위한 비상업적인 것인지 직업적인 것인지 생각해봤습니다. 이책은 돈을 벌기 위한 글쓰기나 직업적인 글쓰기가 필요한 사람들을 위한 것이라고 하지만 끝까지 읽어본 결과 나를 위한 글쓰기더라도 이렇게 완성도 있는 글을 쓰는 것이 최종 목표이어야 한다는게 제생각입니다.

근경의 몰입도를 통해 심리적 임팩트를 주어 읽는 사람에게 지루하지 않게 귀기울일 수 있는 순간을 주는 것, 그러기 위해 왜 원전을 읽어야 하는지 설명을 해주고 있습니다. 저자님의 콕콕찌르는 사실이 많이 와 닿았는데요

"사람들이 착각하는 것 중 하나가 정보량에 비해 표현량이 많으면표현력이 좋다고 여긴다는 것이다.........지루한 문장이 된다"p83

재미를 살리면서 지루 하지 않게 하는 것이 얼마나 중요한지 예를 들어 설명해주고 그림으로 표현 해준 책이라 쏙쏙 들어 옵니다.

보통 글을 쓸 때 말하듯 쓰라고 하잖아요~ 대화체로 쓰라는 걸로 착각을 하곤했는데 저자는.. 이것에 대해 자신이 겪은 구체적인 경험을 이야기하라는 것이라고 합니다. 정말 착각하고 있는 부분들을 책 중간 중간에 콕콕 찝어주시네요~

"당신은 미로 메이커인가, 미로 가이드인가?"p116

저도 미로 가이드가 되고 싶습니다. 읽는 사람이 쉽게 파악할 수 있도록 복잡하지 않게 쓰고 싶어요~ 질은 좋은데 간단하게 쓰기 ~ 회사 다닐때 보고서를 작성하던 시절이 문득문득 떠올랐습니다. 한페이지에 요약은 하는데 어떻게 내용이 다 들어가면서 임팩트 있게 쓸 수 있을까 항상 고민을 했는데.. 결국 제가 선택한 방법은 기존 선배가 작성하던 보고서 틀을 따라하자였는데요^^;;; 사회 생활하며 가장 힘들었던 부분이었던 것 같아요 . 글쓰기에서 미로를 꾸미려 하지 않고 미로를 탈출하도록 안내 할 수 있는 사람이 되는 것은 필요하지만 해결해야할 숙제같습니다.

맥락을 통해 이해시키는 것 그래서 참신한 표현을 고민 해보는 것,

"시를 쓰듯 빼고 또 빼라. 더는 뺄 수 없을 때까지 빼라"p188

"표현은 필요한 만큼만 사용되어야 한다"p189

정말 이부분에서허를 찔렸습니다. ㅠㅠ늘려쓰는 글이 잘쓰는 글인줄 착각했었으니까요 ㅎㅎ다시 생각해보니 줄여서 줄여서 간결하게 쓴 글이 머릿속에 더 잘 남고 읽기도 좋았던 것 같아요. 특히 여기에서 예시문을 통해 어떤 글이 임팩트 있고 독자가 읽기에 더 좋은지 보여주고 있습니다. 구체성과 맥락을 지루하지 않게 표현는 것에 대해 얼마전 제가 만난 분께서도 한문장 정도는 흥미와 재미를 넣으라고 하셨던 것과 같은 맥락인 것 같습니다.

마지막 퇴고와 스티븐잡스처럼 말하기까지 저자께서 말하는 글쓰기를 본인이 직접 이렇게 써주셔서 어떤 글쓰기가 좋은 것인지 볼 수 있었던 책이었습니다.

"글쓰기를 못하는 이유는 글쓰기 방법을 알려주지 않았기 때문이다"

모든 분들에게 도움이 되는 글쓰기 책이지만 특히 사회초년생인 동생에게 꼭 추천해주고 싶은 책입니다.

