[서평] 존스홉킨스 환자 안전 전문가가 들려주는 병원사용설명서

존스홉킨스 환자 안전 전문가가 알려주는 병원사용설명서 - 나와 가족의 생명을 지켜줄 네 개의 치즈 이야기
정헌재.윤혜연 지음 / 비타북스 / 2013년 4월

 

솔직히 병원하면 겁이 난다. 아는 것이 많이 없는 데다가 그곳에선 언제 어떤 일들이 일어날지 모르기 때문이다. 의학은 언제고 그랬듯 약이될 수도 있고 실수로 독이 될 수도 있다. 더불어 의사들은 신뢰할 수 있어야하고 실수를 해서도 안되는 직업이다. 옛날 조선 아니 그 이전부터 이랬는지도 모른다. 그랬을 것이다. 사람을 살리는 일이기 때문에....이렇게 병원은 발전해 와서 많은 인원과 많은 과로 나뉘면서 복잡해졌다. 그 안에서 생기는 틈(미스)에 관한 이야기다. 틈을 이 책에서는 구멍 뚫린 치즈로 설명하고 있다.

사람의 목숨이 참, 한 순간에 생사를 오가는 것이 살리는 입장에서야 감사하고 좋으나 틈이 생겨 죽는 것에서는 안타깝고 그 사람의 운은 그정도 밖에 안되는 것인가... 라는 것이 사례들을 통해 느껴졌다. 정말 많은 사례들이 있었다. 그것도 가족의 미스, 의사의 미스, 간호사의 미스, 등등 으로 말이다. 의사와 간호사들은 이 틈을 줄이기 위해 여러 시스템을 도입하고 연구하는 듯 싶다.

허나 병원에서 로봇으로 못하고 사람밖에 할 수 없는 일들에서 틈이 발생하게 되는 것이다. 이 틈 줄이는 방법을 책을 통해 지은이가 말하고 경험하는 방식으로 읽기 쉽게 서술되어있어서 하루만에라도 쉽게 읽을 수 있는 책! 그도 정리하여 맨 끝 책에 요점정리하여 작은 책자로 만들어 부록해 놓은 참 친절한 책이라 생각한다. (부록에는 진료실, 약국, 검사실, 입원실, 약물, 수술실 등 안전수칙에 대해 일목요연하게 정리하고 있다.)

사람이라면 일평생 한 번 이상 병원을 가게 될 것이다. 솔직히 성격상 소심한 편이라 병원에가면 어찌해야 난감할 때가 많았다. 나는 건강하여 병원을 많이 다니거나 입원하거나 한 적은 없었지만, 동생이 작은 사고나 맹장 같은 일로 입원한 적도 있고, 앞으로 가족중에 누군가가 입원하거나 나도 입원할 일이 생길지 누가 알겠는가? 그래서 뭔가 미리 알아 놓고 싶었다. 또 다급한 일이 생길 때 어떻게 대처를 해야할지도 알고 싶었다. 이젠 이 책으로 5분간 진찰을 받을 때 어떻게 해야 하는지, 병원에서나 약국에서나 처방전 확인하고 약에 관한 설명을 어찌들어야하는지, 수술이나 외래진료 때 어떻게 대처해야 하는지 .... 등

다섯 개의 알

생명을 건진 5분

1+1

한 평의 버블

4가지로 병원의 안전수칙을 설명하는 이 책!! 일일이 다 설명하자니 길다! 병원이란 굳이 입원을 하지 않더라도 누구나 이용하는 곳이다~ 이 책을 읽어보고 필요한 내용을 취사선택하여 상황에 따라 사용하도록 합시다~

[서평] 생체리듬을 회복하면 집중력이 높아진다

생체리듬을 회복하면 집중력이 높아진다
브루노 콤비 지음, 이주영 옮김 / 황금부엉이 / 2013년 4월

낮잠. 내가 낮잠을 잔다고 하면 부모님께서는 나에게 "너 낮잠 그만자!" "왜 그렇게 낮잠을 많이 자니?, 잠은 자면 잘 수록 느는 거니까. 자지마!" 라고 하는 말을 들으면서 자라왔다. 그런데 때때로 공부하다가 너무 피곤하여 낮잠에 들때가 있다.

