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회복탄력성을 기르는 50가지 방법 ㅣ 백백 시리즈
아다치 히로미 지음, 고현진 옮김 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2026년 4월
평점 :
#도서협찬 #주니어RHK #회복탄력성 #청소년도서 #심리
마라톤 같은 긴 삶을 살아가면서 좌절이나 실패를 겪지 않는 사람은 없습니다. 그런데 그런 좌절이나 실패를 겪고 힘들어하거나 우울해하기만 하는 사람이 있는 반면 실패를 딛고 일어나 결국에는 빛나는 성공을 성취하는 사람도 있지요. 심리학자들은 실패를 딛고 일어나는 힘을 '회복탄력성'이라고 이름 붙였습니다. 아다치 히로미의 <회복탄력성을 기르는 50가지 방법>은 청소년들이 회복탄력성에 대해 이해하고 그 힘을 기를 수 있도록 돕는 책입니다.
1950년대에 진행된 하와이 카우아이 섬의 종단 연구 이후 회복탄력성이라는 용어가 널리 알려졌으므로 이에 대한 책은 이미 시중에 많이 출간되어 있습니다. 그럼에도 불구하고 이 책이 청소년을 위한 특별한 안내서로 다가오는 데에는 몇 가지 뚜렷한 장점이 있습니다.
첫째, 글 한 편 한 편의 내용이 짧고 명확합니다. 이 책은 여섯 개의 챕터 안에 50편의 짧은 글을 모아둔 형식입니다. 글 한 편이 한 가지의 구체적인 방법을 소개하고 있어 짬짬이 틈을 내어 읽기에 아주 좋습니다. 독서 시간을 한 번에 길게 내기 어려운 요즘 청소년들의 일과를 세심하게 배려했다는 인상을 받았습니다.
둘째, 글의 중심 내용을 파악하기가 쉽습니다. 각 글의 제목 자체가 주제를 명시적으로 드러내고 있으며 정말 중요한 문장에는 연두색으로 하이라이트 표시가 되어 있습니다. 저처럼 마음에 남는 문장을 따로 모아두는 독자에게는 더없이 친절한 구성이며, 아직 문해력이 부족한 독자도 책의 중심 내용을 파악하기에 좋은 구성입니다.
셋째, 나의 성향과 상황에 맞는 구체적인 방법을 고를 수 있습니다. 마치 아이스크림 가게에서 좋아하는 맛을 고르듯 제시된 수많은 방법 중 나에게 잘 맞는 것을 선택해 시도해 볼 수 있습니다. 한 가지 방법이 맞지 않더라도 다른 대안을 찾아볼 수 있고 방법마다 구체적인 질문과 예시 상황을 곁들이고 있어 실천력을 높입니다.
어떤 삶을 살아가든 회복탄력성은 우리 모두가 갖추어야 할 필수적인 능력입니다. 어린 독자들이 이 책을 읽고, 충격을 받으면 산산조각이 나는 유리가 아니라 아무리 눌러도 다시 튀어오르는 스프링 같은 사람으로 성장하기를 바라봅니다.
*출판사에서 도서를 제공받았습니다.
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꿀벌서가: 초등교사 꿀벌의 어린이책 북큐레이션
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