#글쓰기를못하는것은당신의잘못이아니다 #우종국 #인물과사상사

#글쓰기책 #글쓰기책추천 #글쓰기

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

불펌금지, 상업적사용금지

독서)도시 속의 월든, 흐름출판, 서머레인오크스

도시 속의 월든
서머 레인 오크스 지음, 김윤경 옮김 / 흐름출판 / 2019년 12월

도시 속의 월든 제목에 걸 맞은 표지가 눈길을 끕닌다. 보기만 해도 기분 좋아지고 힐링되는 사진이에요

어릴 때 저는 꽃속에서 식물 속에서 자랐어요. 집에 꽃과 식물들이 많았거든요. 아파트 베란다는 부모님께서 정성껏 가꾸시던 꽃과 화분들로 가득했어요~ 그때 당시만해도 아파트 베란드에 저희집처럼 이렇게 샷시까지하고 식물을 키우는 집은 많지 않았답니다. 매일 아침 그리고 주말이면 저희 부모님은 화분 하나하나 정성껏 돌봐주십니다. 어떤 식물은 뿌리채 물을 흠뻑 담갔다가 꺼내기도 하시고 어떤 식물은 물뿌리개로 물만 뿌려주시고 어떤 식물은 흙에 물을 주십니다. 어떤 것이냐에 따라 물을 주는 방법도 달랐고 햇빛이 많이 드는 곳 그리고 그늘진 곳을 나누어 키우시던 것을 보면 키우는 방법도 달랐던 것 같습니다. 어렸을 때 사진을 보면 온통 꽃과 화분 그리고 물고기들.. 그리고 수석... 수족관도 나무로 짜여진 것으로 만들었고 탁자도 소물여물통을 가져와 다시 인테리어해서 사용하기도 했습니다. 화장실 들어가는 문 옆에는 절구통을 가져다가 유리로 덮고 그 위에 난초를 올려 놓으셨지요... 이렇게 저는 항상 꽃과 화분 그리고 물고기, 다람쥐, 문조라는 새와 함께 살았습니다. 아파트에서요....티비를 보지 않아도 식물 하나하나 이파리 생김새를 보며 만져도 보고 헝겊으로 닦아도 보고 잎맥을 따라 그려보기도 하고 식물들과 대화까지는 아니지만 노는 시간을 그렇게 보내고 함께 했습니다. 그런데 30년이 지난 지금, 저는 아이를 키우고 있으면서 어릴 적 저의 그 기억들을 같이 하고 싶었습니다. 그래서 아이와 함께 2달에 한번 정도는 꽃을 가져다가 꽃꽂이도 하고 화분에 물을 주고 있습니다. 잊을만하면 꽃을 사러 꽃가게에 들리곤 해요... 제가 어릴때처럼 꽃과 식물 속에 있는 하나하나 그 구성과 주변환경과 어떻게 어우러져 살아가고 있는지 아이가 제시히 알 수는 없지만 그래도 제가 느꼈던 그 시절의 소박한 즐거움에 대해 알려주고 싶어서 하는 일입니다. 때가 되면 코스모스 꽃잎을 단풍 낙엽을 책에 꽂아 두던 그 일도 이제는 드문일이 되었네요...

"나는 또한 식물을 삶의 일부로 받아들이면 처음에는 낯설게 느껴졌던 도시에서도 뿌리를 내리고 사는 만족감을 느낄 수 있다는 것을 직관과 관심, 경험을 통해 알게 됐다. p37"

 

저자는 식물을 가꾸기 위한 첫번째 연습으로 어렸을때 식물을 키우거나 원예를 해본적이 있는지? 가장 기억에 남는 경험에 대해 묻고 있어요, 흥미를 일깨워준 특별한 사람이 있는지도요, 어른이 되면서 식물을 대하는 태도가 어떻게 변하는지 묻고 있습니다. 저는 위에 말한 것처럼 식물 속에서 자랐고 당연히 그것을 함께 할 수 있도록 해주신분들은 부모님입니다. 어릴때부터 식물을 정성 스럽게 대하는 모습을 봐왔습니다. 하지만 어른이 된 저에게는 매우 힘든일입니다. 이 작은 식물들이 싹을 피우고 꽃을 피우고 나비와 벌을 오게 만들고 그리고 시들었다가 다시 살아나는 모습을 보면 정말 신기하기도하고 대단하기도 합니다. 그런데... 그동안 저는 직접 키우는 것보다는 보기만 해왔기 때문에 제 손에 들어온 화분들은 거의 살아남는 일이 없었습니다 .... 그래서 항상 죄책감이 있었지요.