일부로 낮잠을 자려고 팔을 괴고 낮잠을 청한다. 때때로는 자고 일어나면 정말 깨운하고 모든 공부를 다 할 수 있을 것만 같은 느낌이 들어 잠을 청해보곤 한다. 그리고 어떤 때에는 낮잠을 자려고 잔 것은 아닌데, 어느 순간보면 내가 자고 있을 때도 있다. 그런데 이렇게 낮잠을 자고 나면 밤에 내가 잠을 설치곤 했다. 그리고 그 다음날에는 잠을 제대로 못 잤기 때문에 피곤해 또 잠을 청하게 되고, 밤에는 그렇게 계속 불면증에 시달리는 악순환을 겪은 적이 있다.

그러나 이것은 내가 낮잠을 이용하는 법을 잘못 터득했기 때문에 생겨난 일이라는 것을 깨달았다. 확실히 지금은 저런 생활을 하고 있지 않다. 하지만, 낮잠을 자는 시간은 확실히 있다. 만들려고 만든 것은 아니지만, 학교일정과 동아리 일정만 끝나고 기숙사로 돌아오면, 10~30분 정도는 낮잠을 청하곤 한다. 그런 후에 맑은 정신으로 공부를 하면 머릿속에 더 많은 것이 들어오는 듯한 느낌이 들기 때문이다.

어쩌면 나는 이 책을 읽기도 전에 생활패턴 속에서 터득하고 있었던 듯 싶다는 생각이 든다. 하지만, 책을 읽으므로서 내 생활 패턴에 대해 확신이 들게 되었고, 낮잠을 항상 활용하여 일의 능률, 집중력을 높여 성적도 같이 올라갔으면 하는 바이다.

옛날의 유명한 학자들도 군인들도 모두 낮잠을 통해서 일의 능률을 올린 예시가 있다. 뉴턴의 사과의 "만유인력"이야기는 후에 뉴턴이 만들어낸 이야기라는 설이 있지만, 그 분 이외에도 낮잠을 통해 자신의 맡음 바 임무들을 제대로 수행하는 것을 보니 확신이 든다.

더욱이 나도 과학을 좋아하고 앞으로 연구원이 되고 싶기 때문에 낮잠 제대로 활용해 봐야겠다~

[서평] 인간관계 심리술

인간관계 심리술 - 단숨에 누구에게나 사랑받는 기술
시부야 쇼조 지음, 채숙향 옮김 / 지식여행 / 2013년 2월

사람이란? 한문으로 사람 人이라 쓰고 이 어원은 누구나 쉬이 알듯. 한 사람과 다른 한 사람이 맞대고 있는 형상이다. 그래. 사람은 서로 의지하며 또 다른 사람도 그 사람에게 의지하고 위로받고 그러면서 살아가는 것이 사람들 관의 삶이다. 하지만, 인간관계란 쉬우면서도 어려운 부분 중 하나이다. 때론 서로 오해가 생기기도 하고 그것으로 다투기도 하고 또 기쁨도 나누면서 그렇게 살아간다. 대화를 하면서도 저 사람은 나에게 왜 저런 말을 할까? 내가 싫은가? 라는 생각을 때론 쉽게 받게 되는데 책에서 말하길 이런 생각을 많이 하면 안된다고 그런다.

요즘에 학교에서 이런 저런 이야기를 나누다 보면, 확실히 맘 속에 어려움을 담고 있어서 그런지 외로운 생각이 많이 들 때가 있다. 사람은 많은데 내가 그 일을 해결해 나가야 할 때, 옆에 누가 있었으면 하는데 없을 때, 이런 말은 안해주면 좋겠는데 상대방이 그런 이야기들만 줄 곧 할 때 정말 힘들다. 내가 대학을 통학을 하는 것이 아니라 기숙사에서 생활을 하고 있기에 일주일 혹은 이주일 그 이상을 가족의 얼굴을 보지 못하고 살고 있을 때가 많다. 그래서 그런지 아직 어린 티를 벗지 못한것인지...... 때론 한심하게 느껴질 때도 있다.

그래서 기숙사에서 때론 룸메에게 학교 일상이야기를 하며 하소연해보기도 한다.

그리고 때론 이런 맘이 들 때 인간간계 심리술을 읽곤 해본다. 이 책을 맨첨 읽었을 때 참 따끔따끔한 이야기들이 많았다. 생활 속에서 나 자신을 보고 있자면 이 책에서 나오는 이야기가 아닐까? 싶기도 하고 좀만 생각해본다면 쉽게 답을 낼 수 있는 이야기들로 구성되어있다. 때로는 사회생활을 예로 들며 때론 잊혀져 갔던 것들을 다시 상기시켜주는 책이였다.

