정주영 "살잡이 까망콩"

3개월에 12kg 빼주는 살잡이 까망콩
정주영 지음, 채기원 감수 / 국일미디어(국일출판사) / 2009년 3월

다이어트책을 사기는 아까워 사실 친구에게 빌려본 책이다. 

 안사길 잘했다는 생각이 들지만 

 친구는 다이어트에 대한 의지가 헤이해질때마다 꺼내본다고 하여 벌써 3번째 읽었단다. 

처음에 작가의 다이어트 일상을 한번에 보여주고 차근히 그 방법에 대한 

즉 까망콩을 먹음으로서의 좋은점을 하나씩 나타내어 주었다. 

첫날은 세끼모두 까망콩과 두부 

둘째날은 첫끼만 까망콩(서리태)과 두부 점심은 GI지수를 낮은 음식위주로 

             저녁은 입가심할정도만 먹고 간단히 운동하라는 내용이다. 

방법은 쉬운데 뒤로갈수록 점점 한말또하고 한말또하고 

하지만 과학적으로 이 내용을 다뤘으면 읽기가 지루했을 법한 내용들을 

여러 체험인들의 예시들을 함께 다뤄 읽기가 편하고 흥미가 있었다. 

사실 나도 콩을 이미 인터넷으로 주문한상태이기 때문에 굉장히 희망에 부풀어있다. 

한국인들의 빨리빨리 습관이 다이어트 막 시작할때에도 적용된다는 작가의 말이 

새삼 떠오른다. 이번 다이어트가 마지막이라고 생각하고 차분히 ..  

 그리고 내 몸의 건강을 위해서 꾸준히 해나가야겠다. 좋은결과를 기대하며 호호