왜 그렇게 제 품에서 오랫동안 있지 못했는지 사실... 이책을 알게 되었어요~ 식물을 처음 키우는 사람들을 위한 안내서라는 제목으로 차트를 보고 키울 수 있는 종류를 알려주기도합니다. 예를 들어서 창턱 햇빛이 무척 강하고 식물을 방임하는편이면 선인장이나 다육식물을 키우는게 좋다고 하네요.. 딱 저에게 해당되는.. ㅎㅎ

이런 내용만 있는 것은 아닙니다. 이 책은 시작하기에앞서라는 곳에 설명되어 있습니다. " 이 책은 한마디로 관계에 대한 지침서이다. 식물과 식물에 대한 지식을 우리 세계 안으로 끌어들이고, 식물의 경이로움을 찾아내어, 이 특별한 관계를 통해 새로운 관점으로 우리 삶을 바라보도록 돕기 위한 안내서다. (중략)이 책은 방법을 다루기 앞서 이유부터 이야기한다. (중략)우리는 식물들에게 많은 것을 배울 수 있다. 식물은 자신만의 방식으로 끊임없이 소통한다. 우리는 그저 귀 기울이는 법을 익히기만 하면 된다. p6~7" 이 글을 읽는 동안 양파 실험이 생각이 나더라구요~ 좋은 말을 계속 들은 양파는 잘 자라지만 나쁜말을 듣고 자란 양파는 금방 썩는다는 연구가 있다죠.. 이렇게 식물을 대한는 태도도 중요하고 이 말 못할 것 같은 식물들로 부터 배우는 삶의 의미 또한 우리도 많은 배움을 받는것 같아요.

책을 쓴 서머레인오크스는 본인의 아파트에 1000그루가 넘는 550종의식물을 키운다고해요~ 2020년 1월 3일에는 TVN shift에서는 트렌드 전문가 김난도 교수가 뉴욕으로 직접 찾아가 이 책을 쓴 서머레인오크스를 만나러 간다고 하니 본방사수를 해야겠어요^^

" 식물은 저에게 치료제 같습니다. 직장에서 아무리 힘든 하루를 보내도 저녁에 퇴근해서 소박한 정원을 보는 순간 고민이 싹 사라집니다. 식물들이 저를 의지하고 제 모살핌 속에서 자란다는 사실이 위안도 되고 치유도 됩니다. 식물을 돌보는 것은 말 그대로 제 정신을 온전히 지켜주는 일입니다." p55

"중요한 건 환자들이 자신에게 무언가 할 힘이 있다고 느낀다는 것, 그리고 식물을 돌보는 방법을 안다는 것입니다. 어떤 사람들에게는 그게 자신감을 높이는 방법일 수도 있죠...........원예프로그램에 참여한 환자들이 대조군에 비해 기분 상태가 더 좋고 스트레스도 덜 받는 것으로 나타났다"59

식물을 키우면서 바쁜 일상속에서 힐링을 할 수 있습니다. 식물들을 살피면서 물을 주고 보살피는 것 자체가 아주 작은 일일지는 모르겠습니다. 그러나 제 자신이 돌봐줘야 하는 살 수 있기에.... 정성껏 키우고 살피며 돌봐주는 행위로 내가 필요한 존재라는 느낌도 받고 도움을 주는 기쁨을 느끼는 것, 자신이 할 수 있다는 힘을 갖게 해주는 것을 통해 자신감을 높이고 스트레스를 덜받고 긍정적인 삶을 이끌 수 있다는 점이 식물이 우리에게 주는 선물이 아닌가 싶습니다. 시들어가는 식물들을 정성껏 돌보며 살 수 있게 만드는 과정 속에서도 자신의 모습을 식물에 빗대어 고난과 역경을 딛고 살아갈 수 있는 힘도 받을 수 있습니다. 책에서는 반려식물이란 표현을 썼는데요 반려동물이란 말은 많이 들어봤어도 반려식물이라고 들으니 뭔가 신선했습니다. 반려동물들을 통해서 외로움을 달래는 일은 현대사회에서는 흔한일이니까요.. 반려식물이 필요한 햇빛을 주기 위해 침대에서 일어나 커튼을 걷고 식물에게 햇빛을 주며 같이 햇빛이 주는 에너지를 받아들이게 되는 것 자체가 참 정말 멋진일인것같습니다.

책에는 많은 사연들이 나와요~ 저자가 커뮤니티를 통해많은 사람들의 사연을 받는데 이 사연들만 읽어봐도 얼마나 많은 치유의 효과도 있고 식물에게 배우는 점이 많은지 알 수 있습니다.