살짝 새로운 방법이라던가 화술법을 바랬기에 다소 실망하긴 했지만, 그래도 어느 순간 잊혀져 갔던 그런 사람을 생각해준는 배려~ 그리고 강요하는 그런 마음이라던가... 그런 것들에 대해 다시 생각해 볼 수 있게 해준 책이다.

사람과 사람간의 삶. 인간관계는 만나기도 하고 또 헤어지기도 하고 그런 것이다. 조마조마해 하지 말고 성급해지거나 하지마로 좀 더 생각해 보고 배려는 해주면서 상대가 날 배려해주는 것을 바라지 말고 배려하고 있단 것을 굳이 알리지 말고 그렇게 이어가는 것이 인간관계가 아닐까 생각한다.

[서평] DNA발견에서 유전자변형까지

DNA 발견에서 유전자변형까지 ㅣ 미래과학 로드맵 2
존 판던 지음, 김해영 엮고 옮김 / 다섯수레 / 2013년 1월

생물학을 공부하게 되면 항상 나오는 단원중에 하나인 DNA와 유전자 변형! 이 부분으로 들어가게 된다면 정말 많은 이야기들이 나오고 어려운 부분도 많다. 그러면서도 우리랑 많이 밀접해 있기 때문에 생물학에서 가장(?) 중요한 부분을 차지하고 있는 부분이기도 하다. 솔직히 처음 책을 보았을 때는 마치 중고등학교 교과서같은 느낌이라 설렁설렁 읽어나갔다.

생각보다 쉽고 단순하게 설명해 놓은 책이라 생물학을 배우지 않았던 사람들도 쉽게 이해할 수 있도록 되어있었다. 그러면서도 대학 서적에 나오는 주요 내용과 더불어 그에 대해 어떤 과학자가 연구하며, 어떤 방식으로 연구하였는지 서술되어 있었다. 물론, 쉽게 쓴 책이여서 많은 부분이 생략 되어 있어서 그 생략된 부분이 좀 아쉽긴 하지만, 책도 얇은 편이라 책을 읽으려 했다가 쉽게 포기 하진 않을 거 같다는 생각을 한다.

또 이책의 장점은 사진과 그림이 시각적인 역할을 하여 이해가 쉽도록 도와주었다고 생각한다. 예를 들면 33P의 '생물학적 가위'에 대한 내용을 들어보자. 아래 그림이 없다면, "생물학적 가위? 그건 뭐지? 일반적으로 쓰는 가위같은 물건이 있는 건가?"라는 생각을 하기 쉽지만, 글을 읽고 그림으로 이해해 본다면 생물학적 가위는 "제한효소"를 말하는 것이다.

GMO란?

GMO(Genetically modified organism, 유전자변형 생물체)는 유전자재조합 기술을 이용하여 어떤 생물체의 유용한 유전자를 다른 생물체의 유전자와 결합하여 특정한 목적에 맞도록 유전자 일부를 변형하여 만든 것이다.

이 책에서의 주요 목적지는 유전자변형생물체(GMO)에 관한 것이다. 지금 대한민국의 대부분의 사람은 생활이 빈곤하더라도 아침, 점심, 저녁으로 세 끼를 거르지 않고 챙겨먹을 수 있을 정도로 다른나라에 비해 식량난에 위험성에 다가가 있지 않아서 GMO의 필요성이 피부에 와닿지 않을 수 있다. 하지만, 지구의 반대편으로 가보자. 식량이 없고, 의식주를 해결하지 못하는 사람들이 많지 않은가?

에너지 문제도 그렇다. 고갈되어가고 있는 석유. 석유의 발견은 세계적으로 정말 많은 발전을 가져왔다. 그래서 주위를 둘러보면 석유가 들어가지 않은 물건들이 손에 꼽을 정도다. 그런 물건들만 뽑아서 소비자의 손에 들어오기 까지 과정을 지켜보아도, 운송수단은 자동차, 비행기 등. 어디선가 석유가 쓰였다는 것이다. 그리고 집에 한 대 이상있는 자가용의 에너지원도 석유이다. 이러한 석유가 고갈위기에 처하자 사람들은 대체 에너지 개발에 한창이다. 그래서 과학자들은 대체 에너지로 식물에서 추출한 기름을 사용하기도 한다.