사실 책을 읽으면서 주변의 삼루들을 바라보는 시선이 달라지게 되었어요. 이 나무젓가락을 하나 만들기 위해, 종이컵을 만들기 위해 얼마나 많은 나무들이 베어졌을까... 이 순간 책을 읽으면서 필요 없이 썻던 종이컵을 바라보며 약간의 죄책감을갖게 된것은 사실입니다. 책에서처럼 우리도 가장 깨끗하고 신뢰할 만한 에너지 형태인 태양 에너지를 이용해 살아가는 법을 터득했듯이 우리도 식물처럼 다른 방법으로 삶에필요한 것들을 사용해볼 필요가 있다고 느꼈습니다.

"일요일은 내가 삶의 속도를 늦추고 식물을 하나한 돌보는 날이다. 이 의식은 식물뿐만 아니라 나자신또한 건강하게 만들어준다. 우리 커뮤니티 사람들의 이야기는 삶의 속도를 늦추는 것이 신체적 질병이나 현대인이 일상에서 겪는 스트레스 또는 마음의 고통을 치유하는 방법임을 알려준다"p177

책을 읽으면서 저에게 몇 가지 바뀐점이 있다면 식물의 원산지와 작용을 먼저 확인해보고 나의 보살핌을 받을 수 있는지 먼저 확인하는 것 그리고 집에 있는 식물들을 더 따뜻한 마음으로 정성껏 돌봐주고 있다는 점이에요.. 그냥 예뻐서 사는 것이 아니라 우리집 환경에 맞는 식물인지 먼저 생각해보게 되기도 했구요... 그리고 저희 집에 있는 이작은 화분에게 마음 속으로 말도 걸어 본답니다... 이 작은 생명체에 제 손이 간다는 것 그리고 제 보살핌으로 생명이 살아 갈 수 있다는 점에서 책임감도 느껴지고 성취감도 같이 느껴집니다. 그리고 추운날 이렇게 초록빛으로 예쁘게 자라주는 화분을 보며 저도 이 식물처럼 살아가기를 기도하기도 합니다.

집에 있는 식물들로 집에 빨리 들어 가고 싶고...설레여집니다. 마음이 평온해지고 삶의 안정을 찾을 수 있는.... 더 살고 싶은 곳이 된다는 것 정말 아름다운 일인 것같습니다^^

#도시속의월든 #김난도교수 #서머레인오크스 #힐링 #식물키우기 #자연과함께하기 #삶의안정찾기

출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

신비아파트 고스트볼X의 탄생 캐릭터 따라 그리기(서울문화사)

신비아파트 캐릭터 따라그리기 - 완전판
서울문화사 편집부 지음 / 서울문화사 / 2019년 12월

신비아파트 아이들 정말 좋아해요~ 귀신 나오는거라 좀 언니오빠들이 보는 것인줄만 알았는데...

5살 우리아이 친구들도 많이 보더라구요~ 영화관에도 간다고하고요...

결국 마트에서 신비랑 금비 인형이 너무 갖고 싶다하여 금비도 사줬어요...

요즘 신비아파트 인기 최고인거 같아요^^

어느날은 유치원에서 그림그리기 자유시간에 그려온 종이들이 가방에 들어 있었는데

아이가 책을 만들어 왔다며 테이프로 종이를 엮은 아이만의 책을 보여주더라구요

우리아이 금비랑 신비 얼굴만 잔뜩 그려놨다는 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 조금 더 자세히 그려보자 해서 신비아파트 캐릭터따라 그리기 책을 들였어요~

서울문화사에서 나온 신비아파트 고스트볼X의 탄생 캐릭터 따라 그리기 완전판

그리기 121개가 있고 단계별로 따라 그리도록 되어 있어요

그리기 재료와 그리기특징을 처음으로 약간의 팁을 얻을 수 있답니다.

책이 오자마자 당연히 신비먼저 그려보기~ ^^

신비얼굴 따라 그리기 1번부터 6번까지 그리는 순서대로 그려보니 예전에 같이 그렸던 것 보다는 훨씬 잘 그린것 같네요... 순서대로 따라 그리니 더 체계적으로 그려지는 느낌.. ㅎㅎㅎ 몇 번 더 연습을 해 보면 지금 그린 것 보다 훨씬 더 잘 그릴 수 있을 것 같아요~~

신비 얼굴 그리기 다음에는 신비 따라 그리기라고해서 몸통까지 나와있는 신비를 그릴 수 있어요

역시 순서대로 따라 그리기~~ 요요는 잘 못그렸지만 ... 요요는 다음 장에 자세히 있었더라구요~

고스트볼이나 요요 같은 경우에는 따라 그리기 힘들잖아요~ 그런데 책에 확대해서 요요랑 고스트볼만 따로 따라 그릴 수 있게 설명이 되어 있어서 아이들 따라 그리는데 좋아요~ 사실 애니매이션만봐서는 잘 안 보이니까 이렇게 따라 그리니 훨씬 자세히 집중도 있게 그릴 수 있습니다~

각 캐릭터마다 다양한 표정과 포즈도 그려져 있어서 한가지 포지션이 아닌 다양한 포지션도 그릴 수 있어요~

책이 와서 시간가는 줄 모르게 열심히 그렸어요^^

역시 캐릭터 그릴때 세세한 포인트를 잡으면서 그리면 관찰력도 좋아지고 집중력도 좋아지는 것 같아요^^

겨울 방학 신비아파트 고스트볼X의 탄생 캐릭터 따라 그리기로 함께 해요~~

 

#신비아파트캐릭터그리기책 #신비아파트캐릭터그리기

#서울문화사 #신비아파트고스트볼X의탄생캐릭터그리기 #신비그리기

불펌금지, 상업적사용금지

본도서는 출판사로부터 무상으로 제공 받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

남자는 우울하면 안되나요

남자는 우울하면 안 되나요 - 울고 싶어도 울지 못하는 남자들을 위한 감정사용법
로티미 아킨세테 지음, 이지혜 옮김 / 생각의날개 / 2019년 12월

"30만 영국남자를 치유한 아마존베스트셀러"

남자는 우울하면 안되나요라는 책 제목을 봤을 때 딱 우리 남편이 생각났어요. 남편이 우울해 한다는 것은 아니에요. 매일 함께 있지만 혹시나 내가 모르게 우리 남편이 조용이 있고 싶어하거나 혼자만의 시간이 필요한데, 표현을 안해서 내가 모르는건 아닌지도 궁금했거든요. 남자들은 이런 표현을 잘 안하기 때문에 그냥 무덤덤하게 지나가고 마음이 단단한 사람으로만 생각했어요. 그리고 잘 잊는다고 생각했죠. 주변만 봐도 남자들은 같은 상황에서 여자들보다 대처하는 방법과 대응이 매우 다르기 때문에 더욱 그렇다고 느꼈어요. 

 

대부분 남자들은 여자들의 말에 " 별 것도 아닌 일에 예민하게 반응하는 여자들이 이해가 안가"라는 말도 자주 하잖아요. 그래서 그런 고정관념이 생겼는지 모르겠어요. 그러나 남자도 사람이에요. 우리 남편들도 사람이에요. 요즘들어 무덤덤한 우리 남편.. 힘든것은 없을까? 이유없이 살펴보게 됩니다. 책 제목을 보니 단번에 남자도 사람이다 라고 생각이 듭니다. 우울한 날도 있겠지? 어떻게 극복하고 있을까? 궁금해지기 시작했어요.

책 첫면에 남자 우울증의 특징에 대해서 나와요. 우울증에서 가장 중요한 것은 바로 자기 통제력이라고 합니다. 자기 통제력을 얻으려면 우선 자기 자신을 잘 알아야하고, 자기 감정을 표현할 줄 알아아한다고 하네요. 자신이 느끼는 감정을 알게 되면 그 감정에 거리 두기가 가능해지면서 컨트롤할 수 있는 힘이 생긴다고 합니다. (P15)

당신이 얼마나 우울한지 알아보는 15가지 질문을 하고 점수를 메겨보니 저의 우울증 정도는 중간 정도.. 책 구성은 1부와 2부로 나뉘어져 있고, 1부는 감정의 주어는 '남자'가 아닌 '나', 2부는 스스로 돌보는 삶을 위하여 입니다.