이미 식물에서 추출한 기름으로 차를 움직일 수 있다는 사실은 이미 나왔다. 그런데 여기서 문제가 생긴다. 지구에서 사용할 수 있는 자원의 한계가 있다는 것이다. 식물은 사람이나 동물에게 있어서 섭취하여 에너지를 얻는 에너지원과 같은 것이다. 이것이 없어서 빈곤하여 죽는 사람들도 생겨난다. 그런데 이 식물을 사람의 욕구를 충족시키기 위한 에너지원으로 사용된다면... 가난한 사람은 계속 가난하게 살 것이고, 부자는 계속 부자로 자는 빈익빈 부익부현상이 나타날 것이다. 그리고 가난한 쪽은 거의 세상에서 살아남지 못할 것이다.

그래서 유전자변형 연구가 인류의 생존에 관해 문을 두드리는 것이다.

환경문제는 석유를 운송수단에 이용하면 환경 파괴가 된다는 사실은 기본적으로 이지만, 이 문제로 인해 대체에너지를 발견하려는 학자들이 많다. 또 다른 문제는 작물 재배할 때 쓰는 농약. 우리들은 과일 채소 등을 사면 흐르는 물에 씻어 먹는다. 농약을 쳐 재배하기에 농약을 제거하기 위한 과정이다. 하지만 이 농약으로 이미 땅이 오염되고, 그 속에 사는 생물들이 죽거나 유전자 변형으로 내성을 가지거나 독한 녀석(?)들이 나온다. 그렇게 되면 사람은 또 독한 농약을 쓰게 되는 악 순환의 과정이 된다. 농약을 사용하면 생물들이 죽는데 사람에게 이로울리 없다. (시중에 나오는 살충제들도 사람에게 이득이 되는 물질이 거의 없기 때문에 사용에 주의가 필요하다.)

환경문제는 이 문제를 제외하고도 많이 있다. 그 문제들을 모조리 해결할 수 있지는 않다. 환경문제 뿐만 아니라 식량문제, 에너지문제 그 어떤 문제도 그렇다. 인류는 환경문제를 최소화하고 지구의 생태계와 더불어 살아야 한다. 그것이 인류 멸망을 늦추는 길이며 우리의 후손들에게 좋은 것을 물려주어야 하는 것이 아닌가? 아무튼 이런 문제를 해결하기 위해 GM작물을 만들기도 한다.

식물 GM 작물은 완성된 것도 많고 시중에 나오는 것도 있다. 가장 먼저 시작한 연구이기 때문일 것이다. 그리고 사람에게 가장 필요한 기술일지도 모른다. 책에서 예를 들면 비타민A가 부족한 사람들을 위해 황금쌀로 그 사람의 부족한 비타민을 해소시켜줄 수 있다. 또 다른 예로 신의퀴즈 시즌 1의 5화 단백질 추적자 편에서 페닐케톤뇨증(phenylketonuria)에 걸린 환자는 단백질을 섭취하면 안되는데, 이 들을 위해 유전자변형으로 단백질만 빼내 고통받는 사람들의 고통을 덜어줄 수 있다.

동물 GMO는 몇 년 전까지만 해도 뉴스에 많이 나오는 황우석 박사가 연구하는 것과 관련이 있다. 동물 GMO는 정말 수명이 짧거나, 생식능력이 없는 등 실험을 해도 실패하는 경우가 많다. 그래서 사람의 신의 영역에 도전한다는 말이 나온다. 하지만 이렇게 생각해 보자. 동물 GM작물에 성공한다면 단편적으로 우리들은 맛있는 고기를 먹을 수 있다. 누구나 1등급 마블링이 멋진 한우 고기를 먹어보고 싶지 않은가? 하지만 소는 한정되어 있고, 소를 키우는 사료로 몇 백명의 사람의 목숨을 살릴 수 있는 것을 소에게 먹이는 것이다. 또한 그 소 모두가 1등급은 아니라는 것이다. 그래서 유전자 변형으로 1등급 한우를 만들 수 있게 돕는 것이다. 원인은 한정된 자원이다.