당신은 자신을 얼마나 알고 있나요? 저는 사실 저를 잘 모르겠어요.. 가끔은 제 감정을 읽지 못하는 일도 생기지요. 그럴때에는 정말 변덕스럽다 생각도 드는데요.. 요즘 맞벌이를 많이 하고 있지만 그래도 남자들은 가족을 부양도 해야 한다는 책임감이 제일 클거에요. 바쁘고 치열하게 사는 삶 속에서 자신을 돌아보거나 진정한 자신에 대해 잘 모르는 경우가 많을거에요. 저자는 " 나는 내가 아닌 다른 누군가가 되기 위해 신체적, 정신적으로 스스로를 괴롭히고 있었다는 사실을 깨달았다. 이후 나는 가족과 함께하는 시간을 가장 우선순위에 놓게 되었다. 이런 변화는 누구에게나 일어날 수 있다."(P29)라고 말하고 있어요. 본인을 위해 살고 가족과 함께 하는 시간을 우선순위에 두고 즐겁게 산다는 것 이런 변화는 누구에게나 일어난다고 하네요. 그러면 나는 어떤 사람일까? 나를 열글자로 표현한다면? 이 역시 체크 박스가 나오니 한번 나는 어떤 사람인지 체크를 해보는 것도 좋겠어요. 내가 어떤 사람인지 머릿속으로 막연히 생각하는 것보다는 단어를 체크해서 나열해 보는 것이 더 잘 인지가 될 것 같습니다. 이렇게 나를 먼저 알아가요.

책 중간 중간에 남자들의 대화가 나오는데요

"엄마가 돌아가셨을 때 나는 자꾸 화가 나다. 어쩐지 슬퍼하는 것보다는 화를 내는 것이 더 쉬웠다. 알렉스, 29세, 교도관"

그만큼 남자의 슬픈 감정표현은 여자들보다 더 힘든가봐요. 나의 남편, 또 나의 아빠도 그러셨을까요? 갑자기 학창시절이 생각나요. 어느 책인가? 드라마에서 그러더군요. 힘든 가장의 모습으로 아내에게 " 내가 돈벌어 오는 기계야?"라고.. 그때 그말이 떠나지 않아요. 그 때는 가장이면 가장의 역할을 했어야지.. 라고 단순하게 생각했던 시절도 있었는데.. 나이가 든 지금 생각해보면 그 사람의 이 한마디에 얼마나 많은 무게감과 감정이 들어가 있는지 이해가 되더라구요. 이렇게 말한 사람도 너무 힘들어 울고 싶지만.. 화로 표현을 했을 수도 있겠다는 생각을 합니다. 자신의 감정을 최대한 구체적으로 표현을 해보고 이 연습을 많이 하라고 저자는 말합니다. 지금 내가 느끼고 있는 감정은 이라는 체크 박스가 있어요. 조금 더디더라도 단어를 하나씩 살펴보며 그 의미에 대해 생각을 해보는 시간을 가져보라고 합니다. 이렇게 지금 느끼는 감정들을 체크 해 가보면 내 감정을 더 잘 읽을 수 있겠네요. 저자는 감정을 있는 그대로 인정하라고 합니다. 이렇게 해서 평소 감정사용하는 방법과 일상 생활에서 간단하지만 중요하게 실천할 수 있는 방법에 대해서 설명을 해주고 있어요.

요즘 평균수명은 늘어나고, 정년은 줄어들고... 직업도 점점 더 사라지는 추세잖아요.. 남자들이 짊어지고 있는 짐이 얼마나 무거운지 우리는 알고 있습니다. 특히 우리나라에서는 더 심한 것도 사실이구요...어깨에 있는 무거운 짐을 조금이라도 내려놓고 조금씩 실천하다 보면 작은 것에서부터 긍정적인 에너지를 받아 활력소가 될 수 있지 않을까 생각이 듭니다. 감정을 다스리는 방법과 허흡법, 긴장한 근육까지 푸는 방법, 남자답게 가아닌 나답게 살기 위해 필요한 것들, 라이프스타일을 점검하는 방법,직장밖의 삶찾기, 마음의 근육인 회복탄력성을 키우는 방법까지 다양한 내용이 들어 있어요~저는 이런 방법들을 알았으니 저희 남편을 위해 하나씩 같이 실천해보고 든든히 지원해주려고 합니다. 책을 읽으면서 정말 자신이 행복해지는 방법은 어떤 것인지 스스로 찾아갈 수 있는 여러가지 방법을 제시하고 조언을 해주고 있으니 가볍게 읽어 보시고 실천해보시길 바랍니다.

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본도서는 출판사로부터 제공 받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.