하지만 이것에 가장 큰 문제점은 검증하기 어렵다는 것이다. GMO가 검증이 된다면 너도나도 GM식품을 사서 먹을 것이다. 하지만, GM작물로 만든 GM식품 섭취시 어떤 문제가 나올지 아직 알 수 없어서 꺼려하는 것이다. 이것을 섭취함으로 인해 사람의 유전자가 변형되어 다른 질병이나 심하면 죽음에 이르게 할 수도 있기 때문이다. 그래서 어떤 학자들도 이 문제에 대해 쉽게 결론을 내리지 못한다.

어떻게 보면 자연이 "너희들! 환경파괴했지? 계속 환경오염으로 고통받을래?

GMO를 이용해 좀 더 유예기간을 줄까?"라며 경고하는 것 같다.

결론적으로 문제는 자원은 한정되어 있고, 그것을 쓰려고 하는 사용하는 너무 많아서 생기는 문제들이다. 그리고 환경은 우리들이 이때까지 너무 함부로 사용하였기 때문에 오는 자연이 내리는 벌일지도 모른다. 사람이나 동물이나 식물이나 지구상의 무기물질이나 유기물질이나 모두 같이 어우러져 살아가는 것이기 때문에 사람이 자신의 이익만을 추구하고 살지 말고 좀 같이 아끼면서 더불어 살아 가야 하는 것이 아닐까? 생각해 본다.

※ 서평에 쓰는 모든 내용은 이때까지 생물학 공부를 하면서 배운 내용을 비롯하여, 이책을 읽고 GMO찬반에 헷갈려 하는 사람이 많은 것 같아서 적은 내용입니다. 개인적으로 예를 들어 설명한 것이며, 여기에 나온 문제들은 이미 과학자들이 인지하고 있는 내용이라 생각합니다.

[서평] 미국사 다이제스트100

미국사 다이제스트 100 ㅣ 다이제스트 100 시리즈 10
유종선 지음 / 가람기획 / 2012년 10월

미국이라고 하면, 선진국이면서도 세계 여러나라에 손을 뻣고있는(?) 나라라는 생각이 든다.

고1 겨울방학 때 미국에 여행을 간적이 있어서 매우 관심을 가지고 있는 나라이다. 그 때 나에게 미국이라는 나라는 정말크고 여러 인종이 모여 한 국가를 이루고 있는 나라였다. 이모네 집에서 머무르고 있을 때에도 우리 이모는 한국계 미국인이였고, 옆집 이웃은 일본계 미국인, 사촌동생의 친구는 중국계 미국인. 대체 미국에서 태어나 자란 사람은 몇명이나 될까? 라는 의문도 들었고, 미국이란 나라가 우리나라의 역사 5000년에 비하면 완젼 신생국인데! 이렇게 발전할 수 있는 비결은 무엇인가?

솔직히 역사책에는 관심이 덜하다. 일단 생물학에만 관심이 많은 나에게 내가 이 책을 선택하게 된 계기란 것은 한국사 책처럼 구구절절 읽기 싫을 만큼의 서술은 없다. 내가 역사학자가 아니기에 이런 책을 읽는 다는 것은 꽤나 힘든 일이 아닐 수 없다. 단지, [미국사 다이제스트 100] 이 책에서는 그 구구절절(?) 읽기 싫은 부분의 내용은 쏙~ 빠졌다. 그냥 미국의 사건 즉, 다이제스트 딱 100개의 사건들이 재미나게 서술되어져있었다.

책 표지에는 "미국사의 흐름을 가장 쉽고 단순하게 미국사 읽기의 베스트 입문서" 라고 쓰여있는데! 이 말 딱 맞는 말이다. 이 책은 거짓말을 하지 않았다는 사실에 칭찬할 뿐이다. 각 사건마다 그 사건이 일어나게 된 계기의 일화, 그 사건의 결과들 정말 재미있고도 지루하지 않을 정도로 짧고 쉽게 이해할 수 있다는 생각이 든다.

미국사에 대해 관심은 가지고 있었지만, 어떤 책부터 읽어야 할지 망설이던 차에 책을 만나게 되어서 정말 다행이다. 나의 꿈이 결코 미국의 역사 다른 나라에 대한 역사와 관련있지는 않지만, 앞으로 꿈을 펼치기 위해 최고의 국가인 미국에 대해 알아놓을 필요성이 있다. 앞으로 또 미국에가서 이 책에서 알게된 내용들을 다시금 확인해 보고 싶다. 대학보다 자유로운 땅에서, 상황에서 공부할 수 있는 날이 오기를 바랄 뿐이다.